古典舞蹈、民族舞蹈、现代舞蹈、当代舞蹈和芭蕾舞。
1、古典舞蹈
大约出现在20世纪50年代初期，从蕴藏丰富的中国戏曲表演中发掘和整理出大量的舞蹈步伐、身段、武打和筋斗技巧，参考芭蕾的训练方法，制定了中国古典舞蹈的基础教材。
2、民族舞蹈
民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，
由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。
3、现代舞蹈
现代舞（英语：Modern dance），是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。
主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。(《西方芭蕾舞与现代舞简史》，厦门大学出版社，200910)
4、当代舞蹈
“当代舞”主要指广泛吸收而又不拘一格地运用中国传统舞蹈素材和外来艺术素材进行的创作和表演。该舞种的作品追求鲜明的艺术形象和丰富的民族审美情趣，反映中国当代火热的社会生活和时代性的精神风貌。
5、芭蕾舞
芭蕾舞（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），是一种欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。
张敏健
姓名： 张敏健
身高：182cm
体重：78kg
学历：本科
职业：美术教师
才艺： 街舞 健美操 演唱、
爱好：读书、健身、篮球、音乐、舞蹈
最喜欢的歌手：张学友
最喜欢的城市：德州 济南
最喜欢去的地方：西双版纳
最喜欢的人：爸爸、妈妈
所获奖项：1999年荣获黑龙江省大学生运动会竞技健美操男子单人组冠军；
2003年荣获东三省大学生运动会竞技健美操男子三人组亚军
2006年4月荣获临邑形象大使冠军
2006年6月荣获德州金牌城市形象大使
2006年12月美丽新偶像大家心目当中公认的无冕之王
2007年1月担任综艺满天星外景主持
同年成为娱乐节目{派对}固定嘉宾
****不方便透露
我是他的吧主
你要是喜欢他就来他的贴吧
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我们会告知你他的QQ
『壹』 踏板操的课程描述
在踏板操的课程中，有固定的个小节，每一小节都有它固定的目标！
基本热身
运用简单的步伐先将身体活动起来。踏板热身
把这节想成是刚进入踏板学校，学习如何运用它，并进一步将身体活动开来。
目标踏板
这节我们逐渐增加运动的强度和幅度，稍微增加一点推动力。
运动踏板
这节是第一个小 ，在锻炼心血管系统的同时让你汗流浃背，心率加快，爆发能量，真正体验到踏板练习。
力量训练
本节是下肢的力量训练，我们把重点放在腿部及臀部，及加强它们的力量。
加强部分
这节是课程的第二个小 ，我们通过向侧面的移动，来提高心肺功能并加强肌肉的耐力性。
恢复
通过这节我们终于可以喘口气了，更多的板上控制，能够提高平衡与稳定性，我们要把重点放在下肢的姿态和造型上。
让你的头发飘起来，微笑，并使运动变得更富有乐趣。我们需要不同的主旋律来营造我们的这场Party。
速度
这节是BS的标记，我们把踏板的高度降低，以确保速度和敏捷性的练习。
最后冲刺
这上第三个，也是最后一部分的 。这个小节里有多种强度供你选择，这一部分对你来说绝对是个挑战，你也一定会受到更多的鼓舞，最终会有所收益。
恢复/核心部位的练习
通过对呼吸的调节来控制对上肢和腹部的练习。
放松/伸展
在全部的运动结束后，一边放松、一边伸展我们的肌肉，然后完成本次的训练。
它看起来需要有很高的协调性，我好像跟不上它？很少有人在上课之前就对它认为很流畅，重要的是坚持，不要随便放弃，你会越来越觉得顺畅和自然。
『贰』 想学踏板操哪个好
迈欧健身会所里面好像有吧，他们每周有60个小时的团体课程
『叁』 我想在北京学习踏板操，哪家健身教学中心有这个课程的呀
现阶段整个中国市场培训机构众多，我们的选择要谨慎要对自己负责。培训机构要选择与国际趋势接轨，拥有完善教学体系的机构。很多一般的机构培训内容老套，并无更新，与外界脱节。甚至有些培训导师根本没有上课经验。
海莱特培训机构做为一个年轻充满活力的新生机构，注入了更多新生的国际化元素，专业性的国际化教学模式加上海莱特培训机构导师贺晓庆根据最新技术结合自己多年的教学经验总结出来的各种教学方式及编排方法使我们通过捷径直达世界健身最顶层。
海莱特健身教练培训机构的特色课程 NEW HI-LOW，也就是时尚高低冲击课，该课程的特点是左右对称的组合，并在课程中加入更多与时俱进的元素;例如HIP HOP , LATINO,JAZZ,FUNK,HOUSE,非洲舞还有现代舞，古典舞等等，并且让会员在没有多余踏步不知不觉中学会这一课程。
其次海莱特培训机构独有的编排方法可以让你轻松的编排出玲琅满目的自由组合，而且组合是针对你的会员需求而设计的！
其中自由风格称为FREESTYLE是根据个人喜好与会员需求去设计你的课程，加入你想要的最新元素，你可以摆脱预置套路的限制。
而且海莱特培训机构拥有强大的师资队伍。各个培训导师拥有丰富的教学经验及人生阅历。优秀的教学方式和训练模式让你学到课程精髓。
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『肆』 踏板操是有氧体操运动员发明的
现阶段整个中国市场培训机构众多，我们的选择要谨慎要对自己负责。培训机构要选择与国际趋势接轨，拥有完善教学体系的机构。很多一般的机构培训内容老套，并无更新，与外界脱节。甚至有些培训导师根本没有上课经验。海莱特培训机构做为一个年轻充满活力的新生机构，注入了更多新生的国际化元素，专业性的国际化教学模式加上海莱特培训机构导师贺晓庆根据最新技术结合自己多年的教学经验总结出来的各种教学方式及编排方法使我们通过捷径直达世界健身最顶层。海莱特健身教练培训机构的特色课程 NEW HI-LOW，也就是时尚高低冲击课，该课程的特点是左右对称的组合，并在课程中加入更多与时俱进的元素;例如HIP HOP , LATINO,JAZZ,FUNK,HOUSE,非洲舞还有现代舞，古典舞等等，并且让会员在没有多余踏步不知不觉中学会这一课程。其次海莱特培训机构独有的编排方法可以让你轻松的编排出玲琅满目的自由组合，而且组合是针对你的会员需求而设计的！其中自由风格称为FREESTYLE是根据个人喜好与会员需求去设计你的课程，加入你想要的最新元素，你可以摆脱预置套路的限制。而且海莱特培训机构拥有强大的师资队伍。各个培训导师拥有丰富的教学经验及人生阅历。优秀的教学方式和训练模式让你学到课程精髓。北京海莱特健身培训9月重磅推出：全能班：高低冲击有氧操、有氧踏板操、普拉提、搏击操、潮舞、动感单车精英版：高低冲击有氧操、有氧踏板操、普拉提、
『伍』 健身课程中XT，BC，BS，LO，ST是什么意思
健身课程中XT，BC，BS，LO，ST的意思如下：
XT： 入门课。回
BC ：基础课。
BS： 基础踏板课。
LO： 低撞击课。
ST ：力量答和收紧课。
(5)踏板课程扩展阅读
健身的注意事项：
1、冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。
2、衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。
3、环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。
4、锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。
5、应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。
『陆』 健美操和踏板操的区别
两者的共同点是；都有锻炼提高人体的心肺功能的作用，也都具有塑造体形美的作用。回
不同点是健美操在塑造人答体的柔韧性方面比较突出，而踏板操以塑造人体各部肌肉均衡发展的作用要比健美操要大，换言之，踏板操的训练强度要比健美操的大很多。
在健身俱乐部，以上两种课程都很受欢迎，一般都同时开设。因为一般的健美操教练都具备教授上述课程的能力，不用重复投资的。
『柒』 BODYSTEP（莱美踏板）是什么
在这个项目中你将可以得到以下受益：增强下肢力量，增强心肺功能与协调性，并充分调节上下肢的功能性力量对比。课程描述在BS的课程中，有固定的12个小节，每一小节都有它固定的目标！基本热身运用简单的步伐先将身体活动起来。踏板热身把这节想成是刚进入踏板学校，学习如何运用它，并进一步将身体活动开来。目标踏板这节我们逐渐增加运动的强度和幅度，稍微增加一点推动力。运动踏板这节是第一个小 ，在锻炼心血管系统的同时让你汗流浃背，心率加快，爆发能量，真正体验到踏板练习。力量训练本节是下肢的力量训练，我们把重点放在腿部及臀部，及加强它们的力量。加强部分这节是课程的第二个小 ，我们通过向侧面的移动，来提高心肺功能并加强肌肉的耐力性恢复通过这节我们终于可以喘口气了，更多的板上控制，能够提高平衡与稳定性，我们要把重点放在下肢的姿态和造型上。Party 时刻让你的头发飘起来，微笑，并使运动变得更富有乐趣。我们需要不同的主旋律来营造我们的这场Party。速度这节是BS的标记，我们把踏板的高度降低，以确保速度和敏捷性的练习。最后冲刺 这上第三个，也是最后一部分的 。这个小节里有多种强度供你选择，这一部分对你来说绝对是个挑战，你也一定会受到更多的鼓舞，最终会有所收益。恢复/核心部位的练习通过对呼吸的调节来控制对上肢和腹部的练习。放松/伸展 在全部的运动结束后，一边放松、一边伸展我们的肌肉，然后完成本次的训练。象所有莱美项目一样，BS会每3个月对套路和音乐进行全面的更新。它看起来需要有很高的协调性，我好象跟不上它很少有人在上课之前就对它认为很流畅，重要的是坚持，不要随便放弃，你会越来越觉得顺畅和自然。如果你刚刚接触BS的课程，建议你第一次参加时考虑如下:——降低踏板的高度——不要注意手臂的动作，把注意力放在步伐上如果你跟不上教练的步伐，那么就按照自己觉得适合自己的方式去模仿，慢慢的，你会发现，对于你的挑战，已迎刃而解了。需要准备什么去参加BS？要保证有一双稳定性较好的运动鞋，穿着舒适的运动装，当然毛巾和水壶也必不可少。应该投入多大的强度合适呢BS可以满足各档运动级别的需求，你可以增加或减少运动强度，也可以改变踏板的高度。应该多久去参加一次BS课程基本上，如果想要达到锻炼的最佳效果，每周参加3次BS的课，是比较合适的。还要做什么呢？还等什么？快付诸行动吧，好的开始是成功的一半，我们在BS课堂上见。BODYSTEP能帮我做什么？燃烧卡路里 塑造完美形体 全面提升运动水平 提升协调能力 使核心部位更紧实 增强骨质密度，使骨质健康
『捌』 健身课程里踏板操是锻炼什么的
踏板操是提臀来 ，改善女性源肌肉线条的；因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗1000～1500千卡热能）。
踏板操作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点。
(8)踏板课程扩展阅读：
踏板操的特点：
1、运动负荷可控性：具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地提高自身的协调性。
2、"踏板操"安全性较好：由于"踏板操"主要是在踏板上不停地上下移动，跳跃性动作相对较少，自然使下肢关节具有明显的屈伸和缓冲，这样就能够大大减轻对各关节的冲击，最大程度上避免了长时间跳跃造成的运动损伤。
3、动作变化多，娱乐性强：由于踏板的使用，动作内容大大增加，比如原来简单的踏、点可变成上下板；我们可以充分利用踏板的板面以及四个角来完成板上，板下的连接动作或单纯板上运动；还可以按需要将板 摆成不同位置，如横板，竖板。
『玖』 健身馆踏板课程是单车吗
不是，是两个不同项目，踏板是一种类似于健身操的东西，地上放的一块小板板就是踏板；而单车全称叫动感单车，动感单车主要是练体能和増强心肺功能为主
http://wwwverycdcom/topics/250255/
《外国健身操》
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搏击1Turbo-JamLearn-Burnmpg 详情 287MB
搏击2Turbo-Jam20-Minute-Workoutmpg 详情 1982MB
搏击3Turbo-JamAb-Jammpg 详情 1944MB
搏击4Turbo-JamCardio-Partympg 详情 4381MB
搏击5Turbo-JamPunch-Kick-And-Jammpg 详情 3369MB
搏击6Turbo-JamKickin-Corempg 详情 4485MB
搏击7Turbo-Jam3Tmpg 详情 3357MB
搏击8JumppaBody-Combatmpg 详情 299MB
搏击9The-Biggest-WinnerCardio-Kickboxmpg 详情 290MB
搏击1010-Minute-SolutionKickboxing-Bootcampmpg 详情 3544MB
搏击1110-Minute-SolutionCarb-Killermpg 详情 998MB
街舞1Hip-Hop-AbsLearn-To-Dancempg 详情 1868MB
街舞2Hip-Hop-AbsFat-Burning-Cardiompg 详情 2689MB
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街舞4Hip-Hop-AbsTotal-Body-Burn2mpg 详情 4058MB
街舞5Hip-Hop-AbsAb-Sculpt1mpg 详情 2125MB
街舞6Hip-Hop-AbsAb-Sculpt2mpg 详情 2903MB
街舞7Hip-Hop-AbsHips-Buns-And-Thighsmpg 详情 2476MB
街舞8Hip-Hop-AbsLast-Minute-Absmpg 详情 596MB
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拉丁1Nancy-MarmoratHi-Lo-Latinompg 详情 4765MB
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拉丁3Dance-Aerobic-Latinompg 详情 5719MB
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章泽天是年纪轻轻的90后，清华大学毕业，京东的CEO刘强东的妻子，婚后章泽天专注于公益事业
2005年荣获全国健美操亚军。
2011年1月，章泽天的健美操特长为她加了不少分，而且通过了清华保送生的笔试和面试，凭借优秀的综合素质保送清华大学，同年8月17日就读人文科学实验班。
2016年10月17日，章泽天作为联合国世界粮食计划署与中国儿童少年基金会联合发起“生命最初一千天“公益项目的志愿者，在10月17、18日和世界粮食计划署的工作人员一同前往重庆市潼南县和涪陵区，探访当地贫困儿童，新晋妈妈章泽天在当地热情地和家长们聊起了带娃经。
2017年2月28日，章泽天化身教育使者促成南京名校南京外国语学校仙林分校落户宿迁，她出席签约仪式并发言，全力助力当地基础教育。
2017年3月24日，章泽天作为京东公益物资募捐平台的爱心大使，在京东公益物资募捐平台上发起了一个帮助项目，即为云南山区留守儿童募集雨衣。
2017年4月20日，章泽天参加洛克菲勒家族成员举办的环保公益party，一起呼吁环保，呼吁大家为我们的星球和人类共建一个更加健康的世界。
2017年4月，章泽天举办盛大时尚晚宴，从现场照片看，几乎请来美国半个时尚圈，随后章泽天晒出与整个时尚界最受尊敬的fashion icon Iris Apfel的合照，Iris Apfel在2013年曾被英国《卫报》列为全球50位50岁以上最佳衣着者之一。
2017年6月2日，刘强东与章泽天向中国人民大学捐款3亿，章泽天参与京东集团与人大的战略合作协议及捐赠协议的签约仪式。
2018年章泽天作为京东公益基金会的荣誉理事长，代表京东与联合国开发计划署签约。
章泽天不是人们口中的花瓶，她不仅有自己的特长，学业优秀，而且热衷从事公益事业。希望她能在她喜欢的领域闯出一番天地。
男生部分：（类似非主流，但绝不是非主流）
哦!苏珊娜-乔洋
伤之恋-网络歌手(很喜欢）
般配-silence
距离-乔洋
爱上你的假-zey
空瓶氧气-网络歌曲
我会很诚实-星弟
放弃-星弟
分开后的你-星弟
落叶音符-kingstar-小5
爱的那么多-小5
离开我以后-小5和土著瞬间(听他的歌最开始就是这首了）
残留的回忆-小5
我若不是你最爱的人-小5（非常喜欢小5的这首）
说一句我不走了-kingstar-小5（很好听）
最后是我开了口-小贱
唯一爱你的是我-未知
哥特式小丑-未知
初雪-网络歌手
过眼云烟-光光
我以为爱-光光
始终不够-司徒俊文
最后一刻才明白-网络歌手
走下去，别回头看我-网络歌手
女生部分：（类似非主流，但绝不是非主流）
爱你爱到不怕死-网络歌手
我们的回忆-vin婧
放弃爱你-vin婧
赤裸的爱-娃娃
心酸的承诺-网络歌手
左耳听见-网络歌手
简单浪漫-网络歌手
旅行的意义-曾轶可
爱的宿命-朴思影（很喜欢）
离别礼-林希儿
我可不可以-林希儿
逝去的爱(原创)-乱感觉-d调（收藏了很久）
无法代替-范小蛙
怎么说-riyo橙
独家说爱-riyo橙
想陪你一起旅行-本兮vce
怎么办 我爱你-vce(本兮)
纪念vc-vce(本兮)
距离(for u)-cindy
转身过后-思小妞
一点点的蓝-思小妞
分手18天-Pal
黑色爱情-CK
午夜飞行-CK
他不知道-CK
被遗忘的爱-CK
只想唱歌给你听-CK
就象一个谜-非主流歌曲
对着天空说爱你-网络歌手
一个人空虚两个人多余-王蓓
示爱，誓爱，逝爱-网络歌手（很难找的一首歌）
男女对唱：（类似非主流，但绝不是非主流）
情系吾人-吾人族
最sweet-vce&小伟
极海的另一边-j8j
带泪的鱼-本兮vce
我爱罗-万晨&ck（很喜欢前奏带卡通的一小段）
爱与诺言-THP
附送折磨-网络歌手
启示录-陈旭
怀念过去-欢子 沈丹丹
永远在身边-大嘴巴
丘比特-戚薇 袁成杰
戴上我的爱-潘玮柏 王珞丹
我想更懂你-苏芮 潘玮柏
不得不爱-潘玮柏 弦子
半生熟-黄品冠 戴佩妮（超喜欢喔）
复刻回忆-方大同 薛凯琪
爱情的滋味 金莎
为了爱 王蓓 陈辰
流行老歌曲：（比较经典的）
今晚你想念的人是不是我 黄丽玲
爱 请问怎么走 黄丽玲
女人如烟 魏佳艺
你身边的人曾经是我 张冬玲
一个人唱歌的时候 伍思凯
用一生爱你够不够 邝美云
爱一万次够不够 林子路
可以勇敢可以温柔 林慧萍
最痛的感情 云开
有没有这样的哭泣没有眼泪 未知
我经历了你们不曾经历过的爱情 魏佳艺
心痛的感觉 苏芮
认真的女人最美丽 高慧君
亏欠一生 裘海正
爱你十分泪七分 裘海正
写不完的爱 潘美辰
不要走、不要走 潘美辰
错过的情人 石梅
自作多情 周慧敏
痴心换情深 周慧敏
爱到才知痛 黄乙玲(唯一一首喜欢的闽南歌）
流行新歌曲：（比较可爱的）
一个人勇敢 卓文萱
初恋滋味 倪睿思
安静了 SHE
珍珠 TRY
女生 黑Girl
很傻 王恩琦
白色羽毛 芮恩
可爱滴 岳夏
我知道 BY2
你看得见吗 钟欣桐
说你爱我 SHE
钟无艳 谢安琪
主角爱我 卫兰
唱给谁听 影子
你不知道的我 袁惟仁
身骑白马 徐佳莹
为了遇见你 胡瑶
七月 江映蓉（好听）
学会 王菀之、
你看得见吗 钟欣桐
最幸福的事 梁文音
女生 黑Girl
我不怕输 女生宿舍
私奔 弦子
没有你的下雪天 希婕
借我一点幸福 dior（好听）
一脸清秀 蔡诗芸
你的香气 郭静
诚实地想你 郭采洁
你别怪我 马郁
没有情人节 徐婕儿
封杀我的爱 罗永娟
Better Man 林忆莲
女人心事 陶晶莹
雪地 张惠妹 -（很多人没听过她的这首歌）
今天还是明天 郭顶 （挺有感觉的）
喜欢 胡杨林
爱一点 莫艳琳
安全 闫安
做你的天 李玖哲
回到最初 蔡淳佳
猜不透 丁当
出局 易欣
折子戏 黄阅
吉普赛情人 周传雄
人质 张惠妹
我若不曾爱过你 动力火车
一个人的星光 许静岚（好听）
余地 艾成
后真空 吴听彻
坚强分手 何俊明
你还记得吗 青蛙乐队
狐狸** 陈伟霆
词不达意 林忆莲
给我一分钟不想你 许茹芸
有心人 有情人 蔡淳佳
专一有罪 钟舒漫
还是让你走 周丽淇
练习不想他 杨青倩
重点推荐
张智成的歌：
凌晨三点钟
后来才知道
So far away（和JS组合的女声陈绮萱合唱的）
重返寂寞
May I love you（she也翻唱过，<Yes,I love you>曲调一样，歌词不同） -
王若琳的歌：
迷宫（第一次听就喜欢上了）
I Love You（很多人唱过这首）
Can't Take My Eyes Off You
南拳妈妈的歌：
瓦解 南拳妈妈（很喜欢阿）
不该结束 南拳妈妈（很喜欢阿）
人鱼的眼泪 南拳妈妈（很喜欢阿）
笑着流泪 南拳妈妈（很喜欢阿）
你不像她 南拳妈妈（很喜欢阿）
悄悄告诉他 南拳妈妈（很喜欢阿）
吻我好吗 南拳妈妈（很喜欢阿）
下雨天 南拳妈妈（很喜欢阿）
再见小时候 南拳妈妈（很喜欢阿）
靠近一点点 南拳妈妈（很喜欢阿）
初恋粉色系 南拳妈妈（很喜欢阿）
What Can I Do 南拳妈妈（最喜欢的）
他们的歌听久了会觉得很舒服！
特别喜欢的几首：
故意 陈冠希（很喜欢这首歌的旋律）
分手的拥抱 青蛙乐队 （很喜欢）
我可以做你男朋友 王叙然
飞向札幌的班机 JS
不该相遇的人 陈黎明
放声大哭 庄妮
分隔双鱼 赖伟锋（喜欢的一首）
替代品 绣峰 （很喜欢的一首）
谁说我不在乎你 A-SHOW（特别的模仿）
偏爱 张芸京（很多人都在听）
好寂寞 陈昱熙(好喜欢）
寂寞，好了 蔡旻佑（新歌）
无双谱 方力申
爱不疚 林峰
我该怎么做 欢子
眼里眉间 蔡淳佳（好听）
练习 川岛茉树代（好听）
缓慢 黄美珍（感觉很好）
烈女 杨千嬅（喜欢的节奏）
Make A Love Song 余翠芝(好听）
恋得更好 梁洛施
爱情买卖 慕容晓晓（很特别）
没有你我的手 网络歌手
最后一次 薛晓枫
新不了情 杨宗纬
别人 小鸣
太早 刘允乐
再说声sa lang hae yo 王栎鑫
内疚 EO2
自爱 张敬轩
耿耿于怀 麦浚龙
两汤一面 余文乐
夜的方向 张峰奇
习不习惯 张峰奇
泛泛之辈 吴克群
爱比不爱更寂寞 小文
难以启齿的柔弱 小文
哥特式寂寞 郑毅 zey
贝多芬的悲伤 郑毅 zey
**枫叶 薛之谦
预感 周定纬
你又不是我 yiyo
十有八九 后弦
习惯了寂寞 牛奶@咖啡(新歌）
何必在一起 张杰（新歌）
哭过就好了 梁文音（新歌）
朝思暮想 张靓颖（新歌）
你为什么说谎 丁当（新歌）
别在我离开之前离开 雷诺儿
哀怨 jye
大象 丁于(构想来源于蜡笔小新）
没有蜡笔的小新 小骚包
水果沙拉 小野丽莎（还蛮可爱的一首）
伤感歌曲：
孤单心事 终极一班
爱的废墟 俞静
流泪 关之琳
做你的红颜好吗 苗苗
疯了 阿桑
你身边的那个男人 b5
爱多深痛多久 东来东往
路过爱 东来东往
狠狠哭 郭采洁
笨的可以 郭采洁
真情总会留下伤感 宋伟峰
失恋了怎么办 邝文珣（好听）
抱着你哭 王心凌 （不怎么喜欢她的歌，这是唯一一首）
你是我的眼 萧煌奇
台北的机场 依稀
我听见有人叫你宝贝 林健辉(2009新歌）
不属于我 陈世维
寂寞的恋人 莫文蔚
怕寂寞 雁卿
不了了之 冰淇
相见恨晚 彭佳慧
带走 莫艳琳
笨蛋 金莎
怎样 戴佩妮
记得 张惠妹
隧道 林凡
离开 黄婉婷
我爱他 丁当
放弃你 郭书瑶
来不及说再见 郭书瑶
只要你快乐 汪佩蓉(很喜欢的一首）
我绝对不说我爱你 许茹芸
唱不完的情歌伤不完的心 路绮欧
今天的祝福明天的孤独 本多Ruru
我知道你很难过 蔡依林
假面的告白 蔡依林
毁灭爱情 林冠吟
独白情歌 网络歌手
满街都是寂寞的朋友 王梓（寂寞时听起来更寂寞）
别哭，我最爱的人 网络歌手
宝贝都是我的错 王强
当泪流干的时候 张津涤
我真的受伤了 张学友
当爱变成习惯 张学友
情系半生 张学友
你是我今生唯一传奇 张学友
我爱的人 陈小春
哭着眼睛说拜拜 冠男
我的心太乱 周传雄
记事本 周传雄
吉普赛情人 周传雄
于心有愧 陈奕迅
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无心伤害 杜德伟
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回忆唱给你听 小5
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幸福赌注 riyo,面条
sorrow rain 网络歌手
如果我的天空没有你 网络歌手
疼爱 cancernine
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Candy Toy 非主流慢摇
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Sa La La Li mirboy
Don't Push Me Sweetbox
Floorfiller A Teens
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爱似水仙 dj版 金海心
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俄罗斯风格女声慢摇 dj
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开场（108BPM）DJ 英文舞曲
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Candy Boyz-Life Is So Sad(Club) 英文舞曲
Stay (It’s A Party Time)(Ziggy) 英文舞曲
孙燕姿-HoneyHoney(DJ版) 中文舞曲
Sex Music 中文舞曲
Crazy 中文舞曲
Fors-Побарабану 舞曲
Natural-Gigi Dag&Luca Noise A 英文舞曲
Gonna Get Along 英文舞曲
Be Without You-Moto Blanco Voc 英文舞曲
(以上dj歌名只限QQ音乐搜索）
（独家原创） 禁止 CTRL+C
复制是狗，不过要跟上姐姐的节奏~
我相信我的调调你们会喜欢~
别忘了给我好评哦~`本人QQ779685846
这些歌在百度或者其它网站都可以搜索的到~（包括QQ音乐）
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很不错哦，牛男网的danz健身计划光碟~你可以看下
臼E
活动策划 篇1
一、活动主题：
院系治保部全体人员的交友大会
二、活的时间：
20xx年4月XXX
三、活动地点： ——石峰公园
四、集会地点：
校门口：时间7：10至7：40
五、活动目的：
加强各部门的交流，为了在以后的工作中互相支持、互相协作、互相配合，明确工作任务和共同目标，在工作中尊重他人，虚心诚恳，积极主动协同同事搞好各事务等增强部队的凝聚力、创造力，为了治保部以后更好的发展和建设。
六、活动成员：
学生会治保部全体人员
七、活动项目：
1 夺宝大赛：
2 烧烤：
八、夺宝大赛的规则：
3 起点：石峰公园门口
2终点：石峰公园山顶的凉亭
每个部门派出一人重新组成一个队伍，每队必须两个到三个女生，每队安排一个队长和副队长（副队长必须是女的），队长和副队长两人手里各拿一瓶矿泉水，不到终点不能喝，喝了就算此队伍淘汰。在比赛期间队长不能丢下队伍中的一人，就算淘汰…不管你走那条路只要能达到终点，就算完成…但在此前，不能丢下队员也不能也不能喝手上的水。
九、烧烤：以以上团队为一组，想吃什么自费。我们只提供灶、碳、油。
活动策划 篇2一年一度的中国记者节又快到了，虽然记者节是个不放假的节日，但是记者们还是关心在记者节期间会有什么记者节活动，媒体管理者也会思考组织一些记者节活动，有些地方党委政府也可能会举办一些记者节活动予以庆祝。那么，搞什么记者节活动最有意义、最为适合呢记者网罗列了一些比较通用的记者节活动形式，作为记者节活动策划供参考。
记者节活动策划：记者节活动形式
1、记者节表彰大会
记者节表彰大会适合于党委政府举办，可以对优秀新闻工作者、优秀新闻作品、优秀版面等进行表彰，激励新闻工作者更好地做好本职工作。
2、记者节座谈会
记者节座谈会适合于党委政府、新闻单位举办，座谈会方式可以灵活多样，记者节座谈会会上可以有领导讲话、新闻管理者发言、记者交流、表彰，等等。记者节座谈会是最常采用的记者节活动形式。
3、记者节电视讲话、记者节慰问信
为彰显党委政府对新闻工作者的重视、体现党委政府对新闻工作者的关心、表达党委政府对新闻工作者的慰问，记者节前，党委政府的分管领导可以发表记者节电视讲话或记者节慰问信。
4、记者节慰问
对记者等新闻工作者、新闻从业人员进行慰问，发放记者节慰问金、慰问品，或组织记者节庆祝宴会，等等。
5、记者节旅游活动
可以在记者节前后组织记者旅游或出外考察，让忙碌的记者在放松的同时拓宽视野。应该说，记者节旅游活动是记者们最欢迎、最期盼的记者节活动形式。
6、记者节文艺晚会、体育活动
在记者节期间举办一些文艺活动和体育活动，让记者放松身体、放松心情、交流联谊，也是较佳的记者节活动形式。
7、记者节业务讲座
举办一场记者节业务讲座，邀请名记者、名编辑或者新闻传播方面的专家学者为记者们上堂新闻业务课，充充电，也不失为一种有意义的记者节活动形式。不过，搞记者节业务讲座最好与其他活动结合起来，要不记者在记者节就“太苦”了一点。
8、其它记者节活动形式
记者节活动形式很多，难于一一列举。比如还有：记者采风活动、记者节party、记者节游园活动、记者节书画展、记者节记者集体婚礼。。。等等。
活动策划 篇3一、活动主题： 汇聚爱心 感恩社会 举手之劳 构建和谐社会
二、活动目的及意义：
1 倡议大一新生捐出他们的爱心，从而培养学生的感恩之情，引导学生在完成学业的同时成长一个健康健全的人。
2 积极弘扬奉献精神 勇于承担社会责任心热心关注社会公益事业。
3 众志成城 团结一心。
4 弘扬青年志愿服务精神，增强公益意识和责任意识，更为如何解决军训服的再利用功能提供了更好的借鉴作用。
5, 献出一件普通的军训服就是献出一片爱心，它体现人与人之间的帮助与关怀；一件军训服加一件军训服，每个人献出一片爱心，这个社会将变得更美好。
6 通过本次倡议了解我校军训服捐赠情况，为以后的军训服捐赠活动做准备。
三、活动步骤及内容：
1 活动之前现场布置 ：两个桌子两椅子 一块板 纸笔，在板上贴海报及倡议书。
2 与会员向学生讲述今年来各高校军训服捐赠情况以及捐赠军训服的意义从而鼓励他们捐赠。
3 对于无意愿捐赠者鼓励他们为军训服捐赠活动写下寄语。
4 对于有意捐赠者要求他们写下姓名及****以及他们的寄语。
5 向捐赠者说明有关捐赠事宜。
四、活动时间及地点： 本活动定于下周一开始周三结束 地点剑桥。
五、备注：
本活动需要两张桌子 两张椅子向社联申请。
活动策划 篇4活动目的：
1通过活动幼儿知道六月一日国际儿童节，是小朋友自己的节日，体验节日的快乐。
2让陌生的家长和学生知道朗培教育，吸引陌生学生，争取让他们喜欢上朗培教育由此可以报我们的暑假班。
活动流程：
1新生签到（****及住址） 夏老师
2发放朗培教育学生衣服，帽子并引导入座。何老师
3市场人员及玩偶提前半小时进行现场活动宣传，随机邀约家长和学生参与活动。
4热身活动（玩偶以及音乐）。 音乐负责：jane
5主持人致辞开场 sherry&Emily
活动过程：
1、 与孩子共同讨论：
今天是什么节日？为什么又请来了家长？
2、游戏环节：
A英语游戏：
所有游戏展示——mary&hebe
1夺宝闯关 10分钟
从少儿所学的单词中各挑选10个，制成单词卡。把单词卡各五个一排的铺成两排，请出两队少儿，两个老师各负责一队。哪队先读完单词，该队就获胜。该队没人得200UU币。（单词难易程度两队均衡） 注意：主持人要让孩子和家长及老师为比赛的孩子加油。
2擦字游戏 10分钟
在黑板上写上十个单词，将少儿分两队。老师随意念出黑板上的一个单词，听到的少儿较快擦掉正确读音单词的就能得分。擦错扣分。（老师只读两遍）获胜者获得300uu
注意：主持人要让孩子和家长及老师为比赛的孩子加油。
B数学游戏：
快乐电报法： 10分钟
将少儿分两队。请出一队少儿手牵手排好。老师将事先写好的数字放在信封里（字体要大），看完在第一位少儿的手里点出相应的次数（要与信封里的数字一样）。然后让第一位少儿在第二位少儿手上传递下去。如此类推，看传到最后是不是与信封里的数字一样。这个游戏过程中不能讲话，考验的是少儿的心算能力。结束后老师再公布信封。获胜者100uu，注意：主持人要让孩子和家长及老师为比赛的孩子加油。
C无敌风火轮 ： 10分钟
1道具要求：报纸、胶带
2场地要求：一片空旷的大场地
3详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边 滚动大圆环。 看哪组能够获胜，获胜组每组组员100uu 。
注意：主持人要让孩子和家长及老师为比赛的孩子加油。
d亲子活动游戏: 15分钟
名称：亲子心连心
准备：动物字卡、运动字卡 （Mary)
玩法：分别请出5位家长看老师手中的字卡，让学生猜是什么动物或什么运动项目，猜不中的可以说“过”然后继续第二张字卡，在半分钟时间里，分别猜出卡片就为胜利。第一名获得500uu，第二名400uu
第三名300uu 第四名200uu第五名100uu
规则：家长只能用形体动作表示，不能出声。
注意：主持人要让孩子和家长及老师为比赛的孩子加油。
3有秩序的组织学生离场及物品归还。
前期工作安排：
1准备好所需道具和人员安排。
2电话精确通知家长参加我们的外语角并告知详细时间和地点。
3电话通知时跟老学员说到老带新，可以带朋友过来参加。
4音乐准备。
物品准备：
1英语角条幅，玩偶服装，宣传单， 海报，音响，u盘音乐
2展示白板 教学卡片报纸 胶带 马克笔 黑板擦
3悠悠币500，200若干
4朗培校服 帽子椅子若干
5签到表，矿泉水 ，水杯
活动后期安排：
注意事项：1学生人身安全及学生纪律
2市场老师及校长要安排好市场人员分别在哪个地方进行宣传，要有针对性。夏老师和凌老师负责。
人员安排：
统筹：Mary
主持人：Sherry助教：Emily
市场宣传：所有老师 玩偶：刘老师
拍摄：夏老师校服帽子发放:jane
定点咨询老师：涂老师
Notice:
1其他所有老师都是咨询老师。
2这次没有老生签到，市场所有老师负责引导登记新生的名字和电话。
3玩偶只在开场前活动，正式开始后就协助市场。
活动策划 篇5活动目标：
1、能为表现自己的感受选择恰当的方法。
2、组织学生玩一玩吹泡泡的游戏，要求学生边玩边观察泡泡飞起来的情景。
3、引导学生试着用各种材料表现泡泡的特征，及泡泡与人、建筑、动物等各种物体间的关系。
活动准备：
（学生）绘画工具、图钉、塑料袋、气球、剪刀、小刀、胶水。
（教师）吹泡泡工具、图钉、塑料袋、气球、范图、课水粉，胶水，彩色笔。
活动过程：
1、学生玩吹泡泡的游戏，全班同学共同欣赏泡泡的形和色。
2、以吹泡泡的快乐感受为话题，进入泡泡形状与色彩知识的讨论与学习。
3、泡泡除了形状漂亮，颜色也奇妙，总是在不断的变化：一会儿红，一会儿蓝，一会儿橙、绿、紫，你们知道为什么吗 ？因为它们会折射光线中的色彩，你们瞧——（课件显示吹泡泡）
4、以体验印、画、撕贴泡泡的不同表现方式为学习活动的主体任务，问学生：想不想去表达出来？（想）
5、泡泡造型表现方法：可以绘画的、也可以运用各种材料进行制作，如：可以根据设计，运用气球、塑料袋、图钉等材料表现泡泡的特征，还可以在这些物体上装饰、美化，表现各种泡泡新颖有趣的特点。
6、教师示范三种表达方法：
① 印的方法：可选用大小不同的瓶盖和不同颜色来印（红、橙、黄、绿、青、蓝、紫）
② 画法：可用水粉颜料画，也可用单支水彩笔或油画棒来画。
③ 撕贴的方法：用手撕出各种大小的圆形彩纸，先粘大的，后粘小的，有顺序、分层次地贴出泡泡来。
7、玩一玩吹泡泡的游戏，观察泡泡的形状和颜色， 印一印、撕一撕、画一画，表现对泡泡的感受。
8、展示交流： 展出学生的作品，让学生欣赏、评价其他同学的作品，并评出“最受欢迎的泡泡”。
活动结束：
吹泡泡是儿童非常喜爱的一种游戏，引发孩子的好奇心，使学生感受到学习活动的快乐，提高学生的想象能力和抽象思维。再多重视一些制作技巧。
活动策划 篇6一、指导思想
为深入践行社会主义核心价值观,认真落实《xx中学20xx年工作计划》和《xx中学德育工作三年规划(20xx―20xx年)》相关要求,坚持“提供适合学生的教育,创办学生喜欢的学校”的办学理念,扎实有效推进幸福教育工程,坚持立德树人和的与创新,经学校研究决定,在全校范围开展20xx年“青春正能量传递中国梦”爱心义卖活动通过爱心义卖,募集爱心基金,延续我校爱心助学传统也通过创设情境让我校学生在体验角色的同时,学会交流、合作,锻炼学生的分辨能力、表达能力、组织能力、应变能力以及拥有关注和帮助弱势群体的爱心
二、活动时间 :20xx年x月x日
三、活动对象: 高一、高二全体班级
四、活动形式:
1、按年级和班级在教学楼南划分40个区域,以班级为单位在规定区域内设摊
2、各班级要以公平交易为原则,所进行的物品交易均要在各班物品销售表上做好登记工作,以便于统计
3、活动结束后,各班及时统计本班的爱心捐款,将所有款项及统计表上交到团委办公室,并做好相关公示
4、评奖:活动结束后,对各支部进行评选,设置以下奖项:
(1)根据活动现场情况及义卖物品筹备情况分级部评出“最佳人气创意卖场”、及“最佳组织卖场”奖,(高一级部共计7个班级,高二级部6个班级,现场投票产生,可重复)每个奖项在当月班级量化评比中加3分
(2)根据各班级上交爱心义卖活动统计表及爱心义卖款,全校评出出“爱心义卖十佳班级”,颁发奖状并在当月的班级量化中加5分
五、活动准备:
1、下发活动倡议书和具体活动方案及相关表格
2、下午1组织各班班长、团支书召开活动准备(培训)会
3、准备义卖物品,各位班主任对售卖商品价格作适当指导,价格要合理,确定物品价格并贴好标签
4、义卖活动前,各班级要对本支部的售货员、收银员、促销员、保洁员等人员进行岗位培训,佩戴工作标志,义卖态度真诚友善
5、义卖活动前各班主任要对学生进行一次思想教育及安全教育,教育学生做到有序、守纪、文明、卫生,各支部负责本区域卫生
六、活动要求:
1、设计卖场要求:
a、各班级设计一个卖场,并起个名称,如“爱心超市”、“一(1)特卖场”等等;每个班级的卖场设计要新颖、美观,尽量不要雷同活动当天每个班级提供6张课桌作为摊位、也可以到艺体处借用运动会出场时用的班牌
b、活动前各班级可以准备好广告宣传语(可在义卖宣传台进行宣传)、宣传海报(用卡纸、小黑板或展板摆放在店铺前)或宣传传单,采用各种方法吸引师生目光,吸引顾客光临,各班级宣传海报可在宿舍楼前宣传板、教学楼东北门口、东南门口张贴海报,也可借用展板放置于校园内显眼位置严禁在教学楼内使用胶水、双面胶等用后会留下难以清理痕迹的物品来张贴本班宣传海报
c、各班级的卖场要安排相关工作人员,并佩带工作标志(校团委联系制作)
d、各班级的卖场建议准备一个大钱包,学生义卖物品钱全部放到钱包,由专人保管,以免丢失,并准备好零钱以备使用
2、义卖物品要求:
(1)可以是自己的玩具、书籍、饰物、精品、文具、自己制作的手工艺品、书画作品、健康食品(非药品与保健品)等,总体要求卫生、健康
(2)义卖物品要求健康、卫生、安全,要求质量完好,物品最好保持七、八成新以上,班主任对义卖物品进行验收后才能进入义卖市场
(3)食品必须要有完好的包装,未开封,并确保是保质期内的健康食品,班主任验收后才能进入义卖市场
(4)每位学生都准备至少1件义卖物品,不设上限,义卖物品需经家长同意
(5)每件物品都贴上标价,价格不超过原价格的60%,允许前来购买的学生进行还价,以公道的价格将物品卖出对于物品不标价的卖场不予以评奖
3、参与购买的学生根据个人情况准备好购买物品零用钱
4、为做到合理使用,并报学校批准,本次活动义卖款20%留给各班,用于班级文化建设和各项班级活动80%纳入爱心义卖基金
5、开始进行义卖活动,全校师生可以到各支部的义卖场奉献爱心
6、左右结束活动,各班义卖款清点完毕后当晚交团委办公室
7、卖不出去的物品归还学生本人,有不明问题请咨询团委办公室
活动策划 篇7一、活动原因：
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。
二、活动的目的：
1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。
四、活动时间：20xx年5月25日
五、活动内容：
1、游戏天地
①。幸运大抽签：开始时间：9：00—9：30；地点：篮球场；所需物品：卡片（字条）、普通糖果和饼干。
游戏规则：首先用卡片（字条）写一些激励的语言（例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等），其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏（抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽）。
②。算钱游戏：时间9：30—10：30；地点：篮球场；所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。
游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖？不卖！一块五、卖不卖？不卖！两块五…四块钱、卖不卖？卖！”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。
③。足球场走迷宫：时间10：30—11：00；地点：足球场；所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。
游戏规则：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口（十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等），让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。
注意：ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局；ⅱ、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。
④。起蹲游戏：时间11：00—11：30；地点：足球场；所需物品：笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。
游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。
2、心理沙龙
①。心理咨询：时间9：30—12：00；地点：篮球场。
设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。（也可以供大家随便聊聊、交交朋友）。
②。心理测试：时间9：30—12：00；地点：篮球场。
令设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限（也可以加一些仅供娱乐的测试），大概五、六本，内容可以是不一样的（可以选好测试题目后去打印出来钉成本）。
③。心理互动留言板：时间9：30—12：00；地点：篮球场。
同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落（留名的当然最好）。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。
④烦恼箱：时间9：30—12：00；地点：篮球场。
同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。
3、看**：可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。
4、资金预算
箱子：看看学校有没有适合的，没有可以到商店问问可不可以送一个纸箱或干脆买一个，预计在3元内。
普通糖果和饼干：250元。
棒棒糖和果冻：50元。
文具（笔、笔芯和笔记本）：100元。
便利贴：20元。
心理测试本：30元。
绳子：7元左右。
总计：460元。
策划人：xxx
活动策划 篇8一、指导思想
以“面向全体学生，人人享有艺术”为宗旨，以“审美、育人”为目的，深入实施教育部在全国中小学课外文体活动工程开展的“2+1项目”和“集体艺术类项目”，培养学生健康向上的审美情趣和良好的艺术修养，进一步推动学校艺术教育的改革和发展，
二、主题
以“向真、向善、向美、向上”为主题，充分反映中小学生热爱祖国、热爱党、热爱生活、奋发向上的精神风貌，具有时代特征、校园特色、学生特点，体现思想性和艺术性的统一。
三、内容与要求
（一）常规性活动
1、校园歌曲“一日两唱”
要求学校在每天上午和下午预备铃时间里，组织学生以班级为单位开展校园歌曲齐唱活动，以1、2首歌曲为宜。歌曲可以是音乐课本中的、也可以是中外经典优秀歌曲（内容健康、适合学生年龄特点的歌曲均可）。学校要把此项工作纳入学校日常行为规范中进行检查，在规定的时间内，做到班班有歌声，在歌声中陶冶情操、净化心灵。
2、校园中播放背景音乐
学校在学生上午和下午上学时间、课间操时间、课外活动时间、放学时间播放一些中外励志歌曲、红色歌曲、古典音乐、广播操音乐、眼保健操音乐、预备音乐铃、上课音乐铃、下课音乐铃、轻松愉快优美的音乐等，音乐播放要充分体现教育性与艺术性的统一，经典性与时代性的统一，民族性与世界性的统一。让师生们在课间得到充分休整，缓解疲劳、焕发精神，同时也为增强学生感受、体验和鉴赏音乐的能力，形成高雅的审美情趣，促进学生身心和谐健康发展。
（二）“庆“六一”暨校园文化艺术节文艺节目汇演活动
1、 活动目的：
为丰富我校文化生活，给我校儿童学子搭建一个培养能力，展现才华的舞台，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱校园的情感，提高学生的全面素质，也让学生度过一个快乐、祥和、向上的“六一”国际儿童节。
活动主题：“童心向党，快乐成长”
2、组织方法：
（1）、以班级为单位参赛，每个单位至少出2个节目，参赛节目由班主任和其他科任教师调配时间进行指导与训练。
（2）、为了保证节目的质量，各单位在520前将节目内容、参演人数上报学校以便学校彩排及编排节目单。
四、节目要求及节目推荐：
1、本次节目内容以反映“六一”儿童节欢乐为题材，要健康向上、主题鲜明、题材新颖、富有感染力，突出少年儿童天真、活泼的年龄特点。
2、节目形式以歌曲（独唱、合唱）、舞蹈（独舞、集体舞）、健美操、童话剧、课本剧、小品、讲故事、诗朗诵、快板、器乐、武术、杂技及语言类节目为主，由老师和学生共同创作编排。
3、每个节目要体现“精”、“新”，每个节目时长不超过6分钟。
4、演出服装、伴奏音乐、道具原则上由节目负责人自行解决，特别要求可与学校联系协商解决。
（三）、教师美术、书法作品展
1、指导思想
为全面贯彻党的教育方针，展示学校艺术教育成果，推动学校艺术教育的改革与发展，丰富教师艺术文化生活，特举办书法、绘画比赛。
2、内容形式
1、主题：以“家乡·校园”为主题，内容健康向上，具有创新性，能充分反映当代青少年儿童奋发向上的精神风貌，具有时代特征、校园特色，体现思想性和艺术性的统一。
2、项目：（1）书法类（2）绘画类
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