回家造句-用回家造句2024年_健身

一、昂着头出征，夹着尾巴回家，是庸驽而又好战的人的常态。冯雪峰

二、快到中午了，钓鱼的人陆续回家了，他们有的笑容满面满载而归，有的淡淡一笑，收获不多。我叫爸爸买些面包来吃，不回家了，继续钓。真是功夫不负有心人，我的鱼篓里渐渐热闹起来。

三、天已经很晚了，我唱着歌，高兴地拿着我的战利品回家了。

四、走在回家的路上，我心里十分难过。脚像一块铁，走起路来是那样沉重。

五、独爱山林的秋天，拥抱亲吻山林的秋色。拾完草回家，恋恋不舍身后的山林，身临其中，醉了秋色，丰盈了山林。爱秋意浓浓的山林，爱山涧清清的泉水，掬一捧水，喝上一口，好甜好甜，甜甜地流遍全身，爽口悦心。

六、我从学校里练健美操回家的路上，妈妈给我买了一支雪糕。雪糕是圆形的，四周是桔**，中间是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散发着诱人的香味，真是又好看又好吃，我谗得直流口水。

七、时间过得真快，我们得回家了，我恋恋不舍的随着旅游大巴回来了。一路上，我还沉浸在那快乐的时光中。

八、小三毛的手和脚胖乎乎的，十分灵活。每天放学回家，就看到他把我的房间搞得乱七八糟，像个杂货铺，玩具扔的满地都是。

九、太阳已经爬的老高了，那些上山劳作的人们开始陆续回家，他们走到自家的菜园里摘上一蓝子黄瓜、茄子、豆角，或者到自家的树上摘点桃子、李子和苹果之类的东西，不用花钱，不用讲价，就可以回家享用了。

十、夏天是个美好的季节，孩子们从外面玩耍回家，热得汗流浃背，吃上一支雪糕或是冰西瓜，真是凉爽无比！夜悄悄地来了，静静地躺在草地上数星星、看月亮，听妈妈讲嫦娥奔月的故事，多美好啊！

十一、弟弟从幼儿园回家后，闷得够呛，趁奶奶在厨房做晚饭，他蹑手蹑脚地溜出屋。

十二、第二天，我放学回家揭开脸盘，用手摸摸豆子，咦？豆子软了哦，而且吸掉了不少的水份，我就拿一个小杯子接了点水，又给豆子加了一点新水，用脸盆罩着。

十三、每次我放学回家，多多总是老远就扑过来，把我的腿紧紧抱住，说什么也不松开。还不停地舔我的手，咬我的衣角，弄得我满身都是狗毛。

十四、当我从太公家出来回家时，月亮仍然那么宁静，唯一不同是，它不再走在我们了，当我回头时，它飘飘悠悠走向远方，好像说：“再见了，明年再见！”。

十五、开开心心上学，平平安安回家。平安到家，家人放心。

十六、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。

十七、淡蓝色的袅袅炊烟飘荡在蜀西黄昏的村庄，小屋里一定有美味的乡间菜肴。这蓝悠悠的炊烟从屋梢缓缓升起是催促在田地里劳作的人们回家的诗意符号。

十八、我刚走到一片树阴下，便下起了雨。你好呀，雨点妹妹！你是多么可爱！哦？你是说叫我回家吗？不，没关系。我淋一下雨无碍的，你还是赶紧去滋润土地大叔吧！他都裂开了嘴。

十九、刚才还是艳阳高照万里无云。眨眼间，天空就像是谁打翻了墨汁瓶，黑漆漆的。我正走在放学回家的一条幽径的小路上。只见一阵大风吹过，树枝就像喝醉了酒的诗人，左右摇晃，树叶随风飘荡，像一个个小仙女在空中跳舞。

二十、天色十分昏黑，片片乌云仿佛要压下来似的，太阳婆婆也害怕地躲起来了，刚刚还在玩耍的白云也跑回家睡觉了。我拉了拉上衣，害怕即将来临的倾盘大雨会洒在我身上，用力地往家的方向奔跑。

二十一、温暖是孩子对病重母亲的照顾；温暖是游子远行前母亲的叮咛；温暖是车上给老人让座的爱心；温暖是下雨天老师送学生回家的那把雨伞。温暖是相互的，只要你送给别人温暖，别人也会送你温暖。

二十二、想起了母亲，志向消沉就会化为意气风发；想起了母亲，虚度年华就会化为豪情万丈；想起了母亲，羁旅漂泊的游子就会萌发起回家的心愿；想起了母亲，彷徨无依的心灵就找到了栖息的家园。

二十三、冬天的风擅长“偷袭”。总是在我们身在雾中找不着北的时候，给我们重重的一击，犹如闪着寒光的刀片在脸上划过。如非我擦了润肤霜，它肯定会给我留下些记号，在回家时感到十分狼狈。

二十四、月亮妹妹还挺害羞的：来之前，她先躲在晚霞朝晖后面，瞅见太阳哥哥快回家了，才带上云儿织的纱布，踩着云梯徐徐走来。就是给人看见了，她还是会放“烟幕弹”，让自己的身影变得隐约不清。

二十五、而这一次，我的心情却是异常的紧张，我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我，我生怕，我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现。

二十六、半个小时后，鸟儿们都盘旋在天空中，一边唱着，一边从这棵树飞到那棵树。慢慢地，清脆悦耳的鸟叫声渐渐小了，鸟儿们各飞东西回家了。

二十七、小猫背上的毛是白色的，腹部是白色的。小猫的眼睛是绿色的，每当到了晚上，小猫的眼睛就会发出绿光。如果晚上，小猫没有回家，整夜跑得无影无踪，可能就是去捕捉老鼠了……

二十八、少年的我在故乡的湖里游泳，不知疲倦；少年的我采一片荷叶顶在头上，对抗烈日炎炎；少年的我在夕阳下不愿回家，被父母追赶……

二十九、除夕是一盏灯，一盏用亲情呵护的明灯。她穿越时空走来，点燃每一个黑头发黑眼睛心中的火苗，为回家照明……除夕是母亲渴盼的眼睛，千万里外的游子为了她归心似箭日夜兼程。不能和母亲团圆的孩子们，也能看到母亲的眼睛听到母亲的呼唤扑进母亲的怀中。

三十、夜深了，皎洁的月亮完全出来了。夜静的连人们的脚步声都能听见，动物们都开始回家了。忙碌了一天的小蜜蜂伴着月光回到了自己的家，可爱的小狗在月亮姐姐温柔的注视下进入了甜甜的梦乡，美丽的小鸟在自己的窝里和妈妈一起欣赏着美丽的月色。

三十一、寒风中，我裹紧了厚重的大衣，喘着不均匀的粗气，迈者颤抖的脚步，走在回家的路上。凄凉的夜迷茫不了我那坚定的方向，昏暗的路灯照明了要前行的远方。寒风割在我的脸上，没有留下醒目的伤痕，然而带来了冰冷的疼痛。

三十二、雨不知疲倦地下，下湿了这座城市，下湿了人们回家的路，淋湿了我原本就潮湿的心情。才知道这万物蓬勃的五月，怀念也会无休无止。

三十三、今天晚上的花灯令我大饱眼福，真是流涟忘返。当我们怀着愉快的心情走在回家的路上时，圆圆的月亮也悄悄地跟在我们的后面。

三十四、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士。

三十五、小台灯是**加棕色的灯罩，可爱的小老虎凑成了黄呼呼的底座。这个小台灯在我三岁的时候就有了，当时妈妈抱着我经过灯具商场的时候，我就哭哭闹闹地要我那个“小宝贝”。老妈和老爸只好不情愿的给我买下了这个小老虎台灯。回家后，我小心的放在我的床头边的书桌上。

三十六、秋天的夜晚，墨黑的天空总有些繁星点缀，天空中明亮的勺子般的北斗七星，璀璨的北极星恒久地挂在天空，给回家的游子指明了方向。银盘般的月亮散发出皎洁的月光，神秘而美丽，笼罩着静谧的夜。

三十七、妈妈说人最好不要错过两样东西,最后一班回家的车和一个深爱你的人。独木舟

三十八、月亮妹妹还挺害羞的：来之前，她先躲在晚霞朝晖后面，瞅见太阳哥哥快回家了，才带上云儿织的纱布，踩着云梯徐徐走来。

三十九、我拉着“卡布”在院里散步。听到妈妈叫我回家，我拼命的往家跑，卡布也跑了起，像是在和我比赛。

四十、温暖是什么？温暖是一双在你迷路时拉你回家的手；温暖是什么？温暖是在你受伤时的一张‘‘创口贴’’；温暖是什么？温暖是在烈日当头，汗流夹背时的一座凉亭；温暖是什么？温暖还是在你遇到困难时的援助之手。

四十一、我听了，气得“啪”地一声放下电话，心想：“哪有连过年也不回家的，真是的！”。

四十二、走在回家的路上，我闻到了一股淡淡的清香味儿。低头一看，手中的玫瑰花在微风中轻轻地摆动着，不时发出一阵阵诱人的香气。一朵朵火红火红的玫瑰花在嫩绿色叶片的映衬下更加美丽动人。

四十三、先是小风细雪，我走下楼，来到广场，进行晨练，广场上的人已不多，都在收拾晨练用品回家。我最喜欢雪了，就与他人相反，在雪的怀抱中奔跑，锻炼，伸出手试着去抓飘忽的雪花，可刚一抓住就又没了，只留下一丝凉意。

四十四、下午我回家一看，一只又大又黄中带绿的柚子安安稳稳的摆放在桌子上。一看它那“胖胖”的样子，就让我口水直流。

四十五、秋姑娘又走到玉米旁边，玉米皮张开了嘴，露出饱满的玉米粒。农民伯伯开始收玉米了，一车车的玉米运回家，农民伯伯脸上露出丰收的喜悦。

四十六、太阳回家睡觉了，天空像被人蒙上了一层面纱。

四十七、蜜蜂在那些美丽的花房中辛勤地劳作着，想象着带着甜蜜回家的幸福模样。

四十八、我的幸福是无处不在的：早晨到了学校，上课回答问题正确；同学们开开心心；回家后自己听喜欢的音乐；写一会儿作业；看一会儿电视。这都是幸福呀！

四十九、人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人。

五十、一轮圆月缓缓地爬上山头。昔日苍白的月影更加苍白了，望着那归途的路，月亮似乎也在等待远方的游子回家，只留下几抹残辉照耀大地，慢慢地移动。

五十一、海浪更猛了。巨浪像一支浩大的军队，向大伙儿压来。大家赶紧躲避海浪的压击。过了一会儿，潮水退了，天也黑了，所有的来大海玩的人都回家吃饭去了。

五十二、傍晚，我伴着晚霞，走在回家的路上，天是那样的红，连大山也被映红了。我望着那雄伟的大山，觉得它像一位严肃的军人，又觉得它像一位和蔼可亲的老师。

五十三、繁华的都市，熙熙攘攘的人群，一群等待归家的人儿在站牌前焦急地远望着回家的公交。

五十四、有些小贩，匆匆地收拾摊位，准备回家享受天伦之乐；有些小贩，却依然在帐篷的掩护下，继续做生意。

五十五、在红枫叶即将落地之前那一瞬间，它的生命是几乎没有了。可是，多情的人，还是将它夹进书页，或做成标本，或做成卡片，还有的拿回家放进冰箱，总是恋恋不舍的，将它保护好，赋予它生命的延续。

五十六、我正准备把这片银杏树叶带回家的时候，发现身边还有一棵银杏树，但叶子是绿色的。回家一查，发现原来银杏树叶本来就是绿色的，只是随着季节的变化，逐渐变黄。到秋天的时候，就会变成深**，最后掉落。

五十七、有时，想回家但回不了家，只有焦急地爬上那最高的山峰眺望，面对着脚下的盘山公路大声呼唤亲人的名字，游移的目光渴望得到一丝慰籍，也祈求天上的银鸽能捎去我的心语，祝愿远方的家安康，又安康。

五十八、书中那黑色的宋体文字带我走进了一个又一个奇妙的童话王国里，也使我的心情起伏不定。当笑猫被杜真子的妈妈赶出家门时，我不禁为他难过；当笑猫找到他心爱的虎皮猫，我又不禁为他感到幸福；当笑猫被马小跳带回家时，我再次为他感到幸福与快乐……

五十九、我走到冰箱边，看到里面有各式各样的雪糕。我在冰箱里寻找我爱吃的雪糕。当我拿起我爱吃的雪糕时，我喜不自禁拿着雪糕兴冲冲的跑回家，结果到家一看，雪糕化了。

六十、春是一纸写意渲墨吗？“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”嫣红如火的江花星星点缀着碧蓝的江水，水流云在，春日的阳光淡淡洒在江面上，一抹微红粼粼而起，让人见了，都想拿起水墨画笔，把这幅美景临摹带回家。

六十一、父爱无崖，父爱如海。父爱伴我终生。如果说母亲是水，那么父亲就是一座山，高大，威武……也许有时候我们并不需要很多，也许有时候我们会觉得厌烦，但父亲始终会在那里，静静地等我们回家。

六十二、农历八月十五便是中秋佳节，是一个千载难逢的好日子。每家都团团圆圆的，不管身在何处，都会不远万里回家过中秋节。八月十五的月亮也格外的圆，人们常说：十五的月亮十六圆。我看十五的月亮也很圆嘛！

六十三、远处，绵绵群山静静地立在那里，像一只只高耸的骆驼。小河在村子旁哼着歌，缓缓地流淌着。鸭子们“嘎嘎”地叫着，爬上河岸，成群结队地正赶着回家。家家户户的烟囱升起了缕缕炊烟，整个村子弥漫着一股饭菜的香味。

六十四、老师，您是天上最亮的北斗星，而我却是红尘中迷失方向的黑鸭子，每当我迷失方向时，只要一看见你耀眼的光芒，就能让我找回回家的路途。

六十五、月亮呀月亮，你把皎洁的光耀洒向大地，为行人照亮回家的路。月亮你就是一位妙龄少女，吧光洁娇美的面容映在人间；又像一位慈祥的母亲，永远把慈爱的光辉洒向大地。

六十六、这是一只小花狗，头上和身体上长有黑综色戎毛，脖子和腿上长着白色的戎毛，黑黑的小脸，小鼻子、小眼睛、小嘴巴，走起路来一摇一晃的，十分可爱。在抱小狗回家路上，我一直抚摸着它的毛，它的毛软软的，很舒服。

六十七、温暖是你遇到困难时，背后伸出一双手给你帮助；温暖是你失去人生的平衡时，一句劝导使你保持平衡；温暖是你遭遇倾盆大雨时，背后伸手送伞给你，帮你找到回家的温暖，暖时刻都在，只要你用心感受。

六十八、有时，在草丛捡到几朵花骨朵，拿回家泡在一个小碗里，看着花骨朵儿一点一点的绽开，满屋子都散发着淡淡的芳香。有时看到地上掉落的栀子花，捡回来串成花环挂在脖子上，缕缕花香让人神清气爽，百闻不厌。

六十九、快乐是会有越来越少的作业；快乐就是每天回家有香喷喷的饭菜；快乐就是每天能和家人在一起。

七十、停了。田野间传来几声蛙叫，云端掠过一群归雁。我也该回家了。我轻轻摇了摇手，带着满怀的好心情，好记忆，顺便带回了一身夕阳红。

七十一、我最喜欢的动物是小金鱼了，因为它们非常活泼可爱，每次在路过卖小金鱼的摊子，我都要停在那里久久不愿离去。妈妈禁不住我的一再央求，终于同意给我买了两条小金鱼，我小心翼翼把它们带回家，因为我向妈妈保证一定会好好地喂养它们。

七十二、春节是我们一切感情的归宿，春节是我们所有哲学的基础。有了春节，生活不再乏味，人生有了意义。有了春节，回家有了理由，喝酒有了主题。

七十三、夜色降临，居民们沿着青石板铺就的大道依依回家，河滨公园又渐渐恢复了宁静，回望绿树摇曳，灯光闪烁，河滨公园正如同一位多情的少女，正含情脉脉地注视着每一位来游玩的市民，撩得你不愿离去。

七十四、太阳像个玩累了的孩子回家睡觉了。

七十五、太阳公公工作了一天，回家吃晚饭去了。

七十六、我想：天气那么晒，西红柿不会被晒死吧？我风似地跑回家，打开门一看西红柿在烈日下依然挺着身子。

七十七、太阳拖着疲惫的身躯慢吞吞地回家了。

七十八、一盏小小的灯，给人类带来如此巨大的力量，这是一盏只能在你心中默默燃烧的灯，它照亮你回家的路，它照亮你美好的未来。它只存在于每个人的心底，在你快要绝望的时候，它就会亮起自己，引导你！

七十九、我没有依照节气的变化去接受季节的更替。当我在回家探望的路上，看到车轮轧过一片片枯落的杨树叶的时候，我陡然的意识到秋天已经到了，而回家之后翻开日历才知道明天就要立冬了。

八十、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

八十一、柚子个儿最大，最显眼，像个大葫芦，我上前搬起一个大柚子，哇，好沉呐，上面布满了一个个小坑，像哪个胖子得了天花，落下了一脸的麻子。闻一闻，清香中略带苦味。我拉着妈妈，非要把这“傻大个儿”带回家。

八十二、冬天，雪花纷飞。在这寒冷的季节，没有谁能抗拒严寒，就连人们也纷纷躲回家里了，可蒲公英的杆，却坚强地站在风雪中。它坚强不屈的品质，真值得我们学习。

八十三、天空中的月亮婆婆带着一群星星也出来逛荡，美不胜收的蓝天海洋真是让人流连忘返啊！而且，眨巴着小眼睛星星们也为路人指引着回家的方向，弯弯的月亮婆婆就像一条小船一样行驶在蓝天海洋之上，多悠闲啊！

八十四、这雪花，像蝴蝶一样顽皮，一会儿落到树上，一会飞到坚强的梅花上，还时不时的落到放学回家的孩子可爱的脸上，你看，他们红扑扑的小脸都绽开了开心的笑容。

八十五、夏天还是个美好的季节，孩子们从外面玩耍回家，热得汗流浃背，吃上一支雪糕或是冰西瓜，真是凉爽无比！夜悄悄地来了，静静地躺在草地上数星星看月亮，听妈妈讲嫦娥奔月的故事，多美好啊！

八十六、你看，近处的海鸥在自由自在的飞翔，好像在跟海洋说着悄悄话，你看，海浪不停地拍打着沙滩，像一个个顽皮的孩子在玩耍。太阳公公也累得慢慢的走回家，只在蓝蓝的天空中留下一片晚霞。

八十七、我多么想跨出这禁地，奔向那回家之路。是多么想回到孩提时代，无忧无虑地生活，将那些令人讨厌的烦恼统统抛之脑后。

八十八、银杏树的叶子像扇子。一到夏天，我就经带一些银杏树叶回家。我把它们绑在一起，它们就成了以一把大扇子。到了非常炎热的时候，我就拿出“大扇子”扇了又扇，直到凉爽了为止。

八十九、回家之后，我就在观察我的花，我觉的它比任何花都还可爱，我又摸了摸它那**的花芯，我才发现，并不是每一朵花都是开放的，百合花有的开得非常的茂盛，有的却躲在里面不敢出来，像个害羞的小姑娘。

九十、奶奶为了让上班的妈妈有更多的时间照顾我的学习和生活，她任劳任怨的把家里的家务活全包了。每天放学回家，我都可以吃到热腾腾、香喷喷的饭菜，奶奶看到我狼吞虎咽的馋样，总是笑得特别开心。我之所以长的这么高、健康，奶奶可是功劳大大的！

九十一、“啊我才84分？”这时，我的心里乱哄哄的，“我还能回家吗？”想到这里，我不禁小声哭泣起来。“怎么办？说试卷丢了？不行，妈妈肯定不相信！哎…”。

九十二、还是万物复苏？“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”小鸭子入水了，岸上桃花点点枝头，春意盎然。“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。”小燕子回家了，呢喃着搭着新窝，鸟鸣山涧，春回大地，花也粲然，燕也欣然。

九十三、太阳渐渐收起了微笑，羞红了脸，好像也急着回家，挥手再见，一不小心把晚霞洒满了半空。道路两旁整齐的稻田，黄绿相间，仿佛给大地铺上了一条厚厚的地毯，黄澄澄的稻穗半弯着腰，在夕阳的余晖中显得分外耀眼。

九十四、熏衣草那紫色的小花在空调输送的清爽的凉风中也轻轻地向我摇曳着，好像等着我赶快把它领回家里去。

九十五、关爱生命、关注安全生命，人一生中最宝贵而最脆弱的东西，它承载着人类所有的感情，所有的梦想。追忆过去，岁月沧桑，我们用同样的眼光翘首未来，才恍然大悟：生命弥足珍贵，关爱生命，安全是回家唯一的路！

九十六、中秋的月最美，是那样诗情画意；中秋的月最柔，是那样柔情似水；中秋的月最明，是那样如水似镜。中秋节是我们中国人的团圆节，每到这一天，许多远离家乡的游子，纷纷赶回家中，与父母亲友欢聚一堂把酒言欢。

九十七、我有一个爱劳动的父亲。他每天总是天不亮就上山拣矿，天黑才能回家。由于长时间的风吹日晒，手磨起了茧，脚也裂开了几道口子。父亲的脸上总是没有笑容。

九十八、母爱是清晨的一杯热水；是出门前的一声叮嘱；是回家后的一句问候；是冬日中的一件大衣；是运动后的一条毛巾；是临睡前的一句“晚安”；是……

九十九、安全是生命之本，安全永在我身边。放学回家不要在外面逗留，直接回家。

一百、我的好爷爷身高一米六八，花白的头发，浓浓的眉毛，大大的眼睛，高高的鼻梁，满脸皱纹，有一副慈祥的面庞。爷爷非常爱我，爷爷每天送我上学，接我回家，有时陪我走象棋，有时辅导我的学习。

一百零一、中午由于下雪，我不能回家吃饭了。正当我要写作业的时候，突然一个香喷喷的包子塞到了我的嘴里，我回头一看是小明正调皮地眨着眼看着我。

一百零二、第一次去崇福公园是端午节的前一天晚上。同学回家过端午邀我去公园小聚，我竟然惊问公园在哪里，问的同学一脸的惊愕和迷茫。那晚的公园没有给我留下很深的印象，也许是只顾着和同学谈那些过往忽略了身边的风景？只模糊记得那里人很多，站在湖边一阵风吹过时居然有一丝凉意。

一百零三、我放学回家时，可算是小狈最开心的时候。只要小狈在家，我在放学回家的路上离家门口还有一段路总可看见小狈在门前等着我。它看见了我，就会摇着尾巴往我这里飞奔而来，然后在我人前人后蹦来蹦去。这么机灵的小狈能不讨人喜欢吗？

一百零四、月亮婆婆换太阳公公回家吃饭。

一百零五、高高兴兴上班去，平平安安回家来。

一百零六、一个个风风雨雨的夜晚，在一条条艰难困苦的路上，是谁陪伴你？是母亲！是她来保护你，不让你受到半点伤害。我们如何才能报答这比天还要大、比海还要深的母爱？母亲养育你一生不求什么，只求你长大后多回家看看。

一百零七、月亮的光芒是柔和的，她不似太阳那般耀眼夺目，热情四射，但她的宁静之美却深深地吸依着我。她总是在寂静的夜晚默默地为大地添上一抹光亮，让在外的人们能够看清回家的路，她也总会给人们的心头添上一抹温馨之感。

一百零八、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

一百零九、晚回家五分钟比永远回不了家好。

一百十、霎时，豆大般的雨滴从天而落。滴到了我的手上，慢慢地流到手指上，滴下。“啊！下雨啦！”一声尖叫在人群中播洒。街上的人们纷纷跑进一家商店里。我也跑，我用我全身的力量跑回家。。。。。。

一百十一、我“噔噔噔”地跑回家，翻出小地图，用蜡笔把爸爸驻守的那个小岛涂得鲜红鲜红的。

一百十二、我的母亲是出色的奉献者。如果她发现我们中有人对某件事感兴趣，只要有可能，就要鼓励这种兴趣，她回家时就会带着一包有关著名明星的书。尽管有九个孩子，她对待我们每个人都像对待独生子女一样。我们中谁都没有忘记她是怎样的一个辛勤的操持者和出色的奉献者。迈克尔杰克逊

一百十三、我们的父母是恒星，我们回家他们永远是在的；我们的朋友是行星，有的时候来有的时候去，但是他们也是天空中的星；在我们的生命中擦肩而过的，一些可能在今生你再也不会碰到的人，我将他们叫做流星。三毛

一百十四、清晨起床，望空遥拜：“老师您好！”傍晚回家，心中暗祝：“老师愉悦！”轻轻一声问候，不想惊扰您，只想真切知道您一切是否安好。身体安康是学生们最大的安慰。多谢您付出的一切！

一百十五、定期回来的日子我又一心地扑在家园里。可是短暂的两天后又要离开，于是又开始期盼回家的日子。人终究是要离开家的，包括家园，或许正是这样的别离才让那份想念格外的温馨和美好吧。

一百十六、今天提前放学，同学们可以回家了。

一百十七、小舅平安回家了,外婆到庙里烧香还愿。

一百十八、老师翻山越岭护送同学们回家。

一百十九、下午，我走在回家的路上，下着一些淅淅沥沥的小雨，两旁的银杏树簌簌落了一满地，叶面上沾满了一颗颗晶莹剔透的水珠儿，它在为我悲哀，哭泣吗？头顶上是灰沉沉的天，它在为我感到难过吗？我思索着。

一百二十、去年的情人节，我和女友一起坐车回家。劳累而烦躁的俗事让我们疲惫不堪。颠簸的客车卷起大片的灰尘，所有的眼睛都是熄灭的灯，整个车厢的人，大概没有谁还记得今天是情人节了。

　我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。下面是作文栏目我为您精心我的文章，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。

妈妈做健美操

　我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢

　我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说:“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

　一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道:“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。

　原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

快乐的生活

　今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

　忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想:好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧!接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

　我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

　平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

　　2010年黑龙江省普通高校体育专业健美操专项考试

　　测试内容和评分标准

　　(一)考试内容

　　1、专项基本功：满分8分

　　(1)左右腿纵劈叉

　　2、专项身体素质：满分12分

　　(1)连续24次俯卧撑/40秒：满分4分

　　(2)连续28次腹肌两头起/40秒：满分4分

　　(3)连续28次团身跳/30秒：满分4分

　　3、竞技健美操三级规定成套动作：满分20分

　　(二)考试方法与评分标准

　　1、专项基本功：满分8分

　　(1)左右腿纵劈叉

　　考试方法：在地板或地毯上进行

　　评分标准：姿态端正，腿及髋部全部着地、髋位正，两腿伸直不扣分，髋关节下沿

　　每离地面1—10cm扣1分，依次类推，满分左右腿各为4分。

　　2、专项身体素质：满分12分

　　(1)连续24次俯卧撑/40秒：满分4分

　　考试方法：40秒计时，身体收紧呈一直线，做俯撑下降阶段动作时两肩低于或同于两肘关节高度，推起时有力，节奏快，动作干净连贯。

　　评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分4分;身体不能呈一直线，但两肩与两肘关节同高，每次扣02分;不能连续完成，但动作基本规范准确，最多给3分;两肩不能与两肘关节同高，身体姿态不正确时无分值。

　　(2)连续28次腹肌两头起/40秒：满分4分

　　考试方法：40秒计时，身体收紧，收起时身体充分，双脚双手并拢同时触及;打开时双手双脚同时触地，能够连续完美完成。

　　评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分4分。不能连续完成但动作基本规范，最多给3分;只抬腿或只能抬起上体给2分;都抬不起来无分值。

　　(3)连续28次团身跳/30秒：满分4分

　　考试方法：30秒计时，站在地板或地毯上连续28次团身跳。站立时双脚并拢健美操基本站姿。跳起时双脚并拢，双膝并拢高于或同于髋关节水平位置。

　　评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，落地有缓冲，满分4分;双膝≥水平45度—水平以下，得2分;起跳时双膝低于水平45度无分值。

　　3、竞技健美操三级规定成套动作：满分20分

　　考试方法：在地毯或地板上进行。根据国家体育总局体操运动管理中心规定：成年18岁以上竞技健美操三级运动员等级规定动作的男子单人操或女子单人操的成套动作，考试采用规定成套音乐。

　　评分标准：成套动作完美完成给满分20分。具体评分标准见表

　　表1 操化动作评分标准

　　内容

　　分值

　　基本要求

　　扣分

　　音乐配合

　　动作组合及表现必须和音乐完美结合

　　与基本要求有出入的分别给予03至06的扣分

　　基本步伐

　　基本步伐的准确性以及上肢动作的协调配合

　　过渡与连接

　　流畅地连接、步伐和操化动作的组合

　　表现力

　　真诚自然地的面部表情和身体的活力，具有自信的表现

　　身体姿态

　　动作过程中，保持正确的身体姿态（地面、站立、腾空与落地），身体各部位的关系

　　准确性

　　1．身体两侧动作幅度和完成情况的一致性

　　2．每个动作都有明确的开始与结束

　　3．过渡动作及动作组合应保持正确的平衡

　　表2 难度动作评分标准(男子)

　　顺序

　　动作说明

　　分值

　　典型错误

　　扣分

　　纵劈腿：

　　1．双腿充分伸展成纵劈腿位置

　　髋关节位置不正或两腿离地面较高

　　2．髋关节保持正直

　　科萨克跳：

　　1．双腿垂直起跳，双腿平行于地面，一腿

　　1．起跳高度不足

　　于膝关节处弯曲

　　2．两腿有明显的一高一低

　　03~05

　　2．双腿并拢平行于地面

　　3．双腿并拢着地

　　跨跳：

　　1．单腿起跳前跃

　　1．起跳不充分

　　01~02

　　2．空中双腿伸直成纵劈腿姿态

　　2．空中两腿不在一直线上

　　01~03

　　3．上体保持正直，双腿展示纵劈腿姿态

　　4．前腿落地

　　单腿转体360度：

　　1．单腿控制平衡转体360度

　　转体动作大于270度小于360度

　　01~03

　　2．手臂与自由腿动作不限

　　单腿自由倒地：

　　01~03

　　1．单腿站立前倒

　　前倒时身体不成直线，向上提臀明显

　　2．一腿后举的俯卧撑姿势结束

　　侧搬腿平衡：

　　1．一腿举至头侧，一手抱住成平衡状态

　　1．侧举腿低于肩关节

　　2．两腿必须伸直，侧举腿处于肩关节上方

　　2．不足2秒

　　3．静止动作2秒

　　单腿全旋：

　　1．开始位置：前撑一腿屈于体前，另一腿

　　1．旋腿时触及地面

　　伸展成弓步

　　2．伸展腿必须伸直完成平行于地面的360

　　2．动作不连贯

　　01~02

　　度旋腿（不能触及地面）

　　3．伸展腿必须从双手和弯曲腿下扫过

　　屈体分腿跳：

　　1．双脚垂直起至分腿屈体位置（双腿夹角

　　1．两腿开度小于90度

　　03~05

　　90度），手臂与躯干高于双腿伸展开

　　2．躯干与双腿的夹角不大于60度

　　2．双腿高度低于水平面

　　03~05

　　3．双腿平行或高于水平位置

　　4．双腿并腿落地

　　标准俯卧撑：

　　1．整个身体由双臂和双脚支撑

　　1．动作过程中提臀或腰下沉

　　2．双脚必须并拢

　　2．动作下降时肩高于肘关节

　　3．支撑手臂的肘关节方向不限

　　4．起落时身体保持直线，下降至两肩低于

　　或平行于肘关节高度

　　一手前一手后的分腿支撑：

　　1．双手支撑，屈髋分腿（分腿开度在90

　　1．开度不足90度或支撑后两腿不平

　　度以上）并与地面平行

　　行于地面

　　2．一手位于体前，一手位于体后

　　2．支撑时两脚未离开地面

　　跳转360度：

　　1．双脚向上垂直跳起，身体充分伸展，同

　　1．跳转身体不呈直线

　　01~03

　　时空中转体360度

　　2．双脚并拢落地，手臂动作不限

　　2．转体大于270度小于360度

　　03~05

　　团身跳：

　　1．双脚垂直起跳，同时双腿提膝靠近胸前

　　跳起不充分，提膝低于水平线

　　成团身姿势

　　2．双脚并拢落地

　　表3 难度动作评分标准(女子)

　　顺序

　　动作说明

　　分值

　　典型错误

　　扣分

　　一手前一手后的分腿支撑：

　　1．双手支撑，屈髋分腿（分腿开度在90

　　1．开度不足90度或支撑后两腿不平

　　度以上）并与地面平行

　　行于地面

　　2．一手位于体前，一手位于体后

　　2．支撑时两脚未离开地面

　　跨跳：

　　1．单腿起跳前跃

　　1．起跳不充分

　　01~02

　　2．空中双腿伸直成纵劈腿姿态

　　2．空中两腿不在一直线上

　　01~03

　　3．上体保持正直，双腿展示纵劈腿姿态

　　4．前腿落地

　　团身跳：

　　1．双脚垂直起跳，同时双腿提膝靠近胸前

　　跳起不充分，提膝低于水平线

　　成团身姿势

　　2．双脚并拢落地

　　单腿全旋：

　　1．开始位置：前撑一腿屈于体前，另一腿

　　1．旋腿时触及地面

　　伸展成弓步

　　2．伸展腿必须伸直完成平行于地面的360

　　2．动作不连贯

　　01~02

　　度旋腿（不能触及地面）

　　3．伸展腿必须从双手和弯曲腿下扫过

　　纵劈腿：

　　1．双腿充分伸展成纵劈腿位置

　　髋关节位置不正或两腿离地面较高

　　2．髋关节保持正直

　　标准俯卧撑：

　　1．整个身体由双臂和双脚支撑

　　1．动作过程中提臀或腰下沉

　　2．双脚必须并拢

　　2．动作下降时肩高于肘关节

　　3．支撑手臂的肘关节方向不限

　　4．起落时身体保持直线，下降至两肩低于

　　或平行于肘关节高度

　　单腿自由倒地：

　　01~03

　　1．单腿站立前倒

　　前倒时身体不成直线，向上提臀明显

　　2．一腿后举的俯卧撑姿势结束

　　跳转360度：

　　1．双脚向上垂直跳起，身体充分伸展，同

　　1．跳转身体不呈直线

　　01~03

　　时空中转体360度

　　2．双脚并拢落地，手臂动作不限

　　2．转体大于270度小于360度

　　03~05

　　侧搬腿平衡：

　　1．一腿举至头侧，一手抱住成平衡状态

　　1．侧举腿低于肩关节

　　2．两腿必须伸直，侧举腿处于肩关节上方

　　2．不足2秒

　　3．静止动作2秒

　　屈体分腿跳：

　　1．双脚垂直起至分腿屈体位置（双腿夹角

　　1．两腿开度小于90度

　　03~05

　　90度），手臂与躯干高于双腿伸展开

　　2．躯干与双腿的夹角不大于60度

　　2．双腿高度低于水平面

　　03~05

　　3．双腿平行或高于水平位置

　　4．双腿并腿落地

　　科萨克跳：

　　1．双腿垂直起跳，双腿平行于地面，一腿

　　1．起跳高度不足

　　于膝关节处弯曲

　　2．两腿有明显的一高一低

　　03~05

　　2．双腿并拢平行于地面

　　3．双腿并拢着地

　　单腿转体360度：

　　1．单腿控制平衡转体360度

　　转体动作大于270度小于360度

　　01~03

　　2．手臂与自由腿动作不限

　　(三)具体要求

　　1、考生6—10人为一组，出场顺序抽签决定，时间为50分钟。

　　2、基本功和身体素质考试，考生2人一组同时进行测试，由四—六名评委按照评分细则集体评分，并分别打出两名考生的分数。最后去掉一个最高分与一个最低分后，取平均分为最后得分。

　　3、三级规定成套动作考试，学生按照名单顺序逐个进行，由四—六名评委按照国家体育总局体操运动管理中心竞技健美操三级运动员评分规则要求进行评分，按要求对动作质量进行评分。去掉一个最高分与一个最低分后，取平均分为最后得分。

1、我从学校里练健美操回家的路上，妈妈给我买了一支雪糕。雪糕是圆形的，四周是桔**，中间是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散发着诱人的香味，真是又好看又好吃，我谗得直流口水。

2、长江用健美的臂膀挽起高山大海；用甘甜的乳汁，哺育各族儿女；用纯洁的清流灌溉花的国土；用磅礴的力量推动新的时代！

3、车厢里，一位高挑个儿的姑娘，依窗眺望。她结实，健美。微微卷曲的黑发拢在脑后，扎成两绺，轻巧地垂挂着。深红色的运动衫领子，悄悄地露出深蓝色的外套。可以感觉到，这个姑娘的身上充满着青春的活力和蓬勃的朝气。

4、那欣长健美的身材，优雅迷人的风度，尤其是那一头乌亮的秀发，有一种说不出的魅力。

5、她们那被草原的太阳晒得黝黑的脸蛋，泛透出健美的红光。

6、芭蕾舞演员精彩的单腿飞转，那是力的旋律；健美运动员块块隆起的肌肉，那是力的线条；赛跑健将风驰电掣般的冲刺，那是力的速度。

7、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。华盛顿

8、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

9、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理造成的。

10、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

11、妈妈身材匀称，体态健美，穿着一身笔挺的军装，扬着脑袋，挺着胸脯走在大街上，步伐矫健，又潇洒又威严。

12、他那健美的体形是长期锻炼的结果。

13、她穿着一身大红的健美服，像一团燃烧的火焰。

14、这位健美运动员的肌肉真发达。

15、他打算下个星期去参加健美比赛。

16、现在已没有见了迪斯科、健美操就惊呼起来,仿佛逾闲荡检一般。

17、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。刹那间，“千里雪”平稳地腾到空中，简直像滑翔一般地飞过了深沟，轻轻地落在对岸，继续前奔。

18、这是一头乌亮浓厚的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软，妩媚，但健美，洒脱，有一种极朴素而自然的魅力。

19、这是一头乌黑发亮的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软，妩媚，但健美，洒脱，有一种朴素而自然的魅力。

20、你从雪山走来，春潮是你的丰采；你向东海奔去，惊涛是你的气概，你用甘甜的乳汁，哺育各族儿女；你用健美的臂膀，挽起高山大海，我们赞美长江，你是无穷的源泉；我们依恋长江，你有母亲的情怀。

21、柔情的阳光托起了溢彩流金的生命之旅，远天白云下一位清纯少女在故乡河畔清洗着衣物，粼粼的波光倒映出她青春的健美，醉人的夕阳写满了她媚人的笑颜。

22、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。

23、大姐姐穿着新式夏装，露出两只浑圆、光洁的胳膊，展现着她的青春和健美。

24、夏天，晨炼的人多了，公园里，林遮树掩，伴着音乐，有打太极拳的、扭秧歌的，抖空竹的，跳健美操的……湖里的鱼也来凑热闹，不时的跃出水面，荡起了层层涟漪。

25、语文老师长得虎背熊腰，身上的肌肉一块一块隆起，赛过健美运动员。

26、雪是天使的眼泪，飘洒在人间的美，看到的人注定今生爱情甜美，听到的人一定身体健美，读到的人一定越长越美，雪泪节，愿你生活美美。

27、洒下幸福的谷雨，愿你的人生美好如意；洒下吉祥的谷雨，愿你的生活事事顺意；洒下安康的谷雨，愿你的身体康健美意；洒下欢乐的谷雨，愿你的脸上挂满笑意；洒下祝福的谷雨，祝你谷雨节万安爽意，日子甜蜜温馨惬意！

28、冬季吃红枣对女人的好处：一、补脾、养血、安神。二、驻颜祛斑、健美丰肌。三、调经、去便秘。四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑。

29、安溪铁观音是天然可口佳饮，它表现为不仅香高味醇，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。在医学上研究也证明，铁观音的功效除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

30、春季运动不可少，记住三点很重要：户外经常去散步，促进消化有帮助；开阔之地放风筝，疏通经络好精神；平时多做健美操，调和气血体型好。

31、帆船有性格，有一生的命运。因为帆船是有灵魂的，帆船一身无处不健美，任何细节都扣住海，扣住航行。破旧的帆船搁在岸滩上，住着一家诚实的善心人，帆船能驶进童话、神话，轮船就驶不进。

32、这只孔雀羽毛丰满,身躯健美 ,很讨人喜欢。

33、摘要健美运动已成为大学校园生活中的新时尚，拥有一个健美的身材是莘莘学子们孜孜以求的目标。

34、这是一头乌亮浓厚的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软、妩媚，但健美、洒脱，有一种朴素而自然的魅力。

35、规则还规定竞技健美操集体六人项目不低于6次队形变换，队形的编排必须为，重复的队形只能算一个队形。

36、健美操运动技能可以促进艺术体操器械动作运动技能的形成。

37、书报摊上充斥着各式各样专门探讨体育信息活动及运动的杂志，从肌肉与健美，到跑者的世界应有尽有。

38、她身量很高，为人粗俗而精力旺盛，头上留着长发，脸蛋十分标致，是个丰腴健美，讨人欢喜，擅长卖弄风情的姑娘。

39、扭扭呼啦圈，扭掉赘肉，赢得美丽；跳跳健美舞，活络筋骨快乐心灵；骑骑自行车，锻炼肢体，健康人生。全民健身日，大家一起来健身。

40、最佳蔬菜苦味菜，苦瓜芹菜健脾胃；西红柿汤最佳汤，补充水分护心脏；最佳肉食是鸭肉，味美性凉不上火；最佳调味品食醋，有助消化促食欲；最佳饮料是热茶，既解渴来又解乏；最佳运动是游泳，减肥健美两不误。

41、青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人。

42、研究人员研究了10组健美谁使用过类固醇了许多年，发展蛋白质渗漏到尿液和严重肾功能的减少。

43、她穿紧身裤露出她丰腴的腹部，而我则要变得修长健美。

44、杂志和广告社经常会修正模特的照片，要么涂抹他们的面部和肌肉特征，要么把一张好看的脸孔嫁接到另一个人健美的身体上。

45、只不过在我自己而言，为了保持住肌肉所需的热量要远远高于那些小块头的健美运动员。

46、通过对健美操运动特点的分析，阐述了健美操运动是一项符合学生心理、生理特点，深受大学生欢迎的健身运动。

47、并对多元智能理论指导下的健美操课程进行了框架式的构建

48、十月十日短信送你十全十美：祝你青春永驻，英俊貌美；工作顺利，日升日美；佳人相伴，爱情甜美；学习进步，精神纯美；身体无恙，阳光健美；衣食无忧，家庭和美；餐饮合理，色香味美；劳逸结合，安闲静美；果实累累，收获丰美；激情四射，人生壮美！

49、夏至到了，激情在燃烧，迸发出活力的火花；热情在高涨，释放出无穷的快乐；平安在呐喊，展现出健美的风姿；美好在蔓延，呈现出幸福的画卷；问候在升温，传递出浓浓的情谊：朋友，夏。

50、如果你的身材健美 ,你可以自炫一番

51、周末到，祝福到；多轻松，少劳累；多休息，少减肥；多锻炼，体健美；多逛街，少消费；多联系，情珍贵；多快乐，人更美；愿周末愉快，笑口常开。

52、帝国经销公司的仓库里，随着员工把装满保健美容产品的箱子从货运线上拖下来，金属滚轴有节奏地叮当作响。

53、博物馆里展出1000多件物品以及照片，其中包括这位未来的健美先生刚开始训练时用的第一个哑铃，展品还有他作为加州州长时所用的桌子。

54、健美操动作具有强烈的节奏性，是通过音乐充分地表现出来。

55、同跨骏马驰千里，共植玫花百日香，正是莺歌燕舞日，洽逢花好月圆时，今日结成幸富侣，毕生描绘锦绣图，容貌心灵双健美，才华事业两风流祝一生幸福！

56、在田径项目中，女子三级跳远最有助于塑造健美的形体。

57、这类器械模仿了爬楼梯的姿势，或者说是登梯的步伐。它同样可以消耗热量并健美腿部和臀部的肌肉。这类器械非常受女性健身迷的欢迎。

58、常跳健美舞，心情快乐烦恼全无；每天散散步，舒活筋骨肚腩不鼓；抽空打打球，青春永驻衰老却步。健身吧，锻炼吧，生活质量提高从运动开始。世界保健日，祝你健康幸福，快乐如意。

59、体育课选修体育舞蹈，大家都不好好练，老师怒：你们不好好锻炼身体，遇到坏人怎么办啊。同学答：遇到坏人，我是要给他来段健美操还是探戈？

60、健美操运动在大学生中广泛普及，深得广大学生的喜爱，校际比赛也日趋频繁。

61、暖湿的海洋气候和充足的阳光照射下，雅美少女们体质健美，都有一头乌黑的秀发。

62、一节完整的搏击操会消耗600大卡热量，是健美操的两倍。

63、雪花飘飘，像柳絮一般的雪，带给你健美健康；雪花翩翩，像芦花一般的雪，带给你幸福吉祥；雪花纷纷，像蒲公英一般的雪，带给你快乐逍遥。大雪节气，祝愿你雪洗尽烦恼，幸福乐淘淘。

64、从学校开设的运动项目看，目前各个高校开设最多的还是“三大球”和“三小球”，健美操、形体和体育舞蹈，其次是跆拳道。

65、盛开的大波斯菊，钟表展，日本健美，父亲达米安，南瓜巨星帆船赛和更多的新闻专题照片。

66、下班后先回家洗几桶衣服，接着去健美班，回来顺路接孩子放学，到家后准备晚饭。

67、我要一个健美的男朋友，而不是一个瘦弱的软脚虾。

68、朋友，请你用右手的‘十’指打开短信，用左手的‘十’指关闭短信，凑够双十，接受我最真挚的祝福：祝你身体健美，心情乐美，爱情完美，幸福美满，万事都十全十美！

69、室内运动,象棋类啦, 健美体操啦

70、32岁的伍兹当选今年的“ 健美先生”是因为该杂志认为伍兹提升了高尔夫球运动的形象，并一直追求做到更好。

71、天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦很好。长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养。愿美丽又健康！

72、心理定势在当今的健美操运动中有着十分重要的作用。

73、一部冗长的电视商业片保证，每天只需进行十分钟像健美晨操中所展示的动作就会“无需控制饮食而以有趣和简单的方式削减腹部。”。

74、现场将有众多青年当代艺术家为刚刚获得国际荣誉的健美先生及名模做人体彩绘表演，所有嘉宾都可亲自感受涂鸦之乐！

75、又到小暑，我不叮嘱你防晒防雨防中暑，其实这些都是流俗。热天淋雨也很舒服，偶尔晒晒健美皮肤，流流大汗养颜排毒。生活遂心如意，才是最大幸福！

76、研究结果表明，在高校健美操普修课中采用小群体教学模式是可行的，能发挥其独特的作用。

77、健美操瑜珈、拉丁舞、水中健美操、有氧搏击操和太极。它们将在这个漫长的冬季带给您一个健康的身体。

78、披上强化锻炼的外衣，手握科学膳食的利剑，心存预防为主的信念，珍藏在人生的每一个分分秒秒；世界强化免疫日，愿你身强体健美逍遥，一帆风顺跟你跑！

79、前克格勃成员普京，在他八年总统任期内，发现他所喜爱的健美活动与俄罗斯公众的想法产生了共鸣。

80、2005年同时推出时尚、学英语、健美操、三字经四张新儿歌系列专集，成为全球第一位同时推出四张全新大碟的歌手。

81、主营产品：主要从事内衣的贸易和生产，产品有：文胸、内裤、健美裤、连体衣、内衣套装、睡衣及泳衣。

82、即使学习工作很疲惫，也要锻炼身体到位。去健身房太昂贵，不如自己运动实惠。打太极跳健美，打扫拖地浇水。既活动又减肥，真是一举两得的机会。全民健身日，愿您身体健康，日子和和。

83、随着健美操运动蓬勃开展而迅速发展起来，竞技健美操是一种更高层次的健美操运动，它比健身健美操更加激烈。

84、健美操是融力量美与形体美为一体的高雅体育项目，深受青年大学生的青睐。

85、虽然休息时间少，锻炼一样做得好：提提胳膊扭扭腰，跟我来做健美操；骑骑车子风萧萧，吹过心情没烦恼；露宿营地野餐饱，下个星期动力啸，工作似赛跑。

86、室内运动，象棋类拉，健美体操啦。

87、现在的报纸和健美杂志都在倡导每天至少饮用8整杯共64盎司的水，认为这样才能活得更健康，他们将这称为“8x8”健康理论。

88、马萨诸塞州奥本帝国经销公司的仓库里，随着员工把装满保健美容产品的箱子从货运线上拖下来，金属滚轴有节奏地叮当作响。

89、排球场上展英姿，拦截吊球风采溢。身着紧身运动服，健美肢体青春丽。女生排球风景线，摇旗呐喊助阵前。燕子翻身腾起球，鱼妖龙门拦截中。3月7日女生节，祝女生同学球赛圆满，愿你们。

90、你快乐所以我快乐，你幸福所以我幸福，你漂亮所以我漂亮，你健美所以我健美。姐妹日，特别的爱给特别的你，祝开开心心永永远远。

91、寒风有多凌厉，冷暖自知；一周有多辛劳，苦累心中；周末有多惬意，放松放松。多休息身不累，多锻炼体健美，多逛街少消费，多联系情珍贵。周末开心！

92、公司着力培育的香草园芳香美发美容美体连锁业，更是保健美容市场的一朵奇葩，成功地创造了独特的商业模式。

93、其他入选的“ 健美先生”包括演员威尔史密斯、布拉德皮特、休杰克曼、英国足球巨星贝克汉姆、滑板运动员托尼霍克和莱恩希克勒。

94、健美操是在音乐伴奏下，把基本体操和舞蹈融为一体，反映现代人快节奏生活特征的表现体操，深受大学生的欢迎。

95、他是一个朋克一般的健美先生，拥有沉思的外表和巨大的枪支。

96、了解新产品的最好途径就是去访问健美或健身展览会，通常你都有机会可以任意尝试各种新的蛋白质科技产品，或者是可以获得免费的试用装带回家。

97、体育运动能够达到健身、健心、健美的实效，也是人与人社会交往、感情交流的重要手段。

98、园内有盆景园、儿童游乐场、游泳场、游艇部、钓鱼活动中心和健美中心，还有潮州酒家等设施。

99、运动之最：最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；最好健美运动：体操，加强平衡协调；最好抗高血压运动：散步。常运动保健康！

100、形体训练是健美操教学的主要组成部分，是女大学生追求形体美所选择的最佳途径。

101、独立的研究证明，那些健身器材无论获谁推许或多么昂贵，健美腹部效果绝不胜于传统的仰卧起坐。

102、奥巴马曾一天去体育馆健身3次，有记者写道：“有时很难分清，奥巴马到底是在竞选总统还是在竞选健美先生。”。

103、新妈妈不必担心喂奶会影响形体美。事实上，母乳喂养会促进产后尽早康复，恢复形体健美。

104、气质类型作为影响健美操运动员成才的一个重要心理因素，对于健美操运动员的选材、训练具有重要意义。

105、本研究得到结论如下：1。在新的周期，我国混双项目进步较大，取得世运会竞技健美操比赛的第三名，六人与三人项目始终保持冠亚军的位置，变化不大。

106、沙滩运动会包括沙滩手球、沙滩足球、沙滩藤球、沙滩排球、沙滩健美、龙舟，以及包括水上摩托艇与帆板等水上运动项目。

107、竞技健美操运动对运动员动觉时间估计的准确性有很高的要求。

108、年轻时列奥纳多以其形体健美和强壮有力而驰名

109、兔年你要扬眉吐气，做事努力很争气，腰包鼓鼓很神气，身体健美很霸气，消除烦恼亮剑气，聪明和谐很灵气，处处顺心很喜气，祝你天天好运气。

110、海阳大秧歌是勤劳与乐观的体现，动作健美、灵活自如的表演形式处处体现出团结和谐的气氛。

111、他是位健美运动员和举重运动员。你见过他穿着游泳衣吗他看上去像人猿泰山。

112、十月十日，祝好友爱情唯美，生活甜美，事业谐美，家庭圆美，声音甜美，身体健美，志尚高美，多获赞美，收获美美，一切完美。要十全十美哦！

113、在湖滩上，我们模仿起健美表演来，所有男人都光着膀子，摆出造型，而美眉们则对着他们鼓起的肱二头肌、胸肌、三角肌拍照。

114、健美操和艺术体操运动作为学校强身健体的重要内容和手段之一，在各高校已蓬勃开展。

115、健美运动员剃去胸毛以展示肌肉。

116、身穿健美裤，甩掉啤酒肚，手拿羽毛球，锻炼灵敏度，上班不坐车，双腿来掌舵，秀出好身材，合影把念留，相片情人节到了，愿我们留下的都是最美的。

117、兔子和长颈鹿比美，兔子说：我娇俏可爱迷人，肌肤柔软；长颈鹿说：我高挑体型健美，脖子高，视线高远。兔子回了句：如果你反胃想吐，怎么办？

118、以大学生的年龄、生理、心理特点为切入点，对健美操运动员的选材进行分析和讨论。

119、一个奥地利的穷小子独闯美国，抓住美国提供的机会，成为世界健美先生、好莱坞巨星和加州州长。

120、朱莉认为，男人的会阴部如果健美，夫妻性生活质量将会提高。

瑜伽是修身，我感觉减肥效果不大。

1、减肥是要达到靶心率。。

你如果有坚定的信念要减肥，那么我告诉你，你去跑步，先百度一下“靶心率”，然后当运动达到靶心率的要求是，坚持跑步30~45分钟，然后回家之后控制饮食（不是不让吃，是不能吃一切零食、副食品、肥肉等）

2、你的课程表上，我觉得健身操不错，形体不知道具体是什么。。

3、如果说不难的话，呵呵，呵呵，呵呵呵呵，你可以百度一下“平板支撑”。看似简单，你能单次坚持3分钟，（这个可以慢慢来，我第一次只能做到2分钟，现在每次最高也只能做到5分钟）。每次间隔2分钟，就再来一次，平时多做平板支撑，这样腹肌和人鱼线就会很快出来，大肚子也就随之减掉了。

如有疑问还可以继续追问我。我会知无不言言无不尽的。

马上又一学期就要结束了，学了一年的健美操转眼也结束了！这一年来每周都有健美操课，每次去上课都是练习的满头大汗，全身都能舒展开，感觉也想是一种身体上的发泄！

因为要写论文交了，所以也还是在网上查了查练习健美操的好处的，一查才发现健美操练习是一种很有成效的锻炼身体的方法，健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能可以全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育，形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果！

最近天气变热了，虽然不是当地高温，却已经是我受不了的温度了。加上每周有一次消耗很多热量的健美操课，最近瘦了很多哦，嘿嘿，心里面也还在窃喜呢！因为健美操是通过有氧代谢运动来消耗掉身上多余的脂肪，并利用舞蹈相结合，通过对全身各主要部位，即头颈、肩、胸、腰、髋以及上下肢部位，进行刺激性练习，减少和控制皮下脂肪的增长，就能达到减肥的目的。最初选上健美操并不是想减肥，而是看电视上跳健美操很带劲，加上自己身体也太虚了，容易感冒，容易出汗！上课跳健美操也就很卖力，虽然不是班里跳的好的，但努力的学习健美操给了我很大的回报，这更加触动了我以后继续健身的动力，还要努力到底！

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回家造句-用回家造句

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