如何选购家用椭圆机？

一、椭圆机的品牌

二、椭圆机的价格

1、国际知名品牌的价格较高，家用型的一般要5000元以上，而商用型的则往往超过1万元。国际知名品牌的主流机型，通常会有全新的设计、一流的工艺、以及高品质的配件和材料，虽然价格较高，但品质却称得上十分专业和尖端。

2、国产高性价比产品，国产品牌最大的优势通常在于其性价比，国产品牌可以将功能做到最实用、而价格做到尽可能低。家用型的国产椭圆机售价通常都在2000元以内，甚至还有不到1000元的低价产品，如果您选购的是2000元以上的则属于中高端产品了。

三、椭圆机的常见功能

1、基本功能

包括电子表、心率测试、运动程序、阻力调节、液晶显示等，这些功能是较为基础的配置，大多数椭圆机都有配备。

2、高档功能

包括微电脑控制、音频输出、吹风功能、飞轮前置、后端高度可调、自发电磁控等，通常都属于使用体验方面的优化设计。有自然最好不过了，没有的话也不会影响椭圆机的核心运动功能。

四、椭圆机的外观与做工

1、边角部位要有基本的保护，尽量避免有锐角和棱角分明的边线。

2、做工精致，边角整齐，没有裸露在外的螺丝和线路。

3、主要承重部件要坚固稳当，落地架要足够的平稳，并且最好每个角都有高度微调功能。

五、椭圆机的工作原理与核心部件

1、大多数椭圆机都采用磁控技术调节运动阻力，依靠飞轮惯性和磁阻力来控制力道和运动节奏；极少数的低端椭圆机，则采用类似于刹车装置的物理接触式组件来调节运动阻力。

2、磁阻力系统与飞轮。飞轮的重量建议在5公斤以上，商用机应选择更大的飞轮；磁控系统通常有永磁、自发电磁及外接电磁几种类型，家用型的椭圆机通常采用永磁和自发电磁型技术。

3、阻力调节功能通常为，手动旋钮调节与面板自动调节两种，雪儿个人认为二者均可、各有利弊。不过，2000元以上的椭圆机通常都已实现按钮自动调节功能。

4、前置还是后置。大多数家用机型均采用飞轮后置设计，个别后端高度可调的机型会采用飞轮前置设计。

六、售后服务

1、其实最重要的一点是安装，椭圆机不但重量较大，而且组装起来貌似也不轻松，如果可以提供送货上门并安装的服务自然再好不过。

2、至于维修、退换货之类的问题，除非售后服务中心就在家门口，否则必然都会很麻烦。不过还好椭圆机一般不会轻易坏掉，并且现在的物流发达，即使坏掉通常也建议采用快递的方式进行维修与退换。

七、与家居环境相融合

如何选择与购买家用椭圆机？这一点不容忽视了，应考虑好椭圆机的占地面积和您家里的空间必须适配，大小适合。再则，在每次运动完后您可能会移动它，选择一款配备有移动滚轮的椭圆机，显然是个明智的抉择。

摘要：椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和专业人士的喜爱。那么椭圆机要如何使用呢？双手轻握器械上方的扶手；手随着脚依次向前进行蹬踩运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。在使用一段时间之后，要记得对椭圆机进行保养，接下来就一起了解下相关知识吧。一、椭圆机的使用方法

椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合起来，经常使用可以协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。但我们在锻炼场所常看到，一些锻炼者误将椭圆机当作跑步机，运动时只有腿用力，胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用，或干脆不扶扶手。利用椭圆机健身时，如果手脚配合不协调，越用力身体越紧张，上下肢之间的对抗也会更强烈，结果顾此失彼，还可能由于动作不协调，产生疲劳感，拉伤肌肉，甚至摔伤。

正确的练习方法是：

1、双手轻握器械上方的扶手；手随着脚依次向前进行蹬踩运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。

2、用椭圆机练习能做向前、向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟，再做向后练习3分钟，一组练习5～6分钟，最好每次活动能够练习3～4组。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，一定要把握在自己能够控制的范围之内。

二、椭圆机的保养方法

1、椭圆机使用前要经过仔细的检查。椭圆机的每个部位都应该细心的检查一次，注意螺丝有没有松动，或者有没有开焊、断裂等问题，有的话要及时的进行修理，保证器材完整。还要检验器材的操作机构、传动系统、变速机构及安全防护、保险装置是否灵敏可靠;并要保持椭圆机的机身干净度。

2、椭圆机放置环境的空气湿度很重要，保持室内一定的湿度可以避免器材活动部位没有尘土，能够有效的减少器材的磨损。

3、需要定时为椭圆机的双轨道滑轮加定量的润滑油，保持其运动时的畅顺。

4、常备一些容易损坏的零部件，如螺丝、接头、钢丝绳、稍子、滑轮和握把等，以备在有需要时能及时地更换。

5、要按照说明书上的指导方式来使用椭圆机，重量块应该回位轻放，对高速重量的插稍要保存好，不要乱扔乱放。

三、椭圆机的选购方法

1、操作系统(面板)

好的椭圆机会有更加人性化的操作面板，可以快速开始并任意选择运动程序，并且操作上更是简单易学，一个直观，简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。

2、平稳(阻力系统与平衡飞轮)

人们都希望买到不需保养也不会震动的健身器材，这就要看那台椭圆机的阻力系统的性能的优劣了。另外平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。

3、安静(传动系统)

既然是家用健身器材，静音效果就尤为重要。多纹超静音皮带的驱动系统，比起老式的铰链式传动系统提供了更安静更稳定的传动。

椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具。

椭圆机的运动型态类似越野滑雪的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。

椭圆机被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。

可惜，到目前为止，在运动生理学的专业书籍中，介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。

扩展资料：

椭圆机的机器特点：

椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。

采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。

椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

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