跑步机的英文是什么？

跑步机的英文是Treadmill。

1、另一种新设计叫做"跑步机办公桌"。

Another new design is called the "treadmill desk" 

2、跑步机是一种可以让你在原地进行行走的锻炼机器。

A treadmill is an exercise machine that lets you walk in one place 

3、Facebook也正在试验一种跑步机工作台，员工可以在跑步机上一边走路或跑步，一边敲击计算机键盘。

Facebook also is trying out a treadmill stationwhere a worker can walk or run on a treadmill while tapping at a computer 

4、数月前，科技企业高管戴夫·戈德堡（Dave Goldberg）度假期间在跑步机上锻炼时突然去世的消息，令健身圈的人悲痛之余也引发一片慌乱。

The recent death of the tech executive Dave Goldberg, reportedly during a treadmill workout on a vacation, has saddened and rattled the fitness community 

5、他们还安装了以喜剧演员Stephen Colbert命名的跑步机。

It also installed, we've been talking about this for a little while, that Colbert treadmill which was named after the Comedy Central host Stephen Colbert

1、首先我们要把跑步机放在平坦安全的地方，因为它本身非常的重，如果你放的地方不好，有可能造成机器损坏，还有人员的安全。

2、然后我们把机器先检查一遍，确定没有外部的问题了，就可以接通电源了。

3、这个时候我们人就可以站上去，然后按开始按钮。一般机器上会显示中文的开始或者英文的start。

4、一开始我们操作的时候，一定要先用慢速的，等慢慢适应了再调整为调整高速。

5、同时有的跑步机还带有定时功能，比如我们只想跑30分钟，这个时候就可以定时，这样也能知道自己跑了多长时间。

6、开始跑的时候，我们注意到两边还会有辅助的栏杆，这个我们初学者完全可以利用起来，然后就开始跑吧。

跑步机常见的英文按键释义：

Star：开始，启动的意思；

Stop：停止的意思；

Pause：暂停的意思；

ON：开始启动的意思；

OFF：关闭或停止的意思；

Speed：速度的意思，一般会有+-号的按键来调节速度；仪表显示屏的speed是当前速度的数据；

Up：这个是升速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；

Down：这个是降速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；

Incline：坡度的意思，一般会有+-号的按键来调节坡度；仪表显示屏的incline是当前坡度的数据；

Mode：模式按键，这个按键出现的时候一般说明跑步机有内置的跑步程序可以选择，先通过这个按键选择跑步模式，再按star开始按键就可以用所选模式进行锻炼了。

Quick speed：快捷速度选择按键，如3km/h、6km/h等按键出现是同样意思，通过单个按键快速达到所选速度。

跑步机仪表常见的英文数据释义

Time：时间的意思，一般显示为当前跑步所用时间；

Distance：距离的意思，一般显示为当前当次所跑的总距离；

Pulse：暂停的意思，就是在跑步过程中可以暂停，数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。有的跑步机在启动后按一次stop键仪表会显示pulse也是同样的功能；

Calorie：卡路里的意思，一般指当前的运动量所消耗的能量。

Check safe key/Safe_mode：仪表出现这些字母的时候需要检查下跑步机的安全是否放好了。

在要进行跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，最好是可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。最好的推荐，就是用跑步机前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升体力的功效。而且穿专业的运动鞋。

跑步机都会有一个选择运动的模式，建议你根据个人的体质和运动量进行选择。而家庭用的跑步机的话，我建议你选择把快速启动模式打开，这样，你在运动的过程中，可以随时按到别的模式上，不至于你在运动的过程中，因为运动强度大，无法更换模式而摔倒的情况。

在跑步机上跑步的时候，记得，两眼要盯住前方，不能左顾右盼的望来望去，最好是在你的正前方放一个东西，在跑步的时候，就可以一直看着那个东西，这样在运动的过程中，就不会出现跑偏而被跑步机甩出运动带。

跑步机上跑步的时候，记得，自己的站位很重要，必须是选择站在运动带，也就是跑带的中间部分，不要太靠前，也不要太靠后，否则太靠前会踩到前板，而太后的话，则会被跑带甩出跑步机，出现意外伤害。

跑步机刚开始运动的时候，是不建议直接把速度调上来的，跑步机是一个循序渐进的过程，因此，你开始跑的时候，建议把速度调到就如你平时走路的速度一样，然后慢慢地上升到小跑，继续再上升到正常的跑步速度上来。当然如果你想减肥的话，选择快跑不错。

在跑步机上跑步的时候，记得，跑的脚步要大，跨度要大，而且在着地的时候，是先用脚后跟，这样，顺着跑带往后移，再把整个脚掌踩上来，就会稳住你的身体。当然，跑的时候，也要记得，手臂的摆，就如正常的跑步是一样的。

在跑步快结束的时候，记得，不能立刻停下来，而是需要慢慢地把速度调下来，并最终到慢走的状态。记得，一定要用这样的顺序，否则你立刻停下来，会让你出现头晕的情况。而且用这种过度的速度，也会让你的身体得到运动后的放松和肌肉松驰等。

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小孩和老年人在使用跑步机的时候，建议身边有一个成人陪伴，并做相应的保护。当然，儿童和老人的跑步模式，最好选择其健康模式，例如，登山模式，或者是心肺保护模式等。还有，儿童和老人使用跑步机的时间不能过长。

当然这要看不同的跑步机哈，我给你介绍部分的，根据功能多样性有区别。

start开始

stop停止

speed速度

enter程序选择

incline坡度