日前,中国国家体育总局科研所针对中国家用跑步机的现状进行了调查,在一份针对全国23个省市自治区的调查中,体科所的专家教授发现了自掏腰包购买跑步机的人群年龄分布呈现非常“规范”的态势,即35到44岁的人群占了538%,25到34的人群占了246%。这意味着,“在家里跑步”或者想要“在家里跑步”的人是当今社会的中流砥柱,当然也是各自家庭的中流砥柱。那么,这些“柱子”们买回家的跑步机又是个什么状况呢?起到了他们最初设想中的作用吗?
结果是耸人听闻的……29%的人在买回跑步机后只用了几次就放弃了(嗯,说的就是你),6%的人大约半个月才会想起来翻一下它的牌子;11%的人每周最多使用一次,21%的人每周用大概两到三次;而剩下的33%则是些值得钦佩的家伙,他们每周要在跑步机上跑4次或者以上。
这意味着,有大概1/3的人买回的跑步机基本是放弃不用,1/3的人是爱用不用,而另外1/3才是坚持使用。这就是科研人员口中的“三三现象”。
科学家就是科学家,他们就是喜欢把事情理论化。在“三三现象”之中,还有“月晾现象”。“月晾”说的不是在正月十五的晚上去晾衣服,因为你又没有变狼人的潜质。它说的其实是关于那1/3放弃不用的人的故事。
专家们花费3个月的时间在全国调查取样,然后得出的结论为:11%的人在使用跑步机一周内选择了放弃,68%的人在一个月内就失去了兴趣,20%的人在两三个月内忘记了跑步机的存在,只有1%的人坚持使用了三个月到半年后才把它变成置物架。也就是说,有2/3的人在买了跑步机后使用了不到一个月,这就是“月晾现象”。
有现象就要有分析。在被调查的人中,有49%的人说自己工作忙没有空锻炼,28%的人认为跑步没意思,11%的人认为自己没有教练的指导和监督容易“误入歧途”,10%的人需要有人提醒否则就懒得动了。可是,这些与其说是理由,还不如说是借口,是你觉得跑步是一件没意思的事情。但如果真是这样的话,那为什么数据显示全中国有62%的人口都在跑步?为了降低空气污染对于自己的伤害,今年的全国跑步机销售比去年同期增长了300%?究其根源,还是在于重要的一点:所买的跑步机没能真正满足用户体验要求,跑着不舒服,可能还会有损伤发生等等,那么结论就是你的跑步机已经out了,你需要一台真正体验良好,而且无损伤不伤腿的最新型跑步机-虹途弓板跑步机!
很多人家里有跑步机,光脚跑步传统的跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害,脚底出汗,还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果,但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性,代替不了运动鞋的作用。
虹途弓板跑步机独家创新了可以赤脚跑步的跑步机,弓形跑板全实白桦木制造,达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求,跑板与跑带之间还有一层高回弹EVA材料,增加降噪效果,并且使脚感柔软,让跑步回到原始状态,赤脚跑步体验犹如穿了三双高级跑鞋并且跑带高度高于跑板,不存在夹脚危险,让跑步体验达到最佳,是一台真正符合人体运动构造的好跑步机!
一般情况下来说,质量比较不错的跑步机在楼下是不会听到声响的,因为跑步机有特定的设备进行有效的缓冲,在隔绝噪音的同时,也可以让跑步更加的科学健康。
跑步机的工作原理如下:
跑步机的滚筒,前后各一根,前滚筒是由电机驱动带有动力的,后滚筒是从动轮,跑带的转动就是通过两个滚筒的滚动而运转,
所以好的跑步机滚筒的质量一定要好,这样才可以经得起快速的运转,同时又要兼顾低噪音。
跑板下方的减震橡胶垫,一般由6-8块橡胶块固定在跑步机主架上,在跑板和主架之间起到缓冲减震的作用,但橡胶减震优缺点明显,
如果提高耐用性就会硬度变高,减震性能就变差;如果太软耐用性就会降低。所以单纯的橡胶块减震已慢慢的被淘汰。
普通平板跑步机的跑板,它的表面是水平光滑的,厚度大约25mm,上下表面有润滑的涂层,可以在跑步的时候提高润滑降低阻力和噪音。
跑步机的动力源:电机,电机与滚轴之间通过皮带带动跑带运转,从而实现电机动力的输送。当然电机的马力大小要与滚筒、跑带宽度等规格相匹配,
因为跑步时人体对跑板的冲击力是体重的3倍以上,瞬间着地的时候会对电机产生较大的负荷,所以应避免小马拉大车给电机造成过大负荷而损坏。
跑步机的电子控制器,可以说是跑步机的“大脑”,它能接受人的操作指令并由它传递给跑步电机、坡度电机等硬件去执行命令。
如果电子控制器一旦坏掉,那么跑步机就会处于“瘫痪”状态无法动弹。
虹途弓板跑步机的跑板采用实木材质,由多层实木高温一次冲压成“弓”型,所以弓形的跑板有木材的天然韧性和弹性。
另外弓板跑步机的减震结构,也不同于普通跑步机将橡胶块固定在主架上那样,
而是将带有弧度的弓形跑板与主架之间进行柔性连接,通过弓形跑板受力时收缩将冲击力释放到跑板两端,
达到最优的减震性能,所以很多顾客在体验之后都觉得非常健康科学。
除了基本的跑步和坡度升降功能外,虹途弓板跑步机还多了扶手升降和跑板电动折叠功能,
这些功能的设计比起普通跑步机要复杂的多,特别是为了满足不同身高使用的扶手升降功能,更是克服了非常多的技术难题。
而跑板电动折叠功能则解放了打扫卫生时的女性难以手动折叠的困扰,通过一个按键不费吹灰之力即可实现电动折叠。
1、品牌:买东西先看牌子,买跑步机自然也不例外。跑步机品牌很多,但真正做了多年,又能坚持下来的无非就那几家。
2、现代人将跑步机作为家庭装饰品,一款外观靓丽的跑步机能让我们在运动时心情更愉悦。因此购买时,要注意是否与家庭装饰搭配。
3、电机买跑步机必须慎重考虑的问题。相信你也不希望买台跑步机回去,发现速度跟不上、身体超重损耗跑步机寿命吧。
5、跑台面积越大,舒适度越高。然而跑台面积越大,意味着机器也会更大。考虑到家里空间问题,建议购买之前先测量预备摆放的位置,然后挑选合适的跑步机。
6、跑步机最容易损伤的位置是膝关节。跑台减震效果的好坏,决定你踝关节、膝关节损伤的程度
什么品牌的跑步机比较好其中最为重要的当属于对身体的保护。好的跑步机能做到零伤害,不伤膝。推荐虹途弓板跑步机,弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力,提高缓冲效果,减少损伤发生。弓形跑板全实白桦木制造,达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求,经过特殊高压高温处理,形成了高弹性、高韧性的优质跑板,对膝踝管接是自然的保护屏障,保护运动者的脚踝和膝关节不受冲击损伤
什么品牌的跑步机比较好,虹途弓板跑步机的优势
一、零伤害
运动伤害一直是运动爱好者,特别是初跑者十分关注的话题。传统跑步机除了要承受体重的压力,还要缓冲来自跑板的冲击,因此跑步膝的情况较为常见。根据这种情况,澳瑞特虹途弓板跑步机革新了跑步技术,率先采用了弓形跑板。跑板的弯曲弧度刚好和脚弓是对应的,赤脚跑步时脚会根据受力方式对受力点进行调正,结合优质桦木跑步,真正做到了跑步零伤害。研究发现弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力,提高缓冲效果,减少损伤发生。
二、噪音
虹途弓板跑步机跑板下端的前、后四个角,安装了四个硅胶材料的缓冲软垫,即实现了跑板与边框的柔性连接,又起到了很好的降噪效果。四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮,有轮子的滚动功效,有很好的缓冲效果,有不将声音传递到楼下的巧妙设计。
三、品质
虹途弓板跑步机整机焊接,便于安装,稳固耐用。澳瑞特拥有美国Nordson粉末静电涂装生产线、德国CloosR350焊接机器人系统、大型激光切割机、循环步进式抛丸处理生产线及一流水平的电脑检测设备卓越的焊接技术,稳固牢靠,解释、美观、耐用。线条流畅,形体美观;烤漆环保工艺,采用汽车烤漆技术,附着表面均匀且附有光泽,无颗粒感,手感顺滑;心率手柄双手把握手柄,能准确测出运动当前的心率,以便更好的了解自己,指定运动规划,让自己的身体状态随手掌握
四、厂家
虹途弓板跑步机是澳瑞特全新系列,澳瑞特于1996年全行业首家通过ISO9001国际质量体系认证;1999年与国家体育用品质量监督检验中心合作设立了“国家健身器材检测试验基地”;2000年企业技术中心被国家经贸委、财政部、国家税务总局、海关总署联合认定为“国家级企业技术中心”;2005年荣膺“中国名牌产品”和“中国驰名商标”
一般不会的。
跑步机到底会不会伤膝盖?其实,跑步机是把双刃剑,调好了坡度能保护膝盖,用错了伤膝盖!
没有证据显示,跑步伤膝盖就是跑步机造成的,因为不用跑步机也会造成跑步膝,所以讨论跑步机伤膝盖的问题应该理性来分析。
跑步机跑步
很多人买跑步机都会选择带有坡度升降功能的跑步机,因为具有升降功能的跑步机相对于没有坡度升降功能的跑步机,在使用过程中/减肥的时候能提高训练强度和减脂效果。然而,并不是所有的坡度都是保护膝盖的,只有坡度设置在2-5°的时候才有保护膝盖的作用。
一、坡度调节能否减小膝关节损伤?
一些低端跑步机为了节省成本是没有坡度升降功能的,所以具有坡度升降功能的跑步机在价格上都是高于没有坡度功能近千元。
有相关研究人员对使用跑步机的跑者进行了坡度与膝关节受力关系的研究,研究结果发现,跑步机的坡度与膝关节受力有着直接的关系。在常人看来,坡度为零的时候几乎与室外跑步是相同的,但通过相关传感器的测试发现,当跑步机坡度调整到2-5°时,胫骨平台力减小,也就是说这个坡度范围跑步可以减少膝关节损伤。
跑步机坡度
更简单明了的解释就是,在跑步的时候你可以通过2-5°的区间来感受膝盖受力进行坡度确定,找到最舒服的坡度,从而最大化的保护膝盖,不让跑步机称为伤害你的工具。
二、跑步机上什么速度才能保护膝盖?
我们都知道在马路上跑步没有塑胶跑道上舒服,这是因为塑胶跑道是有弹性的,有缓冲性能,所有很多跑步机厂家为了让跑步机有弹性,也在跑板的下方添加了各种橡胶垫、气囊灯减震设计,但是和塑胶场地不同的是,脚下面踩的跑板仍旧是硬的,并不能很好的减少冲击力,所以即便有这样的减震也是治标不治本。
半月板结构
而具有弹性的弓板跑步机则相对要好很多,通过弓形实木跑板能有效地吸收冲击力,让膝关节得到保护。其实保护膝盖,还有一个重点就是要控制速度,速度控制住了就能让身体肌肉有效控制跑步时的稳定性,所以使用跑步机时的速度我们建议保持在6-8km/h,不要太快了,人在被动提速的状态下,如果速度太快会导致膝盖受力不均,造成半月板受损。
跑步机是一种很好的运动器材的,在跑步机上运动,消耗能量也是很大的,同时全身性的运动让人们运动有着事半功倍的效果。今天,跑步已成为国内外千百万人参加的群众健身运动,深受人们欢迎,被人们视为最好的健身方法,"最完美的健身运动"。 那么,如何选购跑步机。跑步机什么牌子的最好呢。机械跑步机什么牌子的好。跑步机是很多家庭的选择,但是,对跑步机的新鲜感过去后,跑步机就被冷落一旁,形同摆设,不免就惹来跑步机健身太过单调乏味。要从根本上解决这个问题,就需要根据不同的训练目的,学习跑步机上的不同锻炼方法,懂得变化使用,就自然不会再觉得枯燥无聊。侧步走:当跑步机以很慢的速度滑动时,你将右手放在把手上,向左转,右肩对着把手。传送带把你的双脚往左边送的时候,右脚向右边移,左脚向右边迈。这样做30秒。然后转身面向跑步机的右边,同样做侧步走30秒。弓步走:两手握住把手,让传送带把双脚向后送,直到你的手臂伸直。然后右脚向前迈一大步,弯曲右膝盖,左膝盖向传送带放低。随着传送带向后送,左脚收回,然后向前迈。这样交换两脚,走30秒。下蹲动作:停在跑步机上,横跨在传送带上,双手轻轻放在扶手栏上,下蹲,像有一张椅子一样。身体往脚后跟上压,然后站起来。重复12次。将跑步机放置在靠窗的位置,这样运动的时候,就有类似于在户外跑步的感觉,减少枯燥感,还可以放一些背景音乐,来调剂情绪。虹途弓板跑步机运动+按摩,适爽享受,仰卧起坐、按摩椅、牛妖盘,适合全家人不痛年龄塑身需求,运动后进行肌体部位按摩可以有效缓解运动疲劳和肌肉损伤,提升运动塑身的效果。机械跑步机什么牌子的好,虹途弓板跑步机能够占据市场领先地位的原因:
一,一般跑步机受力特体不变形,依托下方软垫气囊等减震,可视为无效减震,对于膝踝关节造成直接冲击,伤害较大。虹途弓形弹力跑板是受力后向两侧释放张力,实现吸收冲击力效果,是非常有效的减震,对于关节不会造成伤害。
二,普通跑板用碎木屑和胶混合热压热压而成,使用的寿命短,且弹性差。弓形弹力跑板是15层白桦木层叠交错经特殊工艺制成,利用纤维绕曲变形工艺。
三,一般跑步机采用塑料质地滚轮,柔韧性差,且容易划伤地板,并且在使用过程中产生噪音,质地差。而虹途弓板跑步机采用自主研发硅胶轮,完全消除了跑板与地面接触的噪音。质地柔,不伤地板且起到静音的效果。
四,一般跑步机的跑带低于踏板,运动过程中,会有夹脚的事故发生。虹途弓板跑步机的跑带,高于踏板,不存在夹脚危险,运动健身更加安全。
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