跑步机跑步每次消耗500卡路里能减肥吗？

问题的关键在于你消耗了500千卡，摄入了多少千卡。

减肥简单点说就是一个能量的摄入的负增长，只要消耗的多于你摄入的，才能使身体慢慢的不断调动燃烧储存的脂肪，不增加新的脂肪，从而达到减脂减肥的目的。一般来说，只要你能够坚持足够时间的有氧运动，并且远离高热量食品（比如油炸食品、各种冷饮甜食、膨化食品等），你就一定可以慢慢的瘦下来。如果能在有氧运动之前再适当的加入一些力量训练，效果会更好。

你不觉得跑步机和真正得跑步是有区别得么,不然跑步机为什么要用电呢跑步得时候为了使整个人前进能量由跑步机转动(电力)代替了所以你只是做了抬腿得动作,所以你当然也只有腿发热得这个结果啦,当然补充以下,因为只有5百米,所以肌肉里得什么核酸没有使用到需要大量额外氧气来补充这也是原因之一(就是说路程太短了,什么运动剧烈运动后都会喘得,电子竞技这可能不会)

我也觉得，可能运费就很麻烦。卖给你还得拉去发货运。而且质量方面，你敢信么？近的还好。再说了几百块钱的跑步机，能用么？像健身房里的康林跑步机，虽然说是商用的，但都好几万的啊。跑步机还没有那么便宜吧。