各位大神 我在跑步机上跑了一段时间后发现跑鞋脚后跟处的鞋底被磨掉了一层 这是为什么啊 是我跑步的姿

1，只要你运动就会磨损鞋底，一般情况下后脚后跟都比前跟磨损的厉害

2，你跑步姿势不对，脚后跟先着地，虽然一般人都是这样，但跟地后向前脚掌过度不自然，后脚跟受到的冲击力大。买一双好鞋，或改变跑步姿势

长期坚持跑步的话，最好应该购置跑步鞋，我记得前几天看到清风跑鞋和乔山80T跑步机的那个活动，乔山JOHNSON80T那也是跑步机中的极品了，再配上一双阿迪达斯的清风跑鞋，那才够酷啊。要想跑出最佳效果，跑步机是关键，一定要选避震好的，跑步鞋也有一定减震效果，最主要是舒适透气。锻炼对大部分人来说都很苦，所以一定要让自己觉得舒服才容易坚持的。