mm：妹妹
gg：哥哥
dd：弟弟
jj：姐姐
plmm：漂亮美眉
xdjm：兄弟姐妹
pfpf：佩服佩服
pp：照片，但如果是说打pp，那就是kick your ass的意思了
bt：变态。和浮云的其他版块相比，水版是个bt出没的地方 扁他（她、它）
zt：转贴, 有时缩写成z,转的意思
sl：色狼。
bl：玻璃，不是指一种易碎品，而是同性恋
bc：白痴
bd：笨蛋
ry：人妖
lm：流氓
pg浩ü
gf：girl friend，女友
bf：boy friend，男友
md：妈的，粗口，特别慎用！
tmd： ，粗口，特别慎用！
jjww：唧唧歪歪，指人说话的样子
sjb：神经病
pmp：拍马屁
mpj：马屁精
kick：扁
kh：葵花，就是练葵花宝典的高手，浮云某高手已练至化境，人皆不呼其名，而直呼kh。
khbd：葵花宝典
pxjf：辟邪剑法，源于khbd，kh专用的剑法
js：奸商
sp：support，支持
的微：一种语气助词，kh专用
呼呼，猪猪：睡觉
稀饭：喜欢
果酱：过奖
bxcm：冰雪聪明
lol：laugh out loud，大笑
kfc：kxxx & fxxx & cxx,要是和某人有仇，就kfc他吧
pk：player kill，砍人，攻击，也可解释为先批后k
btw：by the way，顺便说一句
ps：两种意思，btw或者photoshop（一种电脑修图软件）
cu：see you，再见
bb：宝贝，情人，孩子，byebye，看具体使用
走召弓虽：超强
满清：满清十大酷刑，老祖宗的玩艺
咔嚓：砍了
酱紫：这样子
饭饭：吃饭
片片：同pp，照片
斑竹，板猪：版主，论坛版块的管理人员，把水版比作个小店，他们就是店小二。
水桶，水鬼，水仙，水王，水怪,水母：指灌水狂人，水母特制女性
水手：版中的芸芸众生
潜水员：就是那些喜欢看别人灌水自己不灌水的家伙
恐龙：长得难看的mm
抓狂：受不了刺激而行为失常
thx，3x：thanks，谢谢
sigh：叹息
cool：酷
gay：同性恋，bl
fag：同性恋，bl
pm：论坛的私信
zip it：闭嘴
leecher：吸血鬼，指只知道索取不懂得分享回报的家伙，被严重鄙视的人
dl：download，下载
pub：网路上扫描到的ftp，可以临时起上传下载功能，也指把文件传到pubftp上共享的行为。
brb：be right back，马上回来
ttyl：talk to you later，再见，下次回头再谈
bbl：be back later 过会回来
kick your ass：打你屁屁
ppl：people，人们
plz，pls：please，请
bull ， ：胡说,废话
sorry ass：可怜的家伙，鄙视的意思
so so：一般
cutie：甜心
d\\\\amn：靠，他xx的
包子：某人长得难看或者笨就说他包子
粉：很，非常
菜鸟，小虾，初哥：就是初级水平的新人
老鸟，大虾：高手
木油：没有
蛋白质：bd＋bc＋sjb
爱老虎油：i love u，我爱你
倒：晕倒，厥倒
表：不要，比如表太好，不要太好的意思。
咣当：晕倒发出的声音
9494：就是就是
猪娃：ccf传过来的口语，好孩子
爆头：游戏中引来的词汇，把某人打得脑袋开花
4242：是啊是啊
7456：气死我了
748：去S吧
886，拜拜，再见
847：别生气
987：就不去，就不去
55555：哭
xxx：儿童不宜的东西
blah-blah：反复说
厚厚，吼吼，咔咔，kaka，嘻嘻，xixi：语气助词
天外飞砖：某坛主两口子发明的一种极凶猛的暗器，据说让人生不如死
rpwt：人品？？
tnjjtds：？你jj？到死
rt：如题
thx：谢谢
slap：打耳光
+U 加油。
1414 意思意思。
253 mop贴图第253号。一个人在拜礼作揖。
3166 撒由那拉，再见。(日语)
3H学生 三好学生。
3q Thankyou,谢谢你。
4242 是啊是啊。
4人民 为人民。4为for
555 wuwu,呜呜呜(哭)。
7456 气死我咯。
748 去死吧。
8147 不要生气。
84 不是。类似的还有：848(不是吧)。
848 不是吧。
874 掌嘴。源自猫扑网站的贴图第874号，动态效果，画的是一个女子正在用扫把抽一个男子的嘴巴。
886 拜拜喽！
88 byebye,白白，拜拜，再见。
8错 不错。
9494 就是就是。
999 猫扑网站的贴图第999号，用于表达因极度惊讶或极度佩服。
BC 白痴
BF BoyFriend,男朋友。当然还有：
BL/GL 玻璃，同性恋。Boy’sLove(男同性恋),Girl’sLove(女同性恋)
BOT 机器人。
BTW ByeTheWay,顺便提一下。
BT 变态。例句：挂着鼻涕上网也很BT的哦。或BitTorrent一种新型的P2P下载工具。
CC ①xixi,嘻嘻，西西。嘿嘿②醋醋，吃醋。
cft Comfort,安慰，舒适。（英文）
CGP Computer Gaming Pseudodementia的缩写，电脑游戏性痴呆症．
CG ComputerGraphics,计算机所做图形。
cool毙 酷毙。有时也用：“裤”“库”都来自于"Cool"!
COSPLAY COSTUMEPLAY，扮演自己所喜欢的角色表演，来自于日本〔ko-su-pu-re〕的发音。
cow ，kao。用于骂人。
CT 警察。
CU SeeYou,再见。
DBC 大白痴
DC ①DIGITALCAMERA（数码相机）。②SEGA出的DREAMCAST著名游戏机种。
DD 弟弟。
di 结构助词“的”，专门用于句子最末，表示强调。例句：不是这样di！
DL Download，下载。有时也用“当”或“down”。
e 恶心。
eg 举例。
faint（或ft） 晕，表示不可理解的意思。例句：faint~竟然有这种事情的哦？
FC 任天堂出的8位游戏机，超级任天堂为SFC。
FOAF FriendofaFriend，一个朋友的朋友。
GF GirlFriend,女朋友。
FriendofaFriend 一个朋友的朋友。
Gay 男同性恋，也有写为“基”的。
GB 任天堂出的著名掌上游戏机(GameBoy)，还有：GBA(GameBoyAdvance)。
GG 哥哥。
gl glass，同性恋
gx 恭喜。
H Hentai,色情。由它引申出来的词很多，例如：HComic（色情漫画）,HCartoon（色情卡通）,HGame（色情游戏）等等。
Haha 哈哈。笑声
Hehe 呵呵。笑声
hiahia 象声词，怪笑。
HIGH 高了，常用于喝酒等行为下。
hoho 爽朗的笑声。
HP 生命值。
IC ISee,我明白。例：oic（哦，我明白了）。还有：CU,"SeeYou"，含有再见(SeeYouLater)之意。
作者： 空中精灵 2005-10-19 20:03 回复此发言
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9 回复：网络用语贴吧
JJBB 结结巴巴。类似的还有：JJYY,JiJiWaWa,"唧唧歪歪“，”唧唧哇哇“。
JJ 姐姐。类似的还有：GG（哥哥）,MM（妹妹）,DD（弟弟）。
JR 贱人
JS 奸商。
K 象声词，咳嗽声。例句：KKK……无聊。
L 快乐。例句：我今天很L，你呢？
LBT 路边摊。
lj 垃圾。
LM 辣妹
lr 烂人。
L公（或LG） 老公。
L婆（或LP） 指老婆。
M 笨蛋、木头。例句：你真M。
md 。
me2 metoo,我也是。
MM 妹妹，美眉。
mop 猫扑，游手好闲的缩写词。来自猫扑网站,猫扑上的成员叫"Mopper"。英文原意为"拖把"
MP 没品。
msg Message,消息，信息。
N 表示思考。例句：NN
NB ①牛逼。还有：NBHH,牛逼烘烘，牛人，大牛②自然美，NaturalBeautiful。
nod 点头（动作）。
nr 脑弱。
O ①回答别人的傻话。例句：OO想吐！②有时也用来表示：“我”，"ou"。③喔。
P 否定用语。例句：你放P！
papa 怕怕。例：papaya(怕怕呀)
PC PersonalComputer（个人电脑）的缩写。
PF 佩服。
PK Person-killing，单挑，要出虚拟人命的网上决斗。
PLMM 漂亮美眉。
PMP 拍马屁。也有：PMPMP(拼命拍马屁)
PM ①PrivateMessage,私人消息，就是论坛上的悄悄话。②PardonMe，请原谅我。
PPMM ①婆婆妈妈。②漂漂美眉。
pp ①点点通软件。②屁股。
PS ①PhotoShop（一个著名图形处理工具）的缩写。
②PlayStation（SONY出的一个著名游戏机种）的缩写。
③Post�窖裕�奖省＠�纾骸癙S:这只是我的个人观点……”
puke 呕吐。
PvP 由PK改名而来，因为目前韩国政府已下令游戏开发商，必须将"PK"改为"PvP"（PlayerVersusPlayer）。
pw password，密码。
py 朋友。
Q ①求人。例句：我QQ你了，把你的电话号码给我吧。
②可爱。为英文“CUTE”的音译；
③用icq聊天工具呼叫。例句：前天，我曾Q过你。
qr 穷人。
qu4 去死。
Q男，Q女 用icq或oicq聊天的男人或女人。
R 语气词，惊奇。例句：R？你是小学生。
re 回文。
rpwt 人品问题。
rq 人气。
rt 如题。用于发新帖时，当内容已经在标题上打出时，内容栏里就仅注明rt。
ry 人妖。
S 死机。例句：对不起，我刚才S了。
SB ,对某些人的蔑称，骂人用语。
sg 帅哥。可以用：ssgg表示”好帅的哥哥哦！“
sigh 叹气。
SL 色狼。
sm ①Sado-Masochi,性虐恋。S为Sadism性虐待，M为Masochism被虐待．②什么。例句：你刚才说sm？
sp support,支持。
SS SEGA出的SATURN游戏机。
作者： 空中精灵 2005-10-19 20:03 回复此发言
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10 回复：网络用语贴吧
ST 失态。
T 踢。例：T飞（踢飞）。
Thx Thanks
tears 流泪。
他。
。
too 表示程度。例：tooooooo……bad(太……糟糕了）
ts 同上。就是同意楼上的意见，用在回贴时。
U You,你。例如：ThankU!“谢谢你！”。还有Ur,表示：your,你的。I服了U,表示：我服了你了。
UK UnitedKillers,杀手联盟。
vs 对决。与pk不同的是，vs并不一定代表单独挑战。
W 王或者万。例：新人W。破W。
wl 网恋。
ww 弯弯，指台湾同胞。
X 错。例句：你大X特X。
Y WHY,为什么？
YK 幼齿，年幼，未成年。
yy 意*，过度欲望。不一定指下流的想入非非的，往往是为了达到思想、心理及口头上的快感。来自于《红楼梦》。
zzZZz 睡觉的状态。
…哈 语气词，例句：今天又有人病了哈。
一枪爆头 一枪就把对方脑袋打掉。
不睬你 不理你。（新加坡语）
东东 东西。
么么黑 非常黑暗。
亮骚 将心爱的东西给别人看。
伟哥 伟大的男人。
系咪 是不是。
做脸 整容。
偶 我。
兔爸 toolbar，工具条。
切 语气词（qie~），表示蔑视。
刷屏 指用重复的句子把聊天或论坛的一页刷一遍，以清洁版面。
压 语气词“呀”。
可爱 可怜而没人爱。
台客／台妹 土气粗俗的意思。（台语）。原指早期原台/湾人民。
吐血 形容郁闷心情。
吼吼 恐龙专用，情绪不明。
呕像 呕吐的对象。
和和 呵呵。
啊哦 唐老鸭常用语气词。
喷鼻血 形容被震惊的样子。
坛子 论坛。
型男 模特身材的男人，也有“型女”的说法。
大丈夫 没问题。（日语）
大刀 打倒。
大虾 大侠。
好康 好看。
如花似玉 丑陋。
姑狗 Google搜索引擎。也写作“辜狗”。
寒 惊叹，害怕。有时也写作“汗”。例句：楼上的观点非常可怕。寒～！
干色摸 干什么。也写作“干虾米”。
开画 公开放映。
弓虽 语气词“强”，厉害，了不起，
恐龙 kl,长相困难的女生。
惨绿 不幸。
我倒 用于表示佩服,或出其意料之外。
我闪 用于表示惹不起躲得起。
战队 指一组成员编组参加电脑游戏比赛。
打口 碟片被打了个口子的海关行为。
抛砖 跟帖。
抢一 指杂论坛里抢第一个回复位置。
抢整 qz,抢发第整数帖文章。
拍砖 指回贴时持批评态度。
捏 语气词，发音为“nie”，表示的语气接近于“呢”。
搞大 把事情弄得夸张的意思。
斑竹 版主。有时也会写成”板猪“。
暖被儿奖 指诺贝尔奖。
暴笑 巨大笑声。
作者： 空中精灵 2005-10-19 20:03 回复此发言
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11 回复：网络用语贴吧
有形 有派头。
板斧 版副。
楼上 楼上就是上面的帖子回复者。另外还有“楼下”、“顶楼”、“底楼”、“楼主（发帖者）”等一系列说法。
残念 ①可惜；②死亡。（日语）
母代（或无得） 没得，没有。（南京发音）。
水蒸气 比纯净水还纯的水，就是无文字及任何内容的空白帖子。
油墨 幽默。
泡菜 指在论坛里浏览。
泥巴 mud游戏。
温酒吧 Win98类似的还有：瘟都死(windows)
漫迷 漫画fan。
潜水 指呆在聊天室里不说话。
灌水 指在网络上发布一些意义不大的
文字。
灰常灰常 非常非常。
烘培鸡 HomePage,个人主页，“竹叶”。
狗狗 狗的昵称。
狼族 与色狼不同，作风正派，喜欢独断独行，虽爱女色，但从不死缠mm。
猫 Modem,调制解调器(拨号上网用的东西),
王求革圭 指球鞋。
甩枪 凭感觉将准星甩出去瞄准射击。
甫士 Pose，姿势。
盲狙 不开瞄准镜，直接打狙击枪的。
笨拉灯 本·拉登。
粉 很。
素 是。
素颜 没有化装的面孔。
纯净水 无内容的帖子。
练狙 练习狙击枪技法。
置顶 将某个帖子放在列表的最上方。
老大 带头的。有时是被众人吹捧的人，有时是被众人暴打的人。
老斑 班主任。
肉鸡 弱机，是指网络上安全性不强，被人完全控制的机器。
菜鸟 新手。
表 不要。
衰 倒霉。
轻舞肥羊 源自痞子蔡的轻舞飞扬，用来嘲笑MM。
达人 高人。
酱紫 这样子。例句：故事的发生是酱紫的。
酿紫 那样子。
闪客 制作flash的人。
隔壁 旁边论坛或聊天室。
青蛙 qw,长相可怕的男生。
靓号 指号码不错的QQ号。
领导 老婆。
飞仔／飞女 太保／太妹。小流氓。
马桶文章 烂文章。
马甲 指一个人拥有的多个ID。
驴友 旅游者。
咸 色/情。
黑名单 BBS中被关的ID。
坑 会引起很多人回复的帖子。
小强 蟑螂。来自于周星驰的《唐伯虎点秋香》。
唔 不。
唔系 不是。广东话
……ing 表示进行时。例句：无限郁闷ing。
……的说 来自日语语法“……とぃぃます”，表示认为、觉得。例句：似乎他态度老强硬的说。
超/强/哈/巨/狂/严重… 表示特别，起夸张、加强语气作用。例句：你这人超厉害！我对你的说法严重支持！
参考资料：
100多套泡妞教程目录如下：
01《谜男方法》格式：PDF
02《现实世界的诱惑术》PDF
03《把妹达人》格式：PDF
04《把妹达人2游戏规则》格式：DOC
05《David+X的方法（完整版）》格式：PDF
06《中国PUA成长之路（完整版）》格式;PDF
07《恋爱投资学（完整版）》格式：PDF
08《低成本泡妞》格式：TXT
09《无财无貌怎么泡美女》格式：TXT
10《QQ把妹经验》格式：DOC
11《关于对漂亮女孩的追求策略--完全整理清爽版》格式：DOC
12《狼族圣经（最终完全版）》（1到3季）格式：PDF
13《指男针》(根据国情而出的强书)格式：DOC+TXT
14《再次路过之和网络泡妞骨灰级教程（终极整理版）》格式：PDF
15《约会倍增术（第二版）》（在女人面前获得成功的秘诀又名《DOUBLE YOUR DATING》）格式：PDF
16《约会秘籍 高级篇》格式：PDF
17《约会禁书》格式：TXT
18《启示录》格式：DOC
19《奸的好人系列2-财色战场》格式：PDF
20《把妹专业术语（完整版）》格式：PDF
（二）泡妞实用惯例话术技巧类（24套）：为您详细讲解各种场合下泡妞的话术、惯例、技巧，实用性超强！不仅您会喜欢，相信即使MM们看到了也会两眼放光！
21《吸引美女的50个必备技巧+84个精彩实战惯例》格式：DOC
22《瞬间赢得信任的冷读术》格式：PDF
23《经典泡妞话术惯例库_v5》格式：PDF
24《超级约会学V7完美版》格式：PDF
25《与MM聊天的128个步步深入话题》格式：TXT
26《催眠入门指导手册》格式：PDF
27《手面相学讲义》格式：DOC
28《教你怎么用一句话把MM弄的又好气又好笑》格式：TXT
29《展示DHV灌装材料-咖啡厅里的小魔术》格式：JPG+文字说明
30《展示DHV灌装材料-100个世界景点背后的故事》格式：TXT
31《展示DHV灌装材料-100本名著精华部分》格式：TXT
32《展示DHV灌装材料-中国结教程（国人必看）》格式：CHM
33《展示DHV灌装材料-中国情诗名句》格式：TXT
34《展示DHV灌装材料-幽默笑话搞笑短信大全5000条》格式：TXT
35《展示DHV灌装材料-593个脑筋急转弯问题及答案》格式：PDF
36《展示DHV灌装材料-44个超级经典幽默惯例》格式：TXT
37《展示DHV灌装材料-把妹搞笑素材》格式：TXT
38《展示DHV灌装材料-吴宗宪笑话大全》格式：TXT
39《展示DHV灌装材料-感动女人的30句温柔话》格式：TXT
40《展示DHV灌装材料-100条郭德纲经典语录》格式：TXT
41《展示DHV灌装材料-让周星驰和吴孟达服气的100句经典**台词》格式：TXT
42《酒场泡妞话术-45个经典劝酒挡酒词》格式：TXT
43《与MM在酒桌上的38小游戏》格式：TXT
44《周星驰+葛优+王家卫经典幽默台词惯例大全》格式：TXT
（三）泡妞自我提升类（13套）：从心灵、眼神入手，在不改变您先天形象的前提下，全方位提升你的人格魅力，打造MM心中的理想男人！
45《完全男人训练讲座》格式：PDF
46《骄傲风趣指南（完整版）》格式：PDF
47《影响你一生的100个幽默技巧》格式：PDF
48《训练磁性声音的秘诀》格式：DOC
49《如何练习充满魅力的眼神》格式：DOC
50《英国皇家特种部队腹肌训练计划》格式：DOC
51《6周内让你能连续做满100个俯卧撑的方法（图文版）》格式：DOC
52《男人最帅的42个瞬间》格式：TXT
53《男人最让女人疯狂的细节》格式：TXT
54《未婚男子必读的50条感悟》格式：TXT
55《克服手*的特效方法》格式：PDF
56《教你远距离鉴别处女》格式：DOC
57《懦夫救星》格式：PDF
（四）掌控MM恋爱心理类（9套）：全面破解MM内心深处的情感密码，助您在泡妞的路上，知己知彼，百战不殆！
58《男人来自火星女人来自金星》格式：EXE
59《你不可不知的情场致胜秘密》格式：PDF
60《身体语言密码》格式：PDF
61《女人最想让男人做的58件事》格式：TXT
62《恋爱必读》格式：CHM
63《阿卡德米爱情学院》格式：TXT
64《爱情心理学》格式：PDF
65《精子战争》格式：TXT
66《人格与命运：中国人的九型人格》格式：PDF
（五）泡妞实战经验类（4套）：他山之石，可以功玉！如果您是还不知道泡妞如何下手的话，就先看看高手们是如何表现的吧！
67《国家级PUA冷爱的精华案例汇总V1》格式：PDF
68《QQ实录搭讪白领**全过程》格式：TXT
69《泡良生活》格式：TXT
70赠送神秘把妹技巧资料一份（内容敏感，技巧实用，不便在此透漏）格式：DOC
（六）其他泡妞经典资料
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会
练肌肉当然离不开力量的锻炼，只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的，但是对于孩子来说，身体健康更加重要，高强度锻炼是取不得的。
肌肉锻炼误区
误区一：每个动作重复8到12次
这个误区是建立在“在最佳范围内锻炼肌肉”的理论上，但事实上，使用此方法会使肌肉在中等强度下持续中等量的时间，这样会妨碍肌肉的最大生成量。因为肌肉的形成需要经历高强度和大重量的刺激，这样才会使肌肉纤维变得越来越大，而同重量长时间的训练只会提高肌肉耐力。
因此，每个动作要根据重量来改变你重复的次数，比如为期一个月，每周三期的全身练习，第一期重复5次，第二期重复10次，第三期重复15次。
第二周后加大力量训练的重量，重复的次数同第一周一样，这样不但能增加肌肉量，还能提高肌肉的耐力，而不是每个动作、无论重量大小都是重复8到12次。
误区二：每组练习做3套
在过去，人们认为达到最快的肌肉生长的理想的运动量是每组练习做3套。当然，这样说也没有什么错误，但是3套动作没有什么可以迷信的，运动的次数不应由一个多年来人们默认的数字来决定。因为，在人的力量不变的情况下，一个动作重复的次数越多，需要做的套数就越少，相反依然。
因此，保持锻炼的总量，不必去在意每套重复的多少。可以重复8次或8次以上，那样可以做3套左右的动作。如果重复仅有三次，那么就至少做6套动作。
扩展资料：
青少年长高方式
1、多吃瘦肉蛋白。瘦肉蛋白，如白禽肉、鱼、大豆和奶制品等，有助于促进肌肉生长和骨骼健康。比萨、蛋糕、糖果和苏打水等简单碳水化合物是我们应该远离的东西。
2、多吃高钙食品。钙存在于绿叶蔬菜中，如菠菜和羽衣甘蓝，以及乳制品中，有助于促进骨骼健康。
3、吸收足够的锌。尽管目前尚无定论，但研究指出，锌缺乏与男孩发育迟缓之间可能存在密切联系。锌的主要来源包括牡蛎、小麦胚芽、南瓜籽、南瓜籽、羊肉、花生和螃蟹。
4、摄入足够的维生素D。维生素D能促进儿童骨骼和肌肉的生长，而且缺乏维生素D会阻碍青少年女孩的生长并导致体重增加。在鱼、苜蓿和蘑菇、牛奶和某些谷物等维生素D强化食品中，可以发现少量的维生素D。然而，你的维生素D绝大部分来自阳光照射。平均每天晒15分钟太阳就能保证你获得足够的维生素d。
人民网-英国14岁男孩立志成为健美先生 过早练肌肉小心长不高
人民网-肌肉锻炼四大误区
人民网-如何在青少年时期长得更高？可尝试这些长高小妙招
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