健身房做哪几个动作练弹跳

深蹲练习增加腿部肌肉

弹跳要想增加，需要你提高爆发力

还有就是注意脚踝关节的训练

做些踮脚练习，也就是抬脚尖

如过你们健身房有器械的话，你可以做这个运动

如图：

坐姿提踵

A重点锻炼部位：小腿肌群。

B开始位置：正坐在凳上，两前脚掌站在垫木上，在两膝盖 上负重物或杠铃，以两手托住不使其滑动。

C动作过程：吸气，以小腿 三头肌的收缩力量，使脚踉跟起到最高位置，小腿肌肉群完全 收紧，稍停2～3秒钟。再呼气，慢慢放下脚跟还原。重复练习。

D训练要点：两脚站在垫木上，两脚跟要露在垫木外。

有志者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。下面给大家带来一些关于 八年级 物理下册期末试卷及答案，希望对大家有所帮助。

试题

一、选择题(每题3分，共48分)

1(天津)滑块被固定在光滑斜面底端的压缩弹簧弹出。

滑块离开弹簧后沿斜面向上运动的过程中，不考虑空气阻力，图6关于滑块的受力示意图正确的是()

2(吉林)小轩坐在船上，下列说法正确的是()

A、船前进时，小轩相对于船是运动的，

B、停止划桨时船会立即停止

C、用桨向后划水船会前行，说明物体间力的作用是相互的

D、小轩对船的压力和船对小轩的支持力是一对平衡力

3(赤峰市)下列事例中，能避免惯性产生的危害的是()

A、离垃圾箱一段距离扔果核，果果核也能飞进垃圾箱

B、让磁体离铁屑有一段距离，也能把铁屑吸引过来

C、行驶的汽车离障碍物一段距离，就要提前刹车

D、运动员 跳远

4(2011丽水)如图所示，甲、乙两物体在A、B两水平桌面上做匀速直线运动，可以确定()

A甲的速度一定小于乙的速度

BF甲所做的功一定小于F乙所做的功

C甲、乙的运动状态发生改变

D甲受到的摩擦力一定小于乙受到的摩擦力

5(2011桂林)你在使用水性笔解答中考试题时，水性笔中的墨水保持不变的物理量是()

A质量B密度C重力D体积

6(2012淮安)如图1甲所示，一块长木板放在水平桌面上现用一水平力F，向右缓慢地推木板，使其一部分露出桌面如图1乙所示，在推木板的过程中木板对桌面的压力F、压强p和摩擦力f的变化情况是()

AF、p不变，f变大BF、f不变，p变大

CF变小，p、f变大DF、f不变，p变小

7(2012嘉兴)某同学用嘴对一小空瓶吸一口气，空瓶就能“挂”在嘴唇上，原因是()

A唾液把瓶粘住了B瓶内气压减小了

C瓶外气压增大了D瓶子质量减小了

8(2011眉山)如图所示，体积相同的三个球A、B、C，则它们所受浮力的是

AA球BB球CC球DB球和C球

9(2011包头)如图所示，在容器中放一个上、下底面积均为10cm2、高为5cm，体积为80cm3的均匀对称石鼓，其下底表面与容器底部完全紧密接触，石鼓全部浸没于水中且其上表面与水面齐平，则石鼓受到的浮力是

A0B03NC05ND08N

10(2011赤峰市)如图2是研究杠杆平衡条件的实验装置，要想使杠杆平衡，A处钩码应挂()

A、1个B、2个C、3个D、6个

11(2011山西)如图4所示，是一种指甲刀的结构示意图，下列说法正确的是()

AABC是一个省力杠杆

BD处刀刃较薄，可以增大压力

C杠杆ABC上有粗糙的花纹，可以减小摩擦

D指甲刀只有两个杠杆，一个省力杠杆，一个费力杠杆

12(2011桂林)在日常生活中，用10N的拉力不能提起重15N的物体的简单机械是()

A一个定滑轮B一个动滑轮

C杠杆D斜面

13(2011天津)滑雪运动员从山顶加速下滑的过程中，他的()

A、重力势能增加，动能增加B、重力势能减少，动能减少

C、重力势能增加，动能减少D、重力势能减少，动能增加

14(2008临沂)两名举重运动员，甲比乙高，如果他们举起相同质量的杠铃所用的时间相等，如图所示，则()

A甲运动员做功较多，功率较小

B甲运动员做功较多，功率较大

C甲运动员做功较多，

他们的功率相等

D甲、乙运动员做功相等，功率相等

15(2008常州)中考体育跳绳项目测试中，小明同学在lmin内跳了120次，则他跳绳时的功率大约是

A05WB5WC50WD500W

解析：本题是一道估算题，先估体重、跳绳高度。再计算。小明体重约500N，每次升高5cm，P=W/t=Gh×120/60s=50W

16(2011莆田)质量较大的鸽子与质量较小的燕子在空中飞行，如果它们的动能相等，那么()

A、燕子比鸽子飞得快B、鸽子比燕子飞得快

C、燕子与鸽子飞得一样D、两者速度大小无法比较

17(2011桂林)图5是小明在体育考试中测试“引体向上”时的示意图。关于“引体向上”，下列说法中

正确的是(D)

A身体悬挂不动时，势能为零

B身体上升时，重力做功，势能减少

C身体下降时，重力做功，势能增加

D身体上升时，克服重力做功，势能增加

18(2011绍兴)如图甲所示，质量不计的弹簧竖直固定在一压力传感器上，压力传感器是电阻阻值随受到压力的增大而减小的变阻器(压力不超过值)，压力传感器、电流表、定值电阻和电源组成一电路。压力传感器不受力时电流表示数是I0。t=0时刻，将一金属小球从弹簧正上方某一高度由静止释放，小球落到弹簧上压缩弹簧到最低点，然后又被弹起离开弹簧，上升到一定高度后再下落，如此反复。整个过程中，不计能量损失，电流表示数I随时间t变化的图像如图乙所示，则()

At1时刻，小球动能最小

Bt2时刻，弹簧的弹性势能最小

Ct2～t3这段时间内，弹簧的弹性势能先增加后减少

Dt2～t3这段时间内，小球增加的动能小于弹簧减少的弹性势能

二填空题(每空1分，共22分)请把答案直接填在题中横线上的空白处，不要写出演算过程。

19(2011柳州)由于地球的吸引而使物体受到的力叫做________力一切物体在没有受到力的作用时，总保持__________状态或匀速直线运动状态，这就是牛顿第一定律。行驶的汽车突然刹车时乘客会向前倾倒，这是因为乘客具有___________。

20(2012哈尔滨)鱼缸中装满水，在水中轻轻放入一只小船，小船漂浮在水面上，从鱼缸中溢出5×10﹣4m3的水，则小船受到的浮力是___________N，小船所受的重力与浮力的关系是___________(g=1ON/kg)

21(2011攀枝花)云南盈江地震中，一块体积为01m3的石头从崖上滚落水中(完全浸没)，则它受到的浮力大小约为______N。(g=10N/kg)

22(2011南充)质量为120g、体积20cm3的物体挂在弹簧测力计上，再把物体浸没在某种液体中，弹簧测力计的示数是1N，物体受到的浮力为____N，液体的密度为____kg/m3。

23(2012南京)用手将一重为5N的物体全部压入水中，物体排开的水重8N，此时物体受到的浮力为___________N，放手后物体将___________(选填“上浮”、“下沉”或“悬浮”)，待物体静止时所受浮力为___________N，排开水的体积是___________m3。

24(2008广安)俄制米一26TS是世界上的重型直升机，它在四川地震灾区唐家山堰塞湖应急疏通工程完成后的撤离行动中，把重约14t的挖掘机在30s内匀速提升到距工地600m的空中，在这个过程中它对挖掘机所做的功是______J,功率是____________W(g=1ON/kg)。

25(2011烟台)如图14所示,轻质杠杆OA中点悬挂重为60N的物体,在A端施加一竖直向上的力F,杠杆在水平位置平衡,则力F的大小是_______________,保持F的方向不变,将杠杆从A位置匀速提升到B位置的过程中,力F将_____________(选填“变大”、“变小”或“不变”)

26(衢州卷)如图所示为钓鱼竿钓鱼的示意图，O为支点，F1表示手对钓鱼竿的作用力，请完成下列问题：

(1)在图中画出鱼线对钓鱼竿拉力F2的力臂l2;

(2)钓鱼竿属于________杠杆

(选填“省力”、“费力”或“等臂”)

(27题)

27(2011德州)刘佳的妈妈从超市买回一袋胡萝卜，刘佳捡了一个的用细线系好挂在弹簧测力计上(如图11所示)。胡萝卜重为N，如果在系线处将胡萝卜切成两段，则GA_______GB(选填“大于”、“小于”或“等于”)

28(2011内江)2011年4月12日，人类首位宇航员一一加加林进入太空50周年庆祝大会在俄罗斯隆重举行。如果通过宇航员把物体从地面带到太空后，那么，物体的质量将(选填"不变"、"增加"或"减小")，物体(选填"有"或"没有")机械能。

三、作图题(4分)

29(2011青海)如图是盛有水的杯子静止在斜面上，画出小球静止时的受力示意图。

四、实验探究题(6分)

30(衢州卷)将不易直接测量的量转化为可感知、可量度的量，这是一种常见的科学研究 方法 。请分析回答：

(1)在“研究影响摩擦力大小的因素”的实验中(如图甲所示)，用弹簧测力计拉动木块时，必须让木块在水平面上做________运动，通过弹簧测力计上的示数可得知摩擦力的大小;

(2)在“研究物体的动能跟哪些因素有关”的实验中(如图乙所示)，将质量不同的小钢球从同一斜面、相同高度由静止开始沿斜面滚下，通过比较同一木块被小钢球推动后________，可判断出小钢球刚滚到水平面时动能的大小。

五、综合应用题(31小题6分，32小题7分、33小题7分共20分)

31(2011常德)佳佳冷饮店在顾客购买果汁后会免费为其提供冰块。如图是一杯果汁饮料中放有冰块的示意图。已知该饮料的密度为098×103kg/m3,冰块质量为20g，冰的密度为09×103kg/m3，杯子内部底面积为50cm2，杯中饮料的深度为10cm。

求：(1)冰块所受的浮力;(2)杯底所受的压力。

32(金华)在汶川地震的抗震救灾中，党和政府把救人放在重中之重的位置。在倒塌房屋的废墟中搜救被困人员，重型吊机起到了重要的作用。如图所示所示的重型吊机在某次起吊中，吊起了20000千克的重物(钢绳的重和摩擦不计，取g=10N/kg)。求：

(1)当重物匀速上升时，钢绳受到的拉力为多少牛

(2)若重物以01米/秒的速度匀速竖直上升15秒，重型吊机对重物所做的功为多少焦

(3)在重物以01米/秒的速度匀速竖直上升的过程中，重型吊机对重物做功的功率为多少瓦

33(2008广东)如图所示，小明在跑步机上锻炼身体设他在跑步机上以5m/s的速度匀速跑动30min，跑动的总动力为40N

求：(1)他在这段时间内相当于跑了多少路程

(2)他在这段时间内做了多少功

(3)他做功的功率是多少

参考答案

一、选择题

1B2C3C4D5B6B7B8C9B10C11A12A13D14B15C16A17D18D

二、填空题

19重力;静止;惯性20。5;平衡力21。1000

220210×10323。故答案为：8;上浮;5;5×10﹣4

24。84×10728×10625。30不变

26。

2724;大于28。不变有

三、作图题

29

四、实验探究题

30(1)匀速直线(2)运动的距离大小(或运动的远近)

五、综合应用题

31答案：(1)由题意可知冰块放入果汁饮料中会漂浮

故冰块受到的浮力F浮=G冰=20×10-3kg×10N/kg=02N

(2)由液体内部的压强公式可得杯子底部的压强为:

p=ρgh=10×103kg/m3×10N/kg×10×10-2m=098×103Pa

故杯底受到的压力F=pS=098×103Pa×50×10-4m2=49N

32。解析：当重物匀速上升时，拉力与重力是一对平衡力，大小相等。由速度和时间可以求出距离，然后根据功的计算公式求出功，再由功率计算公式求出功率。

答案：(1)F=G=mg=2000kg×10N/kg=2×105N

(2)s=vt=01m/s×15s=15mW=Fs=2×105N×15m=3×105J

(3)P=W/t=3×105J/15s=2×104W或者根据P=Fv=2×105N×01m/s=2×104W

33答案：(1)由V=S/t得：

S=vt=5m/s×30×60s=9000m=9km

(2)W=Fs=40N×9000m=360000J

(3)P=W/t=360000J/1800s=200W

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2008年中考物理试题分类汇编—奥运专题

一、选择题

1（08湖州）2008年3月24日下午北京奥运会圣火采集仪式在希腊的赫拉伸庙前举行。圣火点燃后，以“点燃激情、传递梦想”为口号的“祥云”火炬传递在全球进行。圣火的点燃利用了太阳能，下列属于能量单位的是（ ）

A牛顿 B帕斯卡 C瓦特 D焦耳

2（08长春）图1是北京奥运会运动项目图标，其中与物理知识对应正确的是D

A．拉弓过程中弓发生了塑性形变 B．游泳时人没有受到水的推力

C．人举着杠铃不动时对杠铃做功了 D．力能改变曲棍球的运动状态

3（08连云港）在2008北京奥运圣火传递活动中，现场某记者同时拍下了固定在地面上随风飘动的旗帜和附近的甲、乙两火炬照片，如图所示。根据它们的飘动方向，可以判断下列说法正确的是D

A甲火炬一定静止 B甲火炬一定向右运动

C乙火炬一定静止 D乙火炬一定向左运动

4（08荆门）北京奥运会“绿色、科技、人文”的理念已落实到相关工作中，前不久完成的奥运圣火在珠穆朗玛峰的传递，创造了诸多奥运圣火传递的奇迹。设在海拔5200米处的大本营把太阳能作为工作和生活的能源。建起如图2所示的由太阳能光伏板（太阳电池）组成功率达到10kW的光伏小电站。关于太阳能光伏发电站，下面说法正确的是C

A．这个发电站工作时将太阳能转化为内能

B．这个发电站工作时将电能转化为光能

C．这个发电站工作时不会对周围环境产生污染

D．这个发电站在任何时候都能正常工作

5（08河南）2008年奥运盛会即将在北京开幕，我国运动员将奋力拼搏，为国争光。在下列比赛项目中，有关运动和力的说法中不正确的是 D

A．头球攻门，说明力可以改变物体的运动状态

B．用力拉弓，说明力可以改变物体的形状

C．用力向后划水，皮划艇才能前进，说明物体间力的作用是相互的

D．百米冲刺后很难停下，是因为运动员的惯性消失了

6(08镇江）如图为2008年北京奥运会标志性场馆之一“水立方”，其建筑设计充分体现了“绿色奥运” 的理念，是中国建筑节能环保的典范．下列对其屋面的部分设计解释不正确的是 D

A．在屋面上设计临时悬挂的隔噪网，可以减弱降雨时雨滴声造成 的噪音

B．屋顶上设立多个自然排风机，能让建筑空间中的热量散发出去

C．采用ETFE膜结构屋面能保证场馆白天大部分时间采用自然 光，是因为其透光性好

D．游泳池消耗的水大部分能从室内屋顶收集并反复使用，这是利用水的升华和液化形成的水循环

7（08株洲）2008年6月3日，北京奥运圣火在湖南开始传递，“杂交水稻之父”袁隆平院士手举“祥云”火炬传递了第一棒。“祥云”火炬的质量是 C

A．985t B．985kg C．985g D．985mg

8（08宁波）北京奥运会安保工作中将采用人脸识别系统，该系统的摄像机可以自动将镜头前的人脸拍摄成数码相片，通过信号线传递给计算机识别。摄像机的镜头相当于一个

A．凹透镜 B．凸透镜 C．凸镜 D．凹镜

9(08嘉兴)今年5月8日，“祥云”火炬成功登上“世界第三极”——珠穆朗玛峰，成为奥运火炬传递史上的一大创举。下列哪项不属于和火炬在登顶时需要克服的困难

A．气温低 B．气压低 C．重力小 D．氧气少

10（08鸡西）北京奥运游泳场馆“水立方”是世界上唯一一个完全由膜结构来进行全封闭的大型公共建筑，它采用的ETFE膜，只有一张牛皮纸厚。棒在手上轻若鸿毛；它可以被拉神到自身的三到四倍也不会断列；它的耐火性、耐热性也非常出色：此外，即便是冰雹撞击薄膜的巨响也不能传递到场馆之内。关于这种建筑材料说法错误的是B

A．密度小 B．分子间无斥力 C熔点高 D隔音性较强

11（08济宁）图4中的几幅展示的是福娃小运动健将在进行奥运比赛的场面。下面是李明对该比赛情景的分析，其中不正确的是

A踢出去的足球在空中仍然受到重力和脚的踢力

B投篮时，篮球脱手后在空中下降的过程中，福娃对篮球不再做功

C击出的羽毛球能在空中继续飞行，是由于羽毛球具有惯性

D用桨向后划水，皮划艇会前进，这是由于力的作用是相互的

12 (08绍兴) 如图为2008年世界环境日中国主题标识。下列做法不符合该主题的是

A 大力发展地铁、轻轨电车等城市公共交通

B 把废旧电池丢弃到远离城市的地方

C 用太阳能发电系统为奥运会主会场“鸟巢”供电

D 对小汽车的废气排放量做出严格限制

13（08衢州）奥运会的奖牌分金牌、银牌和铜牌。下列有关金、银、铜三种金属的说法错误的是（ ）

A．都能导电 B．都能传热 C．密度各不相同 D．都能与稀盐酸反应

14（08广安）2008年S月（08广安）8日9时17分，奥运圣火成功传递至珠峰峰顶。火炬手们在攀登珠峰的过程中遇到了很多困难，以下说法中不正确的是“（ ）

A尽量不高声喊叫，避免声波传递的能量引起雪崩

B戴上防护面罩，避免白雪反射的强紫外线灼伤面部皮肤

C高原上气压太高，人们的呼吸比在山下困难

D人走在松软的雪地上会陷得很深，因为松软的雪地不能承受太大的压强

15（08乌鲁木齐）图示是2008年北京奥运会传递圣火的手持火炬—“祥云”的照片。关于它的质量和长度合理的是A

A．质量985g，长度72cm B．质量985Kg，长度72cm

C．质量985g，长度72dm D．质量985kg，长度72dm

二、填空题

1（08云南）国家游泳中心“水立方”体现了“科技奥运、人文奥运、绿色奥运”理念，建造时大量使用了一种轻型膜材料，该材料具有强度特别大、密度 （填“小’’或“大”)的特性；“水立方”蓄水量近104m3，水重为 N，外侧应用了LED照明技术，晚间可发出红、蓝、 三种色光，按比例搭配可实现各种变色，达到“变幻莫测、流光溢彩”的效果。

2（08天津）目前直接利用太阳能的方式有两种：一是用集热器把水等物质加热；二是用太阳能电池把太阳能转化成电能．2008年北京奥运会的三大理念是“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”，奥运会场馆周围80％～90％的路灯利用 技术：奥运会90％的洗浴热水采用全玻真空 技术．

答案：太阳能发电 (第二种) (2分)；太阳能集热(第一种)(1分)

3 （08黄石）2008年奥运会火炬“祥云”下半部涂有高触感红色塑胶漆，这不仅使手感舒适，还有 的作用。火炬使用的燃料为丙烷．主要成分是碳和氢，燃烧后只有二氧化碳和水。这种燃料不仅具有价格低廉的优点，还具有 的优点。

4 （08昆明）3月24曰，2008年北京奥运会圣火采集仪式，在希腊古奥林匹亚遗址赫拉神庙举行。女祭司将火炬放在凹面镜的焦点处，经凹面镜聚焦后的太阳光照射火炬，使它的温度迅速升高而燃烧，火炬燃烧前的升温过程是______能转化为______能。

5 （08临沂） 右图所示是北京2008年奥运会火炬，它的设计有许多地方体现了物理知识与高科技产品的结合。其外观图案为红色的祥云图纹从炬身中部向上升腾，炬身下半部喷涂的高触感橡胶漆，能增大_______________，使其握之不易滑落；火炬外壳采用___________较小的高品质铝合金材料制造，体积虽大而质量却小，显得轻盈高贵。

答案：摩擦力（摩擦）；密度

6（08攀枝花）2008年8月8日第二十九届夏季奥运会将在我国北京召开。

(1)奥运祥云火炬正在神州大地传递。火炬传递时，手持火炬奔跑的火炬手相对于并肩前进的护跑队员是 的，相对于站立在街道两旁加油助威的观众是 的。

(2)如图所示，是赛艇项目的比赛情景。赛艇的桨是一个 杠杆(填“省力”、“费力”或“等臂”)，运动员用力向后划水，赛艇则向前运动，使赛艇向前运动的力的施力物体是 。假如运动员和赛艇的总质量为700kg，那么水对赛艇产生的浮力大小为 N。(g取10N/kg)

7（08扬州）奥运圣火“祥云”2008年5月26日来到古城扬州，从15时到16时30分进行了全长11km的火炬传递。如图5所示，火炬手手持火炬跑动过程中，火炬相对于站在路旁热情迎圣火的市民是 （运动/静止）的；市民从不同的方向看见火炬是因为阳光在火炬表面发生了 反射；火炬手袁静用了约1min的时间跑完了85m的路程，她的平均速度约 m/s(保留一位小数)；她将质量为985g的火炬紧握在手中，如果火炬处于竖直位置静止，火炬受到的摩擦力为 N(g=10N/kg)

8（08扬州）图6是奥运会皮划艇静水比赛的体育图标，当运动员用船桨划水时，运动员手中使用的船桨属于 （费力/省力/等臂）杠杆，使用它的好处是 。浆向后划水，艇就向前运动，这一现象中包含的物理知识有（只要写出两点）：1 ，2 。

9（08威海）图12中两幅展示的是北京奥运会的吉祥物福娃参加的比赛项目，请结合，写出每一幅中所包含的一条物理知识： ； 。

答案：李可以改变物体的运动状态（或弹性势能与动能相互转化等）；物体间力的作用是相互的（或赛艇受到浮力等）

10（08无锡）图为采集奥运圣火的画面。圣火采集器是一个凹面镜，太阳光经凹面镜 后会聚，使置于凹面镜 上的火炬点燃。

11（08丽水）右图为北京奥运场馆——国家游泳中心“水立方”的外观图。“水立方”的外层是只有24㎜厚的膜结构气枕，像一层皮肤一样包住了整个建筑，是目前世界上唯一一个完全用膜结构进行全封闭的大型公共建筑。

(1) “水立方”的膜结构气枕上布满了肉眼看不见的镀点，这些镀点布成的点阵，能把部分光线挡在场馆之外，这是因为光射到镀点上时，一部分光发生了 ▲ 现象；

(2)该膜每平方米质量为024㎏，则它的密度是 ▲ ㎏/m3；

(3)“水立方”膜具有较好的延展性、抗压性，充气后，每块膜能承受一辆汽车的重力。若一辆质量为1440kg的轿车停在膜上，每个轮子与膜的接触面积为150cm2，则该膜受到的压强为 ▲ Pa。

12（08泰安）右边两幅展示的是福娃小运动 健将在进行奥运比赛。射出的箭能 够在空中继续飞行，这是因为箭具 有 ；游泳运动员 向后划水而人就前进，是因为物体 间力的作用是 的。

13（08泰安）阅读下面短文，结合展示的情景，提出两个物理问题并尝试解答。

“祥云”火炬设计理念来自蕴含“渊源共生，和谐共融”的华夏传统“云纹”符号，通过“天地自然，人本内在，宽容豁达”的东方精神，借祥云之势，传播祥和文化，传递东方文明。“祥云”火炬制作时采用了许多高新技术，利用液态丙烷作燃料，轻质、绿色环保。“点燃激情，传递梦想”，2008年3月24日希腊女祭司在希腊奥林匹亚通过一面大凹面镜点燃了“祥云”火炬，由此展开了奥运圣火在全世界的传递活动。圣火越过五大洲宽广的平原，著名的河流，繁华的城市，巍峨的高山。传递中，我国登山运动员高举圣火成功登上了世界第一高峰珠穆朗玛峰。作为中国人，我们衷心祝愿第29届北京奥运会顺利召开，圆满成功。

问题1：

解答：

问题2：

解答：

14(08钦州）奥运会吉祥物“福娃”活泼可爱，如图17是“福娃”在几个比赛项目中的运动形象，请从物理学角度分析，将下表空格处（①、②、③、④）补充完整

比赛项目 提出的物理问题 运用物理知识解答

1 羽毛球 被击出后的羽毛球为什么还能在空中继续飞行？ ①

2 篮球

扣篮时，篮球脱手后还能在空中下降中，“福娃”对篮球为什么不做功？ ②

3 皮划艇 用桨向后划水，为什么皮划艇会前进？ ③

4 足球 斜向上踢出的足球，为什么最终回到地面上？ ④

1（08乌鲁木齐）2008年北京奥运会正向我们走来，“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”是北京奥运会的理念。奥运会主体育场——“鸟巢”是体现这一理念的典范。

（1）“鸟巢” 体育场大量利用了太阳能。太阳能属于 能源（选填“可再生”或 “不可再生”）。太阳能光电系统，把太阳能转化成 能。

（2）“鸟巢” 体育场还大量利用了地热能。地热能属于 次能源。大量利用地热能 产生温室效应（选填“会”或“不会”）。

答案：（1）可再生 ； 电（2）一 ； 不会

　　如何长的高

　　身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：

　　一、莫错过生长快速期

　　在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

　　二、应注重营养补充

　　营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

　　目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

　　三、莫忽视运动锻炼

　　体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。

　　1�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

　　2�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

　　3�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。

　　4�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

　　四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境

　　精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。

　　五、莫忘慢性疾病的积极防治

　　对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限

　　87》如何让孩子长的高又壮？

　　「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。

　　「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。

　　孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。

　　不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。

　　究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？

　　正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？

　　由骨龄看生长的速度

　　人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。

　　下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。

　　出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。

　　台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。

　　我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。

　　哪些因素会左右一个人的身高？

　　遗传决定你的身材高矮

　　影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。

　　「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。

　　不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。

　　对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。

　　不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。

　　看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？

　　其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。

　　营养和运动能帮助长高

　　人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高：

　　▓营养摄取

　　充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。

　　根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。

　　蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。

　　钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。

　　维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。

　　矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。

　　「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。

　　▓运动

　　不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。

　　根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。

　　所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。

　　▓荷尔蒙分泌

　　人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。

　　▓睡眠

　　前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。

　　▓疾病

　　先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。

　　除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生长异常，就要即早就医诊疗

　　不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。

　　医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况：

　　每半年量一次身高。

　　正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。

　　参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。

　　孩子的身高低於同年龄层的3百分位，则视为病理性的矮小，需要接受检查、治疗。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，也可能属於异常，必须检查做确认。

　　▓心理因素

　　过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。

　　长得高又壮的饮食秘诀

　　虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。

　　父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。

　　谨守均衡饮食的原则。

　　孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。（见表）

　　青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取2150～2650卡，女孩子则需要2100～2200卡。

　　父母以身作则不偏食。

　　不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。

　　不在孩子面前对食物做负面评价。

　　例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。

　　教导孩子均衡的饮食观念。

　　现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。

　　避免让孩子发胖或节食减肥。

　　新光医院小儿科医师李俊贤指出，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。

　　不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。

　　另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。

　　生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」

　　骨骼成长少不了运动

　　儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。

　　运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。

　　怎样的运动有益

　　为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？

　　简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。

　　有助于长高的运动 不利于长高的运动

　　选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

　　勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。

　　身材矮小怎样才能长高

　　矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。

　　关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：

　　1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；

　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；

　　3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；

　　4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

　　近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

　　应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。

　　有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。

　　助你挺拔的长高体操

　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。

　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。

　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。

　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。

　　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。

　　跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。

　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。

　　每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。

　　日常锻炼身体增高法

　　如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。

　　悬垂法：

　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

　　在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

　　跳跃法：

　　双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。

　　牵引法：

　　站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。

　　这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

1、2010．襄樊) (5分)体育活动中也包含很多物理知识．下表是杨威同学的一次体育测试成绩

请你根据表格中提供的信息进行下列有关计算：(g取10N／kg)

(1)杨威同学100m跑的平均速度是多大

(2)在图中，杨威同学的重量是500N，A点为此时的重心，请你根据图中数据求出支持力F的大小；

(3)杨威同学用4s把杠铃举起了2m，则他举起杠铃的功率是多少

解：(10杨威同学的平均速度v=S/t=100m/16s=625m/s；

（2）根据杠杆的平衡条件得：

F1×L1=F2×L2

F1= F2×L2/ L1

=500N×09m/（09m+06m）

=300N

(3)杠杆的重G=mg=300kg×10N/kg=300N

举起杠杆做的功W=Gh=300N×2m=600J

举起杠铃的功率P=W/t=600J/4s=150W

答：杨威同学的平均速度625m/s；支持力F的大小为300N；他举起杠铃的功率是150W．

10．（2010龙岩）（8分）滑轮组在建筑中应用广泛，如图所示为建筑工人自制的滑轮组．某

工人用此滑轮组将质量为90kg的重物提高5m，所用的拉力是600N．求：

（1）该重物受到的重力；

（2）工人通过滑轮组所做的有用功；

（3）工人做的总功；

（4）滑轮组的机械效率．

解：（1）G=mg=90kg×10N/kg=900N

（2）W有=Gh=900N×5m=4500J

（3）W总=Fs=600N×2×5m=6000J

(4) η= W有/ W总×100%=4500J/6000J×100%=75%

25．（2010．南京）如图所示，工人用滑轮组提升重240N的物体，所用的拉力为150N，物体在5s内匀速上升lm．求：

(1)有用功

(2)滑轮组的机械效率

(3)拉力的功率

解：(1)W有=Gh=240N×1m=240J

(2)W总=Fs=150×2m=300J

η= ×100%= ×100%=80%

(3)P= = =60W

答案：有用功是240J，滑轮组的机械效率是80%，拉力的功率是60W

25．（2010．扬州）一列质量为1×103t的火车，以180km／h的速度在平直轨道上匀速行驶，整列火车受到的阻力是9×103N．

（1）火车的牵引力多大

（2）火车行驶1min时间内，重力做了多少功机车牵引力做了多少功牵引力的功率多大

解：（1）∵火车在平直轨道上匀速行驶

∴F牵=f=9×103N

（2）WG=0

180 km／h=50 m／s ，1min=60 s

s=vt=50 m／s×60 s=3×103m

W牵=F牵s=9×103N×3×103m=27×107J

P=W／t=27×107J／60 s=45×105W

答案：火车的牵引力是9×103N，行驶1min，重力做功0J，机车牵引力27×107J，做功牵引力的功率是45×105W．

（2010•南通）如图所示，工人师傅用一个定滑轮和动滑轮组成滑轮组，把重为500N的箱子匀速提升5m，动滑轮的质量为8kg，不计绳重和摩擦，取g=10N/kg．

(1)在图中用笔画线代替细绳组装滑轮组．

(2)在向上提升箱子的过程中，人对绳子的拉力为多大

(3)在向上提升箱子的过程中，滑轮组的机械效率为多少

解：(1)滑轮组绕线如图所示

(2)人对绳子的拉力

(3)提升过程的有用功W有=Gh

总功W总=Fs=F•2h

机械效率

(答 ，同样给分)

(2010．湛江)湛江港一装卸工人用如图所示的滑轮组匀速提升质量为80 kg的货物，所用的拉力F为500N，绳子自由端在50s内被匀速拉下4m，求：(g取10N／kg)

(1)提升前货物静止在地面上，与地面的接触面积为0．04m2，求货物对地面的压强．

(2)提升时绳子自由端的速度．

(3)拉力F的功率．

(4)此滑轮组的机械效率．

解：(1)货物对地面的压强P=F/S=mg/S=80kg×10N/kg/004m2=2×104Pa．

(2)提升时绳子自由端的速度v=s/t=4m/50s=008m/s．

(3)拉力F的功率P=Fv=500N×008m/s=40W

(4)此滑轮组的机械效率η=W有用/W总=mg/2F=80kg×10N/kg/2×500N=80%

答：略

(2010．苏州) 如图所示，斜面长S=10m，高h=4m．用沿斜面方向的推力F，将一个重

为100N的物体由斜面底端A匀速推到顶端B．运动过程中物体克服摩擦力

做了100J的功．求：

(1)运动过程中克服物体的重力做的功；

(2)斜面的机械效率；

(3)推力F的大小．

解：（1）克服物体的重力做的功 W有用=Gh=100N×4m=400J

(2)总功 W总= W有用+ W额外=400J+100J=500J

斜面的机械效率η=W有用/W总=400J/500J=80％

(3)因为W总=FS，所以F= W总/S=500J/10m=50N

(2010．广州)如图所示（滑轮组的绕绳未画出），人以600N的力向下拉动绕在滑轮组的绳子一端10秒，使绳端向下移动了15m、重物匀速上升了05m，已知滑轮组的机械效率为70%（g＝10N/kg）．

（1）人的拉力的功率多大？

（2）被吊起的重物质量多大？

（3）按题意画出滑轮组的绕绳．

解:(1)根据题意,绳子移支速度

由 得,人的总功率

(2)由(1)可知 ,则

且 ，由于

则

(3)

(2010．泰州)用图所示的滑轮组提升重物，已知物体重为200N，人用125N的拉力向下拉动绳子，5s内可使物体匀速上升2m求：

（1）拉力所做的功和拉力的功率；

（2）滑轮组的机械效率．

解：（1）拉力所做的功W总=FS＝F×2h=125N×2×2m=500J

拉力的功率 P= W总/t=500J/5s=100W

(2) 所做的有用功 W有用=Gh=200N×2m=400J

滑轮组的机械效率η=W有用/W总=400J/500J=80%

9．（2010．莱芜）现有两个电路元件定值电阻R1和热敏电阻R2（电阻随温度改变而改变，且对温度很敏感），它们各自的电流与两端电压的关系如图甲所示．将这两个电路元件接入图乙所示的电路中，电源电压为6V．当电流表读数为70 mA时，求：（1）定值电阻R1的阻值；（2）通过热敏电阻R2的电流；（3）R2的电阻；（4）电源的总功率．

解：（1）（在图像中任意取点，进行计算例：）

查图像得当R1两端的电压U1=2V时，电流I1=20 mA=0．02A

（2）通过R1的电流是

通过R2的电流为

（3）查R2的I-U关系图像得当通过R2的电流 即10 mA时U2=4V…1分

此时R2的阻值

（4）电路中的总电流为I=70 mA=0．07A

电源的总功率为

5（2010．荆门）在一次课外活动中，小华同学对家里的电磁炉进 行了相关的观察和研究，并记录了电磁炉及她家电能表的有关数据，如右表所示．（水的比热容为c= 42×103J/(kg•℃)．请你根据小华同学在活动中获得的有关资料，求解在这段时间内：

（1）水所吸收的热量；

（2）电磁炉的实际功率；

（3）电磁炉烧水的效率．

（ 1）

（2）5min消耗的电能

或

（3）

6（2010．金华）黑夜看不见开关位置，为此小明设计了如图所示的电路．当单刀双掷开关S合向b时，照明灯亮、指示灯灭，避免指示灯费电；S合向a时，照明灯灭、指示灯亮，显示开关位置（S只能处于这两种状态）．他在图示方框中完成指示灯和电阻丝的连接电路，指示灯规格 为“10V，1W”．

（1）照明灯正常工作时的电阻是多少？

（2）若照明灯正常工作6h，这段时间内照明灯需消耗多少电能？

（3）为使指示灯正常发光，需接上多大电阻的电阻丝？

（1）P额=U额I额=U2额/R

R= U2额/ P额=(220V)2/100W=484Ω

（2）W=Pt=100W×6h=600w=06kWh

（3）照明灯和电阻丝是串联，所以通过照明灯的电流和通过电阻丝的电流均相等

照明灯正常发光，达到额定功率

I=P照/U照=1W/10V=01A

串联的电阻丝电业为 U电阻=U- U照=220V-10V=210V

R= U电阻/ I=210V/01A=2100Ω

7（2010．温州）温州市政府计划今年内建造40个电动汽车充电桩，为温州电动汽车的进一步发展做好配

套设施建设．下表为某品牌电动汽车的部分相关数据：

(1)空车时，若该电动汽车车轮与地面的总接触面积是400cm2，则该车对地面的压强是多少帕？（g取10N／kg）

(2)若该车以40千米／时的速度匀速行驶25小时，则消耗电能多少千瓦时？

(3)该电动汽车采用铁电池供电．如图所示为铁电池与锌锰电池给相同用电器供电时的放电曲线．与锌锰电池相比较，铁电池有何特点？ （写出两点）．

(1)解：P=F/S=(1600Kg×10N/Kg)/400×10-4m=4×105Pa

（2）S=Vt=40km/h×25h=100 km W=100 km×012Kwh/Km=12 kWh

(3) 放电时间比较长久 和放电时电压比较大会

28．(2010．桂林)小华家买了一个家用电吹风，如图甲所示．其简化电路如图乙所示，主要技术参数如右表．

请解答如下问题：

（1）当电吹风吹冷风时，正常工作5min消耗的电能是多少？

（2）当选择开关旋至何处时，电吹风正常工作的功率最大？此时电路中的总电流是多大？

（3）当电路供电电压为200V时，电吹风电热丝的实际电功率为多大？

（计算结果保留一位小数）

解：(1)当电吹风吹冷风时，有P=W/t得：

消耗的电能：W=Pt=120W×5×60s=36×104J

（2）当选择开关旋至B、C点时，电吹风的电功率最大

由：P=UI得

电路中的电流I=P/U=1000W/220V=45A

（3）电热丝的额定功率：P额=1000W-120W=880W

由：P=UI和I=U/R可得：

电热丝的电阻：R热=U2/P额=（220V）2/880W=55

电热丝的实际功率：P实=U实2/R热=（200V）2/55 =7273W

答：当电吹风吹冷风时，正常工作5min消耗的电能是36×104J；当选择开关旋至B、C点时，电吹风的电功率最大，此时电流为45A，电路中的实际电压为200V时，电吹风的实际功率为7273W．

34．（2010．鸡西）小华家要购买一台即热式电热水器（俗称“过水热”），替换原来的箱式电热水器，它能使水温在数秒内就达到适宜温度．

⑴这种“过水热”的铭牌上注明：“220V、6000W” ．当它正常工作时，通过它的电流是多少？

⑵鸡西市生活用电的电费为05元/kW•h，当地澡票价格是4元，如果他使用这种“过水热”洗澡，每次累计通电时间是10分钟．请你计算一下，他每次洗澡可节省多少元？（用水发生的费用按01元计算）

⑶因为“过水热”工作环境潮湿且功率大，那么在安装、使用过程中，应当注意什么呢？

（已知他家的空气开关上标有的最大额定电流是20A）

⑷最近，小华发现许多邻居在使用“太阳能”热水器．如果你是小华，那么，你是选择“太阳能”呢，还是选择“过水热”呢？说出选择的依据．

答案：（1）

（2）

每次用电费用 05元/ kW•h ×1 kW•h =05元

节省费用：4元-05元-01元=34元

（3）为了安全，应当加装漏电保护装置（答使用三孔插座和三角插头亦可）；

要进行电路改造（答出具体改造方法，或指明用电器与原电路最大额定电流不匹配也可得分）

（4）太阳能热水器清洁无污染，节能，太阳能可再生， 低碳， 比较安全；“过水热”加热比较快，使用方便，体积小节省空间，不受天气影响（“太阳能”与“过水热”二选一，理由只要合理均可得分）

22．（2010．蚌埠二中） 如图所示电路，电源电压和定值电阻RX都未知，R1是调节范围足够大的电阻箱，R2和R3 的电阻值分别是3R和6R，闭合开关S后，当电阻箱电阻值调节为R时电流表读数为 ，当电阻箱电阻值再调节为6R时电流表读数为 ．

求：⑴计算电阻箱电阻值调节为R时R3的电功率；

⑵电源电压和定值电阻RX的阻值；

⑶如果在电路中A、B两点间接入一个电压表，不断改变电阻箱的阻值，将会得到一系列电压表和电流表的读数，请在乙图的坐标系U—I中定性地画出电压表和电流表的读数所反映的图线．

22．⑴

⑵

⑶

（若图线能反映：①线性②减函数，没有延伸到两个坐标轴也正确））

(2010．烟台)小明同学用三个电表(电压表或电流表)、两个小灯泡、开关、导线及电源连接成如图所示的电路进行实验．闭合开关后，两灯泡均发光，小明记录的三个电表的读数为：

6V；15 A；05A．

(1)画出实验电路图，并指出甲、乙、丙三个电表的读数分别是多少

(2)计算Ll的电阻和电路消耗的总功率．

解：（1）见图（电路图连接顺序要与实物图一致）

甲是电流表，示数是15A

乙是电流表，示数是05A

丙是电压表，示数是6V

(2)根据欧姆定律I=U/R得

R1=U/I1=6V/05A=12Ω

根据P=UI得

P总＝UI=6V×15A=9W

(2010．苏州) 在如图所示的电路中，R1=10 ，R2=20 ，闭合开关后，电流表的示数

为0．3A．求：

(1)电阻R1两端的电压；

(2)通过电阻R2的电流；

(3)电路消耗的总功率．

解：（1）电阻R1两端的电压U=I1 R1=03A×10Ω=3V

(2) 通过电阻R2的电流 I 2=U/ R2=3V/20Ω=015A

(3) 电路消耗的总功率 P=UI=U(I1 + I2)= 3V×(03A+015A)=135W

(2010．广州)某电熨斗内有R1、R2两段发热丝，其简化电路如图24，它在220V或110V电压下都能

正常工作：110V时将S打至1挡，220V时将S打至2挡，这两种情况下熨斗的电功率

均为1100W．求

（1）电熨斗正常工作5分钟消耗多少电能？

（2）电熨斗在220V电压下正常工作的电流是多大？

（3）两发热丝的电阻之比 多大？

解：（1）由于电熨斗正常工作，故

(2)由 得，

(3)由 得，

所以

（2010．嘉兴）2010年世博会全面使用一种名叫LED灯的新型节能灯．使用LED灯比旧式灯泡节能90％，且发出光的颜色会随电压的变化而变化(见下表)．图乙是世博会的吉祥物——“海宝”，夜晚在LED灯的照射下，能呈现出不同的颜色，形象十分可爱．

(1)根据表中数据，当LED灯发出红光时，消耗的电功率是 0．036 瓦．

(2)把一个LED灯接人如上图甲所示的电路中，已知电源电压为5伏且保持不变，电阻R为90欧姆．闭合开关后，毫安表(比安培表更精确的电流表)的读数为20毫安，通过计算说明此时LED灯发出什么颜色的光

(3)有一座“海宝”的质量为20×103千克，放在水平地面上，与地面的接触面积为04米’，求此“海宝”对地面的压强(取g＝10牛／千克)．

解: (2)由I＝U／R得UR＝IR＝0．02A× 90Ω＝1．8V

ULED＝5V一1．8V＝3．2V

查表得LED灯发出蓝光．

(3)F＝G＝mg＝2．0×103千克×10牛顿／千克＝2．0×104牛

答：(2)此时LED灯发出蓝光，(3)此“海宝”对地面的压强5×104帕．

(2010．湛江)小明的奶奶住在徐闻农村，她家的楼道灯泡在深夜时很容易烧坏．为解决这一问题，小明设计了如图所示的电路，L1和L2都是“220V40W”．请回答下列问题：(设灯泡的电阻不变化，电源电压变化忽略不计)

(1)乙灯泡的电阻是多少闭合开关S和S1，L1正常发光，工作5h消耗的电能是多少

(2)断开S1，闭合S，让两灯泡都发光，深夜灯泡就不容易烧掉了，请计算此时L1两端的电压．

(3)请计算两盏灯泡都亮时电路消耗的总功率是多少

解：(1)乙灯泡的电阻R=U2/P=(220V)2/40W=1210Ω

L1正常工作5h消耗的电能W=Pt=004kW×5h=02 kW•h

(2)断开S1，闭合S时，电流I=U/R¬总=220V/（1210Ω+1210Ω）=1/11A

L1两端的电压U1=IR1=1/11A×1210Ω=110V

(3)两盏灯泡都亮时电路消耗的总功率P总=UI=220V×1/11A=20W

答：略

11、（2010．泸州）太阳能电动车，它由太阳能电池提供动力，右图是它的电路简化图，光能转化为电能储存在太阳能电池中，提供电动机转动需要的动力，可通过改变调速电阻来调节电动机转速．已知太阳能电池电压为600V．请回答以下问题：

（1）当调速电阻的滑片P在最右端时，调速电阻接入电路的阻值为10Ω，闭合开关S，电压表示数为500V，此时电动机的电功率是多少？

（2）当调速电阻的滑片P滑到最左端时，电动机电功率达到18KW，此时电流表示数多大？

11解：（1）当滑片P在最右端时，电动机与调速电阻串联，电压表测得的是电动机两羰电压，调速电阻两端电压U调=U-U机=600V－500V=100V

I=U调/R调=100V/10Ω=10A

电动机的电功率P= U机I=500V×10A=5kW

(2)当调速电机的滑片P在最左端时，电路中只有电动机连入电路，此时电动机两端电压

U机1=U=600V

由P= U机1×I得电流表示数为：I=P/ U机1=18000W/600V=30A

答：滑片P在最右端时，电动机的电功率为5kW，滑片P滑到最左端时电流表的示数为30A

26．（2010．南京）如图所示电路，滑动变阻器上标有“50Ω lA”，电源电压恒定为6V，电流表量程为0～06A，电压表量程为0—3V．闭合开关S，移动滑动变阻器滑片到某一位置时，电流表示数为02A，电压表示数为2V．求：

(1)电阻R1的阻值

(2)此时滑动变阻器消耗的功率

(3)为保证电路安全，电阻R1上允许消耗功率的范围

26．解：（1）R1=U1/I=2V/02A=10Ω

（2）U2=U－U1=6V-2V=4V

P2=U2I=4V×02A=08W

(3)电压表示数为3V时，R1上消耗的功率最大

P1大=(U1大)2/R1=(3V)2/10Ω=09W

当滑动变阻器阻值最大时，R1上消耗的功率最小

电路中最小电流I小=U/R总=6V/60Ω=01A

P1小=I最小2R1=(01A)2×10Ω=01W

R1上允许消耗功率的范围是01W—09W

答：电阻R1的阻值是10Ω，此时滑动变阻器消耗的功率是08W，为保证电路安全，电阻R1上允许消耗功率的范围是01W—09W

24．(2010．上海)在图13（a）所示的电路中，电源电压为6伏且保持不变，滑动变阻器R1标有“100Ω 2A”字样．闭合电键S后，电流表A1和A2的示数分别如图13（b）所示．求：

（1）电阻R2的阻值．

（2）通电10秒钟，电流通过电阻R2所做的功W2．

（3）在移动变阻器R1的滑片P时，是否

存在使两个电流表指针偏离零刻度的角度恰好

相同的情况？如果存在，请求出此时变阻器R1

消耗的功率P1；如果不存在，请说明理由．

解：（1）I 2＝I－I 1＝12安－04安＝08安

R2＝U/ I2＝6伏/ 08安＝75欧

（2）W2＝U I2t＝6伏×08安×10秒＝48焦

（3）若电流表A1量程为0~06安，电流表A2量程为0~3安，则当两个电流表指针偏离零刻度的角度恰好相同时有：I＝5 I 1

I 1＋I 2＝5 I 1

I 1＋08安＝5 I 1

I 1＝02安

P1＝U I1＝6伏×02安＝12瓦

答：电阻R2的阻值是75欧．电流通过电阻R2所做的功为48焦．此时变阻器R1消耗的功率为12瓦

18．（2010．芜湖）家用电器工作时往往达不到额定的电压和功率．某同学在家中做了如下实验：他首先查看自己家的电能表，表上标有“3600R／kW•h”字样；随后他关闭了家中所有用电器，只让一只标有“220V、1210W”的电水壶盛满水持续工作，与此同时，观察到电能表转盘3分钟转过180圈．假设电水壶的电阻保持不变，求：

(1)电水壶的电阻；

(2)电水壶工作时的实际电功率；

(3)该同学家的实际电压．

解：(1)由P额＝U2额/R

得电水壶的电阻R=U2额＝（220V）2/1210W＝40Ω

(2)t=3min=180s

t时间内电水壶消耗的电能W＝180/3600＝05(kW•h)＝18×105J

电水壶的实际电功率P实＝W/t＝18×105/180＝1000(W)

(3)该同学家的实际电压U实＝ ＝200(V)

答：电水壶的电阻是40Ω，电水壶工作时的实际电功率是1000W，该同学家的实际电压是200V．

1、按照主线的时间排序，番外篇的顺序是这样的：

《吴邪的私家笔记》（可在阅读《蛇沼鬼城》中选读）

《他们在干什么集》

《藏海花1、2》

《三日静寂》

《张起灵·追忆》

《黑瞎子师傅+吴邪的孤岛笔记》

《沙海1、2、3、4》

《2015贺岁：七指》

《王盟日记》/《解语花的一天》（穿插在《沙海》中阅读，也可以在《沙海》后阅读）

2014贺岁-《幻境》

2018贺岁《戊戌贺岁-南部档案》（时间轴建议平行二代）

《十年》

《雨村日常+盲冢》《雨村谈九门-面》（其中九门故事时间轴可接《芝麻》后）

《此时彼方》-《天真吴邪的心理学》-《拖了几天的生日段子》-《新月饭店》-《吴邪的小心情》-《冰桶挑战》-《杠铃般的笑声》-《记一次胖子的斗殴》-《麻将》-《来自雨村的便签》-《来自小张哥的电子邀请函》-《浴室里的男人们》（此段番外篇时间平行）

《钓王》

《去南京之前》

《重启-南京篇-极海听雷》

2、其中《藏海花》和《沙海》都有实体书和微信平台两种版本，建议阅读微信平台版本。

拓展内容：

南派三叔作品《盗墓笔记》中提到的老长沙的九个盗墓世家，称为老九门，又称九门提督。《老九门》是《盗墓笔记》的前传，即讲述吴邪等人祖辈的故事，以平和简短的风格，讲述各自人物的日常片段，最早发表于《超好看》。 

三叔所著网络段子《他们在干什么集》、实体书《吴邪的私家笔记》（大陆首版名为《吴邪的盗墓笔记》）中也有部分叙述。 

2015年三叔微博发表了《老九门》的前传，即九门尚未形成之前的故事，故事围绕一座老长沙的青铜矿展开。

参考资料：

词条-老九门 （南派三叔小说）