跑步机用电量大吗？跑步机费电厉害吗？

很多人在购买跑步机前都会产生这样的一个疑问，跑步机用电量大吗？跑步机费电厉害吗？

跑步机用电量大吗

跑步机的耗电量不算大，和一般家用电器无甚大区别。

现在家用电动跑步机一般以马力数来表示跑步机的功率。根据跑步机厂家的测试，1马力约等于750瓦。以日常使用的2马力的跑步机为例，功率是1500瓦。但这是最高时速的耗电量，跑步机最高时速一般是12公里，一般使用人跑步时使用6-8公里的时速，也就是说使用三分之二的功率，即1000瓦左右，除去开始的热身慢跑，以及后期的整理调整慢跑时间，跑步机每小时耗电还不到1度。

所以，整个换算下来，跑步机使用并不会消耗很多的电费，和其他电器产品相差不大。举个例子吧，1度电电脑开5小时，电磁炉炒俩菜，电热水器洗个澡。所以跑步机的耗电不至于到负担不起的程度啦。

跑步机哪个牌子好

亿健跑步机

家用跑步机质量 品牌排如何选择

亿健品牌源于2005年，在多年蝉联全国跑步机品牌销量第一之后选择与美国顶健科技联手依托美国的先进技术过本土品牌的优势，专业生产家用、商用豪华跑步机及相关健康产品。成为唯一一家连续多年被国家体育用品检测中心抽检合格企业。

启迈斯牌跑步机

公司全称：浙江启迈斯工贸有限公司，行业颇具有影响力品牌，是一家集生产跑步机、高档调节哑铃、杠铃、跑步哑铃、综合训练器、瑜枷教程、健美教程等健身器材的研发，生产，销售，服务为一体国内极具规模的现代化高新企业，有自营出口权。

易跑牌跑步机

浙江武义领美健身器材有限公司，易跑跑步机定位于高端都市白领，打造健康、阳光、有效的高端跑步机品牌。领美公司于2006年开始做跑步机，并于2008年成立第一个内销品牌--lingm，该产品系列一经推出，就在市场上取得了非常好的销售成绩。

影响跑步机耗电量的因素

和跑步机的功率(马力)有关

通常情况下1马力的电机，它的耗电量在峰值下是每小时750瓦，这种电机的跑步机，承载的重量只能是50公斤以下体重的人。现在一般普通人的重量都会超过这个数。(这也说明，体重越大，耗电则越多)

所以，一般我们买的电动跑步机的电机功率都是在2到25马力之间，按这样算下来如果只开一个跑步功能的话，峰值一个小时也就在1500瓦到2000瓦之间。但我们在正常的情况下，是不可能开到最大的，要是这样我们人体也是受不了的。正常情况下，我们最大也就是开到最大功率的一半左右，这个强度已经是很高了，这样算下来它的功率也只是在几百瓦左右。

和跑步机的跑步模式有关

跑步机的跑步模式通常有几种漫步、慢跑、小跑、然后就是正常跑和高强度的跑了，它们的速度通常是从04-14km/h这样递增的，相应的耗电量也在递增速度越快耗电量也就越大咯。

和跑步机的跑带松紧有关

跑步机的跑步带如果太紧的话，它会增加跑带和电机之间的摩擦，这样就会增加电机的负担，电机就会比正常情况下要消耗更多的电能。不过，如果跑步机的跑步带太过宽松，虽然说耗电量减少了，肯定跑起来也不舒服，现在家用电动跑步机一般以马力数来表示跑步机的功率，如果出现这样的情况说明这跑步机肯定是出故障了。

所以，建议消费者在使用跑步机之前最好检查跑带的松紧程度，省电的同时也能让安全性得到相应保障哦。

和跑步机的用电设备有关

这个主要是指跑步机上的显示屏，这个一般来说是不怎么消耗电的，通常来说带有按摩功能的跑步机，在同时开启跑步和按摩功能的情况下，耗电量比只开跑步功能的耗电量要大很多，如果两个单独分开使用这耗电量还是蛮小的。

跑步机的正确跑步姿势

跑步时应该挺直背部，重心微微向前，让头部前端和脚掌大约维持在同一直线上，让跑步时的头和脚一起向前，才不会造成脊椎受伤，甚至椎间盘突出的问题。跑步的时候，民众可以稍微瞄一下头和脚的位置，确保姿势正确。

许多人使用跑步机时，喜欢切换至爬坡模式，认为运动效果比较好。但是，许多人却在此时抓著两边扶手，一边快走一边将背部往后仰，如此一来会大幅增加腰部压力，容易受伤。另外，有些民众则是重心过度向前，反而变成驼背姿势，也是错误动作。跑步时要保持背部挺直、头与脚呈一直线，才能保护脊椎。

跑步机品牌排行榜有万年青跑步机、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机、澳瑞特跑步机。我推荐万年青跑步机。

1、万年青跑步机

万年青中国驰名商标，是中国名牌，在业内，万年青有很高的知名度;万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证，ISO14001国际环境管理体系认证，产品的品质可靠;万年青公司也是一家很有创新意识的公司，它针对各地的消费层次和市场需求，研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

2、兄弟牌跑步机

兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。

3、舒华跑步机

舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机;现在，舒华跑步机已有很的名气，国内品牌的名气也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业，它创建于1994年，拥有多个产品品牌，依托全国的销售市场网络，好家庭产品销售全国;好家庭公司有多项自主知识产权，并且获得过很多项荣誉，这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果，代表广大家庭的选择。

5、乔山跑步机

乔山健康科技集团是一家跨国集团公司，实力雄厚毋庸置疑，最早成立于1975年，总部设在台湾，现在乔山公司在全球18个国家和地区都设立了子公司，进入国家竞争力，力求更大的发展。

6、澳瑞特跑步机

澳瑞特公司位于山西，澳瑞特是山西的品牌，不过澳瑞特产品在全国都是有销售的。澳瑞特在全国有70多个直营网点，全国很多城市都有它的产品销售，不仅如此，它还出口世界上20多个国家和的确，有很高的市场覆盖率。

比较好的跑步机是爱康、康比特、乔山、诺德士、速尔、舒华等的跑步机。

1、爱康

爱康是美国的一个健身器材品牌，创立于1984年，公司主要生产和销售家用健身器材。爱康有全系列的家用跑步机，是一家规模较大的综合性健身器材公司。

2、康比特

康比特成立于1998年，主要生产健身器材及运动用品，包括跑步机、自行车、篮球架等。康比特在国内有两家工厂，分别是南京康比特和浙江康比特。

3、乔山

乔山创立于1993年，是一家集研发、生产和销售为一体的运动品牌公司。乔山旗下主要有跑步机、动感单车等产品。

4、诺德士

诺德士成立于1998年，是一家专业从事健身器材研发生产的公司，旗下主要有跑步机、健身车等产品。诺德士在国内有三家工厂，分别是江苏常熟工厂、浙江海宁工厂和广东中山工厂。

5、速尔

速尔是欧洲健身器材的主要生产厂家之一，其主要产品有跑步机、按摩椅等健身器材。速尔的跑步机在国内市场占有率高达50%以上。

6、舒华

舒华是国内知名的健身器材生产厂家，旗下产品包括跑步机和动感单车等产品。舒华在国内有三家工厂，分别是惠州工厂和宁波工厂。舒华在国内拥有两家海外子公司。

—爱康

—康比特

　　使用健身器材能辅助我们健身锻炼，一般我们可以使用一些小型的常用健身器械，使用这些器材锻炼比较方便，并且不占地方，老少皆宜。那么小型健身器材到底有哪些呢下面就让我来告诉你。

常用的小型健身器械

一、哑铃

哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。

哑铃有固定重量哑铃和可调式哑铃两种，哑铃使用非常方便，并且不占地方，很多人都喜欢使用哑铃锻炼。前者多用铁浇铸而成，重量在2-10公斤之间不等。后者形似小杠铃，用硬塑或生铁制成，两端可以套装上不同重量的铃片，卡箍用螺钉固定。还有一种小哑铃，也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃。其重量很轻，小巧玲珑，金属所制，电镀抛光。女子常用它做哑铃操。

　　二、杠铃

模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。虽历经百余年，因其对发达胸部和臂部有独到的效果，时至今日，仍是人们用来健身健美的重要器械。尤其对于健美爱好者来说，它在健身房中的位置是不可替代的。

锻炼时，可根据健身需要自由增减重量，但是值得注意的是不要一下增加太大的重量哦。不过，杠铃占地较大，分量不轻，容易扰邻，练习时常需要伙伴相助，所以一般家庭健身房没有它的位置。短而小、分量轻、横杠呈弯曲状的曲柄杠铃，兼具杠铃和哑铃的特点，多用来发展上肢肌力，乃是杠铃的“变种”。

三、弹簧拉力器

主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。

弹簧拉力器多由4或6根弹簧组成，两端装有握柄。锻炼时，可根据自己的力量增减弹簧的数量。它经济实惠，使用方便，不占地方，是家庭健身的理想器械。

四、健腹轮

是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，是居室健身的良好选择。

各种方便的锻炼方式，让您在休闲娱乐中不知不觉地健美全身。用于锻炼您腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，锻炼时所需要的场地简单，便于居家使用，坚持锻炼必将收效多多。当你把它当作一种玩具来玩耍时，不知不觉间就影响了你的体重和形体，因此，是一种老少皆宜的运动用品。

五、握力器

握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。该器械小巧实用，操作方便，有独到之处。

其结构一般是在铝制握手之间装有数根弹簧。锻炼时，可根据自己的握力大小增减弹簧的数量。此外，还有用弹簧钢带弯成的N形握力器和用优质钢丝烧制成状如钳子的A形握力器。

六、健身球

可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。

健身器材的作用

随着生活水平的提高，很多人都缺乏运动，下班之后都在休息，不会外出锻炼身体。因此越来越多的人开始注重自己的体型与健康。因此，很多人进行了健身锻炼，不同的健身器材有不同的健身效果。

跑步机跑步机也称步行机、健步机或平跑机，是最有效的有氧运动练习器，是健身房的“宠儿”，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。需要注意的是：如果不了解自身状况，先从较小的速度开始，在跑步过程中，再进行调整。

力量型健身器材是健身房内最常见的器材，这种器材的品种也很多，包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等，规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材，针对性的锻炼某个部位的肌肉力量，健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。

另外，健身房里还有各种竞赛车类，包括自行车、漫步机、踏步机等，它在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。它相比于其它传统的器材而言，不易产生疲劳，适合各类人群。初学者一定要注意全面锻炼身上的每块肌肉。

哑铃杠铃是锻炼最基本、最有效的器械。组合器械则是对基本动作的一种有效补充。初学者往往模仿健美运动员的训练方法，应把发展全身肌肉的力量与围度作为主要目标，采用有针对性的、循序渐进的科学训练方法。

健身房里还有很多有氧器械。什么叫有氧器械呢有氧器械是和有氧运动相关的慨念，有氧运动是指运动时间较长、运动强度中等的所有有规律的运动。有氧器械就是指人们在使用它时，进行的是有氧运动的器械。有氧器械的好处是能帮助我们很好地进行有氧运动，一般运动时间较长，能有效地燃烧体内脂肪达到快速瘦身的效果。

选择正确的健身器材，不仅能快速达到健身的效果，而且能够减少运动损伤，所以在健身之前一定要了解健身器材，达到事半功倍的效果。 看过的人会看：

导语READ跑步机行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。跑步机到底该如何选购？跑步机什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的跑步机品牌，同时提供相关的跑步机选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的跑步机品牌产品。跑步机什么牌子好？跑步机品牌推荐行业推荐品牌舒华舒华创建于1996年，是专业、科学的运动健康解决方案提供商，提供多元化健身器材产品，是行业内产业链完整的企业之一，产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身小件及商业空间道具等。舒华在全国范围内拥有近千家售服网点，拥有国内行业前沿的售服体系。TechnoGym泰诺健泰诺健创办于1983年，全球知名的健康和健身产品、服务和解决方案的公司，在全球范围内为商业客户和私人住宅提供服务，提供一系列完整的有氧训练、力量训练和功能训练器材，同时通过基于云的数字平台，连结运动设备及手机客户端，让顾客即便在室外也能随时随地获得个人健身服务。PRECOR必确始创于1980年，全球较大规模的商业健身器材提供商，设定了自然，流畅，低冲击的健身运动标准。2020年成为Peloton公司旗下成员企业，拥有多个专业化生产基地和分支机构。必确产品和服务涵盖所有主要健身类别，包括有氧健身、力量训练、功能性健身、团体训练和互联健身解决方案。亿健Yijian亿健诞生于2006年，专注于研发家用商用豪华跑步机及健身设备。亿健已拥有3个生产基地，9个制造车间，11台组装生产线，拥有一套完整的家庭健身解决方案的产品线，包括跑步机、划船器、动感单车、椭圆机、甩脂机等，专为消费者打造一个适应全方面健身需求的家庭健身房。ICON爱康爱康始于1977年，世界较大的家用和商用健身器材公司，隶属于美国icon集团旗下，专业从事运动与健身器材生产和销售的企业。爱康是全球较早推出家用跑步机的品牌，旗下拥有十余个品牌和合作品牌，两百多个专利和六百多个注册商标，产品遍及全球70多个国家和地区。乔山JOHNSON乔山创始于1975年台湾，是一家从事专业设计、制造及行销健身器材的跨国集团公司，知名健身器材品牌。乔山在世界18个国家及地区设立了行销子公司，拥有台湾与上海两个生产基地。乔山旗下分别有JOHNSON、MATRIX、VISION、HORIZON等品牌，其中JOHNSON、MATRIX是商用品牌；VISION、HORIZON是家用和轻商用品牌。更多跑步机品牌推荐>>跑步机在哪买比较好跑步机品牌店铺买什么舒华自营旗舰店舒华自营旗舰店提供品牌新产品展示、产品报价、产品促销等信息；产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身关注度：1953泰诺健品牌旗舰店泰诺健品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖瑜伽球、跑步机、椭圆机等；店内产品种类齐全，关注度：75Precor必确旗舰店Precor必确旗舰店在线销售品牌的跑步机、健身车、椭圆机、训练器材等产品，Precor必确旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不关注度：550亿健跑步机自营旗舰店亿健跑步机自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、动感单车、运动器材等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来关注度：1678ICON爱康自营旗舰店ICON爱康自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来关注度：75乔山(JOHNSON)自营旗舰店乔山(JOHNSON)自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真关注度：289跑步机选购技巧跑步机选购注意事项使用跑步机的十大注意事项

1、在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药物过敏史，还需要有医生的证明。安全永远是第一位的。

2、穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适、合脚的运动鞋。

3、使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥。

4、在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。

5、运动的时候眼睛要看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。

6、如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。

7、不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。

8结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。

9下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。

10如果你的体重超过140公斤，就不要“折磨”跑步机了。

跑步机上必须穿鞋

现在很多人家里有跑步机，光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒；穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。

跑步机知识课堂>>

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跑步机家用：

1、舒华家用跑步机

舒华跑步机可以说是个老品牌，同时也是奥委会指定唯一跑步机合作伙伴商，所以知名度很高。舒华的使命是“让简单运动融入每个人的生活”，倡导“让运动更简单”。

2、启迈斯家用跑步机

浙江启迈斯工贸有限公司，行业颇具有影响力品牌，是一家集生产跑步机、高档调节哑铃、杠铃、跑步哑铃、综合训练器、瑜枷教程、健美教程等健身器材的研发，生产，销售，服务为一体国内极具规模的现代化高新企业，有自营出口权。

3、亿健家用跑步机

浙江亿健健身器材有限公司，知名跑步机品牌，成立于2007年，定点检验单位，是一家专业生产豪华商用、家用电动跑步机、按摩器材的制造企业，拥有多项尖端技术，产品畅销国内外。

4、正伦

正伦是国际大牌，产品做工一直是大品牌的水准，质量靠谱。优势是扶手长，电动坡度，底座吸盘（大大减小对楼下的影响以及保护关节），正伦的免维护功能和吸盘底座减小楼下影响，非常适合高层用户使用，是这个价位段比较综合的跑步机。

5、爱康

高端机型爱康是全球家用跑步机顶级品牌，拥有众多高科技专利技术，这款跑步机是爱康诺迪克高端机型，6000多价位非常出色的跑步机，拥有275CHP持续马力、14051CM跑带，绝对是同类产品中的跑步机佼佼者，科技感强，性能拔尖，特别是它的flexselect减震（6个减震装置）顶配水准，可以根据自己需要调节减震效果，配了7英寸显示屏，健身风扇。

正伦跑步机、益步跑步机、速尔跑步机、舒华跑步机、锐步跑步机等。

1、正伦跑步机

美国AEON正伦跑步机是健身行业的品质领军者，国际一流的跑步机品牌，至今已有近40年的历史，质量和耐用都是业内闻名的。

作为全球最早一批的跑步机品牌，最开始是以生产跑步机跑带为主，目前很多国际知名跑步机品牌使用的跑带就是正伦生产，正是因为这点使得正伦在跑步机行业里享有“跑带”之王的美誉。

正伦先后推出吸震护膝软跑板技术、立体逐层减震技术、机电整合技术、人机工程技术等跑步机核心技术， 第四代跑步机的研发、全能跑步机研发更是走在了同行的前列，减震技术实力较强。

2、益步跑步机

益步跑步机有很好的销量和口碑，在国内不仅为中国的消费者带来欧洲经典工艺的完美呈现，又享受了对应其品质的相对实惠价格，低调而又不失奢华，耐用而性能齐全为其最大的特点，并在设计、风格上别树一帜。

虽然在跑步机行业并不是深耕百年的专业者，但是益步毕竟十大品牌，也可以说是行业最有良心的企业之一，益步跑步机品质各方面还是非常不错的，性价比也是这里十大品牌中最高之一，同等配置的产品，价格甚至只有其他国际品牌的一半，益步的产品还是非常值得推荐的。

3、速尔跑步机

速尔Sole是美国最大的互联网家用健身器材品牌，以高品质及优质的服务闻名。目前主要产品有跑步机，椭圆机和动感单车等有氧器械，其产品定位较高，价格在7000-3万不等。

这么多年来，SOLE速尔一直秉持着最初的设计理念从未改变，颜色采用经典红黑配，机台足够宽大，厚重，低调稳重又不乏时尚，旗下跑步机从设计到工艺一直沿袭纯粹的美式风格，设计简单，品质感人的特点为人们所熟知。

4、舒华跑步机

舒华是我国名气最大的跑步机品牌，无论是在品牌还是在产品上，都有不错的口碑。

三个生产基地分别位于福建晋江、泉州台商投资区以及河南商丘，在全国范围内拥有上千家售服网点。

国产品牌中在跑步机方面有很强专业技术的公司，也是我们首推的理由，绝对是国产中的佼佼者，国产品牌首选，建议预算3000-5000的重点考虑。

5、舒华跑步机

舒华跑步机，是中国健康用品有名企业——舒华（中国）有限公司旗下的产品系列之一。舒华股份有限公司，创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。

产品包含健身器材、商业空间道具、运动装备器材、综合训练器以及按摩椅系列等七大系列四百多个品种，是行业内产业链较为完整的企业之一。

使用跑步机的注意事项；

1、不要直接进入跑步模式，在使用跑步机之前，做好充分的热身运动。

2、跑步的速度要慢慢提升，刚开始的速度可以定为“3”，然后再上升到“35”，再到“4”。

3、跑步时两只手分别握住两侧的扶手时，机器会记录心跳频率。