适合健美操考学用的男生的音乐

适合健美操考学用的男生的音乐,第1张

1 As The World Turns 2 爸我回来了 3 日本你听着 4 Change The Game

5 断背山(哈狗帮 马念先) 6 男生女生,呸 7 Anyclub(李孝利) 8 My Humps(黑眼豆豆)

9 So Tell Me(嘻哈甜心) 10 发贱人生 11 我是你的谁 12 中国话

13 99 Problems 14 Ass Like That 15 借口 16 I Need U

17 谁动了我的炸酱面(中国说唱兄弟) 18 劈哩趴啦 19 Bitch 20 娘子

21 甜蜜蜜 22 In The End(林肯公园) 23 烦死人 24 Susan 说

25 7 Days(Craig David) 26 Preface(苏醒) 27 笑掉江湖(元卫觉醒) 28 留学垃圾

29 Oh!My 30 听袁惟仁弹吉他 31 母老虎 32 哈狗帮

33 忘不了 34 爸爸妈妈去上班我去幼儿园(陆虎) 35 Kingdom Come 36 香草吧噗(南拳妈妈)

37 东北人不是黑社会(陈旭) 38 豆腐宅急便(头文字D插曲) 39 宫保鸡丁 40 壁虎漫步

41 Drips 42 Rendezvous(Craig David) 43 高手 44 篮球

45 18岁 46 人人都爱80后(花儿乐队) 47 You Were My Everything(Chuckie Akenz) 48 本草纲目

49 马祖小夜曲 50 Yeah!(Usher) 51 大学自习室(哈工大) 52 December 4th

53 I Never Told You(陈冠希) 54 Moment Of Clarity 55 Business 56 阴乐圈

57 妇女新知(莫文蔚) 58 Remember The Name(Fort Minor) 59 我的麦克风 60 龙的传人

61 我行我素 62 我开始摇滚了(正午阳光) 63 Roc La Familia 64 愚乐圈

65 新版狐狸精(群星) 66 Show Me What You Got 67 Change Clothes 68 不得不爱

69 大猪头(棒棒糖) 70 能不能(铁竹堂 温岚) 71 听妈妈的话 72 Say It Right(Nelly Furtado)

73 来电 74 Blueprint 75 谁能救我(中国说唱兄弟) 76 在梅边

77 It s Raining(Rain) 78 All Good Things(Nelly Furtado) 79 半岛铁盒 80 反转地球

81 你好,周杰伦(安又琪) 82 盖世英雄 83 龙拳 84 生命要继续(黄崇旭)

85 讨厌红楼梦 86 OkOk(苏慧伦 任贤齐 罗百吉) 87 Sing For The Moment 88 月光花朵(郝雨)

89 Soap 90 胡说胡有理(花儿乐队) 91 我的排行榜(华少翌) 92 Shake That

93 盗(林俊杰) 94 就这样爱吧(李小龙) 95 那么爱你为什么(黄品源 莫文蔚) 96 枪与玫瑰(南拳妈妈)

97 生日快乐(黄崇旭) 98 解夏(华少翌) 99 Soldier 100 The Real Slim Shad

劲爆舞曲DJ top100

1 最爱舞曲 2 摇头舞曲 3 冰河时代4 4 迪吧现场

5 Disco 舞曲 6 现场舞曲 7 中文舞曲 8 韩国舞曲

9 凤舞九天现场凤舞九天现场凤舞九天现场 10 舞曲 Remix 11 英文串烧 12 耶耶耶

13 大家一起叫 Dj 14 印度舞曲 15 恰恰舞曲 16 摇啊摇

17 疯狂的青蛙 18 哦啦啦 19 舞吧舞吧 Dj 20 眉飞色舞 Remix

21 蜡笔小新 Dj 22 la la love on my mind 23 摇头电13 24 心要让你听见 Dj

25 探戈舞曲 26 商业舞曲 27 Trance舞曲 28 水叮当舞曲

29 香水有毒 Dj 30 电子舞曲 31 不怕不怕(原版) 32 舞曲传奇

33 Asi HI FI拉丁舞曲 34 闪灵 Dj 35 神话 Dj 36 特别的爱给特别的你 Dj

37 古惑仔-乱世巨星 38 伦巴舞曲 39 热情的沙漠 Dj 40 独一无二 Remix

41 老鼠爱大米 Dj 42 小薇 Remix 43 God Is A Girl Dj 44 ariari(阿里阿里)

45 情人 Dj 46 Heaven Is A Place On Earth 47 求佛(混音版) 48 不怕不怕 Dj

49 不要再来伤害我 Dj 50 让泪化作相思雨 Dj 51 那一夜 Dj 52 女友嫁人了新郎不是我

53 那一夜 disco 54 冰吻 Dj 55 倩女幽魂 Dj 56 求佛 Dj

57 猫咪宝贝 Dj 58 大长今 Dj 59 不想让你哭 Dj 60 回心转意 Dj

61 一万个理由 Dj 62 曾经最美 Dj 63 别说我的眼泪你无所谓 Dj 64 红颜 Dj

65 隐形的翅膀 Dj 66 天涯 Dj 67 特别的爱给特别的你 Remix 68 俄罗斯舞曲

69 爱情诺曼底 Dj 70 西班牙舞曲 71 我不后悔 Dj 72 秋天不回来 Dj

73 寂寞在唱歌 Dj 74 吹喇叭 Dj 75 杯水情歌 Dj 76 我是真的爱你 Dj

77 酸酸甜甜就是我 Dj 78 痴心绝对 dj 79 好心分手 Dj 80 寂寞沙洲冷 Dj

81 简单爱 Dj 82 Trouble Remix 83 霍元甲 Dj 84 爱你今生到永远 Dj

85 老鼠爱大米 Dj 86 The Magic Key 87 很爱很爱你 Dj 88 我就是我 Remix

89 30 Minutes 90 Echo Remix 不可一世 91 心要让你听见 Dj 92 舞曲 Remix

93 神话 Dj 94 一起走过的日子 Remix 95 爱情三十六计 Remix 96 黄健翔激情解说 Dj

97 童话 dj 98 小薇 Remix 99 闪灵 Dj 100 男人海洋 Dj

以上全是超好听的歌曲,希望你喜欢,好听记得加分哦!谢谢 !

亲子健身操在趣味活动中增进母子感情

 亲子健身操在趣味活动中增进母子感情,现在越来越多家长喜欢带孩子做亲子健身操了,因为这种健身操不仅能锻炼自己的身体还能增进感情,下面分享亲子健身操在趣味活动中增进母子感情。

亲子健身操在趣味活动中增进母子感情1

  抬腿运动

 让孩子趴在左边,用你的左手支撑起你的身体,右手举过头顶。左脚放在地板上,右腿上下活动,最高和身体保持平行。之后换个方向进行运动。每天重复20次。

  提臀运动

 用你的胃躺在地板上,然后让宝宝坐在你的前面。让腿保持弯曲的状态,形成一个90度的直角。把你的手放在前面,垫在下巴下休息。然后膝盖夹紧,整条腿逐渐往上抬,抬到自己能够达到的最大的高度。如果你可以保持这个姿势20秒的话,那么是相当不错的哦!之后就回到开始的位置。重复10次。

  下蹲运动

 把你的宝宝抱在身体前面(当然能够像一样就更好啦,不过如果现在的他已经比较重的话,把宝宝放在自己的面前也行),双脚和肩同宽。慢慢向下蹲,达到蹲马步的姿势。这时候一定好自己的呼吸,假设现在自己正坐在椅子上。用这样的姿势保持1分钟左右,坐15次。

  弓步运动

 将宝宝放在一个高脚椅或婴儿车上,面对着宝宝做出单膝下跪的姿势,左腿不能触碰到地板,而右腿要保持和身体垂直。这个时候你可以对着宝宝微笑或者是给宝宝喂些小零食。然后通过前移你的脚后跟,慢慢回到站立的位置。之后换一条腿进行运动。每个回合做15下。

  侧举腿

 在怀孕期间你的臀围会有所扩大,这就是为什么生完宝宝以后你的体重可能已经恢复到之前的状态了,但是你却穿不上之前的牛仔裤的原因。而侧举腿就能够帮助你解决这个问题。站立,双脚与肩同宽,双手扶腰。把重心都移到左腿上,然后抬起右腿,侧举到与身体垂直,保持半分钟。然后换一条腿进行运动。做十个回合。

  健身

 专家提示:生命在于运动,在生活中我们每个人都不应忽略了运动的重要性,它是保证身体健康的一个重要举措,而且不同的人群身体情况不一样,应制定不同的运动方案,从而让运动发挥出它最大的功效,同时也让自己更容易坚持下来。

亲子健身操在趣味活动中增进母子感情2

  做亲子操的`健身法则

  1、增进亲子关系的大好时机

 亲子健身操的作用不仅仅是让宝贝的动作技能得到锻炼,而且是增进亲子关系的大好时机。在做操的同时,和宝宝聊聊天,和颜悦色地问问他:“宝宝舒服吗?”“宝宝真乖。”即使给几个月的小宝宝做体操时,也和他说说笑笑,虽然看起来宝宝还不理解父母的话,但是他会看到父母的表情,懂得父母传递给他的情绪,这种情绪也会感染他,他就会有回应,笑着享受着。

  2、锻炼必须持之以恒

 有的父母,春暖花开的时候把宝宝抱出去晒晒太阳,冬天就不再去锻炼了;自己心情好的时候和宝宝做做操,有烦心事时就不做了,三天打鱼两天晒网,这样做不但起不到一点效果,而且会把原来锻炼的收获也丢掉的。宝宝对某些动作的条件反射是要经过反复练习才能达到的,如果不坚持经常锻炼,不反复练习,已经建立起来的条件反射也会消退,所以只有持之以恒才不会前功尽弃。

  3、做亲子健身操需要循序渐进

 做亲子健身操需要根据宝宝的生长发育特点来做,这样才不会对宝宝造成不必要的伤害。随着宝宝不断地长大,每项活动的量可以逐渐加大,但不能操之过急,因为宝宝的肌肉柔嫩,耐力差,心脏负荷小,所以带宝宝做操时,强度不宜太大。只要看到宝宝有些微汗,面部微红,不气喘,就说明活动量较为合适。否则活动量过度了,对宝宝的身体有害无益。

#主持词# 导语主持词的写作要首先抓住人的眼球,通过对所有来宾的问候,将观众的注意力全部吸引过来。比如:“尊敬的各位领导,亲爱的观众朋友们:大家好!”这样的问候,可以让所有的观众都对号入座,调动起观众的参与热情并迅速投入到节目的欣赏中去。还要对现场和当时情景加以描述,让观众感到熟悉、感到亲切自然,乐于接受。 无 为大家准备了以下文章,欢迎阅读与借鉴!

篇一

 开幕词:

 新年的脸红了;

 新年的心飞了;

 新年拉近了我们成长的距离;

 新年染红了我们快乐的生活;

 我们的心儿像怒放的花朵,荡起一片欢乐的海洋;

 当鲜红的太阳跃上地平线,我们又迎来了新的一天;

 时光从日历上一页页飘落下来,我们又来到了岁末年尾

 虎年悄然而去,兔年款款而来,

 过去的一年,我们汗水浇灌,放飞希望,新的一年,我们温馨和谐,收获喜悦

 在这辞旧迎新之际,我们xx幼儿园小朋友载歌载舞,欢聚一堂,共同庆祝新年的到来;

 在这里,我代表小朋友提前给爸爸妈妈爷爷奶奶拜年了!祝大家

 新年快乐,身体健康,万事如意,合家幸福!

 下面我代表xx幼儿园宣布20XX年庆元旦文艺活动现在开始!

 1今年是中华人民共和国成立61周年,我们用尽人间汇词写不出对祖国的深情,穷竭词曲唱不完颂扬祖国的赞歌,今天的中国,正在飞跃,今天的中国,展翅高飞,让我们衷心祝愿伟大的祖国繁荣昌盛,社会主义的事业更加壮丽辉煌,让我们大声说《祖国你好》。

 2感谢学前班班小朋友为我们带来精彩舞蹈《祖国你好》,接下来有请中(2)班舞蹈《Nobod》,掌声有请。

 3(3)班的《Nobod》跳得真棒,让我们再次以热烈的掌声送给他们。接下来由学前班为大家带来舞蹈《八卦哎呀呀》,掌声有请。

 4一曲《八卦哎呀呀》,让我们小班的小朋友也坐不住了,小班的小朋友,是我园表演年龄,最小的班级,几个月前,他们还离不开妈妈的怀抱,今天,他们在老师的关怀下,迈开了自信的脚步,掌声有请他们为我们带来的律动表演《我是一个大苹果》

 5真是一群可爱的大苹果,你们想吃吗抱一个走吧!好了,不多说。有请学前班《花花宇宙》,掌声有请。

 6每个宝贝都拥有爱自己的爸爸妈妈,都希望爸爸像熊爸爸一样强壮,希望妈妈像熊妈妈一样苗条。今天,就有一群熊宝宝给我们带来了他们的家庭舞。掌声有请舞蹈《三只小熊》以及《快乐崇拜》

 7幼儿园,我的家,老师爱我我爱她,妈妈亲老师亲,老师妈妈一样亲。下面请欣赏学前班舞蹈《老师亲妈妈亲》

 8一闪一闪亮晶晶,满天都是小星星,瞧,一颗颗闪亮的小星星出场了,掌声有请小班的小朋友们为您带来舞蹈《小星星》

 9每个女孩都天生爱美,每个女孩都幻想着自己就是那美丽的白雪公主,有请学前班的小姑娘们为大家带来舞蹈《我是女生》

 10上课的时候每每问到小朋友是喜欢白天还是夜晚时,得到的答案都是喜欢白天,孩子们说白天有温暖的阳光,太阳公公如果可以永远都不下班那该多好呀,有请我们舞蹈班的小朋友为大家带来舞蹈《日不落》

 11恭喜恭喜,恭喜发财,拿来,小班的小朋友给大家拜年来了""爸爸妈妈快快准备好哟。掌声有请《恭喜恭喜》

 12有时听小朋友说:“我最喜欢听爸爸妈妈说,崽崽过来爸爸啵一个,妈妈啵一个。嘻嘻我害羞啦。”掌声有请学前班舞蹈《啵一个》。

 13我们是跨越新世纪的先锋队员。我们准备着:为共产主义事业而奋斗!我们时刻准备着,只等吹响那冲锋的号角。请欣赏小班舞蹈《小螺号》

 14说起雷锋这个名字大家一定不陌生。有一首歌唱到:学习雷锋好榜样,忠于革命忠于党、、、雷锋那助人为乐、公而忘私、全心全意为人民服务的精神鼓舞了一代又一代的人。请欣赏大班舞蹈《学习蕾锋好榜样》

 15妈妈,我想对你说,是你的陪伴让我成长,妈妈我想对你笑,因为我知道我的快乐也是你快乐的源泉。妈妈感谢你,祝福你。下面请欣赏手语舞蹈《妈妈我爱你》

 16孩子们拥有活力四射的童年,有着阳光般灿烂的笑容,瞧,这群可爱的运动宝贝带着她们的啦啦操来了!请欣赏中(3)班带来的舞蹈《健康快乐动起来》

 17有一首歌,爷爷奶奶爸爸妈妈都听过,那就是江苏民歌《茉莉花》,茉莉花,又香又白人人夸,请欣赏舞蹈《亲亲茉莉花》

 00《蝴蝶花》

 20你快乐吗我很快乐!让我们大家都快乐起来吧!请欣赏大班舞蹈《快乐宝贝》

 21我知道,爸爸妈妈、爷爷奶奶都很爱自己的宝宝,爱有很多的方式。感恩节时,在自家门前孩子给您捶背,听到孩子们轻轻柔柔的一句“爸爸妈妈,我爱你们”时,那份感动还记得吗现在的您是不是很想做点什么呢请欣赏中一班舞蹈《爱我你就抱抱我》

 22亲吻着清新的雨露;淋浴着明媚的阳光;朵朵花儿在这里盛开;朵朵花儿在这里绽放。中3班的小朋友为您带来舞蹈《桃花朵朵开》

 23每一个孩子都是父母的宝贝,但同时他们也是每一个老师心中的天使,请欣赏大班小朋友们带来的舞蹈《天使》

 25小白兔,乖又乖,两只耳朵竖起来,看啊,那里来了一群活泼可爱的小白兔,有请中三班给我们带来的舞蹈《兔子舞》

 26一群活泼可爱的小兔子,真想带一只回家。接下来掌声有请大班舞蹈《独一无二》。

 27梦想随着希望而在,希望跟着心灵起飞,我们是生活在聚光灯下的一代,聚光灯中哟着祖国对我们的希望,有着父母老师的关爱,有着自己心中悄悄萌发的理想。今天,那道永恒的金光将幻化成七色光芒引领我们走向更加美好的未来!掌声有请《七色光》

 闭幕词:

 欢乐的时光总是过得很快,希望与美好就在不远处等待。让我们共同创造更为美好的明天。感谢各位家长对本次活动的大力支持,文艺汇演到此结束,祝大家在新的一年里,快乐平安!幸福安康!

篇二

 男:尊敬的领导、老师,亲爱的同学们

 女:尊敬的家长、来宾,亲爱的小朋友们。

 合:大家上午好。

 男:今天我们欢聚一堂,共同感受叶的繁茂,花的芬芳。

 女:今天我们载歌载舞,共同庆祝六一国际儿童节。

 男:一年来,在上级领导的关心支持下,在全体教师的共同努力下,xx小学的教育蓬勃发展,在此,让我们用热烈的掌声对关心支持xx小学教育的各级领导表示衷心的感谢。

 女:演出开始之前,首先请xx小学校长潘振民校长讲话,大家欢迎。

 潘校长讲话:(略)

 女:谢谢潘校长(同出场)

 女:五月流金,七月流火

 男:七月流火,五月流金

 女:金灿灿的时节里,祖国的发展让我们如此欢欣;

 男:金灿灿的时节里,瞧,我们的孩子多么开心。

 合:xx小学迎六一文艺汇演现在开始!

 女:1、首先让我们用一支轻捷的舞蹈开始今天的欢乐旅程,请欣赏五年级李彤晖等带来的舞蹈《荷塘月色》。

 2、感谢五年级带来的优美舞蹈!今天我们聚集在这里,共同带来欢声笑语,我们为今天而欢笑自豪,我们为明天而拼搏梦想,拼搏的路上有你相伴,成功的路上有你帮忙,无论遇到什么困难,只要有你就不迷茫,因为我们是相亲相爱的一家人。请欣赏六年级一班尚洁等的小合唱《相亲相爱一家人》。

 3、小背篓晃悠悠,笑睡中妈妈背我走下了吊脚楼,童年的岁月难忘妈妈的小背篓。请欣赏三年级二班李玉娜等带来的舞蹈《小背篓》。

 4、八只小狗抬花轿,老虎坐轿把扇摇。请欣赏幼儿园小班音乐律动《八只小狗抬花轿》。

 5、听,轻盈的乐曲奏响了,童年的歌谣唱起来了。请欣赏歌曲《米老鼠进行曲》。

 6、同学们一定知道《小红帽》这个童话故事吧,这个故事描述的是:一个的又可爱,又乖巧小姑娘小红帽,在给外婆送点心的一路上发生的故事。让我们欣赏四年级孙慧雪等带来的话剧《小红帽》。

 7、三年级一班李美娟、尚校庆等带来的歌舞《小船》。

 8、看一群可爱的小孩子来了,请欣赏幼儿园小班带来的《拉钩钩》。

 9、时间过的真快,我们在老师、父母的关心下又长大了一岁。我们成长的足迹里有太多、太多人的帮助,他们是我们的太阳,他们犹如阳光洒在我们心田照亮我们前行的征程。请欣赏舞蹈《七色光》。

 10、七色光,多么美呀!感谢校队的表演。我们生活在七彩的梦里,我们有七彩的童年,有了这些我们难道不幸福嘛。瞧,一群活力四射的孩子们来了!请欣赏一年级二班张继艳王方芳等带来的活力四射时装秀。

 11、感谢孩子们的激情表演!接下来请大家欣赏校笛子队欢快愉悦的《八月桂花遍地开》。

 12接下来请欣赏儿歌串烧《小毛驴爬山坡》《小雨沙沙沙》《咏鹅》《小胖胖》——一年级一班张雪张佳乐魏哲魏燕梅雪玲梅桂荣梅婷婷庞林珍等。

 13、六月,带给了我们金色的童年让我们荡起双桨,畅游在童年欢乐地海洋请欣赏校队带来的合唱歌曲《让我们荡起双桨》。

 14、活泼好动是孩子们的天性,唱歌跳舞生活五彩斑斓。请欣赏二年级一班葛湘带来的舞蹈《咚巴拉》。

 15、洁白无瑕茉莉花,馨香飘入您的家。淡雅清秀茉莉花,馨香伴君走天涯。请欣赏幼儿园大班小合唱《茉莉花》。

 16、溜溜的康定溜溜的情,藏族姑娘用那粗旷的动作,表现她豪放的一面!用那华丽的服饰,体现了藏族人多采多姿的生活!接下来请欣赏校葫芦丝队带来的《康定情歌》。

 17、考考大家:一个和尚挑呀么挑水喝,两个和尚抬呀么抬水喝,三个和尚为什么没呀么没水喝呢相信看了歌舞表演《三个和尚》你就会豁然开朗了!

 18、同样的感受给了我们同样的渴望,同样的欢乐给了我们同一首歌。请欣赏六年级二班李慧淑等小合唱《同一首歌》。

 结束语

 男:童年是一曲欢歌,跳跃着美妙的音符。

 女:童年是一首小诗,那字里行间写满的是幸福。

 男:让时光停驻,我们是那样依依不舍

 女:让时光停驻,我们还有千言万语要倾诉。

 男:尊敬的领导、嘉宾,

 女:亲爱的小朋友们,

 男:在这个特殊的节日里,让我们学会感恩。

 女:感恩我们的老师,他为我们付出了辛劳和汗水;

 男:感恩我们的父母,他为我们添了白发,操碎了心。

 xx小学迎六一文艺汇演到此结束,愿小朋友们节日快乐。愿各位领导、老师工作顺心。谢谢

篇三

 女1:尊敬的各位领导

 男1:敬爱的老师

 女2:亲爱的叔叔、阿姨们

 男2::亲爱的同学们!

 合:大家好!

 男1:在我们的殷切期待里,

 女1:在我们的深深守望里,

 男2:六一国际儿童节欣然赴约

 女2:伴着花的芬芳,披着节日的盛装,

 迎着朝霞、追着晨风款款而来

 女:这是多么欢乐的一天!

 男:这是多么幸福的一天!

 女1:温馨的阳光,

 男1:诱人的花香,

 女2:喜悦的笑脸,

 男2:激动的胸膛

 女2:今天我们欢聚一堂

 男2:共渡这美好的时光

 合:让我们共同祝愿:全世界的小伙伴们儿童节快乐!

 女1:下面欢迎陈校长为我们节日致词。

 女2:下面请学校少先队大队辅导员讲话

 男1:六一的太阳这样辉煌,

 女1:六一的花朵这样芬芳,

 男2:六一的红领巾这样鲜艳,

 女2:六一的孩子们这样欢畅,

 男:同学们迈着喜悦的步子走进了六月

 女:走进了我们自己的节日——六一儿童节

 男:你唱,我唱,大家唱,

 女:你跳,我跳,大家跳,

 合:在我们自己的节日里,让我们尽情的欢乐吧!

 女1:我宣布:胜利街小学“树远大理想,做五爱小公民”庆六一文艺汇演现在开始。下面请欣赏我校最小的弟弟妹妹给大家带来的舞蹈《我爱祖国,我爱家乡》

 2、《手鼓庆六一》

 女1:小弟弟、小妹妹表演得好吗让我们再一次用热烈的掌声对他们表示感谢。

 男1:今天我们欢聚一堂

 女1:今天我们心情舒畅

 男1:摇着我们的手鼓

 女1:跳着我们的舞蹈

 男1:下面请欣赏《手鼓庆六一》。

 3、《青春圆舞曲》

 女1:瞧,二年级三班李韵含同学已经跃跃欲试了,他不但学习成绩好,而且歌唱得好。他曾多次参加过县、市小歌手比赛均取得了非常出色的成绩。今天他将要给我们带来一曲非常好听的歌曲《青春圆舞曲》,大家鼓掌欢迎。

 4、二胡独奏

 男2:二胡是最常用、常见的民族乐器,它音色柔美而深沉,表现力丰富,善于抒发感情。

 女2:二胡的演奏技法难度很大,要想拉好二胡可不是一朝一夕的工夫。

 男2:张老师今天给大家带来了一曲《小花鼓》,请欣赏。

 5、健美操《快乐宝贝》

 男1:张老师的二胡旋律委婉流畅、跌宕起伏、意境深邃。同学们让我们用最热烈的掌声对张老师的表演表示感谢。下面请欣赏健美操《快乐宝贝》,这个节目曾代表我们学校参加达州市艺术节比赛获得过一等奖,相信你们一定会喜欢,让我们掌声响起来。

 6、《时装表演》

 女2:我们是小小的模特儿,我们拥有的是自信,我们所享受的是阳光。

 女1:今天我们异想天开,明天定能把祖国装扮的姹紫嫣红。请欣赏三年级模特队的精彩表演。

 7、萨克斯独奏

 女2:同学们今天我们有幸请到了我们大竹县的李君老师,他精通很多种乐器,今天他给我们带来的是萨克斯独奏。让我们用最热烈的掌声欢迎上场。

 8、《飞进六一的大门》。

 女1:同学们吹得好不好啊想不想再听来一曲让我们掌声响起来,说等你们表现好,下一个六一他将给我们带来更多的乐器,吹更多的歌曲。让我们掌声欢送。

 男1:当大地迎来又一个初夏,

 女1:小树又增加一个年轮

 男1:在新的一年里,我们要树远大理想,争党、爱祖国、爱家乡、爱校园、爱学习的小公民。

 女1:我们要像矫健的小雄鹰,飞进新年的大门。

 男1:请欣赏四年级为我们带来的诗歌朗诵《飞进六一的大门》。

 9、《热力节拍》

 女2:是啊!我们要做文明的小学生,我们要“树远大理想,做五爱小公民”。同学们你们能做到吗

 男2:下面请欣赏二年级的同学带来的健美操表演《热力节拍》。

 女2:相信小队员们朝气蓬勃的活力一定会感染大家的。让我们掌声有请。

 10、合唱

 女2:声乐是一门集语言、音乐、表演为一体的综合艺术。美妙动听的歌声有益于陶冶情操,丰富情感。下面请听学校合唱队的同学给大家带来的表演,这个节目将代表大竹县小学组去参加四川省中小学艺术节的合唱比赛。

 11、唢呐

 女2:同学们,此时此刻我们的心情无比激动,我们心中充满了无限的幸福和欢乐。

 男2:请欣赏学校唢呐队的精彩表演。

 12、《感恩》

 女1:唢呐队员们吹得多好啊!他们平时训练是多么的辛苦,希望同学们在学习上也要向他们学习。

 男1:还有20来天我们六年级的同学就要离开我们的学校了,在即将离开时他们有怎样的情怀呢

 女1:请欣赏六年级的同学们带来的诗歌朗诵《感恩》。

 13、《我们是共产主义接班人》

 女2:是啊,我们应该学会感恩。我们是共产主义接班人,继承革命先辈的光荣传统;

 男2:我们是共产主义接班人,鲜艳的红领巾飘扬在前胸;

 女2:请欣赏歌舞表演《我们是共产主义接班人》。

 结束语

 男1:拨动心灵的琴弦,弹出美妙的歌谣

 女1:舞动稚嫩的小手,描绘七彩的童年

 男2:今天,学校因我们而精彩

 女2:明天,学校因我们而自豪

 男:今天,我们是学校的主人

 女:明天,我们是祖国的栋梁

 男:让我们高举星星火炬,唱响少先队队歌

 女:让我们拥抱幸福的时光,共创辉煌的生活!

 男:胜利街小学“树远大理想,做五爱小公民”庆六一文艺演出到此结束!祝同学们节日快乐!

 合:再见,主持人向观众挥手致意

 在当下这个社会中,串词与我们不再陌生,串词是一门艺术,一般来说有固定的套路。那么问题来了,到底应如何写好一份串词呢?下面是我整理的舞蹈串词范文,希望能够帮助到大家。

舞蹈串词范文1

 喜庆的红色有将随着新春而到来欢快的舞蹈也将带来新的欢乐下面请欣赏舞蹈《开门红》ps简单一点行吗,不够再告诉我

 舞蹈开门红主持词

 一、开场白:

 男:尊敬的各位领导

 女:亲爱的同事、朋友们

 合:大家过年好

 男:寒暑交迭,万象更新

 女:爆竹声声辞旧岁,凯歌陈陈迎新春

 男:奋斗的20xx年即将落下最后一个音符,在过去的一年里,我们用汗水铸就了荣耀,用辛劳编织着梦想,留给我们太多的激动和欣喜

 女:激昂的20xx年即将奏响华美的乐章,在这辞旧迎新的美好时刻,我们载歌载舞,欢聚一堂,让我们用歌声畅想未来,用舞姿描绘精彩

 男:XXX20xx年迎新春联欢会现在开始

 女:首先有请领导致词并给大家拜年

 二、节目串词

 1、舞蹈《开门红》

 女:舞起醉人的红绸,我们从XX年走来,敲响震天的锣鼓,我们走向XX年的好日子

 男:春风贺喜无言语,排比花枝满园春,这是一充满希望的季节,这是一个欢乐的季节,我们载歌载舞,欢天喜地,祝大家在猪年天天开门红

 女:请欣赏舞蹈《开门红》

 2、女声二重唱《阳光总在风雨后》

 女:雨后的天空无比美丽,雨后的天空一定有彩虹,请相信,风雨过后一定是明媚的阳光,请欣赏女声二重唱《阳光总在风雨后》表演者XXX

 3、合唱《欢喜中国年》

 女:又是一年百花竞放,又是一载春华秋实,又是一年争奇斗艳,又是一度成盛世春景

 男:金风送喜,紫荆花开,欢乐欢乐中国年,同喜同喜中国年,请欣赏歌伴舞《欢喜中国年》

 4、舞蹈《格桑拉》

 女:今天我们在一起,跳起欢乐的舞蹈,手捧洁白的哈达

 男:今天我们在一起,高举醇香的美酒,唱着吉祥的颂歌

 女:祝我们幸福永久,祝祖国繁荣昌盛

 男:请欣赏舞蹈《格桑拉》

 三、联欢会小游戏

 1、报时间

 三组人,每队三位列成纵队,第一个拿个短棍当时针,第二人拿中棍当分针,第三人拿长棍当秒针,表演时钟,由领导说个时间,看哪一队表演得快准,胜三局的队为羸家

 2、疯狂大搜集

 上三组人,每组三人,在两分钟内的时间各搜集10样东西,最先收集完成,或者收集种类最多者胜利,全场参与,非常热闹

 3、击鼓传猪

 类似于击鼓传花,从两边开始传猪,音乐停手上拿猪的人上台,共上台8人,随后听音乐,表演时装走秀,充分发挥个性,由观众评选出最搞笑的

 4、福猪拜年

 本命年数猪的游戏,每个数猪的人,表演一个和猪有关的成语,由观众猜,猜对的观众获奖

 5、踩汽球

 分三组人员,每组两人,将双腿绑住,变成二人三组,听口令,进入场中央开始踩指定颜色的气球,在指定时间内踩破最多的获得胜利

 6、占领陈地

 每队3人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸,接着再撕去一半直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜

 四、结束语、

 男:时光荏苒,岁月如梭,在即将过去的一年里,我们共同播种春天的希望,拥抱盛夏的热情,收获秋天的硕果,感受严冬的凛冽

 女:今天我们欢聚一堂,述说过去,放飞希望,相互祝愿事业兴旺,生活美好,家庭幸福,好运连连,XXX20xx年迎新春联欢会到此结束

舞蹈串词范文2

 男:你对印度印象怎样样?

 女:小道消息说唐僧看了那里的舞蹈以后都有点不想回东土大唐了!

 男:哦,按你的意思,那同学们看了下一个节目以后就不想回宿舍了是吧?

 女:只可惜晚会举办方没有为不会宿舍的同学置办帐篷啊。

 男:那就让印度舞蹈《吉米,来吧》来勾引同学们的魂魄吧!

舞蹈串词范文3

 男:欢乐不怕重复,欢乐不会厌倦,我们怀着一颗虔诚的心,祈求上天年年丰收,年年喜庆,请欣赏舞蹈《欢乐中国年》,请下一个节目《咕咕宝贝》作准备。

 女:祖国妈妈给我们营养,让我们欢乐成长,我们要做超人,要做新型宝贝,努力学习天天向上。请欣赏体操《咕咕宝贝》,请下一个节目《跳跳操》作准备。

 合:舞蹈让人健康快(20xx现场会主持词)乐,撒下的是热情,传播的是欢乐。

 男:我们用欢快的舞蹈来表达内心无尽的喜悦,用激昂的热情欢迎大家的光临。

 女:请欣赏《跳跳操》。请下一个节目《小花猫》作准备。

舞蹈串词范文4

 现代舞《啪啦啪啦樱之花》

 男:哇,如此多重量级的人物能莅临晚会,真是我们的荣幸啊,那我就告诉周杰伦他不用来了。好了,为了远道而来的嘉宾,为了逃课的同学不白逃课,那就让我们开始精彩的节目吧!

 女:现代舞《啪啦啪啦樱之花》是我们要奉献给大家的第一个节目。请同学们必须要按捺住自我送鲜花的情绪,不要一看第一个节目精彩了就把自我所有的花都送了哦!

 舞蹈串词(二十):

 拉丁舞

 女:你明白我这纤细的腰枝的唯一不足之处是什么吗?

 男:没吃盖中盖的必然结果吧,一口气也上不了五楼吧?

 女:你肯定是哈药六厂派来的奸细。不足之处就是它不能够跳拉丁舞啊。

 男:那你觉得我的腰适合伴着什么歌跳舞?

 女:言者无罪?

 男:恩!

 女:《咱们工人有力量》

 男:那那还是欣赏拉丁舞吧~

舞蹈串词范文5

 1、舞蹈:《好一朵小兰花》 学前一班

 俗话说,孩子就是祖国的花朵,现在正值六月,我们的小花朵都在努力绽放,开出绚烂的花朵。现在就让我们请出我们学前一班的小兰花为大家表演舞蹈《好一朵小兰花》。

 2、舞蹈:《我真的很不错》 中一班

 刚才在学前一班的**姐们表演节目的时候呀,就有中一班的小男孩不服气的告诉我说:“哼,我们也可以表演的很不错,我们也很棒的”那现在我们就让我们中一班的小朋友来一段,看看他们是不是真的很不错。

 3、健美操:《花球舞》 舞蹈班

 所有父母都有望子成龙、望女成凤的心愿,把我们的小宝贝们送去学画画儿、学跳舞……在我们幼儿园也有一群这样的孩子,让我们的爸爸妈妈看看我们的小宝贝在这一年中到底都学会了些什么吧,有请舞蹈班的小宝贝为大家带来健美操《花球舞》。

舞蹈串词范文6

 A:秋风飒爽,伴着岁月的步伐,渐行渐远

 B:银装素裹,合着时代的节拍,姗姗而来。

 A:这天,是舞蹈让我们相聚在一齐

 B:这天,是共同的畅想让我们手拉手来到那里;

 A:这天,是梦想让我们的`心碰撞在一齐

 B:这天,是我们用青春的朝气将活力的火焰点燃的时刻。

 合:混合着时代的气息,绚烂的舞姿,让我们随着她们的脚步,领略现代舞的魅力,此刻请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者:,请高二幼二《爵士舞》做准备

舞蹈串词范文7

 女1:混合着时代的气息,绚烂的舞姿,让我们随着她们的脚步,领略现代舞的魅力,此刻请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者:,请高二幼二《爵士舞》做准备

 女2:生命的魅力在那里挥洒,青春的风采在那里绽放,在这活力飞扬的时刻,让我们起舞。此刻请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者:冯姣,请高一幼一《彝族舞》做准备

 女1:一堆篝火,一个舞队,少女们牵手搭肩,拉成圆圈,踏脚跺地,翩翩起舞。让我们掌声欢迎高一幼一带来的《彝族舞》,表演者:请高二艺大做准备

 女2:一个眼神,一个动作,一样能传递出青春的活力,此刻请欣赏高二艺大带来的《街舞》表演者:金奇,请高二幼一《天亮了》做准备

舞蹈串词范文8

 1、今年是鼠年,一群可爱的小老鼠,会给大家带来怎样精彩的表演呢?一起来欣赏小一班小朋友表演的舞蹈《老鼠画猫》

 2、赞奥运、唱五环,情系奥林匹克山,下面请小三班表演《唱五环》

 3、蓝天下扑闪的翅膀,是谁飞掠的痕迹?乘着歌声的翅膀,我们一起飞呀飞请欣赏中一中二共同表演舞蹈《飞》

 4、保卫祖国,维护和平是军人义不容辞的职责,我园以部队特色为重点,重视对幼儿进行爱国主义教育,从小培养他们锻炼身体,保卫祖国的豪情与壮志,树立维护祖国和平统一的爱国之情。请欣赏舞蹈《小小迷彩兵》。

 5、幼儿教师,她们不但勤于育人,精于教学,而且专业基本技能扎实,多次参加邢台市组织的各项活动,今天他们为大家带来健美操表演《活力青春》

舞蹈串词范文9

 舞蹈《阿拉伯之夜》

 成长的路上有坎坷,

 那是我们本事的试金石,

 成长的路上有活力,

 那是我们追求梦想的源泉,

 跳动的旋律点燃青春的活力,

 飞扬的音乐诠释不老的期望,

 让我们踏着来自阿拉伯的节拍,

 与梦想一齐飞翔!

 请欣赏舞蹈《阿拉伯之夜》

舞蹈串词范文10

 藏族舞蹈《家乡》

 男:如果唐僧看了下方这个舞蹈,上如果天再给他一次机会,那么,他愿意死在西藏。

 女:莫非要表演藏族舞蹈了?

 男:是啊。你看人家那么长的袖子用来擦嘴想必都很美,别说用来跳舞了。

 女:是啊,请同学们欣赏藏族舞蹈《擦嘴》吧!

 男:内个。保安过来一下!

 女:恩啊。不好意思。请同学们欣赏藏族舞蹈《家乡》!

舞蹈串词范文11

 学前班:《天使》

 走进百花园,你会发现:这里,是小朋友的乐园,这里,为了小朋友的快乐、健康发展。在国学幼儿园里,在老师的心目中,每一个孩子都是天使,下面就请欣赏学前班小朋友带来的舞蹈《天使》。

 小小班:《快乐的小动物 》

 今天,小班的弟弟妹妹们也为我们带来了好玩的游戏,他们是可爱的小老虎,他们是可爱的小动物,他们团结起来力量大。他们带来的游戏是《快乐的小动物 》。

 小班:《花仙子》

 欢乐的“六一”,绚丽多彩的节目,我们的身旁堆满了来自四面八方的礼物和祝福。瞧,一群美丽的花仙子来了,她们为大家送来了什么:有幸福的花朵;有醉人的香气;还有下面请欣赏小班小朋友带来的舞蹈《花仙子》。

 中一班:《快乐精灵》

 你见过快乐的小精灵吗?瞧,中一班的小精灵们来了。

舞蹈串词范文12

 歌伴舞《春泥》

 我们有太多的感动,来自于教师的引导;

 我们有太多的感动,来自于教师的关爱;

 我们有太多的感动,来自于教师的教诲;

 我们有太多的心里话,全都源于感动。

 让我们用实际行动来报答像春泥一般呵护花朵的教师。

 请欣赏歌伴舞《春泥》

舞蹈串词范文13

 街舞

 男:你明白我这条唯美的蕴涵着力与美的胳膊的唯一不足之处是什么吗?

 女:这就是导致你生活不能自理的重要原因吧。

 男:难道跳不了街舞生活就不能自理吗?我的胳膊想必在有生之年是无法让我做倒立之类的动作了,我太羡慕跳街舞的同学那双有力的臂膀了。可是好在我还能欣赏街舞。

 女:恩,和大家一齐欣赏街舞吧。

篇一

 甲:尊敬的各位领导、各位来宾。

 乙:亲爱的家长朋友们。

 甲:敬爱的老师们。

 乙:可爱的小朋友们。

 合:你——们——好

 甲:当鲜红的太阳跃上地平线。

 乙:我们又迎来了新的一天。

 甲:我们的心像怒放的花朵。

 乙:荡起一片欢乐的海洋!

 甲:六月,是童年的摇篮,是童年的梦乡。

 乙:六月,有童年的沃土,有童年的太阳。

 甲:六月,是一支歌,一支幸福的歌。

 乙:小朋友们迈着喜悦的步子走进了六月,走进了我们自己的节日。

 合:“六一”儿童节!

 甲:尽管,我们只是一棵幼苗,但我们骄傲地生活在父母的怀抱。

 乙:尽管我们只是一颗小星星,但我们幸福地闪亮在老师的身边。

 甲:在这美好的节日里,让我们满怀感激之情地说一声。

 合:谢谢你们,爸爸妈妈!谢谢你们,辛勤的老师!

 甲:在这欢欣、喜悦、热情洋溢的日子里。

 乙:xxx幼儿园全体师生欢聚一堂。

 甲:共渡这美好的时光。

 乙:在这欢乐的日子里,让我们共同祝愿:

 合:小朋友们节—日—快—乐!健—康—成—长!

 甲:今天大家欢聚在一起,让我们用歌声唱出对你们的敬意!

 乙:让我们用舞蹈跳出我们心中崇高的理想!

 甲:我们将用智慧与热情,播撒希望的种子!

 乙:我们将用梦幻与彩虹,编织出一个无悔的童年!

 合:xx幼儿园庆“六一”师生文艺汇演现在开始!

篇二

 女1:尊敬的各位领导

 男1:敬爱的老师

 女2:亲爱的叔叔、阿姨们

 男2::亲爱的同学们!

 合:大家好!

 男1:在我们的殷切期待里,

 女1:在我们的深深守望里,

 男2:六一国际儿童节欣然赴约

 女2:伴着花的芬芳,披着节日的盛装,

 迎着朝霞、追着晨风款款而来

 女:这是多么欢乐的一天!

 男:这是多么幸福的一天!

 女1:温馨的阳光,

 男1:诱人的花香,

 女2:喜悦的笑脸,

 男2:激动的胸膛

 女2:今天我们欢聚一堂

 男2:共渡这美好的时光

 合:让我们共同祝愿:全世界的小伙伴们儿童节快乐!

 女1:下面欢迎陈校长为我们节日致词。

 女2:下面请学校少先队大队辅导员讲话

 男1:六一的太阳这样辉煌,

 女1:六一的花朵这样芬芳,

 男2:六一的红领巾这样鲜艳,

 女2:六一的孩子们这样欢畅,

 男:同学们迈着喜悦的步子走进了六月

 女:走进了我们自己的节日——六一儿童节

 男:你唱,我唱,大家唱,

 女:你跳,我跳,大家跳,

 合:在我们自己的节日里,让我们尽情的欢乐吧!

 女1:我宣布:胜利街小学“树远大理想,做五爱小公民”庆六一文艺汇演现在开始。下面请欣赏我校最小的弟弟妹妹给大家带来的舞蹈《我爱祖国,我爱家乡》

 2、《手鼓庆六一》

 女1:小弟弟、小妹妹表演得好吗让我们再一次用热烈的掌声对他们表示感谢。

 男1:今天我们欢聚一堂

 女1:今天我们心情舒畅

 男1:摇着我们的手鼓

 女1:跳着我们的舞蹈

 男1:下面请欣赏《手鼓庆六一》。

 3、《青春圆舞曲》

 女1:瞧,二年级三班李韵含同学已经跃跃欲试了,他不但学习成绩好,而且歌唱得好。他曾多次参加过县、市小歌手比赛均取得了非常出色的成绩。今天他将要给我们带来一曲非常好听的歌曲《青春圆舞曲》,大家鼓掌欢迎。

 4、二胡独奏

 男2:二胡是最常用、常见的民族乐器,它音色柔美而深沉,表现力丰富,善于抒发感情。

 女2:二胡的演奏技法难度很大,要想拉好二胡可不是一朝一夕的工夫。

 男2:张老师今天给大家带来了一曲《小花鼓》,请欣赏。

 5、健美操《快乐宝贝》

 男1:张老师的二胡旋律委婉流畅、跌宕起伏、意境深邃。同学们让我们用最热烈的掌声对张老师的表演表示感谢。下面请欣赏健美操《快乐宝贝》,这个节目曾代表我们学校参加达州市艺术节比赛获得过一等奖,相信你们一定会喜欢,让我们掌声响起来。

 6、《时装表演》

 女2:我们是小小的模特儿,我们拥有的是自信,我们所享受的是阳光。

 女1:今天我们异想天开,明天定能把祖国装扮的姹紫嫣红。请欣赏三年级模特队的精彩表演。

 7、萨克斯独奏

 女2:同学们今天我们有幸请到了我们大竹县的李君老师,他精通很多种乐器,今天他给我们带来的是萨克斯独奏。让我们用最热烈的掌声欢迎上场。

 8、《飞进六一的大门》。

 女1:同学们吹得好不好啊想不想再听来一曲让我们掌声响起来,说等你们表现好,下一个六一他将给我们带来更多的乐器,吹更多的歌曲。让我们掌声欢送。

 男1:当大地迎来又一个初夏,

 女1:小树又增加一个年轮

 男1:在新的一年里,我们要树远大理想,争党、爱祖国、爱家乡、爱校园、爱学习的小公民。

 女1:我们要像矫健的小雄鹰,飞进新年的大门。

 男1:请欣赏四年级为我们带来的诗歌朗诵《飞进六一的大门》。

 9、《热力节拍》

 女2:是啊!我们要做文明的小学生,我们要“树远大理想,做五爱小公民”。同学们你们能做到吗

 男2:下面请欣赏二年级的同学带来的健美操表演《热力节拍》。

 女2:相信小队员们朝气蓬勃的活力一定会感染大家的。让我们掌声有请。

 10、合唱

 女2:声乐是一门集语言、音乐、表演为一体的综合艺术。美妙动听的歌声有益于陶冶情操,丰富情感。下面请听学校合唱队的同学给大家带来的表演,这个节目将代表大竹县小学组去参加四川省中小学艺术节的合唱比赛。

 11、唢呐

 女2:同学们,此时此刻我们的心情无比激动,我们心中充满了无限的幸福和欢乐。

 男2:请欣赏学校唢呐队的精彩表演。

 12、《感恩》

 女1:唢呐队员们吹得多好啊!他们平时训练是多么的辛苦,希望同学们在学习上也要向他们学习。

 男1:还有20来天我们六年级的同学就要离开我们的学校了,在即将离开时他们有怎样的情怀呢

 女1:请欣赏六年级的同学们带来的诗歌朗诵《感恩》。

 13、《我们是共产主义接班人》

 女2:是啊,我们应该学会感恩。我们是共产主义接班人,继承革命先辈的光荣传统;

 男2:我们是共产主义接班人,鲜艳的红领巾飘扬在前胸;

 女2:请欣赏歌舞表演《我们是共产主义接班人》。

 结束语

 男1:拨动心灵的琴弦,弹出美妙的歌谣

 女1:舞动稚嫩的小手,描绘七彩的童年

 男2:今天,学校因我们而精彩

 女2:明天,学校因我们而自豪

 男:今天,我们是学校的主人

 女:明天,我们是祖国的栋梁

 男:让我们高举星星火炬,唱响少先队队歌

 女:让我们拥抱幸福的时光,共创辉煌的生活!

 男:胜利街小学“树远大理想,做五爱小公民”庆六一文艺演出到此结束!祝同学们节日快乐!

 合:再见,主持人向观众挥手致意

普拉提(plates)训练法,学名静态肌肉强化”,是一套独特的均衡肌体的训练体系,利用呼吸和运动的配合,强调人的呼吸对人体运动的影响,从而改善人体运动机能,用于均衡地运动肌肤和恢复理疗,效果十分显著。普拉提与瑜伽的区别用最言简意赅的一句话来说就是前者是动态的后者是静态的。 瑜伽,两个再熟悉不过的字眼,现在已经成为大大小小健身俱乐部最风靡、火爆的项目。瑜伽何以集众人宠爱于一身”呢?除了减肥塑身外,瑜伽还有修身养性的作用,长期坚持练习瑜伽的人会用一颗从容淡定的心来面对身边的事,无形之中,压力减少了,生活变轻松了,于是高压生活下的白领女性喜欢把瑜伽作为她们放松减压的方式。 然而仅有瑜伽是无法满足人们不断提高的口味的。前几个月瑜伽的升华版普拉提已经登陆广州,并刮起一阵不小的旋风。在此之前,普拉提早就席卷了美国好莱坞,很多大牌明星都对它趋之若鹜。麦当娜练普拉提,四十几岁仍在演唱会上尽显美好身材,伊利莎白赫利生完孩子后靠着普拉提急速收身继续扭动她的水蛇腰…… 普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练。东方人的运动如瑜伽和太极,着重呼吸和心灵集中;西方人的运动着重肌肉体能训练。普拉提就糅合了两者的概念,强调身体轴心”也就是腹背的强化达到塑身目的。 说起普拉提与瑜伽的不同,最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿,但重点在于达到某个姿势,然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提,着重的却是做到某个姿势的过程,它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提的减肥功效绝对是一流的,正是如此,它成为众多好莱坞明星的至爱宝贝。已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题,普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条,让人的身材看起来健美匀称

幼儿园帅帅的小男孩舞蹈串词如下:

1、舞蹈:《好一朵小兰花》 

俗话说,孩子就是祖国的花朵,现在正值六月,我们的小花朵都在努力绽放,开出绚烂的花朵。现在就让我们请出我们学前一班的小兰花为大家表演舞蹈《好一朵小兰花》。

2、舞蹈:《我真的很不错》 

刚才在学前一班的**姐们表演节目的时候呀,就有中一班的小男孩不服气的告诉我说:“哼,我们也可以表演的很不错,我们也很棒的”那现在我们就让我们中一班的小朋友来一段,看看他们是不是真的很不错。

3、健美操:《花球舞》 

所有父母都有望子成龙、望女成凤的心愿,把我们的小宝贝们送去学画画儿、学跳舞……在我们幼儿园也有一群这样的孩子,让我们的爸爸妈妈看看我们的小宝贝在这一年中到底都学会了些什么吧,有请舞蹈班的小宝贝为大家带来健美操《花球舞》。

4、舞蹈:《中国功夫》 

问大家一个问题,在外国人的眼中我们中国的什么最棒?又一批小朋友要毕业了,老师舍不得你们,你们也舍不得老师,可是你们长大了,要到更大的学校接受教育,你们也会认识更多的朋友,遇到更多关心你们的老师,有空的时候回来坐坐。

5、舞蹈:《小毛驴》 

我有一头小毛驴我从来也不骑,多么熟悉的旋律呀,这还是我们小的时候学过的一首童谣,看看我们的孩子他们又是怎样来演绎这样的一首经典童谣。

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