六大跑男兄弟身材PK 邓超李晨郑恺谁最有料

导读：《奔跑吧兄弟》成为时下最火的真人秀节目，节目中六大跑男兄弟肌肉身材PK，惹得一众女粉丝花痴不已。下面就来看看综艺真人秀嘉宾好身材PK，谁更有料。

六大跑男PK肌肉 哪款才是你的菜

如今这年头，没有三两三，谁敢上梁山，没有好肌肉，哪敢真人秀？受到综艺之神眷顾的郑恺，靠一个屁一夜暴涨一百五十万粉丝，虽说这校园纯爱形象被屁颠覆，但人家那身肌肉可是实打实的，瞧那巧克力腹肌，瞧那健硕的手臂！

郑恺

穿衣显瘦脱衣有肉说的就是小哥你啦，容本**花痴一会儿~~

一屁而红肌肉过硬 A咖指数：90分！

和郑恺同窗四年的兄弟陈赫虽说腰不行，但人家也是有点小肌肉的哦，旅行途中不忘晒照炫耀，陈赫你是有多爱秀！虽然赫爷的肌肉还基本处于一大块状态，不过曾小贤只要撒个娇卖个萌就有人买账喽。

陈赫

撒娇卖萌技能强过白鲜肉 A咖指数：85分！

同为综艺界奇葩的王祖蓝和陈赫基本是半斤对八两，从来都是靠身材和身高作为搞笑工具的蓝葛格，肌肉自然也漂亮不到哪里去，不过这也从不妨碍人家打败高富帅，勾到白富美走上人生巅峯，最近听闻蓝葛格婚讯频传，相信肌肉练好之日就是祖蓝兄成亲之时，等你哦。

王祖蓝

练好肌肉就能娶到白富美 A咖指数：85分！

要说都是宝蓝组合的成员，这祖蓝和宝强的差距咋就那么大捏！虽说少林宝强没长一张偶像明星的动人脸庞，但身上的肌肉绝对是光芒万丈！天天不落坚持健身，自然想露哪就露哪，秒杀众男星更是分分钟的事儿。

王宝强

看见没有祖蓝，人家小强就是靠一身肌肉娶到校花的，你造该怎么做了吧~

不走偶像派结实肌肉秒杀众人 A咖指数：88分！

最后这两位李晨和邓超堪称型男界的猛者。角色设定为中国版能力者的李晨为跑男也是豁出去了~一天吃五顿，每天20个鸡蛋、10斤牛肉，再加上大量的器械运动，增重20斤这才练到如此好身材。

李晨

最近亮相活动的李晨，特意挑选豹纹背心凸显好线条，精壮身材跑起来吧兄弟。

有型又有料 A咖指数：95分！

邓超身为跑男队长，他的一身好肌肉从来不只给娘娘一人欣赏，影视剧、杂志封面，邓超都秀得够大方，身为俩孩子爹的超哥却毫无赘肉身材好到爆表。

邓超

若不是有健硕腹肌在身，邓超怎么敢当众泼冰桶，当众撩上衣呢？

邓超 该脱就脱毫不惜肉 A咖指数：90分！

张丰毅张智霖 少戏不能少腹肌

首次上真人秀节目的张丰毅，在第一集里就上演了一出老男人也有春天的动人戏码，体魄健硕，肌肉匀称，这哪是58岁的身材，您是在逗我吧！

张丰毅

历来就有不老男神称号的张智霖这次在节目里只负责做“安静的美男子”，驻颜有术的他不仅脸蛋溜光水滑，身上也是超有料的。

张智霖

看到这一幕男神戏水的场面，你还能把持得住吗？所以，别再问本**怎样才能勾到男神啦，办张健身卡先。

一口气做100个俯卧撑是什么水平？单手做10个俯卧撑是什么水平？

在后台，我总会收到粉丝类似这样的询问，平时也没怎么在意，不过最近看到李晨单手做俯卧撑的消息，所以想稍微聊一聊这回事。

事情是这样的：之前，有一档节目邀请李晨和退役女兵同台比赛俯卧撑；一上台，李晨率先脱了西装，衬衫下壮硕的胸肌，引起了观众们的欢呼。

大概是觉得跟女兵比，有点太占便宜吧，李晨自告奋勇地说，自己要进行单手挑战俯卧撑；

主持人听后还觉得不可思议，再次强调是否真的要单手，而李晨十分自信地点了点头。

随后，两人开始进行了battle；退役女兵做着双手俯卧撑，动作标准；而李晨虽用单手进行挑战，动作稍显勉强。

仔细观察就会发现，李晨在做单臂俯卧撑的时候，双腿朝两边张开的幅度过大，都快到了劈叉的程度；而且撑地的手臂明显没有下降到位，每次上下的幅度极小，肩胛骨也高高耸起。

果不其然，节目播出后，虽然李晨20秒做了20个单手俯卧撑的表现在现场获得了喝彩；但是在不少健身人的眼中，这样的动作是根本不合格的；

本想大展身手的李晨，因此遭到了许多网友无情的抨击：“就这水平还信誓旦旦地选择单手，真是自大到没眼看。”“这水平，太差了吧，有手就能做了”

也有不少网友力挺：别总是躲在键盘后面抨击，有能耐自己在20秒做出20个单手俯卧撑来。

客观来讲，虽然李晨在节目中的动作确实不那么标准，也略显夸张，但能在20秒完成20个，也足见他有不错的健身水平了。至少，是秒杀了大部分人了，而不是网友说的有手就能做。

当然了，在这边其实我想说的更多的是关于攀比心理。不管是为了节目效果还是本能的反应，感觉在这期节目里都充斥着浓浓的攀比气氛。

作为普通人的我们，健身不是为了互相攀比，互相较劲是万万不可的。

不知道大家在健身的时候，有没有遇上过这种攀比怪；你上40kg，他就上50kg、你能做200个，他就要做上220个不停地和你比速度、比耐力、比重量；

他们从不在意这样做是否超过了自身的极限，是否会对肌肉和关节造成损伤，只在乎一件事：赢。

“你好好地在旁边做拉伸运动，旁边人家突然开始表演体操”；“动感单车里的人更是一个比一个猛，看这骑得多快啊，腿都要看不清了”

“健身房大概是男性最喜欢直白地攀比粗大硬的地方了”

“卧推架就是男人的修罗场，谁都别想活着走出去”

事实上，根据数据统计，因为力量训练而死亡的事故中60%都是来自卧推；而跑步机更是健身房的无形杀手，平均每年就有3人因跑步机丧命。

所以说，健身时盲目攀比，真的是一件充满危险的事情；有太多的人失去理智与他人攀比，明明完成不了的重量，却硬是要去逞强，结果往往令人悲伤。

别人辅助得了你一时

却辅助不了你一世

从自己可控的重量着手

才不会让你的头再次感受疼痛

没有金刚钻就别揽瓷器活

别人的起点可能就是你的终点

涨红的脸庞、无措的双手

下次还是乖乖地做自己吧

杠铃片的本职工作

可不是让你和朋友拿来叠谁跳得高

不然它可是会分分钟教你做人

本想给美女一个惊喜

结果自信过头变成了惊吓

千万不要在朋友的怂恿下乱挑战

跑步机可不是拿来给你瞎显摆的

本想用大重量给旁人“示威”

却不曾想让自己躺着中枪

关于健身，有的时候

还是不要太过于飘得好

实在忍不住

想和别人比拼大重量也行

就不能做好器械加固？

等下不要不仅挑战不过还负伤

健身，要恰到好处，不要急于求成，只有合理适当才能做到事半功倍；

健身，其实就是一种生活态度，我们没必要去攀比，也没必要在意他人的眼光，自己 健康 舒服最重要。

之所以很多粉丝和网友都把李晨称作为大黑牛，也是因为《奔跑吧兄弟》这档综艺节目，在其中一期李晨需要跟金钟国进行PK，两个人的决斗就像是大黑牛一样，而且很多网友也认为李晨的鼻孔是可以出去的，配上了特效之后，跟大黑牛的契合度也达到了100%，而这个昵称也是陈赫在节目当中取的，当时陈赫只是随口一说，结果这个称呼就被网友刻在了脑子里，所以才会脱口而出大黑牛这三个字。其实陈赫在说这个称呼的时候也是没有恶意的，只是因为李晨的皮肤有一些黑，并且还有着很大的力气，跟大黑牛这个形象也是有一些符合的。

在综艺节目当中，你以前的力气也是非常的大，尤其是到了撕名牌的环节，杨颖，林依晨和迪丽热巴联合在一起也才勉强撕掉了李晨的名牌。金钟国在韩国也是比较强壮的，肌肉非常的发达，两人的体型是有一些相似的。通过这个节目，很多网友也都非常喜欢李晨的身材。

而李晨在采访的时候也表示身材这么好，也是长期健身得来的，只有通过努力和汗水才能够换取强健的体型。刚开始听到这个称号的时候，李晨也是比较不习惯的，时间久了之后，李晨也觉得这个名字非常的温馨。其实在工作中，李晨也是比较任劳任怨的，即使有挑战性也不会退缩。

四肢非常的发达，而头脑却有一些简单，这个大黑牛的称呼也是比较贴切的。李晨的演技也比较精湛，力气也要比一般的男明星更大一些，而且还非常的细心。在《奔跑吧兄弟》里面也是力量担当，非常的敬业，开始在录节目的时候受了伤，也会选择坚持把节目录完。