宝宝俯卧运动要做多长时间合适呢？家长该如何帮助宝宝运动呢？

宝宝俯卧运动要做多长时间合适呢？家长该如何帮助宝宝运动呢？

宝宝运动应该从最简单的爬行开始，可以在孩子前方放他喜欢的玩具引诱她爬行。

小宝宝到一定的年纪，应当适度的正确引导他的健身运动。大约在到一岁半以上的情况下，就应当使他去适度的活动了。

可以带娃出来走走，他遇到自身喜欢的东西就更想要活动。例如他去外边看到了去玩的娱乐项目，他尤其喜爱滑梯，那麼看到了这一滑滑梯，他就会不自觉的想玩儿，就想爬到后面再滑下去，爬到后面再滑下去，这一流程中就提升了他的活动量，不用父母去积极的催促哪些，他自己就非常喜爱这一活动，他肯定就想要去做，不自觉的就提升了活动量。

平时留意不能让小孩在白天睡觉，由于白天睡觉夜里他就会尤其精神实质。对小孩子而言他也许没有非常大的危害，但对成人而言是一个十分大的压力，由于小孩三四点钟起来，又哭又闹就会危害大人的睡眠质量，大人第2天很有可能也有工作中要做，就会危害一天的情况，所以说大白天多带娃出来去玩，让小孩尽量将活动集中化在大白天，夜里调节一个作息时间，进到更佳的休眠状态，可以协助他人体立即修复。

兴趣爱好是最好的老师针对小孩子而言肯定是最有效的。小孩子遇到有兴趣的物品他会更想要活动，你即便想他会不活动都不大可能，由于他遇到自身喜欢的东西，他就一定要去做，要不然他就一直又哭又闹，假如说你强迫的使他去走，他反倒不愿意离开了，他务必要自身想要去做，他才可以真真正正的具有活动的实际效果，所以说察觉孩子的兴趣爱好，依据兴趣爱好正确引导小孩的健身运动。

新手妈妈须知的宝宝生长发育规律

宝宝发育规律

一月睡

这个时候宝宝就是吃了睡，睡了吃。眼睛能看见15厘米内食物，喜欢看人脸。听觉在出生1周后发育成熟，对声音、噪音都较为敏感，当大人在身边说话，会寻找声源。这个时候宝宝大部分时间都处在睡眠状态。

二月哭

1、宝宝的体重会比他刚出生时增加了1千克左右，身长增长大概3至4厘米。自发性的动作会增多，原始反射会消失开始喜欢颜色鲜艳，有细节的图案。2、会对妈妈微笑，有了微笑、悲伤、喜悦的表情。恼人的肠绞痛开始了

三月抬头

1、宝宝平均每月头围增长2-25厘米，身高增长2至3厘1米，体重增长600至800

2、学会抬头，可以抬很高，可以拍打物品或握紧拳头常把自己的手指放在嘴里吸吮。

3、两只眼睛更协调，可以去追随事物移动，对颜色鲜艳或者有声响的东西更感兴趣了，这时候宝宝可爱极了

四月翻身

1、这时宝宝能够用上肢支撑头和上身，和床面约成90度角

2、开始学翻身技能，先是从仰卧到侧卧，慢慢发展到俯卧，会笑出声音，喜欢发出新的声音。宝宝乐此不疲3、会分辨气味，用食指和中指握住东西。对新鲜物品的注视时间增长，当玩具丢失后，可以用视线去寻找

五月长牙

1、宝宝的五官和眉眼长开，上下身开始协调，会翻身会双手撑起全身，小坐一会儿。

2、到新环境时会四处张望，手上拿一块玩具，眼望第1块，放掉第一块，去拿第二块。

3、还会把玩具放到嘴里，能双手握着奶瓶，会伸出双手向妈妈要抱抱。对人脸的兴趣加深，开始流口水长牙

六月辅食

现在可以开始给宝宝添加辅食，可以先给宝宝添加含铁米粉。后面再逐步增加食物种类。6月龄前奶瓶每天消毒一次，之后一周2-3次就行了，但是每次用后都要及时清洗，夜奶也不例外，推荐宝妈使用noce奶瓶清洗剂，纯青椰萃取，可食用级别更安全低泡好冲洗，还可以清洗果蔬餐具，超级方便~~~

七月坐

会用手支着自己坐起来，但还坐不太稳，头已经完全直立，更加喜欢家长竖抱着，能够更加扔捡抓玩

2、玩具掉了会找。开始认生，喜欢依偎在妈妈怀里如果妈妈离开他的视线，会哭起来。

八月爬

宝宝长了有两颗牙齿，已经能到处爬，手指发育更进步了，能够用手指捏东西，会拿东西吃，会将东西从这边拿过来放那边。小手可脏了，避免病从口入宝妈可以准备德国德蒂企鹅宝宝洗手液，给宝宝勤洗手，氨基酸泡沫清洁，更加好冲洗，植物清洁温和不刺激皮肤，长效抑菌，爬来爬去也不怕~~

九月戒夜奶

开始睡整觉，必须戒夜奶了可以熟练的去放开物品用大拇指及食指抓细小的东西放到嘴里，要看好宝宝小心误吞。喜欢运动的事物。

十月说话

最惊喜的时刻到了，宝宝能听懂简单的话语，并模仿大人说话，模仿大人的动作，喜欢大人陪他玩。

1、宝宝可以不抓任何东西走一两步，能够扶着床小车或者拉着大人的手走好远。

十一月站

会鼓掌会拍手，喜欢模仿大人行为，会偏好用一2、只手

3、喜欢去开关门，抽拉抽屉，喜欢玩积木，喜欢拿着纸笔随便乱画。害怕陌生的人和地方

十二月走

宝宝长了有6颗牙齿了。能够绕着家具行走，喜欢到处爬上爬下，可能会爬出床或圈栏。到12个月以后，生长速度会有个停滞期，体重增加的幅度会降低。但身高会有一定的增长平均每月增加09至12厘米