创造力培养在健美操教学的价值论文

创造力培养在健美操教学的价值论文

　 摘要 ：创造力是一个人的综合能力的体现，其对于大学生的发展至关重要。本文从创造力对于大学生的重要性开始论述，认真分析了创造力在大学生个人发展、社会需求方面的重要性，并详细探讨了创造力培养在大学生健美操教学中的价值，从三个角度分别进行价值方面的细致研究，通过各种策略，提升学生创造力的培养效率，促进大学生人才的成长，培养社会需要的复合型、专业型、创新型人才。

　 关键词 ：创造力；健美操教学；价值

　健美操是一种集体育运动与音乐为一体的艺术，是朝气蓬勃与活力的象征，正是由于健美操的活力与青春，备受年轻一代大学生的青睐。因此，健美操在大学体育教学中是一项非常重要的强身健体课程。健美操是一种创造性艺术品，优秀的具有创意新意的健美操是智慧的结晶与创造力的体现。创新是一个民族发展的动力，是一个民族进步的灵魂。国家发展需要创新型人才，需要拥有创新能力、健康体魄的青少年能为祖国与人民服务。大学生是国家未来发展的中坚力量，拥有创造力的大学生更是我们社会主义建设的强力保障与支持，因此，高等教育必须首要重视大学生的创新意识、创新能力的培养。创新能力在大学生健美操教学中同样显得尤为重要。

　 1创造力对于大学生能力培养的重要性

　11创造力是大学生丰富知识储备的高度体现

　创造力是一种创新能力，创新要在旧的基础上，推陈出新，这就需要学生有敏锐的思考能力，具有超强的思维发散能力，还要有丰富的想象力，而这一切能力的获得都是在该学生丰富的知识储备与长期的深度思考、深度学习的基础之上而产生的，创造力是一个大学生综合能力的体现。新的观点产生，是学生对这些重复的知识的不断地内化、吸收、质疑并推翻的一个过程，这样才会有创造力，因此大学生的创造力反映了学生学习的效率程度、内容的掌握程度，是每一个大学生综合能力的集中体现。

　12创造力是培养人才的需要

　创造力是一切能力的重中之重，是发现新事物、创造新事物的能力。万物的发展需要推陈出新，只有不断出现新鲜事物才能替代陈旧事物，才能推动万物的变化与发展，才能有万事万物的进步可能。社会的发展需要人才，更需要具有“推陈出新”的人才，具备创造力人才的培养是教育的首要任务，社会的发展需要大量的创造力人才。在《教育部关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》中指出，现在的国际竞争非常激烈，人才强国仍然是我国的实施战略方案，时代和社会需要国民综合素质的提高，更需要培养具备创造力的人才。

　13创造力是大学生个人发展的需要

　个人的终身发展与全面发展离不开能力的培养，创造力是一个人的综合能力的体现，也是一个人能得到更好的发展的前提。大学生是国家宝贵的人才资源，是社会建设的栋梁之才，社会的发展与进步离不开大学生群体。大学生个人的发展需要具备创造力，只有具备了创造力的学生，才不会拘泥于传统模式，才会有坚持不懈的努力与追求，才有“敢为天下先”的创新精神，才有成功的可能，才能成为人才。

　 2健美操对于大学生发展的意义

　21健美操促进大学生的身体健康

　健美操具有强身健体的效果。健美操从头颈、肩部、胸部、腰部、髋部、上肢、下肢每一个肢体部位都参与了运动，让身体的全身肌肉、关节等部分都能进行有氧呼吸，锻炼身体，增强体质，根据自己身体状况以及锻炼的需要选择强度适当的健美操能对自己的身体起到很好的医疗保健作用。大学生的健美操的锻炼能让自己拥有健康的体魄，而强健的身体，对于学生的全面发展具有重大意义。

　22健美操促进大学生美育，增强自信

　健美操是一种体力运动，伴随着体力运动的同时，健美操对大学生的中枢神经系统有良好的调节作用。快乐、轻松、活力四射的健美操让大学生能够抵制心理方面产生的消极因素，能消除他们焦虑，缓解他们的抑郁，提高他们的精神愉悦程度，从而让大学生内部的精神压力得到缓解，身体疲劳得到消除，促进美育效率的提升。

　23健美操展示大学生的形体美、精神美

　大学生健美操是一种具备时代特征，充满时代气息的独特的体育运动，不同的健美操需求产生不同的健美操类型，譬如大众化的健美操、竞技型健美操、表演性健美操等，根据不同展示效果的需要展示着不同的力量与美。但是，只有具备了创造性的健美操才具有新鲜活力，才具备了与众不同的美，才具有旺盛的生命力。

　 3创造力培养在健美操教学中的价值研究

　31创造力让大学生健美操的编排更有创意

　健美操的编排需要具有新颖和创新性，要有自己的个性特色，编排上要有所突破，挣脱传统健美操编排的限制，根据音乐的类型、学生的表现特点、表演的需要，进行个性化的、创造性的编排。特别是在队形的编排上、队形的变化上要力求做到自然、流畅、紧凑并具有创造性，才能用不同的队形展示出不同的立体的效果，产生良好的视觉效果，营造不一样的美感。产生的情感也不同，自然美感也就不一样，要让欣赏者与之产生情感共鸣，才称得上具备生命力的健美操。因此健美操的队形要新颖有变化，才能富有表现力，俘获观众的心。

　32创造力让大学生健美操的动作组合更有新意

　健美操动作一般包括基本姿态、基本难度、基本动作。基本动作是健美操具有代表性和典型性的特征部分，其他的动作都是以此为中心加以变化或者扩展。基本动作决定了健美操的健、力、美的特点，健美操通过屈、伸、举、绕、弹、踢、摆几个主要的运动形式来完成一整套的健美操动作。创造性地将这些动作进行组合，并形成具有一定技术难度与观赏价值的健美操，是优秀的健美操的共性，普通平庸的健美操起不到观赏、健身、美育的效果，将动作创造性地表现出来的健美操才具有生命力，才真正地与人合二为一，充满个性与独特性。在健美操的教学中要有计划、有目的地加强学生创造力的培养，促进学生创造力的提升。

　32创造力让大学生健美操音乐更创新

　创造力让健美操音乐的选择、编排、编辑具有个性鲜明的特色，让健美操音乐独具一格，别有意义，赋予了健美操动作以生命，让健美操的动作借助音乐得以抒发情感；创造性的音乐让健美操表演者情绪激昂，振奋鼓舞，让观赏者感知音乐传递的活力与青春，能激发人内心深处的积极的情感，并产生共鸣，形成积极向上的精神风貌，起到陶冶情操的作用。创造力是大学生能力培养中的一种重要能力，在大学生健美操的教学中具有举足轻重的作用。教师要在抓好基础知识的基础上，重点培养大学生的创造力，让学生在各种健美操的编排步骤中，发挥其想象，运用其能力，将健美操体育运动的效果发挥到极致，让大学生更健康、更美丽、更富有朝气，充满创造力。

　 参考文献

　[1]苟清华,王诚,杨军“三自主”分层教学模式探讨——以西南科技大学健美操教学为例[J]成都体育学院学报,2007(4):126-128

　[2]万玉玲大学健美操与校园体育文化[J]湖北体育科技,2009,28(5):564-565,556

　[3]刘军萍,郭红兵高校健美操教学实践创新——以山西大学考试竞赛化为例[J]北京体育大学学报,2009,32(12):97-99

　[4]陈利英从生理学和心理学角度分析大众健美操对大学女生身心的影响[J]河南师范大学学报:自然科学版,2011,39(3):138-140

　[5]李景红,蒋满华,吴焱军,等广州大学公共体育健美操课程教改现状研究[J]当代体育科技,2016,6(7):18-19,21

　[6]郭倩倩,姚雷西华师范大学健美操选修课的现状调查与分析[J]长春教育学院学报,2013,29(24):127-128

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夏天来了，夏天来了！

水塘里的荷花含苞欲放，像一个个害羞的小姑娘。

塘边的柳树挂着修长的枝条，树上的蝉在“知了知了”地唱

着美妙的歌儿，蟋蟀在草地里附和着。夜晚，池塘里的青蛙开

始大合唱“呱呱呱，呱呱呱．．．．．．”

女孩穿着漂亮的花裙子，男孩穿着酷酷的T恤，在烈日下尽

情地玩耍。

夏天来啦，夏天来啦！欢乐的夏天已经来到我们身边。

有关夏天的故事的100字优秀想象文章

夏天的一个中午，烈日炙烤着大地，一丝风也没有，知了在不停地叫着。以下是我整理有关夏天的故事的优秀文章，衷心希望可以解决你的燃眉之急!

夏天的故事篇一

夏日里， 烈日炎炎， 晴空万里。 森里中的动物们都到河边乘凉玩耍。

大象用它长长的鼻子和长颈鹿的脖子搭起了一座彩虹般的小桥， 小兔和刺猬则在上面又是唱歌， 又是跳舞。 几只可爱的小鸟在他们周围飞来飞去， 好像在说：“ 你们小心点啊 ， 别掉到河里了啊!”在河里游泳的天鹅仿佛听到了小鸟的话， 说：“没关系， 让它们尽情地玩吧， 我在河里保护它们。”

动物们好开心啊。

快乐的夏天篇二

火热的夏天，太阳高高挂在天空。小鸟都藏在树荫下，不飞也不叫。大树被晒得都无精打采的。

小明和小象商量要到海边去洗澡，小明拿着接到海里的水管，对着小象喷了起来，小象跑到海边吸了一口水，对着小明喷了起来。水花溅到他们的脸上、身上，他们笑得更开心了!

快乐的夏天篇三

一天，好热好热的一个下午，小明和小象在沙滩上玩耍。

小明说：“我们来洗个凉水澡吧。”可是没有水怎么办呢小明想了个办法，他拿了一个喷头和一根管子，小明把管子放到海里，水就顺着管子流出来了。小明把管子对着小象喷去。小象也想了个办法：它把鼻子放到海里，再对着小明喷去。

这个凉水澡洗得真舒服!

关于夏天作文一百字

夏天到了，太阳 辣地烤着大地。

忽然，下起了倾盆大雨，炎热的天气终于可以清凉一下了，不过这一瞬间雨又小了起来，天空中出现了一条五彩缤纷的彩虹。

湖边，柳叶卷了起来，好像害羞的小姑娘。

湖边的荷花开出了一朵一朵鲜艳的花来，有粉红的、淡黄的、雪白的，美丽极了。

湖旁的太阳花鲜花怒放。

动物园里的知了整天叫个不停，小狗也整天吐着短短的舌头，大象用长长的鼻子不断地往自己身上浇水，还有老虎、狮子、黑熊整天懒洋洋地泡在水里，享受着水的清凉。

小孩们和爸爸、妈妈们一起去游泳馆游泳，甚至让爸爸、妈妈买棒冰吃。

还有的跟爷爷、奶奶去防空洞避暑，更多的是呆在家里开着空调看电视。

那些忙碌的爸爸、妈妈们则戴着太阳帽和太阳镜，骑着自行车，匆匆忙忙去上班。

啊，夏天给我带来了欢乐！

跪求！描写夏天的作文{100~200字} 急！！！

今天，爸爸妈妈带我去科学馆，我非常高兴。

走进科学馆，我看到了许多动物，有荷兰重耳兔、飞鼠、花鼠，其中最好玩、最有趣的是仓鼠，圆圆的头、圆身体、圆眼睛，白天睡大觉，晚上闹，可是很干净。

还有一种有意思的，是越南的翠青蛇，背面呈鲜亮的草绿色，尾巴又细又长，小小的头。

看了这些动物，我懂了很多知识。

我以后要经常去参观这样的活动，我还要带点水果，给小动物吃。

今天，妈妈请她的同事周阿姨和她的女儿琳琳姐姐一起去吃比萨饼。

到了饭店里，妈妈点完了菜，我就装出一副很有学问的模样，跟她们说：“吃西餐的时候，如果你没吃完，刀叉就要交叉放，如果你吃完了，就把刀叉并排放。

” 菜来了，我吃着冰淇淋，姐姐吃着奶昔，我们还不时地交换吃。

当然，还是少不了比萨饼，我拿起刀叉，把它分成了一小片一小片。

我觉得外国人吃东西可真麻烦！ 星期六，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶和我去爬山，我很高兴。

我们顺着山路往上爬，我们先去看了孙膑梦泉像，然后又看了祝寿台和祈福台，最后看了齐长城和一线天，可有意思了。

走在上山的路上，爸爸看到了一只咬怪，“啪”的一声，就捉住了，还咬了爸爸一口，我捉了许多蟑螂和蚂蚱。

山上有许多果树，树上挂着**的柿子、红色的山楂。

山上开着五颜六色的小花，美丽极了。

今天我过的很快乐。

今天，我趁爸爸妈妈不在家搞了一次捣乱行动。

我首先把两勺洗衣粉放进洗衣机的洗衣剂溶解盒里，但我还想添油加醋，就把我做的四式结合消毒药水和立白热水洗洁精也放了一些进去。

心想：这次衣服肯定会成为香味衣。

接下来，我就写作业去了。

我刚把指定页数写完，妈妈就回来了，当时我闻到了一股饭的香味，于是我故意对妈妈说：“妈妈，我的肚子好痛呀！”妈妈说：“是不是要拉大便了？”我说：“拉不出来，可能是饿了吧！”然后我们就开始吃饭，吃完后我们就睡觉去了。

小学生二年级作文夏天来100字

希望能帮到你，望采纳。

拉开窗帘，当第一缕阳光射进窗内，投在那个书桌上，我仿佛已经闻到了一丝夏日的气息。

温暖的阳光而不至于炎热，明媚的光芒而不至于耀眼，我感受到夏日的脚步正在靠近。

看来，我对夏季的喜爱已经超过了平时所说的最喜欢的秋季了。

不知道，我为什么对夏天有着如此一份独特的爱怜，说不出来，也表达不出。

我就喜欢一个人在中午太阳最强烈的时候，静静地靠在窗户边坐着，没有一丝风吹过。

就这样，看着蓝天上的白云一动不动地飘在那儿，什么也不想，就单单剩下这个世界和我一个人存在。

我家窗外有一片树林，好像懂得人心，站在那儿不摇晃，不发出一丝声响，任白云小鸟在他们头上掠过。

每次，我都希望时间在这刻停住，永远也不要继续，就这样，融入到这个世界中去。

夏日，就应当是静谧的，不需要风的做伴，这会打破一切静止的画面，不需要与别人分享，这样的美丽就会减少一分，不需要蝉鸣的演奏，这样会增加不协调的声音。

就只需明媚的阳光，高高的天空与漂浮的云朵和我这一个观赏者就够了，就因这样，我对这情景越来越喜爱，把我所有的感情倾注于它，已不是用“喜爱”二字来形容的。

只能用心灵来诉说…… 观赏已经不足够了，更多的是感受。

因为它静，在这时没有了喧腾；因为它美，所以没有了烦恼；因为它柔，这时没有了苦涩。

这样的画面足以让许多的不痛快悄然而去。

静静的，连呼吸都不能大意。

美美的，快乐荡漾与脸上。

柔柔的，温暖的阳光就如果子一样酸甜。

这个夏季，跟随着蓝天白云的脚步，我一同而去。

没有喧腾，没有烦恼，更没有苦涩……夏，爱开玩笑，它悄悄得把柳树姐姐的头发烫成卷发。

夏，调皮捣蛋，招来了另人讨厌的害虫。

夏姐姐赶走了春妹妹。

小白兔活蹦乱跳的在草坪上玩耍。

小猫咪懒洋洋得伸着懒腰。

小蝌蚪自由自在得在池塘里嬉戏。

小鸟儿叽叽喳喳得唱着动听的歌谣。

花朵儿在舞动着身子招手，好象在迎接夏姑娘的到来。

“宁静的夏天，天空中繁星点点…”我和小伙伴们唱着宁夏之歌，在夏天的傍晚欣赏着风景。

欢快得感受着夏天的气息，太阳公公起得更早了，更活泼了。

所有的小伙伴和动物们都散发着 和活跃。

夏天好似一副画，记载着许多夏日风情。

夏天是最炎热的时刻，小伙伴们有的在添冰激凌，有的在池塘里比赛游泳，还有的跳着欢快的舞蹈。

夏天来了，大地怕热了，纷纷戴上绿色的帽子。

小孩子是可爱的鱼，光着身子在清凉的世界里，游来游去。

树枝是害羞的少女，扯片翠绿的裙子，打扮自己。

小伙子们的笑语惊醒了星星，悄悄派出萤火虫探个究竟。

老汉在庭院中闲扯，把蒲扇扇得月光悠长悠长……夏天来了，让我们去探索夏日的背景吧！美丽的春姑姑踏着轻快的脚步走回了家，炎热的夏姐姐带着芬芳扑鼻的菊花香，走出家门，来到人间。

瞧！池塘里，清浅的流水在鹅卵石间流动着，如果站在池塘边洗耳静听，能听到悦耳的流水声，仿佛是夏姐姐在弹琴一样，而流水声好像是夏姐姐弹出的优美乐曲。

要是你在池塘边听流水声，偶尔还能听到几声轻脆的青蛙叫“呱呱呱”。

池塘里满是舒展的荷叶和洁白的荷花，疏疏的低垂的柳枝和亭亭玉立的荷花随着风在水滨跳舞。

如果这时，你正好站在池塘不远处，你会觉得那一朵朵亭亭玉立的荷花在风中摆动的舞姿犹如一位位荷花仙女在水中扭动着自己身体。

夏天的池塘真美！ 我们再去看看夏天的果园里有哪些水果。

一进果园，首先来迎接我们的是像香蕉又像月牙，那淡绿色的表皮上却隆起许多卵形的小疙瘩，没有香蕉的甜味，不及月牙那样的美丽漂亮，连那种水果的名字听起来都让人感觉到苦涩——苦瓜。

紧接着，我们看到了西瓜、西红柿、梨等。

我知道西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失地体内钾盐；西红柿营养很丰富，它同样可以清热解毒；梨能解渴，清肺。

那一个个诱人的果子把我馋得口水直流。

我摘一个梨，放入口中，啊真解渴！ 最后，我们来到花园里，我们看见牡丹红白相间，香飘万里。

风过处，千姿百态，流光溢彩。

我们还看见一种花，那就是——百合花。

百合花的叶子上布满了花朵，这些花有的是含苞待放，有的是蓓蕾初绽，还有的争奇斗艳，花瓣洁白无瑕，像长在地里的棉花，像天上的白云，像皑皑的白雪……花蕊是**的，使百合花显得那么温柔亲切、高雅。

百合花的形状像小喇叭，嘀嘀嗒，嘀嘀嗒，它吹响了欢迎夏天的乐曲。

我继续往前走，又看到一种花，它就是——槐花。

槐花争先恐后地盛开着，远远望去，槐花树好像铺上了一层白雪。

近处看，树上一串串槐花挂满了枝头，把槐花树打扮成一个披着白色婚纱的“新娘”。

走到树下向上抬头一看，那一嘟噜一嘟噜的槐花就像一串串白萄葡，微风一吹，槐花摇来摆去，又好像在向我们招手致意。

摘下一朵槐花来看看，它就像一只只展翅飞翔的小白鸽，别看一朵槐花是那么小，但它的颜色却是很美的，萼片底部是淡绿色的，花瓣是纯白的，就像玉雕刻出来一样。

虽然夏季很炎热，但夏季很美！

夏天的花 作文 100字

夏花，顾名思义就是夏天盛开的花。

夏天，多么美好的一个季节，花开得多么富有生机。

你看，开在烈日中的花，坚强地微笑着。

夏天的一个下午，我的好朋友倩倩正在和几个朋友跳皮筋。

瞧，她跳得多棒，她像在两根皮筋间跳舞，多么灵巧啊！各种各样的花样被她运用得如行云流水。

多棒的女孩啊，笑得真像一朵盛开的花，那么灿烂，那么有生气。

我正想着，这朵花突然拧在一起了。

倩倩一脸的痛苦。

她捂着肚子，蹲了下去，背弯成了45°角。

我和朋友们一起把倩倩扶到了她的家，我不知所措的四处张望，寻找她的爸爸妈妈，又帮着倩倩擦额头上的汗珠，还口不择言的安慰她。

救护车来了，我手忙脚乱地与别人一起将她送上车，倩倩朝我笑了一下，她笑得多么艰难啊。

但总还是笑了，好像在叫我不要担心，她会好的。

但我的眼泪还是掉下来了。

过了几天，我去嵊州看望倩倩。

躺在病床上的她，脸显得那么苍白，头发散落在枕头上，但她的眼光却很坚定。

我心生一念，医院真是个奇怪的地方，生命在这里消失又在这里诞生。

沉默了许久，我尴尬的笑笑，陪她聊天。

我给她讲笑话，她艰难的笑着，笑得那么僵硬。

天真的她还以为自己得的是阑尾炎，而残酷的事实却是阑尾瘤。

我本来想在倩倩的面前笑，尽量笑得坚强一些，可是眼泪却根本不由我控制，如断了线的珠子一般往下掉。

我说：“倩倩，你很坚强，是不是？你这朵花还在盛开是不是？”倩倩温柔的笑笑，说：“对，我是花，是夏天的花，我会坚强地含苞，努力地绽放。

我是不会凋谢的！”多美的语言啊，像一首歌。

倩倩现在有最美好的光阴，她正如鲜花在盛开。

现在只是人生中的一个严酷夏天罢了，音乐还在奏响，歌声仍在继续。

人生如歌曲般绚丽。

相信倩倩一定会好起来的，因为美好的生活还在等着她。

夏天盛开的花，如一首高亢的进行曲，是不会戛然而止的。

愿倩倩健康，幸福，快乐！写的别较多 你自己缩点把 谢谢采纳

夏天来了作文100字

展开全部 夏天来了，夏天来了！ 水塘里的荷花含苞欲放，像一个个害羞的小姑娘。

塘边的柳树挂着修长的枝条，树上的蝉在“知了知了”地唱着美妙的歌儿，蟋蟀在草地里附和着。

夜晚，池塘里的青蛙开始大合唱“呱呱呱，呱呱呱” 女孩穿着漂亮的花裙子，男孩穿着酷酷的T恤，在烈日下尽情地玩耍。

夏天来啦，夏天来啦！欢乐的夏天已经来到我们身边。

夏天的发现作文100字（把找到的夏天带到教室）

我的夏天，很快到来，就像你的离去，那么突然，只是一场不同寻常的考试，交了一份答案，也结束了多年旅程，走在那条街道，来来又回回，直到那些熟悉的感觉再一次出现，在夏天那个初来的时刻，走过了便再也回不去了。

夏天，我遇到预料中的事情，也遇到自己不曾遇到过的事情，然后交织在一起，汇集成我失落而又兴奋的心跳声，声声都撞击在我幼小而又单纯的心上，疼痛了还不知道回头，终于回头了，却发现后面根本没人在看我，原来，原来一切的一切，都是我想的太多。

后来等我终于有了些许头绪，慢慢掰着自己的手指，才突然发觉一个别人轻而易见，而我却没有发现的秘密：我的夏天，与爱无缘！

描写夏天雨景的作文100字的

夏天 早上的太阳从东方冉冉地升了起来。

知了在树上“知了知了”地叫，好像在说：“热死我了！热死我了！”河里的水早上还是冰凉的，可是一到了中午，河水就开始冒热气了。

小男孩热得受不了了，吵着闹着要剪头发。

他剪了一个光头后还是嚷着：“太热了，太热了，买冰棒，买西瓜。

”小男孩一只手拿着一根冰棒，另一只手抓着一片西瓜，津津有味地吃着。

突然，冰棒溶了掉到了地上，小男孩生气地叫：“再买一根，再买一根。

”大人听了，很不耐烦地说：“你要吃，老天爷也要吃，我哪来这么多钱买，你如果要怪，就怪老天爷去。

”远处有卖西瓜的，商人坐在椅子上， 还没有挨着椅子，就已经感到椅子有些发烫了，商人只好站着，一边叫喊，一边摇着手中的芭蕉扇。

有人走过来，一摸西瓜，“唉呀，”突然叫了起来：“这是西瓜还是烫瓜啊？” 中午的时候，游泳池里人山人海，只听见里面有嬉戏声，叫热声，拨水声，拍水声，闹哄哄地响成一片。

“我的鞋子不见了。

”“我的孩子不见了。

”“我的儿子不见了。

”到处都可以听见人们的呼喊声。

人们实在是热得受不了了，就连老人也拄着拐杖，摇着扇子来到游泳池，老人们见游泳池的人这么多，就来到了江边。

老人们不会游，就坐在岸边，把身子浸泡在江水中。

手中的大扇子不停地摇来摆去地。

到了晚上，老人们还坐在岸滩边，不愿离去。

这时，老人的孙子们出现在堤上，大声地喊：爷爷奶奶该回家了，天都黑了，爸爸妈妈会担心的。

”老人们冲着孙子说：“孙子啊！赶快下来，泡一泡，这儿的水可真舒服，快下来啊。

” 第二天早上，老人们把一壶水放在阳台上，到了晚上，这壶水都快要开了，这个夏天多热啊

夏日暴雨作文100字左右

展开全部 这是暑期的第一场暴雨，第一次闯入暑假，就尽全力的挥霍着它那在夏日里储蓄已久的力量，那样的来势汹汹，当场给人们来了个措手不及。

这场暴雨是那样的突然而又凶猛。

刚刚还是艳阳高照，一会儿就是乌云密布，闷热的空气压得人喘不过气来。

暴风雨的前夕总是宁静得让人可怕，的确，暴雨之前连声闷雷也没听见。

终于，这场暴雨在沉默之中爆发了。

它不像春雨那样的温柔，也不像秋雨那样的缠绵，更不想冬雨那样的凛冽，它独有它那粗犷、不羁的野性。

豆大的雨滴如脱缰之马，从低沉的空中冲向地面，像在寻找什么东西似的，东一头西一头乱撞。

又像那从九天之外落下的巨大的瀑布，击打着世间的万物，仿佛要吞噬掉这所有的东西。

有谁能料到这场突如其来的暴雨呢？结果人们都被淋成了地地道道的“落汤鸡”，真是狼狈不堪，只能站在房檐下茫然的望着这场雨。

好不容易盼来了一场雨，我怎能失去这个良好的机会呢？我借着为妈妈送伞的机会，毫无顾忌的冲进雨中，任由雨滴拍打着我的脸颊与肩膀，真是太舒服了！盛夏给我带来的燥热都在我冲进雨中的瞬间消失得无影无踪。

所以这场暴雨真可谓是一场及时雨，为感到炎热的人们都带去了一份清凉、一丝舒适。

我在雨中仅仅待了一分钟，也同样被暴雨毁了容，浑身上下都湿淋淋的。

这场及时雨拂去了城市在夏天聚集的所有炎热，这个城市又好像回到了凉爽的秋天一般。

这场暴雨必然是短暂的，夏日的暴雨就是这样，来也匆匆，去也匆匆，就像一颗流星，只在人间闪耀了一瞬间，随即就又从人间蒸发。

三峡的夏天 作文100字

展开全部 不知不觉，三峡的夏天已经来临，两旁郁郁葱葱的橘树和柚树是它抛出的两条绿带。

站在顺流而下的独木舟上，让人不觉想起李白的诗句“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。

早晨，白茫茫的雾还没有散，鸟儿们早已放开嗓子，唱起了欢快的歌儿。

花儿开出了五彩缤纷的花朵，红、橙、黄、绿、紫……让人看得眼花缭乱。

山下，亭台楼阁布满了整个峡谷，在这里住宿，呼吸着如此清新的空气，真是一种享受！中午，平静的河面像一块碧绿的翡翠，镶嵌在大圆球上。

太阳光直射在水面上，发出绿色的光芒，光反射在山壁上，山壁就像一面银光闪闪的镜子，此时峡谷更像一条发光的带子。

三峡充满了夏天热闹的气息。

傍晚，一切都静下来了，太阳也快落山了。

三峡里起了一层青色的雾，看过去模模糊糊的，连山都看不清楚了，远远望去，只能看见那个发光的太阳。

没过多久，太阳又调皮地躲进了山里，看上去就像一个顽皮的孩子在大口大口地吃着月饼。

夜，终于来了。

船上，姑娘们跳起了动人的舞蹈，小伙子们几乎被她们的舞蹈迷住了。

此外，在船上观看神秘的江面，也是一种愉悦的享受，岸上的灯光和江上的渔火一闪一闪的，使三峡夏天的夜晚显得更加神秘了。

1 今天开始放暑假了。

暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。

暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。

在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。

为何大人与孩子的思想有那么大的差别？结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。

大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。

而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。

有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。

”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。

悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。

如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。

正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2 暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。

我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。

决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。

陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。

最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3 炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。

就看远处的你我愿不愿走进。

走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。

今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。

我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。

这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。

”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。

向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。

得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。

等待下一关的挑战 4 呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。

妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！ 游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。

虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。

无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5 暑假里，我看见妈妈总是心事重重的，还总是在镜子前照来照去，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。

暑假以来，妈妈的客户经常请妈妈吃饭，这些东西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？ 我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。

只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。

一会儿工夫，就见她全身大汗。

我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。

”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。

她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6 今天去吃肯德基了。

一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。

好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看

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夏雨是五星体院的健美操女神是校花，她是由马倩倩饰演的。《逆青春》第二季依旧由詹成霖执导，由孟彦森和马倩倩等领衔主演的青春校园网剧。剧中的美操女神夏雨，十分温柔可爱俏皮，喜欢程童童对他更是纯情专一。

第二季中这位体院女神夏雨，她将要做出一些新的选择。她因为健美操表现得十分优秀，被教练推荐去了省队继续深造。但是夏雨一心想要和程童童一起，不想和他分开，所以对去省队的事情一直摇摆不定。同时夏雨还将面临一个爱情的抉择，是选择自己一见钟情的爱人童童？还是选择这个暗恋自己多年，攻势猛烈的双人舞搭档杜一航？

马倩倩为了让角色更完美，她专门去学习了舞蹈。马倩倩对待演戏这件事情十分认真，也一直在严格要求自己。为了在《逆青春》系列中更好的呈现，迅速的进入夏雨这个角色，她做足功课，从健美操的最基础的东西开始学习，让自己在作品中呈现的每个动作尽力做到完美。

 

《逆青春》中马倩倩还原了一个真实的小女孩，让观众对这个角色有了共鸣。马倩倩在**《噪乐江湖》中表现也是可圈可点。她坚持提前进组参加武术训练，让自己的一些形态和工作能够精益求精，马倩倩这种敬业的态度受到业内好评。

马倩倩。随着逆青春第一部的热播收获的大量人气与粉丝。二季本逆青春也是随着上线了，逆青春第二季的女主依旧是延续第一季的青春，女神嘛，却倩担任饰演的是夏雨，这个血色。跟第一季的逆青春一样，第二季依旧是围绕着马倩倩饰演的女主夏雨展开的青春校园剧。对于马倩倩初四演的这个角色网友们的评价。随着剧情比较老套，但是马却却还是演绎出了自己的特色跟风格。让人很惊喜。

跟第一季一样，在内青春的第二季中马倩倩继续饰演体验女神下雨第二季中下雨将面临新一轮的爱情难题。一个是下雨自己一见钟情的爱慕之旅，统统。给你自己多年并且展开猛烈攻势的双人舞蹈多一行对于这样的关系也是非常有看头的。这种三角恋很多人觉得得看厌了，但是在青春中就是这样常见的恋情抉择。在第二季中下雨的最终选择也是决定了整部剧的走向。

哪些建筑为新生代女演员在演员道路上对于自己的要求也是十分严格的。啊，千千在不断地挑战自己。在内青春拍摄的。系列中不得更加贴近去中角色设定以及神域更好的演示夏雨这个角色，马倩倩，私下从健美操基础开始练起很多人都知道健美操跟芭蕾舞是要从小就有基础练习的。对于一般没有从小打基础的人来说是非常难的。那亲亲还是咬着牙关克服了，这道难题。

张敏健

姓名： 张敏健

身高：182cm

体重：78kg

学历：本科

职业：美术教师

才艺： 街舞 健美操 演唱、

爱好：读书、健身、篮球、音乐、舞蹈

最喜欢的歌手：张学友

最喜欢的城市：德州 济南

最喜欢去的地方：西双版纳

最喜欢的人：爸爸、妈妈

所获奖项：1999年荣获黑龙江省大学生运动会竞技健美操男子单人组冠军；

2003年荣获东三省大学生运动会竞技健美操男子三人组亚军

2006年4月荣获临邑形象大使冠军

2006年6月荣获德州金牌城市形象大使

2006年12月美丽新偶像大家心目当中公认的无冕之王

2007年1月担任综艺满天星外景主持

同年成为娱乐节目{派对}固定嘉宾

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