密室逃脱3绝对密室房间7跑步机怎么过



游侠手游

《密室逃脱3》第七关怎么过 第七关通关方法

回答于2020-04-29

密室逃脱3需要小伙伴们解密通关的，这一次故事的场景换成了常见的办公室，过了前面六关，那么游戏第七关应该怎么过呢？不知道的就往下看看吧。



密室逃脱3第七关怎么过

1、点击右边的书架，将书移开，获得两张和一个日历。



2、点击左边的椅子，再次点击将椅子翻转，获得绿色日历。



3、再看右边的纸篓，发现一本红色日历。



4、来看书架旁边的画，将获得的放进去，然后拼图，得到数字38。



5、将得到的日历放入写字板，点击日历直到不能点为止，便会得到数字密码“683+猫”，在拼图中猫上面有数字“38”，所以“猫=38”，由此可得，密码为：68338。





6、将得到的图放到左边的玻璃窗上，记住书摆放的位置。





7、将书架中的书摆放成提示的位置，打开柜子，输入密码68338，过关。



以上就是小编带来的密室逃脱3第七关怎么过的全部内容了，小伙伴们了解了吗。

方舟手游无敌跑步机代码是一种非常有用的代码，在玩家游玩游戏的过程中，可以通过这个代码来获取无尽的跑步点数，从而帮助玩家获得更高的游戏分数。

下面是方舟手游无敌跑步机代码的具体实现方法：

首先打开方舟手游，找到跑步机的界面。

然后找到游戏目录下的“Gameini”文件，并打开。

找到“[/script/shootergameshootergamemode]”这一行，在这一行的下面添加以下代码：

RunSpeedMultiplier=1000

JumpZVelocityMultiplier=1000

这里的数字可以根据需要自行调整。

接着，保存“Gameini”文件，并关闭。

重新打开方舟手游，进入跑步机界面，你会发现自己在跑出一场“无敌模式”，可以通过这个高速奔跑来获取更多的跑步点数。

需要注意的是，这个代码只适用于跑步机模式，并且可能会对游戏平衡性产生影响，建议玩家慎重使用。

总的来说，方舟手游无敌跑步机代码是一种非常有用的代码，可以帮助玩家在游戏中获取更高的成绩，并在小众游戏社区中流传开来。

跑步机是一种可以在原地进行步行和跑步练习的室内最基本的有氧运动器械。跑步机的跑带部分具备较好的缓冲功能，能将运动时产生的冲击力降低。在练习时，跑步机跑带的速度和坡度是可以调节的。跑步机上还有把手，可以用来维持平衡。

跑步机 健身器材 室内健身器材

1 跑步机步行练习的入门方法

对于那些从来没有进行过跑步机练习的初学者是需要一些指导的，可以让初学者按照一定的方法进行练习。

在启动跑步机前，可以让练习者两脚分别站在跑带以外的两侧部位，双手握住把手。当跑步机启动后，让练习者先踏上一支脚，然后再踏上另一支脚，开始迈步走动。如果练习者无法保持平衡，可让其双手仍握住把手，但也不要握得过紧，同时向前迈的脚要用力向后“扒”跑带。当练习者能够维持平衡后，应鼓励其将双手离开把手，摆动双臂以保持平衡。要让初学者脱离对把手的依赖，可按以下步骤进行练习：

①两手轻轻握住把手;

②两手手指扶住把手;

③一只手轻轻握住把手，另一手臂自然摆动;

④一只手的手指扶住把手，另一手臂自然摆动;

⑤两手完全离开把手，自然摆臂。要告诫练习者在跑带的中部位置进行练习，而不要太靠后或两侧部位，以避免从跑步机上跌落。

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2 跑步机步行的正确方法

步行时，应保持正确的身体姿势，以提高锻炼效果，减小脊柱和腰背部肌肉的负荷。练习者的头、躯干要保持自然、正直的姿态，挺胸收腹，双眼平视，肩部放松，从侧面看，耳朵、肩部和髋部要保持在同一条垂直于地面的直线上。

要保持髋部放松，脚后跟外侧先着地，然后迅速过渡到脚后跟内侧，再过渡到前脚掌，最后前脚掌离地。脚掌不要过度内翻或外翻，否则可能会造成下肢关节损伤。

摆臂动作与腿部动作要协调配合，摆臂的速度要与步频相同。当左脚前迈时，右臂前摆;当右脚前迈时，左臂前摆。摆臂时，肩部要放松，手掌自然半握拳。快速行走时，屈肘约90度，这样可使摆臂的动作更快。手臂向前并向内侧摆动时，手可以接近胸部高度，但不要超过身体的正中面;手臂向后摆动时，手可以接近臀部高度。

为了提高步行速度，可加快步频、增大步幅，或者同时采用这两种方法，但没有必要刻意、过分地增大步幅。步行时若较为放松，反而会增大步幅。

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3 跑步机跑步的正确方法

跑步时，头、躯干要保持自然、正直的姿态，挺胸收腹，双眼平视，两肩保持放松。正确的跑步姿势可以提高锻炼效果，减小脊柱和腰背部肌肉的负荷。从侧面看，耳朵、肩部和臀部要保持在同一条垂直于地面的直线上。

对于跑步的练习者，由脚后跟过渡到前脚掌的着地方式是最安全的，可减小下肢关节受到的反作用力。脚后跟外侧先着地，然后迅速过渡到脚后跟内侧，再过渡到前脚掌，最后前脚掌离地。脚后跟和前脚掌着地要柔和，就向在地面上“滚动”一样。这样可以减少不必要体力的消耗，降低损伤的可能性。脚着地时，下肢关节的震颤动作也是错误的，容易增大对下肢的冲击力。

摆臂时，肩部要放松，屈肘，手掌自然半握拳。摆臂动作一般是以肩关节为轴的。手臂向前并向内侧摆动时，手可以接近胸部高度，但不要超过身体的正中面;手臂向后摆动时，手可以接近臀部高度。

要提高跑步的速度，可以增大步幅、加快步频，或者同时采用这两种方法。步幅与腿长、柔韧性、力量、协凋性和疲劳程度有关。在跑步时，脚应该在身体的正下方着地。如果步幅过大，练习者的重心会提高，使下肢关节受到的反作用力增大，并造成不必要的制动效果，这样不仅会降低速度，还会增加出现损伤的可能性。因此，步幅过大，只会起到适得其反的效果。相反，如果步幅过小，会无谓地浪费能量，减慢速度。因此，练习者要按照适合自己的步长和步频进行练习。这样，才能提高运动水平，达到最佳的锻炼效果。

跑步机对于忙碌的现代人来说不失为锻炼身体的最佳选择，但很多人担心过度依赖跑步机，效果可能不好而且还浪费了时间。那么跑步机有用吗？跑步机的好处有哪些？下面我们就带领大家来一探究竟吧。

跑步机有用吗？

跑步机的好处1、不受天候影响：这应该是跑者使用跑步机最主要的理由，不论刮风、下雨、大太阳、寒流、台风、沙尘暴等各种天候，跑者都能在跑步机上进行训练。

跑步机的好处2、具有缓冲效果：对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑者来说，跑步机所具有的缓冲效果能吸收双脚落地时对于下肢的冲击，踝关节、膝关节、髋关节的负担也会减轻不少;如果你是训练量较大的跑者，在例行训练中以跑步机取代部分路跑，也能因此藉由跑步机的缓冲效果，减少双腿累积的压力，避免疲劳性伤害。

跑步机的好处3、稳定与安全的训练环境：撇开操作不当的风险，跑步机相对于户外跑步来说是较为安全的，尤其是对于住家附近没有操场、只能夜跑的跑者来说，晚上在交通纷乱的马路上跑步还是有些危险;路面的凹凸或歪斜也可能让你扭到脚，不时冲出的汽机车或流浪狗往往也打乱了训练节奏，在跑步机上练跑，按下开始键后就不会中断、没有汽机车、不用过马路、不会有人挡道，能让跑者全心专注于跑步。

跑步机的好处4、能自由搭配多种训练：有时你也许想在一成不变的慢跑或训练中做点变化：先从轻松跑开始，长间歇加速，加个爬坡、陡升，回到平地，再来几趟短间歇，最后慢跑收操;户外跑步很难找到这种多功能、还要安全的场地，但这在跑步机上只要靠一根手指设定就能达成。

跑步机的短板1、一成不变的环境：少了优美的风景、景色的变化、与不期而遇的跑者，让人觉得在跑步机上时间好像度日如年，平时跑一小时也不累，但站上跑步机10分钟就很久，如果没有电视、镜子、与音乐相伴，那还真的有些无趣。

跑步机的短板2、较低的训练效益：由于跑步机有履带的带动，让跑者只要顺着履带的动力把后摆的腿提起，就能持续在原地跑步，和平地跑步相比少了推蹬前进的力量，所以跑起来会较为省力，但反过来说，同样跑步时间的训练效果也就不如平地跑步，不过这倒是有个解决之道，那就是大部分的跑步机都有坡度设定，会让履带阻力增加，以模拟平地跑步时双脚出力推蹬、或爬坡时大腿施力的感觉。

跑步机的短板3、受限的运动空间：对于某些腿较长、或体型较高大的跑者来说，要在空间有限的跑步机平台上跑步，不仅前后的长度有限，也无法自由地左右移动，少了几分自在跑步的乐趣，对于某些人来说，也可能因为受限的运动空间进而影响跑步动作，跑起来就是不畅快。

跑步机的短板4、无法完全模拟地形变化：跑步机虽然有坡度设定的功能，但其实只是靠加大履带的阻力来增加双腿负担，爬坡所需的上半身前倾、随坡度改变步幅与步频等技巧仍难以完全模拟，此外像是过弯侧倾、下坡重心调整、与路面不平的足踝小肌群训练，在跑步机上也无法体验。

以上就是小编为您带来的跑步机有用吗？跑步机的好处有哪些？的全部内容。

前两篇科普文对BDSM虐恋的讨论中充满了对安全意识的注重，不管是由SSC（SafeSaneConsensual）贯穿到RACK（RiskAware/AcknowledgedConsensualKink）一脉相承最重要的“知情同意”原则，还是一切实践活动开始之前的相互了解坦诚交流，交换虐恋项目虐恋经验性趣列表的negotiation（谈判）来了解彼此的底线从而共同确立实践项目的范畴，这些都是_了让参与者能安全地享受虐恋游戏的基本保障。而在实践任何虐恋游戏项目中能让彼此在相同的频率上安全地进行游戏，达到步调上基本一致的关键，就是安全词了。所以今天就让作者，乍一看是美人鱼其实是小白_的辛西_，要来从实践的角度来跟大家聊一下BDSM虐恋实践的核心：安全词。

01

安全词_什_会如此重要地存在著

__踩试_DSM虐恋文化发展初期也有被称之_虐恋游戏的“关键词”（KeyWord）或者“停止词”（StopWord），是BDSM虐恋游戏中最重要的交流的信号，用於表达正在实践的项目生理，或者心理，在强度有一方面或者多方面接近或超出受虐者的身体极限，情感上线，或者道德底线_T谥暗哪瞧杜傲档陌踩　芬晃闹杏刑岬_DSM虐恋跟家暴的根本区别就在於施虐者或者支配者（主动方）对於受虐者和臣服者（即被动方）的可承受界限的尊重和认可，尤其是在SSC（Safe,Sane,Consensual）的玩法中。安全词是虐恋参与方相互探索和磨合过程中非常重要的纽带。也可以作_主动方对於被动方在游戏中生理和心理状况作及时_确地了解的一个渠道。

请注意，虽然如此，但安全词不是暂停和停止BDSM虐恋游戏的唯一激发源。举个例子来说，当我看到被实施了reverseprayertie（后手观音缚）加frogtie（盘腿缚）然后倒著悬_的受虐者三次强制高潮后对於外界光原以及外力刺激和对话的反应时间明显延长，而且手指尖端温度明显偏低并经过简单Capillaryrefill（微血管回充）检测在超过5秒还没有明显_色变化的时候，就算受虐者并没有说出安全词，我也会暂停游戏，缓慢将其放回地面，并且_开绳子，让受虐者得到休息。在这_顺便强调一下，随时观察被动方的身体状况，是合格的施虐者或者支配者最基本的技术要领。高阶的经验丰富的优秀施虐者或之配方往往都有一定的医学知识储备能帮助她们或者他们很敏锐地对於受虐者的身体状况在当下立即作出判断并做出有效对应处理。在高阶的圈子_，很多俱乐部会要求会员是持有ValidFirstAidCertification（有效的急救技能职业认证）。作者本人虽然是一个做Sub和Masochist有时会相对更享受的switch，但我的一些个人经_可以让我在此强烈呼吁这个技能真的是“亲测有效”啊！医学知识和FirstAidCertification真TMD的有用！有这个些知识储备真的可以把BDSM虐恋实践玩得更加得心应手！

台湾一位资深虐恋玩家曾经给予安全词这样的形容：

“BDSM是个被动方需要暂时交出权力的游戏，当受虐或臣服方跟施虐或支配方权力不平等时，安全词是保证两者宏观身份及权力仍是平等的钥匙。”即“我交给了你控制我、按你的想法支配我的权力，那我就必须拥有随时喊停的权力，这样在宏观上，我们依然是平等的。

这一个理念跟SSC的中心思想可以说是相得益彰。

(来自网络)

02

安全词至少要这样用

__恍┬率挚赡芑嵊幸坏憷Щ螅_什_要专门弄一个词来做安全词而不是直接喊停呢？而且更有甚者，一部分保守型的经验玩家会推崇专门选非常容易“跳戏”的，完全不著边际的词来做安全词，这是_什_呢？原因很简单，在很多BDSM虐恋活动的实践中，被动方会很容易进入到一种consensualnon-consented的状态，（即近乎於欲拒还迎的状态），这样的心理状态并不是只有在玩到RACK范畴的时候才出现，其实在很多初阶的SSC范畴类的BDSM虐恋项目_都会经常出现。一个非常简单的例子就是玩（consensual）知情同意的roughsex（狂野性爱）或者playrape（假扮强_）游戏中的“半推半就”会因_情景设定和气氛需要，有一方会很享受被动进行的一些行_，甚至会很享受在徒劳的呼救求饶中达到性高潮。在类似这样的情况下，如果没有一个专门的安全词，你是要主动的一方一听到“啊不要啊”，就立马停下来呢？还是要等到被动方是真的在诉求自己已经出现肌肉撕裂了，而主动方全然不知，还觉得这哭喊声挺助兴的呢？综上所述，不管玩什_BDSM虐恋的项目，都要先定好特定的安全词。安全词不能是“不”，“不要”，“停”，“雅蠛蝶”之类的日常常否定性语句。

有一种相对比较在全球范围内普度及比较广的安全词，俗称“红绿灯系统”，在此简单跟大家介绍一下。虽然这个系统在一些更高阶的游戏中可能会有其自身的局限性，但是还是非常适合新手和大部分有一定经验的初阶玩家应用：

o绿色：一切尽在掌控中，我很享受

o**：当前力度或者速度引起了一定的不适，需要放缓或者放轻

o红色：必须即刻停止当前活动，我即将或者已经受伤，或者完全无法承受任何当前活动

在这个系统中的红色就是“HardStop”（硬性终止）的安全词如同跑步机上的安全匙一样，当使用跑步机的人不慎摔倒的瞬间，那个连接在使用者和跑步机安全卡口间的绳子会令安全匙脱落，亦或是在跑步的人感觉自己快要摔倒时，主动按下距离把手最近的那个红色按钮的时候，跑步机都会立刻停减速并在三秒内停下来一样。当硬性终止的安全词出现时，当下正在进行的活动必须要立刻停止。目前在BDSM虐恋文化中，尤其是SSC范畴内，普遍高度认可的一个理念就是：对於硬性终止词出现后主动方对此给出的反应和行动，可以区分虐恋游戏和故意伤害行。在SSC范畴中因_没有遵守安全词而被列入黑名单，甚至被排斥出圈的事例并非危言耸听。

值得指出的是安全词并不是单方面的被动方的“信息输入”，主动方除了观察被动方的躯体情况和“non-verballanguage”（非口述言语之外），也可以主动询问被动方的状况是“什__色的”。

(来自网络)

03

安全词可以这样用

__恍┯幸欢ㄊ导榈呐傲低婕乙残砘嶙呷胍桓鑫笄_安全词是新手才需要的。某些_施虐方或者_支配方会觉得说出安全词就是被动方承受力差，不懂玩，或者是级别低。嘿，我呸！在此还是要强调一下，在BDSM虐恋这个相互尊重，且包容性强的圈子_，没有谁比谁高级！有的只是不同个体之间的差异而已！嗯，所以这些“虚_”的败类们，可以自行对号入座，返回顶部左上角出去。反之，有一些经验不是特别丰富的受虐者或者臣服者们也难免受到一些不是特别_确信息的误导，而误以_自己用了安全词就是玩得不好，或者觉得用安全词是很丢脸的事情。其实，这都是莫须有的误区！圈子_的广大朋友们大可不必有这种负面情绪。内陆的一位经验丰富的绳艺玩家曾经公开分享过他在两个截然不同的情况下毫无征兆地碰到了被动方使用安全词的事例，在此正好可以很_确地体现安全词的必要性：

事例一_

_桓瞿屯粗甘苋檬┡胺降氖侄继鄣绵秽唤校约喝椿怪皇切目跎疋睾吆呒干氖芘胺皆谟幸淮胃毡淮蛄说谝桓隽Χ冉鼋鍪侨壬矶训亩猓土⒖叹秃俺隽税踩省T矗侵鞫降氖衷诮哟サ奖欢降牧成鲜保欢角∏晌⑽⒄帕讼伦欤夤闪α咳帽欢揭幌伦泳鸵У搅俗约旱纳嗤贰5枪獯油夤凵希耆床怀鋈魏我煅U馐保潜欢酵ü踩世幢泶铮蝗恢鞫酵耆薹ㄕ犯兄秸庵忠馔馇榭觥

事例二_

绳师排练一个绳缚表演，同时捆绑被动方A和B，其中A是跟绳师长期合作的最亲密伴侣兼搭档。第一次排练的时候非常顺利，把流程、动作什_基本都定下来后。第二次排练的时候，绳师在动作确定的基础上倾注了情感进去。当绳师先把A绑好放在一边，和B眼波流转，水_绳盘的时候，A立刻喊了安全词。经沟通之后了解到原来A觉得绳师和模特B太亲_了，这让A自己_生了抵触心理，她的内心状态已经从表演状态_出离了，并觉得自己的状态不再能够帮绳师完成这个表演了，所以喊了安全词叫停。

这两个事例非常有代表性地呈现了安全词的使用。从中可以看出，安全词一定程度上是用来规避各种意外风险的。所谓意外，即再怎_了解对方也预测不到的事情。更何况不是所有的征兆都是肉眼可见的！另外，任何一个人的生理和心理承受能力在不同的时间和场合会有不同的变化。安全词可以让主动方_确地了解当时情况下被动方生理和心理的状况。

(来自网络)

04

安全词还可以这样用

__恍┯幸欢ň榈呐傲挡斡胝咭残聿⒉煌耆贤拔闹刑岬降哪承┩婕冶械摹鞍踩时刈源贰Ч钡恼飧隼砟睢I衔闹幸蔡岬焦〉暮炻痰瓢踩氏低骋灿幸欢ǖ木窒扌浴T谡_，乍一看是美人鱼其实是小白_的辛西_就分享自己比较中意的安全词，“红酒”的用法，以供大家参考。

首先，红酒这个词并不会非常突兀地有明显跳戏的感觉，因_它本身就是一个比较有浪漫气氛的流体。然而，这个词在一定程度上贯穿了红绿灯安全词系统的视觉效果，红色即带有危险禁区的暗示。其次，喜欢这个词的最主要原因在於它本身可以带入各种不同语境，有很强的多样兼容性。它除了可以很直接了当地跟其它任何安全词的用法一样突然间由被动方大声喊出来作_硬性终止信号，还可以配合句子表达同样的意思在完全不破坏气氛的情况下表达同样有效的硬性终止信号，尤其对於在有多个复杂的玩具（刑具）的情况下，表达生理上局部肢体某处超出承受范围的情况，整句话的使用比单纯一个词更有效果。比如，“抱歉，我的女王大人，在下现在必须要抬起左手用来喝口红酒”来表示被动方需要主动方立刻解开束缚其左手的刑具，而其它生理部位并没有到达极限。

再有，“红酒”这个词更可以配合不同的语境当作跟“**”具有一样意义的词来使用。比如，“主人，贱奴再这样继续重复这个动作的话，‘红酒’可就要洒出来了。”这样的表达是不是比“主人，**！**！”感觉要悦耳得多呢。

最后，再试想一下，你刚刚在一阵低吼中释放出了禁_了一个月的_望之后，精疲力尽地在X型钢架上战战兢兢，摇摇欲坠，我用板子的末端抬起你_著汗珠和泪滴的下巴，凑近你左耳边轻呼一口气问道：“小奶狗，你现在想不想喝红酒呀？”这是不是比“_，那个，你还是绿色的吧？”要舒服不知道多少倍，不是_？

嗯，讲了这_多安全词，希望各位就算没能眼前一亮，也至少能噗嗤一笑。_，不过，一篇文章下来，却还没有提到，在一些相对高阶的游戏_面，安全词还有另外一种“非言语形式”的存在。那_下一篇文章就让乍一看是美人鱼其实是小白_的辛西_跟大家聊聊不仅限於“词”的安全词吧。

完

References

_Wiseman,SM101ARealisticIntroduction,SanFrancisco,CA:GreeneryPress,1996

_ekipedia,Safeword,WikipediatheFreeEncyclopedia,26September2020Available:_酥_教_,_教__本_什_是安全_,14August2018Available:

在逃脱者里使用健身器具的方法：

1鼠标左键单击器具登上器具；

2不断地连点Q键与E键；（按下Q，然后按下E，不断重复）

3从画面左下角可以看到进度以及个数。（公里数）

《脱逃者》是一款让玩家扮演逃狱罪犯的游戏。为了越狱你必须尽量避开监狱一板一眼的日程来避开警卫的注意。 游戏提供体验轻松洞察日常监狱生活的机会，当这些囚犯，主要目的是逃避!而守卫仔细观察下，玩家需要去了解他们的日常职责秘密分泌有用的对象从他们的俘虏的鼻子。

潜在的逃犯会学到如何制作看似无害的物品变成有用的工具和武器以及使用它们来执行狡猾的牵制战术。