求亿健跑步机T900拆装说明

拆卸掉导轮之后，取下跑步带即可。

跑步机仍是最受欢迎的运动器材之一，虽然跑步机有一些吸引人的特点，安全又有效地锻炼。对于心脏、总体健康、减重和整体健身来说，爆发式剧烈运动比传统有氧运动更加安全有效。

每周两次，每次20分钟，这可以帮助您减少身体脂肪，改善肌肉张力，增强精力和里比多，改善运动速度和表现。理想的运动量是每周进行 450 分钟左右的中等强度运动，偶尔还要进行更加高强度的运动。

扩展资料：

注意事项：

1、不做热身：上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10—15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。

2、速度设定太快。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒，这是新手们常会遇到的问题。

3、运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支，造成运动损伤。

-跑步机

1、用十字螺丝刀卸下左右后堵头。

2、卸下电机保护罩、左右边条。

3、按更换前后滚筒的方式卸下前后滚筒、多楔皮带。

4、卸下固定跑步板的螺丝、螺母。

5、抬起跑步板，将跑步板抽出。

根据查询百度爱采购得知，小金跑步机电机盖的拆卸方法如下：

1拔掉插头，以免触碰到电气部分发生电击。

2找到电机盖上的螺丝，并使用螺丝刀将其全都卸下。

3轻轻地抬起电机盖，并将其慢慢从电风扇上取下。

4如果需要拆卸摇头按钮，可以用扁嘴钳或者螺丝刀将其取下，确保拆卸时轻拿轻放，以免损坏部件。

5将电机盖重新安装回去，并用螺丝固定。

6把插头插入插座，试运行电风扇是否正常。

小金跑步机是北京金史密斯科技有限公司旗下产品,该企业是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化健身器材科技公司。

当你购买了一台跑步机后，你会发现它太大了，想要搬运或者搬迁都会很麻烦。而当跑步机出现故障时，拆开修理也很有挑战性。以下是一些关于如何拆开修理跑步机的建议。

1寻找说明书

寻找跑步机的说明书，了解它的各个部件、机器结构和如修。一些跑步机的制造商也可能提供在线视频来指导你如何拆卸和修理它。

2准备好工具

在拆卸跑步机之前，确保你有正确的工具，例如扳手、螺丝刀、扳手、钳子等。而这些工具需要是匹配机器的大小并且足够强大。

3将跑步机移动到适当的位置

因为跑步机往往有重量和体积比较大，所以需要将它移到一个适当的地方，因为一旦拆开，它将很难移动。

4开始拆卸

首先，将电源关闭并拔掉插头，与地面隔离。在开始拆卸之前，拍照检查每个零件的位置和安装方式，以确保在重新组装时再次连接正确。按照说明书和视频的方式逐步拆下件，以及清除灰尘，重新涂抹润滑油等。大多数零件都有编号，并在说明书中有相关，可以很好的帮助你。

5修理并重装

在拆卸和修理每个零件之后，逐个重装上去，一步步按照说明书和视频的方式进行组装，直到跑步机重新运转。

总之，跑步机的拆卸和修也是一项艰巨的工作，需要仔细和小心。如果你不安全或不确定某个步骤，最好不要强行进行拆卸或组装。找到有经验的技术支持或专业人士，或者联系跑步机制造商，获得更好的帮助和建议。