我家买了个跑步机，楼下邻居不准我们在家跑步，对吗？

这要看具体情况，不知道是你真的吵人，还是邻居矫情。

如果上纲上线来说，在1类区域，也就是居民住宅区，早6点~晚10点声音超过55分贝，晚10点~第二天早6点超过45分贝，就构成噪音扰民。

55分贝……其实挺吵的。比如说，电话座机的铃声，或者门铃声，大概是在这个程度。

——至于网上说，室内普通谈话是50分贝，那是胡说八道，能达到50分贝，那是老师大声训学生的音量，普通对话有这么大动静，就算在东北那都有吵起来的倾向了。

所以首先来讲，55分贝的声音不小了。用什么样的跑步机，你能搞出这么大动静？

换句话说，一般来讲，使用跑步机是没有这么大动静的。只要你在早6点~晚10点这个时间段内使用，就算有些声音，你邻居也无权反对。

他要是真觉得吵，他到0类区域去住啊。

我说过，人生在世有两大义务，一是不给别人添麻烦，二是不能惯别人的臭毛病。我们得承认，有些人，没有公主的命，还一身公主病，那就不能惯着他。

这种事，亲身经历过。你越惯着他就越没个好。

只要符合法律规定，不是长时间的搞出大动静来，你邻居无权异议。

有多少家庭的老年人看电视都要特别大声音？在家做饭炒个菜、剁个馅，声音也很大。生活之中总是会有些噪音的，超过限定的情况也有的是，需要互相体谅。

他如果不能接受，没说么，让他搬啊，搬到0类区域去住啊。

合法的权益，你要争取。他的矫情难道还能凌驾于法律之上吗？ 但是，假设你那家什真的很大动静，超过55分贝，而且你还要长时间的使用，那就不怪你的邻居了。

此外，即使是符合声限标准，你也得找好时间，尽量不要在大家安稳休息的时候作妖。比如说，午睡时，或者睡前看会电视的时候，也可能人家孩子受刑写作业呢，这个时间段你搞出声音来就不好了。这就是人之常情，相信自己都懂得把握。

总之一句话，老祖宗说得好：己所不欲，勿施于人。

非常对，你在家里跑步，楼下的听起来就是咚咚咚的巨响，你健身，你快乐，楼下简直像做噩梦，所以如果你没有别墅不住平房四合院，你不要在家里配备跑步机

我家买了个鼓，邻居不让我敲，对吗？

我家买了架琴，邻居不让我弹，对吗？

我家买了根跳绳，楼下不让我跳，对吗？

……

剩下的你们来[呲牙][呲牙][呲牙]

很快变成大型晾衣架

这个是真不行。首先我自己用过跑步机，知道多大动静；再就是声音传到楼下是扩大器性质。

楼下邻居上来说，我家跑步机有噪音，不让我在家用跑步机跑步！

我没有去楼下听到底有多大噪音，我知道楼房隔音不好，要想绝对安静是不可能的。但是我是在正常时间使用，我觉得只要是早上八点后，晚上9点前跑步，邻居都不应该阻止我！

再说，现在好点的跑步机的声音根本不是邻居说的有多大声音，这都不能用，那跑步机卖给谁了？也没见卖跑步机的倒闭啊！

再一个，我觉得既然大家都没钱买别墅，所以这种楼上楼下噪音问题只要不是特别过分，只要是在正常作息时间使用，都应该相互包容相互理解！总不能因为住了楼房，都不让人正常生活了吧！

我帮你想了一个万全之策，你可以把跑步机放到楼下邻居家，你想用的时候就去他家跑，你不用了楼下邻居也能用，这样做不但提高了跑步机的使用率，还锻炼了你和邻居的身体。最关键的是消除了你们邻里之间的矛盾，说不定还能增加你和邻居的感情。

如此一举两得的好事，赶快去告诉楼下邻居吧，他会谢你的，你不用谢我！

要是影响到了别人，就是你的不对

既然不准代表给他人带来困扰，可以通过下面几个方法进行：1、最简单的就是把跑步机放在阳台上，阳台离生活区域远，如果产生了噪声，影响的也主要是楼下的阳台。如果放在室内，最好放在房子中心地带使用，靠墙放置的跑步机，跑步时的共振会被放大，更容易影响楼下邻居。

2、一般老社区的话，由于楼层设计及年代问题，楼层之间的隔音效果较差。这时可以在跑步机下多垫一块面积大于跑步机展开尺寸的地毯，阻隔噪声经地面传导。 3、在跑步机上跑步时最好也穿软底的跑步鞋。定期润滑跑带，跑带与跑板和其他部件的摩擦会增加噪音，建议根据说明书和使用频率定期给跑带加润滑油。

4、选跑步机，最好还是买重量大、老品牌的机子，重量大的机器比较稳，人站上去不会上下左右摇摆。如果跑步机很轻，人的脚蹬上去，机器会与地面发生摩擦和碰撞，“咚咚咚”的声音就出来了。

你可以让你家邻居在你家跑跑试试，你在她家听一下是什么声音。有些人就是不自觉，不会拉考虑别人的感受？

1、最简单的就是把跑步机放在阳台上，阳台离生活区域远，如果产生了噪声，影响的也主要是楼下的阳台。

如果放在室内，最好放在房子中心地带使用，靠墙放置的跑步机，跑步时的共振会被放大，更容易影响楼下邻居。

2、一般老社区的话，由于楼层设计及年代问题，楼层之间的隔音效果较差。这时可以在跑步机下多垫一块面积大于跑步机展开尺寸的地毯，阻隔噪声经地面传导。

3、在跑步机上跑步时最好也穿软底的跑步鞋。定期润滑跑带，跑带与跑板和其他部件的摩擦会增加噪音，建议根据说明书和使用频率定期给跑带加润滑油。

4、选跑步机，最好还是买重量大、老品牌的机子，重量大的机器比较稳，人站上去不会上下左右摇摆。如果跑步机很轻，人的脚蹬上去，机器会与地面发生摩擦和碰撞，“咚咚咚”的声音就出来了。