要一些针对某块肌肉，有强度的器械训练，充分刺激肌肉，补充营养，特别是蛋白质，鱼虾为好，煮的鸡蛋清，还要有充足的睡眠，因为肌肉是在休息的时候长大的，所以休息很重要，少吃脂肪含量高的食品。增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位

你这100斤的东西只能托运了。大多托运行李不能超过90斤，而九十斤之内的超过免费托运重量（各家航空公司标准是不一样的，国内和国际的也不一样）的部分，我只能打个比方：中国到美国，超过免费行李重量不到45斤，需要约人民币500元。你还是打电话问

1 关于夏天的优美诗句50句 关于夏天的优美诗句50句 1关于夏天的优美句子大全关于夏天优美的句子1、清风吹过，一阵阵花雨飘落下来，山野像铺上了一床彩色的大锦被。 2、夏日里，清清的小河成了孩子们避暑的好

光敏传感器问题。1、首先先检查官民传感器是不是有问题。2、其次可以用手遮住它，之后在拿开，测试一下输出电压是不是有变化。3、最后在检查光敏传感器相连接的电路检查一下即可。1长小红疙瘩的原因很多，要对症下药啊~既然不是天生的，可能是过敏湿

答：你这个装置应该是一个把220v交流电变成12v直流电的适配器。任何转换装置都有一个效率问题，不可能无损耗的进行转换，所以，当输出功率120w时输入功率肯定大于120w，至于到底是多少，要看效率η，如果η=80%的话当输出功率120w时输

比如举重比赛中计算成绩，那是需要将杠铃举起并保持一定时间才算作成绩，没有确实举到足够的高度的杠铃重量是不计算到运动员成绩以内的一样，并不能说运动员没有将杠铃举起达到裁判标准就没有出力、没有做过功；简单的计算水泵做了多少功，是指将多少水提高到

深蹲练习增加腿部肌肉弹跳要想增加，需要你提高爆发力还有就是注意脚踝关节的训练做些踮脚练习，也就是抬脚尖如过你们健身房有器械的话，你可以做这个运动如图：坐姿提踵A重点锻炼部位：小腿肌群。B开始位置：正坐在凳上，两前脚掌站在垫木上，在两膝盖 上

《魅情霸爱》（小攻是黑帮教父，小受是有名的作家）《巨星》（好吧，小攻们都是实际上是黑帮的，小受是明星）《误入正途》（小受原来是黑帮老大，重生成为警察，小攻是警察）《冲撞》（这是很久以前看的了，绝对是强强，但不记得是不是黑帮的了）《背道而驰》

飞行器是如何突破限制，达到多倍音速的现有的战斗机大多采用涡轮风扇发动机，其基本工作原理与涡喷发动机类似，用风扇将空气从进气口吸入，在燃烧室内形成高压空气，然后加注燃油、点火，使空气体积瞬间膨胀，然后喷出空气、产生推力。从第三代战斗机开始，为

拉力器的原理是弹簧拉力器受拉力越大,发生形变也就越大,也就是更长。通过胡克定律：材料在弹性变形范围内，力与变形成正比的规律。（胡克定律的表达式为F＝kx）（其中k是常数，是物体的劲度（倔强）系数，x的单位是米，它是形变量）可知弹簧越长，所受

方法如下：1、家庭用的电是交流电，电压是交流电压，一般在220v左右，那万能表量程设置就要大于交流220v，旋转“旋钮”，调到交流500v。2、万能表的红黑表笔不需分方向，直接往插座的两个孔里插。例如图所示，万用表就能显示出交流电压读数。扩

给你一种积极的心里暗示。多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有

（1）30Ω  （2）0V （3）200N  0-600N试题分析：本题中是定值电阻R 0 与电阻R 1 串联，电压表测的是变阻器R 1 中aP间的电压，但变阻器R 1 接入电路的电阻不变，滑片P在移动时，电路中电流不变，当滑片

（1）电压表示数为3V时，电路电流：I=U1R1=3V30Ω=01A，此时电阻R0的阻值：R0=U0I=UU1I=6V3V01A=30Ω；（2）由图示可知，滑片在a端时，电压表所测电压为零，电压表示数为0V．（3）电路电流：I=UR1+R0

1、绝缘即用不导电的绝缘材料把带电体封闭起来，这是防止直接触电的基本保护措施。2、屏护即采用遮拦、护罩、护盖、箱闸等把带电体同外界隔离开来。3、间距为防止体触及或接近带电体，防止车辆等物体碰撞或过分接近带电体，在带电体与带电体、带电体与地面

根据国际民航组织的规定，以下是一些不能携带上飞机的物品：1 易燃易爆物品，如打火机、火柴、烟花爆竹、柴油、汽油、煤油等。2 刀具和枪支，如刀、剪刀、匕首、手枪、步枪等。3 液体，目前液体的携带限制是100毫升。任何超过这个限制的液体都必须在

（1）观察（a）或（b）两图可知，力可以改变物体的形状；（2）比较图（a）与（b）可知，拉力的大小不一样，弹簧伸长的长度不一样，说明力的作用效果与力的大小有关．（3）比较（a）与（b）可知，（b）比（a）伸长的长，所以（b）的拉力比（a）大

宁波市三江中学初二第一学期教学质量检测 科学试卷 一、 选择题 （本大题共10小题，每小题只有一个答案，共10分） 1、在国际单位制中，压强的单位是 （ ） A．千克 B．牛顿 C．焦耳 D．帕斯卡 2、一个中学生的体重约为 （ ） A．6

拉力器可以练胸肌的做俯卧撑、练习哑铃等等，具体练习方法如下：　　1、每天都要做俯卧撑，数量要逐渐增多，要分组，比如20个一组，每组结束后可以休息1分钟，比如今天做了2组，明天要争取做3组，后天4组或更多，一定要越做越多，这样才可以突破极限，