椭圆机和踏步机的区别是什么呀？

踏步机和椭圆机都是现在很流行的运动器材，很多人买的时候都不知道该选哪一款，而两者看起来确实很像。

踏步机的体积会更小，但只能说属于运动健身的周边产品，所以不属于主流的健身器材！ 适用值不大，但应该是偏爱，比较适合老年人。专业的椭圆机可以锻炼腰部、腿部和上半身肌肉群。冲击力小，不易造成运动损伤，更适合在家自行锻炼。

椭圆机和踏步机主要从运动效果、耗电效果、安全性等方面进行比较。欧美更偏爱椭圆机的简洁性来达到锻炼的效果。每个人都需要自己的空间，不影响他人，也没有噪音。椭圆机也可以达到同样的效果。 另一方面，中国人更喜欢跑步机，这是一种有效的锻炼方式。 家够大，跑步机速度可控，运动被动。 有一定的噪音和能量消耗。

踏步机外包装简洁，环保实用，在运输过程中可以很好的保护机器。乍一看，它非常有用。 厂家发货很快，快递没话说。 在运动过程中，脚底也得到了很好的按摩。 手册一目了然，易于使用。 老人小孩都可以学习。

踏步机易于操作，很多人可以边运动边看电视，很随意可以双向移动。 所有的脚都被按摩了。 在锻炼足部力量的过程中，整个足部也得到了放松。 该机简单实用，适合全家一起锻炼。

另外踏步机特别适合不喜欢出门的女生。 其实很多人都不知道椭圆机可以训练臀部。 事实上，这很简单。 就是调整一定的阻力。 不能驼背，收紧核心，感觉像下蹲，不要让膝盖越过脚趾，不要用脚发力，用臀部发力，当你下台时，你 可以感觉到你的肌肉酸痛，如果感觉不够，可以增，你会发现越来越酸痛！那就说明你锻炼到位了。最好踩十到十五分钟。 踩上去后记得做个臀部伸展运动！

宝德龙集研发、生产制造、销售及售后于一体，2010年11月8日，宝德龙新工厂扩建竣工并正式投产，扩建项目总投入66亿元，占地86000平方米，建筑面积6万平方米。占地面积合计150亩，成为国内最大的健身器材产业集团。

宝德龙的研发人员结合国内外先进设计理念和最新人体工程学不断创新，每年都会推出2—3款新品，到目前为止，宝德龙已经投放市场300多个品种，包括全套的有氧系列和力量器械，产品被销往世界50多个国家和地区。据某媒体调研统计，宝德龙品牌的商用健身器材在国内商用健身器材市场占有率已超4成，国内商用健身器材市场占有率第一。

宝德龙椭圆机原料大部分来自进口，如钢材采用壁厚为3MM的进口韩国优质钢材，厚度大于3mm。

制造椭圆机的设备有：世界先进的德国激光切割机器、日本机器手焊接仪器、数控折弯机、数控机床、数控洗床等。生产流水线采用标准工装作业，保证产品的互换性和稳定性。

宝德龙椭圆机质量检测严格执行ISO9001质量管理体系认证、欧盟CE产品安全认证和ROHS检测标准。在成品运行轨迹检测等方面严格执行产品的检测程序。

椭圆机销售与售后，宝德龙在国内采用厂家直销，在国内大中城市建立自己的办事处，减少中间环节，保证每位客户可以拿到性价比高的健身器材。

宝德龙为更好服务于客户，09年在北京成立宝德龙教育咨询有限公司，免费为购买宝德龙品牌健身器材的客户提供健身投资管理运营咨询服务。

必确椭圆机的家用和商用有以下几个方面的区别：

1 负荷能力不同：商用椭圆机通常可以承受更大的负荷。这是因为在商用健身房环境下，椭圆机经常被多个人同时使用，每个人的体重和强度都可能不同。

2 耐用性不同：商用椭圆机相对更耐用，其机身通常使用更优质的材料，并且拥有更长的使用寿命。这是因为商用健身房通常需要更经久耐用的设备，以应对高频率的使用。

3 自动化程度不同：商用椭圆机通常拥有更高的自动化程度，功能比较丰富。例如，它们可能会有更多的预设程序、更复杂的电控系统、与健身教练互动的能力等等。

4 价格不同：商用椭圆机价格通常比家用椭圆机更高。虽然家用椭圆机的价格也可能相当昂贵，但是商用椭圆机通常要在品质和性能方面更卓越，价格也就相对更高。

总的来说，商用椭圆机相对更适合被多人共同使用、需求更高、使用频率更高的环境下，而家用椭圆机通常更便宜、更轻便，更适合个人在家中使用。

一般的椭圆机也就两千多，贵的就要几千、过万，先看你的经济，还有用在室内地方，选择适合自己的才是最好的。

要怎么选椭圆机，要注意很多问题，不管是在地方买，还是网上买，地方价格相对高点了。

选择价格，根据你的预算来挑选，一般商用椭圆机，价格均在5000元以上，如果你准备了足够的钱，建议你买一款商用的椭圆机，无论配件与品质都将更好。实惠一些的，家用车一千多元就可买到一款精致实用的磁控椭圆机。

椭圆机均带有电子表，心率测试等，高档的商用椭圆机，有些是可选配液晶电视的，有些是点阵式的显示运动过程的。一般来说，椭圆机的功能都是差不多的。

挑选外观，一款精致美观，让你喜欢的椭圆机很重要，同时也会得升你的运动兴趣。

一般家用椭圆机都是磁控调节阻力的，商用椭圆机还有插电式，与自发电两种。

请注意区分椭圆机的整体重量，从常规来说，同一品牌同一档次的椭圆机，重一些的说明用的配件更好，同时运动起来也更稳。

注意区别磁控椭圆机的磁控轮，一般家用的是3-10KG之间，正常在6KG左右，如果磁控轮小，蹬踏起来的时候，将会有点飘的感觉，阻力不明显。

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其实，小动经常收到像这一类的问题，不管到哪儿都是百善孝为先，特别是在中国这个礼仪之邦，想给父母选购健身器材的朋友不在少数，都希望爸妈能有个健康的身体，但是小伙伴们千万不要认为给长辈挑选健身器材是一件很随意的事情，说不定就弄巧成拙，好心做了坏事。大家可能就会好奇了，难不成这里面还有什么讲究？

当然有讲究了，跑步机属于家用常见的健身器材，运用强度是无疑是比较大的，这就需要锻炼者有一个良好的身体。但是，对于家里的老人来说，这对他们是一个很大的挑战。而椭圆机呢，能达到不弱于跑步机的锻炼效果，而且膝盖受伤的风险远远比跑步机小。椭圆机增加强度的方式主要是增加阻力，跑步机增加强度的方式主要是增加坡度和速度。所以说给父母选购健身器材需要注意的事情还是挺多的，那么今天这篇文章呢，小动就给大家推荐一些适合父母长辈的健身器材。

要说适合中老年人的器材，首推的就是椭圆机。首先小动给大家介绍一下，什么是椭圆机？椭圆机又叫太空漫步机，由于运动轨迹程椭圆状，因此得名为椭圆机，是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，因此它受到不少中老年人的追捧。椭圆机斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。

那小动就给大家安利一波干货

其实，椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时关节不存太大的压力，这也是为什么中老年人非常喜欢用椭圆机的原因之一。因为到了一定年纪，人的骨质会舒松，那么对于膝关节的保护不容忽视，所以采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了运动时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。

椭圆机虽好，但是市面上那么多种类样式的椭圆机，少则千元左右，多则上万，究竟要怎么来选？这是很多机友联系上小动后的共同心声，那么今天小动就对椭圆机的档次进行一个大概的等级分类，根据发电级别，功能多寡，阻力类型来进行划分，让大家对于椭圆机的价格范围有个清楚的认识，为什么可以从1000多一直到几万，2000以下和大几万的产品我们这里暂时不表，大部分人购买的椭圆机都集中在2000-20000这个价位段

那小动就像详尽的给大家分一下类

part 1

商用

价格范围15000+

这一类的椭圆机定位在商用椭圆机，价格在15000以上，给人的第一感觉就是“大”，管材和框架都做得比家用的结实得多，可经得起连续长时间使用，大部分为中国大陆之外的产地，对自带程序的契合性更好，功能也较全面，且使用起来顺畅度不错。多为健身房使用。还有一个最重要的点就是它的供电方式一般属于“自发式”供电，阻力为电控调节。所谓的自发式供电就是，通过我们以前学过的物理线圈发电的原理，运动产生电能，供给机器显示以及调节阻力的基本电力需求。好处就是不需要太多复杂的电线铺设在地板上，为健身房的空间创造了更多灵动性，并且椭圆机自发用电，不需要额外的电费，又为健身房节省了一笔不大不小的日常开销。

在国际性的大品牌中，大部分商用品牌如力健、泰诺健，乔山，TRUE等都有诸如此类的椭圆机。以乔山Matrix A50为例。本身带有的自供电发电机可以为健身房省去很大的一笔开销。同时，没有电线的铺设，会显得椭圆机很干净利落，可以放置在任何地方，摆脱一些顾虑。同时，它的踏板间距也是足够的大，能保证大多数人可以使用，且自然而舒适的使用。没有滚筒与滑轨的设计，又可以消除多余的噪音。

▲乔山Matrix A50

part 2

轻商用

价格范围10000-15000

这一类的椭圆机定位在轻商用，位于高端和家用之间，价格在10000-15000左右，多为高端家用或者配以小会所、小型的健身房使用。尺寸接近商用，占地都较大，步幅或者坡度可电动调节，对自带程序的契合性更好，功能也较全面，但在飞轮的材质上面有缩水，可能是自发电式可能是插电式电源模式，阻力为电控调节。

比如爱康14816就属于这类椭圆机的定位，就像大家知道的那样，从外观、质量、品牌信誉度、美誉度等因素上看，爱康无愧于全球健身器材领导品牌的称号。前置飞轮使得14816的流畅度更好，并且飞轮的重量也足够大。不得不说的是，这款椭圆机的功能、流畅度各方面都还不错，但是它的占地空间确实比较大，对家用来说算是一个小缺点，但是对于小型会所来说就无所谓了。总而言之，名副其实的椭圆机中的战斗机。

购买椭圆机类似于购买其他健身器材，以下应注意：

1、首先是健身器材品牌的可靠性;好的健身器材品牌做出来的产品当然会更有保障，因此网购之前可以先通过网页搜索相关椭圆机的品牌知识，比如健身器材品牌排行什么的，找个几个比较值得信赖的健身器材品牌，再进行下一步;

2、飞轮，椭圆机主要就是考飞轮来带动转动的，所以飞轮很重要。通常市面上常见的飞轮设计有两种，一种是前置飞轮，一种为后置飞轮，两者根据自身喜欢选择，不过前置的更多人使用。除了这点，飞轮的重量更为重要，它决定了运动的平稳性，过轻的飞轮在运动过程中会让人感觉到飘，不安全，建议至少购买5公斤以上的。

3、阻力控制模式，磁控阻力调节;现在市面上大多都是磁控调节阻力，就是通过调节飞轮盘与两侧磁铁的距离来调节阻力，这样可以减少与飞轮的摩擦，降低噪音，而且能够延长机器的使用寿命，选购这类产品更加适合家用;

4、平稳性、安全性，椭圆机运行的是否平稳，除了与飞轮重量有关，与椭圆机的链接部分是否灵活可靠也有关系，好的椭圆机在这些部分都会采用质量过硬的轴承来链接，而且在设计上会考虑美观等因素，更为人性化;但也有一些健身器材厂家为了节省成本，采用档次较低的轴承甚至不适用轴承，这个不仅关系的运动的平稳性，还有运动的安全性和使用寿命的长短。