有哪些适合有哪些适合送给老爸的礼物??

有哪些适合有哪些适合送给老爸的礼物??,第1张

1、计步器——让父亲更健康地“动起来”

  

  “看今天能不能走7000步。”这样的话每天都从父亲的口里说出来,你一定会很开心吧,研究显示,用计步器的人心脏水平更好,送计步器给父亲,一是能让父亲随时了解自己的身体状况;二是设定目标使散步容易坚持下去,鼓励父亲“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯,只要每天走7000步,就会逐渐使骨质变硬,防止骨质疏松,而且对很多疾病也能起到预防作用。

  2、足部按摩器——给父亲一个美好的“晚安”

  父亲在外奔波了一天,回到家,做一下足部按摩是一件很舒服的事情,这时候有个足部按摩器就会很方便。人体五脏六腑和脚都有相应关系,人体踝部以下有60多个穴位,按摩穴位,可起到畅通气血、温熙脏腑的作用,坚持足部按摩15到20分钟,有助于安神祛烦,催眠入睡。足部按摩器的作用在于能够缓解脚部疲劳,养足护足,缓解手脚冰凉,改善腰酸、腿疼、睡眠不好等问题,是父亲养生保健的理想之选。

  3、国馆•中国道——最好的礼物,送给生命中最重要的人

  

  假如父亲有喝酒的爱好,送套好酒给他一定会让他高兴。现在很多的酒,要么包装浮夸但酒本身很糟糕,要么酒很好但包装粗制滥造、毫无卖相。「国馆•中国道」不同,作为中国首款收藏级文化白酒,其由国宝级文物“泰安作坊”所酿、中国酿酒大师亲手酿造,不仅口感好,而且不上头,其器型被誉为是中国最美卷轴,瓶身上有艺术大师李正天亲笔题写的“天道酬勤、地道酬善、商道酬信、业道酬精”十六字箴言。这样的酒不仅可以喝,还可以把玩,最重要的是能摆放在客厅最显著的位置,让父亲向每个到家里的客人提起自己的孩子。这样的礼物,送给生命中最重要的人再合适不过了。

  4、暹罗锡四杯木盘酒具套装——喝酒也可以像品茶一样

  

  有了好酒,当然要配一套好的酒具,暹罗锡四杯木盘酒具套装是个不错的送礼选择。“暹罗”是泰国的古称。泰国锡器因其独特的材质,典雅的造型,精湛的工艺而闻名全世界。锡器历史悠久,具有储茶色味不变,盛酒冬暖夏凉、淳厚清冽之传。锡器的材质是一种合金,其中纯锡含量97%以上,不含铅的成分,适合日常使用。其造型古朴典雅,精雕细琢,美轮美奂,具有极高的观赏价值和收藏价值,父亲也能随时取出来喝上一杯。

  5、黄花梨保健球——给父亲的手指做保健操

  

  在把玩的同时身体也能得到锻炼,黄花梨保健球无疑是送给父亲。

 在学习、工作、生活中,大家都经常看到作文的身影吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么一般作文是怎么写的呢?以下是我收集整理的公园四年级作文8篇,欢迎大家分享。

公园四年级作文 篇1

 我家附近有许多美不胜收的地方,但我最喜欢的却是附近的一座公园,因为它刻印着我童年的许多美好回忆。

 清晨,太阳刚起床揉了揉惺忪的眼睛,一会儿,金灿灿的阳光立马就洒满了整个公园,使公园变得亮堂起来,这时连空气都变得很清新,特令人依恋。我和姐姐一大早坐在公园的石凳上,观赏着屹立在路旁的假山,假山石乱而有序摆放,姿态万千,各具特色,为大家展示着它独一无二的美,每天静静地守护着公园,展现她的冷峻之美!旁边是一方清澈的水池,几片被余秋挽留的荷叶热闹地挤在一起,一阵风吹来,就欢快地摇曳着,好像在说悄悄话,又好像在比谁的舞跳得最棒呢。不远处有一片绿油油的草坪,小草儿露出了小脑袋,争先恐后地汲取着大自然的朝露,一眼望去,好像铺上了一层绿毯,又似一片碧绿的汪洋,与假山、水池相互呼应着,让人身临其境,久久流连。

 过了一会儿,公园开始热闹起来,人们陆陆续续地出来晨练、打太极、跑步、做早操……让我不禁想起“一日之计在于晨”,人们很重视早晨这个宝贵的时光,一天的事都会在早上做出最好的安排。

 中午,艳阳高照,公园中那片树林可是我们玩耍的“秘密基地”,一到这个时候,树林里到处是我们欢声笑语。看,银杏树的叶子像一把把小扇子,悬挂在树上,为我们扇走了炎热,一见到它就凉爽多了;榆树的叶子仿佛一串串铜钱,在树上荡来荡去,好像在“叮叮当当”地为我们演奏优美的旋律;柳树是最时髦的姑娘,她最近染了一头淡**的头发,还扎起了小辫子,阳光透过树梢,洒下斑驳阳光,和我们欢快的影子一起跳跃着,嬉笑着。

 傍晚的余光洒在公园里,夕阳将最后一束金光洒向了我们,仿佛在和我们道别,又像是欢迎我们明日再来,热闹的公园渐渐地平静下来……

 美丽的公园,你留下了我童年最快乐的美好回忆,谢谢你陪伴我的每一天。

公园四年级作文 篇2

 公园可真美呀!

 刚进去,映入眼帘的是一个有石头围城的小溪。只见小西中间有一大团有荷花组成的荷叶圈,一阵风吹过,那些荷叶犹如抱在一起的小娃娃在转圈,美丽极了!在顺着小河走一圈你会发现河里有一群活泼可爱的小鱼在欢快的游来游去,有的甚至跃上了河面,有的`则是再和其他小鱼玩着躲猫猫的游戏。

 再往前继续走去,你会发现自己已经被那些绿色的植物给回了起来。这时深深地深吸一口空气,你会感觉空气无比的清新、无比的精神。低头往下一看草丛中又黄又绿,有花有草。无数只蜜蜂和蝴蝶在花丛中玩耍,辛劳的小蜜蜂一边“嗡嗡嗡”的唱着,一边忙着在花丛中采蜜,准备着过冬的食物。这时你一定会情不自禁地赞叹道:“啊!好勤劳的小蜜蜂啊!现在离冬天还有一段时间呢!他就开始‘工作’了。”对呀!这种精神的确值得我们夸奖啊!继续向前行进,你还能看到几颗已经泛黄的大树,身上还穿着一件金**的棉袄。

 瞧!公园是不是很美呀?我喜欢这里的公园。

公园四年级作文 篇3

 秋高气爽气候宜人,晴空万里蓝天白云,这正是走进自然的好时光!秋风悄悄的送走了夏天,随着秋天的脚步带我走进了秋天的公园。

 一走进秋天的公园迎接我们的是一片已经泛黄的竹林,沿着林间小道一路向前,微风拂过时竹叶奏起莎莎的旋律,顿时让人身心舒畅、心情洋溢起来!走出竹林,前面是一条小河,小河左边有一行挂满果实的银杏树,树枝被果儿压得摇摇欲坠,树上的银杏叶已有一半金黄一半绿,混色搭配格外清爽!在银杏树的后面很抢眼球的是一片穿着红衣衫的枫树林,枫树叶儿随风摇曳,衬托出秋天的公园格外妖娆的身姿!再看向小河右边的垂柳,带着一身倦意的**告诉我天气凉了,随风飘舞的枝条似乎在诉说着最后的舞蹈即将谢幕!在柳树身后还有一片花的海洋,随着风儿带来了扑鼻的甜香,啊那是桂花在相邀,我不经快步来到桂花树下,花瓣随着秋风和我一起飞舞起来!顺着小河一路向前,来到了公园中央的草坪,刚刚穿上**外套的草儿们在向我发出邀请:快来玩啊,让快乐随你律动起来吧!我顿时感觉身体轻盈起来,我让我的快乐随着风筝一起飞翔在秋天公园的蓝天上!

 秋天的公园是**的、红色的、金色的、绿色的,色彩斑斓犹如秋天收获的果实一样美不胜收、硕果累累。我爱这秋天的公园!

公园四年级作文 篇4

 我的家乡有一个美丽的公园。它是人们休闲玩耍的好地方。

 早晨,太阳公公从东方徐徐升起,阳光暖暖地照着大地,早起的人们从四面八方赶到公园去晨练。整个公园热闹起来,有的练剑,有的打太极,有的遛狗,还有的随着悦耳的音乐翩翩起舞··· ···

 中午,整个公园沸腾起来。公园有一条护城河,在阳光的照耀下像撒一层金子一样闪闪发光。河面上有一座高高的拱桥,从远处望去,就像一道美丽的彩虹。河面上有许多划船的人,一些调皮 的小鸭子追赶着小船,仿佛在和小船比赛一样。公园的正中央有一个圆圆的池塘,池塘的旁边有一棵棵柳树,长长的柳条垂到河面。池塘里有成千上万条五颜六色的金鱼,我买一包鱼食,刚投一粒 鱼食,水里的金鱼像得命令一样争先恐后地去抢那粒鱼食,霎时,整个河面热闹非凡。公园里最热闹的地方是动物园,那里有美丽的孔雀,凶猛的老虎、狮子、黑熊、狼,调皮的小猴子,老实的河马 ······

 当太阳公公下山的时候,人们陆陆续续的离开公园,整个公园就平静下来。

 家乡的公园,我爱你!

公园四年级作文 篇5

 国庆节,我和爸爸妈妈去宜兴龙背山森林公园,一进门,便看到一个瀑布,妈妈让我站那儿拍个照,我们又走呀走,来到了游乐场,妈妈到售票台买了几张票,我先到豪华转马上找一个位置,我刚坐好,机器就启动了,那“马”一摇一晃的,还真像骑着马在草原上奔跑呢。

 玩了豪华转马,我们又去空中脚踏车上玩,我和妈妈在前面,而爸爸在后,我和妈妈正在说话,突然,“呯”的一声,我们的“车”被爸爸给闹出“车祸”了。我对妈妈说:“快跑吧,再不跑,我们就会被爸爸撞。”因为天气比较热,所以爸妈坐在凉亭休息,而我却在林中乐园玩,而且玩得满头大汗。

 我和爸爸还去玩了碰碰车,爸爸开得很快,眼看要撞到墙了,他又突然转弯了,我问爸爸:“爸爸,你为什么不去碰呢?”他说:“我不高兴和他们碰。”从游乐场出来后,我们去租了辆双人脚踏车,把整个公园游了个遍,发现那里青山绿水,风景很美。

 宜兴的森林公园还真是我们的乐园啊!

公园四年级作文 篇6

 下雪了,你瞧,一片片雪花翩翩起舞,整个公园多么像一个银色的世界!

 落光了“头发”的杨树上,缀满了洁白晶莹的霜花,犹如法杖一样高高屹立;常青的松树、柏树上,被大大小小的银球淹没,如同挂满礼物的白色圣树;一层厚厚的雪盖在矮树丛、地面上,像一块洁白无瑕的地毯。

 如果你的赞叹声不小心惊起正在树上歇息的飞鸟,无数“白精灵”便会悠悠落下,如同羽毛满天飞舞。

 雪,是圣洁的象征,树上如玉兰绽放,道路如明月轻洒。

 池旁腊梅,翠竹为友,寒冷让腊梅开放,幽幽芳香,让人忘记寒意。

 冬天,那雪后的太阳显得格外明亮,在蓝天白云的映衬下如同一颗璀璨的宝石闪烁着耀眼的光芒。

 冬天,那雪后的山林显得格外洁净、优美,多像一个粉妆玉砌的世界啊!

 雪停了,但这美好的雪景却一直缭绕在我的心中,久久不愿散去。

公园四年级作文 篇7

 南靖的江滨公园是一个美丽的大公园。

 秋天里的一天,天高云淡,我和同学们一起到江滨公园去玩。一走到中山桥,就可以看到桥又长又宽,周围是铁索围着,仔细一看,桥面可以三辆大卡车并排驶过。到了晚上,有许多人在桥两边卖东西。桥下有许多桥洞,发洪水的时候,洪水既可从桥洞过去,又可从桥面漫过,因为桥面很低。

 走过中山桥,远眺荆江,河水很清,清得可以看见河里的小石头和小虾小鱼;河水很静,静得像一面镜子。河边常常有老奶奶大婶们在洗衣服,几条游船在平静的河面上慢慢地滑过,河面上几乎不留一点痕迹。看着这么满的水,这么干净的水,真忍不住要跳下去游一游。你看,荆江就像给公园镶了一条边似的,有了这条边,江滨公园就更美了。

 看完荆江,就登上了河堤。呀!河堤真长呀!一眼望不到边。你猜,河堤是用什么铺成的呢是用鹅卵石铺成的,上面还有许多图案。河堤旁边有一排倒垂的柳树。一棵棵柳树就像一个个亭亭玉立的少女正在梳理自己的长头发。微风一吹,那一位位少女就翩翩起舞,好像是在欢迎人们的到来。横着看,柳树又像是一个个在草原上站岗的士兵,也一样是那样雄伟,那样高大。柳树下有石凳,人们常常坐在石凳上谈天。

 绕过河堤,便来到光明广常光明广场很宽,呈六边形。广场周围有一排排石凳,凳子边有美丽的花坛。花坛里的花开得真艳啊!红的似火,黄的似金,白的似雪,粉的似霞,蓝的似海。一天里,傍晚的光明广场最热闹,特别是双休日,许多大人带着自己的孩子来这儿放风筝。

 走过光明广场,就到了健身常健身场里有许多健身器材,可以让我们健身。这些器材有翘翘板,有秋千,有跑步机等。健身场里最热闹的也是早上和傍晚,许多老人和小孩在这里健身嬉戏,热闹极了。

 江滨公园到处都有美,说也说不完。你可知道是谁创造了这美丽的江滨公园是辛勤的南靖人民创造了它,创造了美。

公园四年级作文 篇8

 在一个阳光明媚的夏日,我一早就来到公园。呼吸着新鲜空气,望着周围美丽的景色,真让人心旷神怡。

 首先映入眼帘的是那花坛中郁郁葱葱的鲜花。五颜六色的花朵,争奇斗艳,就像一个个骄傲的小公主,互不服气地比试着各自的美丽。沁人心脾的花香扑鼻而来,令人陶醉。盛开的鲜花招来了许多蜜蜂和蝴蝶,围着她们飞来飞去。

 走过花坛,一个小湖横在面前,清凌凌的湖水在阳光的照耀下闪着银光,被微风吹起波纹,圈圈荡漾矗开去。鱼儿昂着头摆着尾巴在湖水中悠闲地游来游去,好像是在自由自在地散步。天空中一只小鸟迎着太阳飞去,嘴里还叽叽喳喳地叫个不停,仿佛在歌唱夏天的美丽,又好像在向太阳公公问好。

 湖岸的小山,一条小路直通山顶,一座凉亭矗立在山上。在朝阳的照耀下凉亭的琉璃瓦顶闪闪发光。山坡上,一棵苍松傲然挺立,好想一个威武卫士,日夜守护内的一草一木。

 挂在半空中的太阳公公望着夏日美丽的景色,脸上露出了一张慈祥地笑脸,仿佛是在赞扬夏姑娘的美丽。

 多么迷人的夏日,多么美好的清晨,我爱夏日,我爱清晨,我更爱夏日清晨那公园里美丽的景色。

一  关于参加减肥训练营,我要客观的表达一下它的优缺点:

对于减肥训练营的选择,我们需要理智客观地看待它的优缺点。我曾去过四个减肥训练营,本文将客观陈述事实,为大家提供参考。

首先,我们需要明确,减肥训练营并非骗局,它确实能够帮助人们减肥。对于大体重人群来说,一个月内减重二三十斤并非不可能。其原理是通过控制饮食和进行大量运动实现的。许多人反映,出营后会出现反弹现象。如果出营后没有保持之前的饮食和运动习惯,反弹是必然的。因此,如果你决定参加减肥训练营,你需要明确,你的目的不只是减重,更重要的是培养良好的饮食和生活习惯。这是我在参加多个训练营后才得出的结论。

养成新的生活和饮食习惯需要时间,如果时间不够,一个月内参加减肥训练营是浪费时间和金钱的。对于大体重人群来说,一个月内减重可能会导致反弹。对于小体重人群来说,参加减肥训练营意义不大,可以选择在健身房或家里使用健身应用进行塑形。

减肥主要靠的是长期的饮食和生活习惯,而运动只是短期辅助。因此,如果你想参加减肥训练营,你需要考虑自己需要多长时间才能养成新的生活和饮食习惯。如果你有足够的时间,那么参加减肥训练营可能会有帮助。

二  靠挨饿减肥,是一件特不靠谱的事情,扔掉这种无脑的方法,别用了。

事实上挨饿减肥是很难真正成功的,不明白这个道理,就会一直在减肥的怪圈里打转,即使瘦下来了,大概率也是一时的,大多数人会在某个瞬间突然失控,从一口零食开始了暴饮暴食,甚至反弹到比原来还胖的身材……

那些挨饿减肥的小伙伴一般是这样的:在减肥刚开始的时候,会下很大的决定,比如不瘦二十斤不换头像,励志每天水煮不吃晚饭,但一想到之后很长时间都不能吃到那些美味的食物比如冰激凌、巧克力、奶茶等,他们就会非常留恋,往往会在正式减肥前再去尝一遍这些食物,甚至会连续几天每顿吃到肚子快要爆炸为止……

正式开始之后,就用意志力各种少吃,一开始确实会掉,但一周后,一个月后,意志力被消磨完后,人就坚持不下去了,会忍不住暴食,辛苦瘦下来的几斤很快就弹回去了,于是感到后悔、愧疚、自责,甚至有罪恶感,接着开始节食,开始了又一轮的恶性循环……

很多人通过不吃晚饭来减肥,然后中午大吃大喝把自己吃到撑,因为觉得晚上不能吃了,这样折腾了很久,不仅没瘦,还把胃给搞坏了…

三  真正科学的瘦身方法是:吃饱,吃好,还能健康快乐瘦。

废话不多数,送大家一套从美国引进的系统瘦身方案,不用运动,不用节食,也不用计算卡路里,吃饱,吃好,还能健康瘦,有的人说,这是扯淡,那是因为你不懂它的科学逻辑,当你懂了这才是真正的科学,你会说,怎么没有早点遇见它。

全套瘦身方案大家拿去:《某某减脂控糖新生活手册》电子书+全套视频教程讲解+每月两次全国公开课+百种可吃的《YES食物列表》和《NO食物列表》,在家里,就可以简简单单的操作,挨什么饿啊,纯属闲的,讨厌。需要的朋友可以到敏姐的唯新(谐音)拿:前边开头的一组是:m6  后边的一组是:sksk   把这两组数据按照先后顺序组合起来就可以,很简单,备注:知道。

那些搞减肥训练营的老板们,如果你们真正为了学员好,这套方案,你们也可以拿去,别以为你们知道,其实你们真的不知道,如果把它和你们的训练营结合起来,那么才叫如虎添翼。

四  越减越胖?12个减肥误区,踩中一个,就会“减肥”变“增肥

对于女生来说,瘦身这件事,真的太难了!尤其是对于“吃货女孩”,一边是对食物的喜爱,一边是对好身材的向往,各种瘦身方法都尝试过,却从来没能瘦下来过。

其实,之所以大家觉得瘦身难、瘦身苦,很大原因是无法分辨瘦身方法的真假。很多瘦身的方法,本身就是错误的,会无限地增加瘦身的难度,让你更不容易坚持,有些甚至是违背身体本能的,根本不可能成功!

今天,我就来为大家揭秘瘦身中的12个误区,这些瘦身方式,真的没用!

1、喝酸奶能瘦身?

酸奶中,含有丰富的蛋白质、钙和益生菌,是有助于瘦身的。

其中,蛋白质是身体所必需的营养成分,能帮助增加肌肉含量;钙元素摄入充足,是高新陈代谢的保障;益生菌能改善肠道益生菌生长环境,帮助养成易瘦体质。

但是,这里说的酸奶,是建立在“纯酸奶”基础上的,而市面上售卖的酸奶,多是含糖的“风味酸奶”,不仅不能瘦身,反倒能增肥。

而且,即使是“纯酸奶”,其中含有的益生菌,也会随着时间的推移而减少,对瘦身的作用就不大了,想要补充益生菌,就要选全程冷链保存,生产日期又近的产品。所以,对于大多数人来说,由于缺少这方面的认知,酸奶,并不能瘦身!

2、流汗越多瘦身越快?

如果流汗多,能瘦身,那轻妞更建议大家去蒸桑拿。

每个人的体质不同,运动后的出汗量也不同,这主要和体温、汗腺相关,和燃脂本身关系不大,甚至和运动强度也非成正比。有些人,总是迷信出汗量代表燃脂效率,裹保鲜膜、穿暴汗服,反倒更容易中暑、脱水、抽筋、痉挛和皮肤过敏。

PS:脂肪氧化水解的过程,是需要水参与的,这时候一味地“脱水”,会流失电解质导致抽筋和痉挛。所以,流汗多,和瘦身效果好,没有天大关系。

3、运动30分钟以上才开始燃脂?

这个说法,完全是错误的!无论是跑步,还是其他有氧运动,从运动的第一分钟,就已经开始燃烧脂肪了。

只是,不同强度的运动,脂肪供能的比例不同,在运动的前30分钟,为身体供能的主要是糖原,随着糖原慢慢被消耗,30分钟之后为身体供能的主要是脂肪,这就是运动30分钟以上才能瘦身说法的来源。但绝不意味着,运动不到一定时间,脂肪就不被消耗!

4、运动后吃东西等于白运动?

我是非常推荐大家运动后吃点东西的!运动瘦身与否,要看是否存在热量缺口,只要热量缺口存在,消耗的热量大于摄入的热量,就能瘦!

只要你能保证一天摄入的总热量,没有超过总消耗量,运动后吃点东西,不仅能避免过度饥饿引起暴饮暴食,还能为身体补充一定的蛋白质,帮助促进肌肉的生长和修复。

一般而言,轻妞建议大家在运动后,摄入运动消耗量一半的食物,即运动消耗500大卡的热量,适量摄入200-300大卡的食物,以高蛋白食物为主。当然,如果你一天的饮食摄入已经很多了,运动量又不大,就没有必要再吃了。

5、少食多餐能瘦身?

只要每天的饮食总量不变,无论是分成三餐,还是五餐,差别不大。

但是,少食多餐对于一些人来说,能够时刻维持不饱不饿的状态,更有助于控制食欲,避免出现饥饿过度的情况下暴饮暴食。可是,这种方式对于自制力差的人来说,往往是一个大坑,更容易不经意间吃多。至于,这种方式究竟能不能帮助瘦身,可以说是一把“双刃剑”,主要还是看是否适合你。

6、经期可以狂吃不胖?

经期的时候,由于身体激素的变化,女性的基础代谢会有一定程度的提高。但是,这种提高,并没有大家想象中的那么大,只是比平时多47-78大卡,可以说是微乎其微,最多能让你多吃一个糖果,根本不存在狂吃不胖!

生活中,的确有很多小伙伴在经期吃得多却没重,这是因为经期体温升高,流汗增多,再加上经期前存在水肿,经期后水肿消失,看上去经期前后体重差别不大罢了。但是,该长的脂肪,一点也没少长,你就不要再找借口狂吃海喝了。

7、瘦身要远离红肉?

瘦身的关键,在于摄入热量的多少,和吃红肉or白肉关系不大。之所以,瘦身期间我们推荐大家吃白肉,只是因为相比之下,同等重量的白肉热量更低罢了。但这并不是说让你完全不吃红肉,对于贫血及经期的女生来说,红肉中富含的血红蛋白,是你所必须的,限制热量的情况下吃红肉,有益无害。所以,瘦身并不需要远离红肉,适量即可。

8、肌肉和脂肪会相互转化?

肌肉和脂肪,是不会相互转化的,它们本就是两种不同的组织。我们常说,减掉身上的肥肉,并不是指把肥肉练成肌肉,而是减少脂肪细胞的体积,更准确地说,是减少储存在脂肪细胞中的甘油三酯分子。

甘油三酯分子主要有两部分组成:碳、氢和氧。瘦身的过程就是把体内的甘油三酯分子“分解氧化”的过程,而不是把肥肉转化为脂肪的过程!

至于说,有些人因为严重缺乏锻炼,而失去了肌肉线条,也并非是肌肉转化为了脂肪,而是因为肌肉退化松弛,体脂率升高了。

9、跑步、跳绳会粗腿?

你看长跑运动员,哪个不是腿部纤细流畅?理论上来说,无论是跑步,还是其他有氧运动,都会消耗脂肪,也就能帮助瘦腿,但运动结束,一定要做好拉伸,放松肌肉,避免肌肉紧张,视觉上有“变粗”的效果。当然,如果你还是担心跑步、跳绳会粗腿,游泳、羽毛球、划船机,也可以选择。

10、睡前不能吃东西?

还是那句话,只要每天的饮食总量不变,任何时候吃问题都不大。想象一下,如果晚上很饿,甚至已经饿得睡不着了,你还要忍着不吃,饥饿感持续累积,会不会最终暴饮暴食,吃下更多的食物?

也就是说,如果睡前饿了,适量吃一点食物,能够避免过度饥饿引起暴饮暴食,睡前吃东西完全是可以的。只是,睡前如果吃太多东西,会一定程度上影响入睡和睡眠质量,所以,还是适量即可。

11、每天只吃一顿就能瘦身?

理论上来说,只要控制了热量总摄入量,一天吃一顿还是三顿,都能瘦。问题在于,如果只吃一顿饭,这顿饭即使吃得很饱,也只能维持最多6个小时的饱腹感,长时间空腹下,有几个人能忍住饥饿不再吃东西?所以,为了更稳妥地瘦身,还是要规律三餐,不要矫枉过正,每天只吃一顿并不可取。

12、空腹运动的效果更好?

不要空腹运动,有低血糖的风险。目前对于空腹运动能增加脂肪燃烧的说法,都是理论上的,并没有实际的证据能证明效果。

空腹的状态下,身体缺乏能量,更容易出现低血糖,出现头晕、眼花、甚至昏厥,而且运动之后,血糖水平更低,更容易因为饥饿暴饮暴食!

瘦身的关键是通过控制饮食和增加锻炼,创造能量缺口,其他的,其实并没有那么重要。所以,想瘦身就尽量不要空腹运动,今天的瘦身真相就科普到这里,想瘦身的朋友一定要阅读并背诵!不要再掉坑啦。

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花岗岩 山东五莲县 3000/平米 100平米 

603花岗岩 江西九江市 4200/件 100件 

花岗岩 山东费县 380000/块 0块 

石岛红8号火烧板 山东荣成市 100/平方米 1平方米 

花岗岩石材 河北石家庄市新华区 23000/平方 5平方 

福建舒华多功能电动跑步机 山东泰安市 3000000/台 1台 

花岗岩  福建晋江市 5800/平方 100平方 

芝麻白花岗岩 河南南阳市卧龙区 5000/平方米 100平方米 

芝麻白花岗岩 河南南阳市卧龙区 5000/平方米 100平方米 

中国黑、万年青 河北灵寿县 12500/平方米 100平方米 

花岗石(大理石)偏摆仪 河北泊头市 130000/件到150000/件 1件到150000/件 

黄金钻 花岗岩 石材 浙江杭州市 21000/平方米 100平方米 

花岗岩 山东莱州市 10000/件 100件 

花岗岩 山东泗水县 5900/平方米 1000平方米 

晶白玉花岗岩 山东莱州市 7000/平方 100平方 

五莲红花岗岩 山东莱州市 5000/平方 100平方 

莱州红花岗岩 山东莱州市 15000/平方 100平方 

花岗石平台,大理石平台,铸铁平台 江苏无锡市 50000/套 1套 

花岗岩 广东云安县 200/公斤 100公斤 

花岗岩 山东五莲县 3000/平方 200平方 

天然花岗岩 江苏张家港市 5690366100/来电详谈 30来电详谈 

花岗岩 福建三明市 8800/看介绍来电详谈 1看介绍来电详谈 

晚霞红花岗岩(棕色) 山东蒙阴县 6500/平方米 200平方米 

欧式、俄式墓碑及花岗岩 山东平度市 19000/平方米 200平方米 

大理石、花岗岩 福建厦门市 16000/平方 300平方 

山东黄麻,黄金麻 山东莱州市 11000/平方米 300平方米 

花都红 广东云安县 5500/件 50件 

青石台阶石,铺地石,路边石 山东嘉祥县 12300/立方 10立方 

花岗岩 山东五莲县 3800/公斤 1000公斤 

**花岗岩-黄金麻、金沙黄等 山东平度市 9000/平方米到12000/平方米 1平方米到12000/平方米 

国内水运 广东佛山市 16900/吨 0吨 

罗源红,G664,花岗岩, 一山 福建罗源县 1900/件 1件 

岑溪红 广西岑溪市 8000/平方米 500平方米 

紫彩麻花岗岩 广东云浮市云城区 28000/平方米 1平方米

1 游记的作文怎么写啊

一、按游览的顺序描写景物写作时,要在认真观察和记忆游览的景物的基础上,按照见到景物的次序,来所写看到的景物这样才能做到条理清楚、自然、明白,不致于杂乱观察景物,通常有两种方法一种就是定点观察如站在公园某一角,对公园进行由远及近的观察又如我们登上塔顶,从东南西北四个方向对塔下景物进行观察二就是移动观察,它又叫移步换位法就是随着脚步的移动变换位置,一处一处地进行观察选好了观察点,就是确定好了写的顺序如课文《参观人民大会堂》,按作者参观的顺序,依次写了五处的景物先写大会堂正门的国徽和柱子,其次写中央大厅的天花板和地面,接着写大礼堂,然后写宴会厅和会议厅这样,就有条理有重点地写下了作者在大会堂所看到的景物二、抓住游览重点,一次参观游览活动,看到的景物很多,我们不能记“流水帐”要把看到的景物中印象较深的写下来,其余地可以写得简略些我们在一边参观游览,一边要抓住景物的特点,进行仔细观察比方说,我们要写游览看到的景物为主的记叙文,写作的重点就是把看到的景物重点写下来对于我们看到的特别好的景物,我们要进行具体地描写,突出重点对于重点的景物,要注意详细描写出它们的位置、大小、动态、静态、颜色等如我们写“菊花”,颜色就有“红的如枫叶、白的如冰霜、黄的如麦穗”等等,菊花的形状就有像“小姑娘的卷发,毛茸茸的小鸡,绣球”等等我们要把过程写详细、具体,做到主次分明,详略得当,写出来的文章才能突出重点,清楚明白,才能写出游览的意义,才有教育意义三、略写前后,情、理、景相结合我们在写游览记时,应把开头和结尾写得简略些开头要交待清楚时间、地点和人物如《游善卷洞》的开头“我的故乡江苏宜兴有一处著名的游览胜地——善卷洞”结尾应用议论或抒情的方式写下自己的感受如《天然动物园漫游记》的结尾写道“‘哈哈……’我们在欢笑声中结束了这次愉快的野游朱库米天然动物园行的乐趣是无穷的,无怪乎世界各地前去游览的人络绎不绝”这样,写的文章有头有尾,读起来给人一个完整的印象我们要把感情融化于景物中,写出真意写作时,我们要倾注自己的思想感情还有,我们在写景的同时,或探索人生真谛,或谈论思想问题,治学精神,使读者在领略自然风景的同时,受到启迪和教育。

2 游玩作文怎么写

在寒假里,我和爸爸妈妈还有叔叔阿姨到一家娱乐中心开展健身活动。在健身房里,大家都找到了自己喜欢的运动项目开始运动。爸爸和叔叔打台球,妈妈和阿姨玩乒乓球,小伙伴们有的游泳、有的玩游戏、有的上网。

我游泳完后来到了一架漆黑色的跑步机面前,服务员明白了我的意思,帮助我把跑步机的电源打开。我脱了鞋站在跑步机上,叔叔帮我打开了启动开关,跑步机便缓缓地转动起来。

我随着跑步机的速度慢慢地跑起来,刚跑了一会儿,我就感觉有点累,呼吸有点紧迫,脚步没有力气,好像快坚持不住了。

心里想:我到底还要不要坚持跑下去呢?看着叔叔阿姨鼓励我的目光,听着爸爸不断勉励我的语言,我想这也是一次锻炼自己耐力和意志的机会吧?!于是我决定继续跑下去。

看着计数器上不断跳动的数字,我的心也激烈的跳动,脚步的速度也慢慢快起来。我只觉得浑身发热,额头上的汗珠不停的往下掉。在跑了近500米的时候,我又觉得坚持不住了。爸爸在旁边不停地为我加油,并告诉我坚持就是胜利,只要经过了跑步的“极限”,以后的跑步就会更轻松。我照爸爸的话做了,一会儿就感觉跑步不那么累了。经过我不懈的努力,我战胜了自己,终于跑了1千米。我自己都感到惊奇:这可是我们学校操场的5倍呀?叔叔阿姨和在场的人们都用赞赏的目光看着我并鼓起掌来,爸爸妈妈都自豪地拥抱着我。我的心就像吃了蜜糖似的,甜滋滋的。

经过这件小事情,我明白了一个大道理。那就是:一个人无论遇到任何困难,只要有始有终,不要半途而废,坚持不懈去努力,就会成功。

沙湖的门非常奇怪,是一只和平鸽的形状。一进大门,一股清香向我们扑来,仿佛进入了仙境,向前方望去,湖中央好像有什么东西在水面上浮着。再近些,只见那东西巨大无比,犹如一排巨人在湖面上站岗,保卫着湖面。告诉你吧,那其实是一丛芦苇,听到有阿姨说,这里的芦苇有十多米深,这也是我见过的“第一大芦苇”。只要大家在湖边看,湖中央的芦苇就像小岛上的一棵棵大树,你说这芦苇大不大呢?

接着,我们来到了沙山,山上的沙子非常软,几乎可以把你的脚埋住,经过“千辛万苦”我们才爬上了沙山。

到了沙雕前,我们这些调皮的孩子左看看,右瞧瞧,我看见了上面的龙,它好像要跃起身来与敌人拼搏;最大的沙雕上刻着菩萨像,她正用慈祥的目光看着我们。

3 游记作文怎么写我从没去过任何的地方旅游

[思路分析]下面是大体的介绍至于怎么写只要按照下面的原则结合自己的兴趣和特点写最好[解题过程]一、什么是游记?游记,顾名思义,就是记游也就是对一次出行、游览、参观……等的记录在这里,游的含义有多种:游历、旅游、游玩、游览、参观、访问、考察等二、游记的分类游记可以分为很多种以记录行程为主的是记叙型游记;以抒发感情为主的是抒情型游记;以描绘景物、景观为主的是写景型游记;通过记游来说明一个道理的,是说理型游记但是,不论哪一种游记,都是通过对自然风光、风景名胜、城市景观、景观中的人与事进行描绘,来达到记事、抒情、说理等目的所以写作游记时,一定要具备“游”的记录,没有“游”,也就不会有“游记”三、游记的写作方法不论是哪一种游记,在写作时都要要注意以下几点: 1、游记中的线索有人说,写文章如同串珠,没有一根线索将其中各个要素联结起来,这篇文章就会支离破碎,或者杂乱无章写游记更是这样,一定要有一条合理的线索贯穿其中这条线索也可以说是写作的顺序游记中,最常用的写作顺序可能就是行踪了即按照游览的先后次序来写比如一篇参观动物园的游记,就可以按照参观的顺序一一记述此外,还有以景物的组织关系、方位关系等作为记游的线索的我们建议大家初学写游记时,一定要用一定的线索来组织文章,以求在一开始就养成条理清晰的写作习惯 2、游记中的主体主体指的事做这件事的人或集体既然是游,就一定有游的主体在游记的写作中,如果缺少了人,就与说明文或写景散文差不多了对游记中主体的点明也有多种不同的方式,可以在一开始就点明,比如在一篇游记的开始,一位作者就这样写道:“今天,我们班的同学在班主任李老师的带领下参观了北京大学",点明游记的主体是"我们班的同学和李老师”;此外,游记的主体还可以在写作过程中自然出场,也可以在文章结尾指出 3、游记中的写景对景物的描写也是游记的一个重要组成部分人是主体,景是客体游记中的写景,应根据写作的需要,有选择、有重点地写游记中的景物描写最好能够配合文章的主题如一位同学写一篇游览长城的文章,就分别着重对长城的古老壮观与周围干净整洁的景区环境进行了描写,将景物描写与文物保护与环境保护的主题紧密地结合了起来 4、游记中的地点在写游记时,一定要注意说明游览或参观的地点,比如海洋馆、大草原、科技馆等 5、记游要分清主次游记虽然是对游览过程的记录,但却不是面面俱到的记录我曾看到过一位大学生写的游记,从早上起床写起,然后写怎样吃早饭、怎样出门坐车、路上都见到了什么、发生了什么……一一写到,一直到最后怎样回到了家里一篇游记,写了上万字却没有任何能让人留下深刻印象的地方这样的写作不是游记,而是流水帐,是没有人愿意读下去的 游记中,重要的行程、有特色的景观、对表现文章主体有重要作用的事物等,要重点描写,其它的则应该一笔带过,或者干脆略去不写这样写出的文章,才会主次分明,主题突出,玲珑有致。

4 去公园游玩的作文怎么写

星期天,天气晴朗,早上一起来,爸爸妈妈就说要带我去公园玩,我开心级了,赶忙去洗口洗脸,穿上最漂亮的裙子。妈妈给我扎了个漂亮的头发,还给我夹上了新发夹。爸爸开着汽车带着我和妈妈。

我们到了公园,最先玩了我最喜爱的“激流勇进”,船载着我和妈妈从最高的地方滑下来的时候,水都打到身上了,可我开心级了,我觉得好凉快。后来我一个人去做了海盗船,爸爸妈妈都害怕不敢坐,我一点都不害怕,觉得好玩级了。最后我们还去了动物园,妈妈带了好多花生,我把花生一个一个喂给小猴子吃,小猴子们都跑到我这里来抢花生,我可高兴了!喂完小猴,我们还去看了海狮表演,可爱的小海狮还会投篮球呢!我还和小海狮照相了!

虽然天气又一点热,但是我今天玩的开心级了!

5 写去游玩的作文400字

一次游玩 这是一个阳光明媚的秋日清晨,我和几个朋友去了动物园游玩。

那天早上一进动物园,我们都迫不及待地往熊山赶,在那里有棕熊和黑熊,它们头抬得好高啊, 像 在那里欢迎我们似的,嘴上还似乎对我们说 :“ 我饿了,我饿了,你们快给我点东西吃吃吧! ” 我急忙拿来一些好吃的扔了下去,只见熊宝宝们抢着,争着三下五除二地咽了下去。还一边 舔 着嘴巴 , 仿佛在说: “ 真好吃,真好吃,我还要啊。

” 望着熊宝宝们那副滑稽的样子,我们都哭笑不得。看完了熊山,我们来到了虎山,远远望去,凶猛的老虎在山上走来走去,时不时还会叫一声,那样子好象在说,我是动物之王,骄傲得不得了。

最后我们去观赏了调皮的猴子,它们有的爬在树上,有的爬在铁丝网上,还不停地打闹着,叫喊着,追赶着。真是山中无老虎,猴子称大王啊。

可能因为它们调皮可爱,赢得游客们的喜欢,好多人都把手上的水果和食品喂给它们。 下午我们还一起去了游乐园。

先玩了荡秋千和空中漫步,那个旋转伞令我们最兴奋了,服务员先叫我们先坐在位置上,扣上扣子,只听 “ 铃 ——”的一 声,旋转伞就慢慢地飞了起来,在空中越来越快,真是把我们搞得又紧张又 。 最后,我们又高兴又依依不舍地离开了美丽好玩的动物园。

6 我的去旅游的作文怎么写300字

岁月的脚步总是在不停地走着,转瞬即逝。时间过得可真快啊!才转眼间,我就已经度过了十几个春夏秋冬,但是关于每个季节的回忆却是唯一的,与众不同的,也是永恒的。

这一年的六月二十三日,本应该万籁俱寂的五年级,但却响起了一阵阵喧闹——原来我们要去白彦花教育基地去体验呀!不一会儿,同学们提着大包小包大步流星地走向车去,不一会儿,我们便激动不已的出发了。很快临河的黄河湿地公园到了,我们井井有条的去先是观看经典的著作:《阴山古歌》,紧接着便参观起了博物馆内的设施和让人眼花缭乱的历史作品,不久,我们就恋恋不舍的离开了这个美丽的博物馆。

下午时候,我们到了要住3天2夜的家,教官告诉我们怎样叠被子,让我们大开眼界。吃过晚饭后,我们几个舍友兼同学坐在床上,虽然一天的心力交瘁使我们筋疲力尽,但一天的参观使我们不禁兴奋起来,我们坐在一起七嘴八舌的讨论起今天的冒险,一直到1点多,大家才揉揉眼睛,进入了梦乡。

蒙古维信高尔夫球场——是我们下午的一个游览点,晚上举行了篝火晚会,赶走了大家的疲惫不堪。

第三天一大早,我们举行拉练活动,走了10多公里路,我们千辛万苦的来到山下时,康老师跟我们说:“现在开始寻宝游戏,许多奖券藏在石头下面,只要大家找到,就会按照相应的奖励进行分配!”康老师刚说完,同学们便如潮水般地涌向山脚,左一处,右一处地找起来,一直到中午,大家才喜在眉宇的离开了,我虽然没有找到奖券,可依旧很开心。快乐的时光总是短暂的,到了要离开的时候了,同学们收拾好书包,跟教官们惜别后,踏上了回家的路。

这次的人文体验虽然很短暂,可是让我领悟到了很多:此刻你若不努力学习,将来你就是被骑在下面的马,你若勤奋学习,你就会是主人,而这一切的变化,都需要一个稳定的目标,因为在人生的竞技场上,有明确奋斗目标的人,注定是生活中的强者;没有目标的人注定是生活中的失败者。一个人只有树立明确的奋斗目标,才会充满前进的动力,人生才会在开拓进取中得以提高、在失败挫折中得到成长、在困苦磨难中变得坚毅、在希望——失望——希望中获得快乐和满足,人生才会在这跌宕起伏的过程中变得更加充实精彩。

这真是一次刻骨铭心的旅行啊!

7 游记作文怎么写

游记就是要按一定的顺序把游览的过程和看到的景物有选择,有重点的写下来。写游记虽然没有一定的标准,但是写游记的基本方法还是有的。那么游记该怎么写呢?

一、抓住特点。抓住特点来写,就是要把自己游览的景物的主要特点找出来,或者是它给你留下的印象最深刻的地方记下来。要抓住景物的特点就是要靠你自己仔细观察,认真回味才能得到。要做一个有心人,在游览的过程中把最美的、最有趣的地方深深留在记忆中。只有这样在写的过程中,你才会有景可写,有物可写。

二、理清头绪。所谓理请头绪,就是写游记要有条理,对于所描述的事物先写什么,最后写什么,顺序一定要安排好。否则,就会出现思路不清晰,条理不分明的问题,让人看了糊里糊涂,难以理解。一般写游记可以根据游览的方位或是时间为写作线索。写游记一定要组织好材料,只有这样文章才会言之有序,有条不紊。

三、详略得当。写游记不一定要把看到的景物一一写出来,这样显得没有重点,要选择典型的、有特色的景物来写。其实写游记也可以像拍**一样,有些地方用特写镜头——详细地来写,有些地方用全景镜头——只做简单地介绍。

四、表达感情。游记写的是祖国的大好河山,名胜古迹,但光把这些景物记下来,还不算写好。你还应该把自己的感情融入其中,情景结合,表达对这些名山大川的热爱。最后老师给大家提个醒。写游记要注意以下两点:一、不要把游记写成“流水帐”从游览开始到结束,看到什么就写什么,平铺直叙,没有重点、没主次。二、不要把游记写成“只见物不见人”整片作文全是景物描写,却不见人物出现,更没有表达自己感受,显得不够深刻。

8 怎么写游记作文

一、游记作文不要写成旅游路线图

二、针对你游览的某一地留下深刻印象的景点来作文

三、必须考虑游记的顺序,空间,时间,角度(远到近)

四、描写不必面面俱到,要懂得删减枝叶。

五、选着留有深刻印象的点来做发挥,其中一定要有详略,那几个略写哪几个详写要想清楚。

六、注意历史事物和历史事件,传说的巧妙结合,更能凸显出游览的意义和文章的深度。

七、借景抒情的手法应该运用

八、人文景观的描写中,环境烘托是必要的,选着恰当的景色进行烘托。

九、自然景观的描写中,修辞手法应该运用,但是不要落俗套,好好自己去用心感受,最好有些贴切的修辞创新。

看几篇游记类文章 大家散文来看看

一般写出来都是游记散文形式,别写成了游览图中的一件事情了。

9 旅游作文怎么写

三清山之旅

暑假里谁不喜欢参观、旅游呢?我也不例外。今天我就给大家讲一讲我的暑假三清山之旅。

这趟旅游共有三天,行程是这样的:第一天去三溪大峡谷,游览完去漂流,就差不多结束了;第二天才是我们的重头戏:三清山;最后一天就是参观古城啊,了解文化历史什么的。

经过了一上午的赶路我无精打采的,梗着团队进了景区,但是一看到这些美丽的景色,我就立刻精神抖擞了。三溪大峡谷的瀑布是最有名的,如母子瀑和玉带瀑。溪水清澈见底,拿城市的水跟它比简直差远了,水底下的鹅卵石也十分漂亮。漂流的那一条和叫养生和,最令我难忘的是最后从3迷得高度落下来后溅的一身是水时特别开心,

度过了兴奋得睡不着觉夜晚,第二天终于来了。我们先趁着缆车到达起点,抬头一看,哇!这山的仙气好重啊!只间山峰都基本上被雾气遮掩的严严实实。据说这山上除了爬山,就属奇石最有趣了。我期待得不得了特别想上去一探究竟。才走了一会儿,一股仙气就朝我扑来,我仿佛就置身在人间仙境当中,真美妙啊!我们继续往前走,首先看到的是“蟒蛇出山”跟眼睛蛇非常想和后面的石头搭配在一起,就行程了一只骆驼。紧接着就是东方女神,东方女神秀发齐肩,端坐凝眸,栩栩如生。接下来看到的两个就更有趣了:一只狐狸顿在山上,旁边有一块少了一块的石头,仿佛那只狐狸正在啃一块肯德基的鸡块;一只猫咪正对着我们,头外国去看着一个大洞穴,好像里面有什么东西,听导游介绍是因为那个洞理有老鼠猫一直在等老鼠出洞,这就是“狸猫等鼠”还有许多奇石,比如“仙人指路”拉、“母子石”拉,三清山的石头真是太有趣了!这一天的行程太长了点,我下山时早已筋疲力竭了,最后一天大家参观唐模古名居了解了很多只是

这次旅游真令我难忘!

送给老丈人的礼物有:茶具套装、钢笔笔套礼盒、家用智能语音电子血压计等。

1、茶具套装

许多中老年人都喜欢品茶,不仅修身养性更是打发无聊的时光,父亲节为岳父带去一整套紫砂茶具绝对不会有错,用心之处尽显无疑,把岳父哄好了,生活才能更加美满。

2、钢笔笔套礼盒

私人订制这样一款钢笔给老人家,可见心意独到,红木的制造风格有着古朴高雅之感。老人总喜欢喃喃自语,总有说不完的话,讲不完的心事,那大概是因为人老了害怕孤单,送给这样一款钢笔,陪伴他们度过无聊的日子,写写字,打发打发时间,也是一番乐趣。

3、家用智能语音电子血压计

细心的人都会发现老年人眼睛不好用了,腿脚不利索,还得跑到外面量个血压,这样一款家用智能电子血压计替老人家排忧解难,不用眼看只要听语音播报数据即可获取准确血压情况。作为子女,这样一款血压计再实用不过了,不要总说忙忙忙,你不是总统,这点小事轻而易举。

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