如何做好卧室整理，这9个小技巧

9个超实用卧室收纳小技巧

1整理床铺

整理麻铺不用花费你一分钱，只需要在早上花几分钟。如果利用得好的话，麻还可以成为整理收纳的好地方。如果床凌乱无序，再华丽的房间也显得凌乱。相反，当床整洁时，即便卧室其它地方有点小凌乱，整体看起来也还行。因此，每天早上都要多花几秒钟拉直枕头，拉起床单，弄平被子。卧室变得更有井然有序。

2断舍离

让一切变得井井有条最好最快的方法是断舍离，放弃那些不需要或者不喜欢的物品。所以，你可以每天早上把那些不合身的衣服和鞋子、读过的书、不用的跑步机或者健身器材都收起来，可以咸鱼卖掉，或者送给需要的人。一旦摆脱不需要的东西，整理将变得更容易。

3利用麻下的空间

一张床下有几个平方的空间，为什么要浪费匠？此处是存放鞋子，季节性服装，运动器材，额外的亚麻布和其他茶重物品的理想存储区域。使用麻底储物盒（最好将其清理)会更容易收纳，这样不用打开储物盒就可以看到里面的东西，如果带有把手会更容易拿取。如果有必要，可以把麻抬高几公分，就会有更多的收纳空间。

4壁橱收纳

如果衣橱收纳得好，你每天早上会节约很多时间。首先，清除不再属于卧室的物品以及不再穿的衣服和鞋子。然后再买点壁橱整理器。悬挂式整理器和架子也可用于整理毛衣、包包和一些小东西。可以按类型或季节布置服装，怎么样方便怎么样来。

5床头收纳

床头柜很小，虽然可以让卧室看起来舒服点，但对于整理收纳来说，麻头柜是最大的浪费。建议将桌子式麻头柜成在次卧，然后选择带抽屉的床头柜放在主卧。这样，就可以将所有的杂物放到床头柜里面，因为这些杂物会让床头区城杂乱无章。比如：面巾纸，书籍，笔和纸，护手需等。

6首饰收纳

传统的收纳盒可以轻松分类和存依首饰，但这并不是唯一的解决方案。如果有大量的首饰，可以悬挂在墙上进行展示（用带框小钉板）。将戒指和耳环放在瓷杯中或梳妆台托盘中。

7门的收纳

在卧室和衣柜门的背面安装上小钩子，可以用它们悬挂浴袍，夹克，钱包，围巾，帽子和皮带。

8放一个箱子

如果您有足够的空间，可以考虚在床尾放一个行李箱或储物长椅，用来存放多余的亚麻布或反季服装。但是要注意，不要让箱子上面堆太多东西，容易变凌乱。

9梳妆台收纳

梳妆台很容易变得杂乱。可以通过在梳妆台上放置一些蓝子或装饰盒来保存小物件，来解决问题。注意不要把衣服随意放在上面，因为只需要几分钟即可将它们收起来所以要养成习惯。

主要是备一根弹力带就好啦，深蹲、鸭子走、俯卧撑、臀桥、蚌式开合等等等等都可以用弹力带辅助的。有条件就吃完饭散散步，或者有机会慢跑～从细节处做起也很不错。做做徒手运动就可以～还有就是在房间里面做一些俯卧撑或者是仰卧起坐都是可以的，最主要的还是管住嘴呀。健身不只是靠平时的锻炼就可以的，还有饮食的平衡，两者相结合才能更好的的达到健身的效果。

你好，很高兴回答你这个问题。

可以放在腰包里，也可以装在短裤口袋里，再有就是配一块运动手表。

我们在跑步的时候，手机放哪里确实是个大问题。抓在手里吧，影响平衡，而且手心出汗对手机也不好；装在口袋里晃来晃去，根本没办法跑；手机臂包固定在膀子上又太紧，勒的疼。

我最初跑步的时候也同样的遇到了这样的难题，也试过了抓在手里，装在口袋里还有装在臂包里，结果都不行。然后就买了腰包，放在腰包里，这下就好多了，跑起来基本感觉不到手机的存在。

后来对成绩有了要求，要最大程度地减轻重量，就有了那种带手机口袋的运动短裤了。这种短裤的口袋是内置的，隐藏在短裤的后面，正好能够装下一部手机，跑起来也不会晃。

不过，现在跑步也不带手机了，因为有运动手表了。跑前把运动手表打开，GPS定位，里程，配速，心率，步频，步幅，腾空比，海拔，最大摄氧量，都是全的。跑完后和手机对接一下，数据就都上传了，方便得很。而一块运动手表的电池应付一场马拉松足够了，完全不用担心亏电的问题。

这样，身上的重量又减轻了，也省去了接电话，看微信的麻烦，自己可以全神贯注地跑步。

所以，我的建议是题主可以选择腰包，带手机口袋的短裤或者是运动手表。

以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢。

对于养成跑步习惯的人来说，跑步已经融入生活，不跑步是不行的；而对于现代人来说，手机是形影不离的工具，出门不带手机几乎寸步难行。所以出门跑步，我必然带手机。

跑步时我一般会用两种方法安放手机，建议用第2种方式放手机。

1抓紧在手里。

刚开始跑步时还没有跑步手表，我大多数是将手机抓在手里。这样跑步，一方面通过看手机来掌握跑步数据，了解跑量，配速，跑步时长等；

另一方面，我跑步时喜欢听音乐或是听书，却不习惯戴耳机，拿在手里比放腰包里，听起来要清晰些。

这样拿着手机也有些弊病，搞不好手机会摔的，我的手机屏就被摔破过，还有就是拿着手机跑刚开始不太适应，也会影响到身体平衡。

2放在腰包里。

现在跑步戴着手表，跑步数据一抬手腕就能掌握，所以现在跑步多数时候将手机放腰包内。这样跑步，不必担心手机摔屏和跑步影响身体平衡问题，可以更好地享受跑步乐趣。

3建议跑步时将手机放腰包更好些。

不提倡将手机绑在手臂上。有些跑步爱好者将手机绑在手臂上，其实这样一方面影响跑步时身体平衡，另一方面跑步体验很差，跑步时手臂摆动不舒服。

最科学的摆放位置是腰腹部的正前方或正后背。 跑步时将手机放在腰包内，将腰包装手机部位对准腰腹部正前方或正后背，这样跑步时不会影响到平衡，跑步体验也没有不舒服感。

我是真叫静静，平常跑步的时候我的手机存放有两种方式。

1在25公里以下的距离跑步，大部分得时候会拿在手里，一方面可以看时间，一方面看速度，最后在自己跑那些从来没有跑过的地方可以随时看路。

225公里以上的长距离，包括跑马拉松的时候，都会选择放在腰包里面，腰包紧贴自己的肉，固定在衣服里面，因为直接扣在衣服上，跑着跑着会发现后面衣服缩成一团往上半身靠。

3在冬天的时候，大部分选择放在腰包里面，因为手拿会比较冷，同时温度太低的时候，会发现手机操作灵敏度变小甚至会觉得电量很容易下降。

4在某些特定时刻，比如穿那种臀部有包的跑步短裤，我会选择把腰包放在那个位置，这样不用手拿，也不用考虑腰包，或者有时候直接放在衣服外套里面，这样做有个好处就是自己带有线耳机听音乐会比较方便，不好的地方在于跑了一会放手机的这面衣服会下降，左右呈现出不同的高度。

此外使用腰包的时候，除了可以存放手机，还有两个用处，一个是放钥匙，另一个是可以放能量胶，长距离比如马拉松的时候随时可以补充能量。

当然，这是个人习惯，我看有的跑友还会选择存放与臂包上面，带上耳机也比较方便，而有的直接不带手机出门，一个运动手表带好，在运动功能方面要比手机效果好。

当然不管是何种方式，刚刚开始的时候我们都会觉得不太舒服，但是一旦习惯了你觉得也没有什么，重点是这个过程我们能够顺利的把步跑完。

如今手机已经成了大家日常生活离不开的部门，对于跑者来说，更是离不开手机，一是为了记录跑步数据，二是为了跑步后能发个朋友圈。因此，很多初跑者都会像你一样有个疑问：跑步时手机放哪里？

我了解的目前能放手机的跑步装备有三种：腰包、臂包、短裤。下面我结合自己的经验谈一下这三种装备的使用体验。我曾经也使用过臂包来放手机，但是我比较瘦，胳膊细，手机装臂包里很容易滑落，尤其是配速比较快的时候，更是不牢靠，所以臂包很不适合我。

腰包我也有用过，相比臂包，更容易固定在腰间，跑步配速快也不会晃，不过相对要系更紧些，要是距离跑长了，腰间一个东西膈着，还是挺难受的。其实很容易理解，腰间勒紧个东西，会非常影响呼吸，所以真正想跑速度，跑成绩，肯定不好用腰包。最后就是那种能装手机的短裤，一般都是在屁股位置那，手机小的话还可以，如果大一点的手机，跑起来屁股后面不舒服。

建议你跑步的时候，手机最好不要放在身上。如果是听音乐，路跑有和别人碰撞危险，跑步机很容易精力不集中，大家很容易看到健身房跑步机手机摔掉情况。如果是记录跑步数据，用于打卡，或用户跟踪分析自己的跑步，还有一个很好的工具是运动手表，又轻又方便。希望我的回答能帮到你。

跑步如果路线固定，不是没目标没方向乱跑，完全可以不带手机啊。

我已经好多年跑步不带手机了，也没耽误啥。个把小时离开手机，问题不大。

跑步时手机放哪里？这个看个人的喜好。

一般情况下有以下几种情况：

1抓手里；

2放裤兜里或者衣服兜里；

3用跑步腰包放腰包里。

4用跑步臂包放臂包里。

5玩越野跑的，一般会背越野背包放在越野包里。

至于选哪一种方式，就看个人的喜好了。

就我个人而言，我各种方式都尝试过，但最后还是觉得抓手里最适合我。

很多人人会觉得抓手里碍事，我为何会选择抓手里呢？

主要是我有个习惯，不管是路跑还是越野跑抑或是跑马拉松，我都喜欢一路看。

看各种美好的风景、人和事物。

有时候美好的事物总是一瞬即逝，有人说，好记性不如摄像头。所以，及时拍下就是我最想要做的事。

那么，如果这个时候我还要一边跑步一边从包里去找手机的话，就啥也不用干了。

就因为这么个小小的原因，让我习惯了抓住手机跑步。

习惯的力量是巨大的，当我习惯了拿着手机跑步了以后，一点都不觉得累赘了，反而如果手机没在手的话，跑起来都觉得怪怪的。

当然，我说这么多并不是说要大家都拿着手机跑步，只是说我自己更习惯于把手机抓住手里跑。这方面反正也没有硬性规定，手机想怎么放就怎么放呗！自己喜欢就好！[呲牙]

因为其实可以发现，无论是肩包，腰包、臂包，都会成为跑步运动时候的负担，因为对于不同的人，对于佩戴这些包都有自己的不同干啥，但是可以看出这些在提高跑步体验，解决手机放在什么地方都有一些局限性。

在解决跑步手机放置问题上，我们先来看，跑步为什么要带手机呢？

可以看出跑步时带手机还是很有必要的，这样就遇见了问题，手机放什么地方好，无疑跑步的时候手机会成为负担，如果放不好，还会掉。

但是 科技 改变生活，我的建议是可以不用带手机，而是选择一款智能手表。

因为一块带有eSIM功能的手表可以实现上面你带手机要实现的功能，还可以实现一些你佩戴手机实现不了的功能。因为现在智能手表对于运动功能都下了很大的功夫，多种运动模式，以及心率测量。这些都是手机比不了的。

所以如果你想提高自己的跑步质量，不被手机所束缚，选择一块智能手表无疑是一个好的方案，可以解决你跑步时手机不知道放什么地方的问题。

我相信跑步佩戴一块手表，比起选择把手机放在肩包或者腰包或者臂包更方便，也可以减少更多配重，会提升更多的跑步体验！

回答这个问题的时候，允许我先开个玩笑，如果你是去健身房跑步，手机放哪里最好？当然是贵重物品存包，放在行李里面合适，但是我知道，很多人问这个问题，是指在有户外运动时候，在外面路跑时候，手机放哪里合适。分几点说明一下，希望给予大家帮助。

1、初级跑者

对于跑步速度一般，初级跑者来说，手机无论是拿在手里，还是放在臂包，或者腰包

里，都是可以的，因为这个对跑步本身不是太大影响，而且带上手机，也不影响联系事情，或者跑有些累情况下，还可以休息，听听音乐，拍拍照片，纪录美好时刻。

2、中级跑者

对于中级跑着来说，他或者她对于速度，有一定要求，所以此时，手机可能就成为了一些负担，这个时候实际上，鱼与熊掌不可兼得要追求成绩，当然建议是，尽可能减少负担，实在要带上，采取腰包或者可以存放手机在臀部上面位置地方的短裤里面，这样尽最大化减少手机的负担。个人认为臂包不适合放手机，因为摆臂对于跑步很重要，有手机在臂膀，影响摆臂给身体带来的阻力，腰包和放手机的短裤，手机在身体重心正中心，阻力较少。

3、高级跑者

对于追去成绩的高级跑者，很少有人带手机跑步，他们选择戴上运动手表，方便，轻松，也没有腰包捆在身上的负担，也没有短裤后背感觉的重担，这是专业跑者的普遍做法。

总之，跑这个问题，选择了就要坚持，无论怎么困难也会克服，选择了就义无反顾，选我所爱，爱我所选。

我们周围的朋友跑步时都喜欢把手机放在裤兜里，还能加上微信运动很好的。

跑步起码五年以上了，对于手机放哪儿这个问题，确实经历了不少的弯路，最终我选择了拿在手里……

最开始，我和大家一样，考虑的是臂包或者腰包，臂包是最先被我否定的，买过两三个臂包，反正舒适性也好，方便性也好，都无法满足我的要求。

腰包，我前前后后买了有五六个不同类型的，也有赛事送的腰包好几个，能满足我的部分要求，放手机，能量胶，钥匙等都可以，好的腰包确实已经不错了，但是毕竟还是个外物，所以不能满足我完全无感的要求，腰包总会时不时地让我感受到他的存在，而且腰间多个腰包，也不美观。

直到后来发现有跑步短裤，腰带部分做成了一圈腰包，除了完美放手机外，放其他东西都没啥问题，这种我觉得不管是从美观，舒适还是方便性来讲，都是最完美的放手机的方案。

然后，所有的腰包，臂包全部被打入冷宫，一条自带腰包功能的跑步短裤就解决了所有的存储问题。

不过，这些年来，由于比赛多数时间都是作为一个急救跑者，经常需要手握对讲机，为了适应拿着对讲机跑步，日常训练我也不再考虑手机放哪儿的问题，直接手持了，手持还有一个最大的好处，那就是抓拍速度最快，随时都能拍到你想拍的东西。