如何治疗面瘫

面瘫是由于外伤、手术、面神经炎、占位性疾病等导致的单侧或双侧面神经麻痹、表情肌瘫痪的一种疾病，多发生于单侧。患病2年内没有完全恢复的称早期面瘫，2年以上的称晚期面瘫。

外科治疗主要针对晚期面瘫。外科治疗可以分为静态治疗和动力性治疗。静态治疗主要是将阔筋膜成条状移植于面部，治疗后静态情况下双侧面部表情对称，但动态下患侧不能随健侧运动。动力性治疗一般分为二期，一期是将从患者小腿取下的神经与健侧面神经吻合，移植神经末端置于患侧，待6个月到1年神经从健侧长入患侧后，实施二期手术，即移植带血管神经的肌肉，选择的肌肉可以为股直肌、股薄肌、背阔肌等，治疗3个月到1年后静态与动态都可达到双侧表情的对称。

我们提出按骨骼肌肌肉内神经、血管、肌腱分布设计移植肌肉供区的理论，并观察到股直肌神经、血管解剖恒定，口径适合面部血管、神经，其肌肉的肌腱有利于维持移植肌瓣的正常肌张力以及面部口角复位固定，而且手术切除肌瓣方便，无血管、神经损伤，无肌肉供区功能障碍。经实施游离股直股动力性治疗面瘫的患者现已有21位。经施用上述手术方法，全部患者于术后1～3个月左右面部肿胀消退，静态时双侧口角对称，其中有两位患者在术后8个月恢复了口角自主运动，其余均在术后10～12个月出现了自主的表情运动。

面瘫的治疗总的说：第一是去除病因。第二是对症治疗，改善循环消除面神经水肿。第三是营养神经。对急性期的面神经炎一旦确诊，应尽早抗病毒，用激素和对症治疗。如果耽误了最佳治疗时机，容易造成面瘫后遗症。

过去对面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛、三叉神经痛的传统治疗，都采用针灸、贴药、拔罐、割治、火针、电针、理疗、鼻塞药、介入治疗、面部注射药物等及一些民间的土办法如擦鳝鱼血等。这些传统的办法，为中华民族的发展、兴旺解除疾病，做出了重大的贡献，是祖国医药定库中的瑰定。

但是，就治疗面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛、三叉神经痛等面部肌肉的疾病上却有着它严重的，甚至不可克服的后遗症，是造成大量病人一生极大痛苦的根源。

面部肌肉都呈扁平、扁薄的皮肌和条状的扁平肌，这些肌肉起自于颅骨的不同部位，分布在眼裂、口裂、鼻孔的周围，呈扁平环形肌和扁平辐射形肌肉与周围的肌肉组织联结在一起。在这些肌肉收缩和舒张时，有开大和缩小眼、口、鼻孔的作用。同时牵动着面部皮肤活动，表现出喜、怒、哀、乐等各种表情，面部的肌肉大约有26块之多。它们互相重叠在一起各有各的功能，如果在面部上针灸、拔罐、贴药、电针、火针、面部注射营养神经的药物，介入治疗。这些治疗方法，一定会造成这些肌肉的损伤、出血、纤维化及炎性反应 。

如果得了面瘫，建议找家正规的大医院早些治疗！

一、选择题：（60分）

1、人体结构和功能的基本单位是细胞，它一般包括：（ ）

A细胞壁、细胞质、细胞核 B细胞膜、液泡、细胞核

C细胞膜、细胞质、细胞核 D细胞壁、细胞膜、细胞核

2、常晒太阳的人皮肤较黑是因为皮肤内________增加的缘故。（ ）

A胡萝卜素 B维生素 C血液 D黑色素

3、构成人体各种腺体的主要组织是：（ ）

A上皮组织 B肌肉组织 C结缔组织 D神经组织

4、小刀割破手指导致出血，这一刀伤至少深及皮肤的什么部位？（ ）

A角质层 B生发层 C真皮 D皮下组织

5、下列器官中，位于胸腔内的是：①心脏②肝脏③胃④脾⑤肺（ ）

A①②③ B①③⑤ C②④ D①⑤

6、皮肤具有排泄功能，是因为皮肤具有：（ ）

A皮脂腺 B毛发 C汗腺 D血管

7、下列器官主要由哪些组织构成的，从下列A—D中选出与①—④顺序相应的是：（ ）

①脑 ②心脏 ③肱骨 ④唾液腺

A上皮组织、肌肉组织、结缔组织、神经组织

B上皮组织、肌肉组织、神经组织、结缔组织

C神经组织、结缔组织、上皮组织、肌肉组织

D神经组织、肌肉组织、结缔组织、上皮组织

8、下列各项中，应称之为骨骼的是：（ ）

A头骨 B桡骨 C肩胛骨 D胫骨

9、人体肌肉发生瘫痪的原因是：（ ）

A供血不足 B肌肉过度疲劳

C某些肌肉纤维受损伤 D控制肌肉的神经受损伤

10、髋骨与股骨之间是：（ ）

A不活动的骨连接 B稍微能活动的骨连接

C能活动的骨连接 D没有骨连接

11、少儿时期若不注意保持正确的坐、立、行姿势，骨骼就易变形，因为这时骨成分的特点是：（ ）

A有机物含量大于无机物含量 B有机物含量大于1/3

C有机物含量小于1/3 D骨质脆，易发生骨折

12、长骨骨髓腔中的**骨髓转变成红骨髓的条件是（ ）。

A贫血时 B重病时 C失血过多时 D幼年时

13、与人的进食和说话有关的关节是（ ）。

A膝关节 B颌关节 C髋关节 D踝关节

14、脱臼是指：（ ）

A关节处骨折 B关节囊拉伤 C关节头从关节窝脱出 D关节软骨脱落

15、一人参军，全家光荣，可是患有扁平足的人，不能服兵役，以下哪一项不是其原因：（ ）

A不利于下肢骨跟骨盆的连接 B不利于减轻人在行走和运动时对脑部的震荡

C影响人体的行走、站立和运动时稳定性 D容易压迫足底的血管和神经

16、前臂靠拇指的骨是：

A胸骨 B桡骨 C肱骨 D胫骨

17、某人因车祸小腿骨发生骨折，两根骨是：（ ）

①肱骨 ②胫骨 ③股骨 ④腓骨

A①② B②③ C③④ D②④

18、进食时被小鱼刺卡住，喝一点醋一般能使小鱼刺变软咽下，其原因是（ ）

A醋酸溶解了鱼刺中的一部分无机物 B醋酸溶解了鱼刺中的有机物

C鱼刺中的有机物变少了 D鱼刺中的有机物变多了

19、爷爷抱小孩摔倒了，小孩没事，爷爷却骨折了。这是因为老年人（ ）

A行动不便 B骨髓腔大

C骨内含有机物较多、硬度小 D骨内无机物相对较多，骨硬而脆

20、一块骨、一块骨骼肌均属于（ ）

A组织 B器官 C系统 D细胞

21、患急性肺炎的病人验血，往往会出现下列哪一现象？（ ）

A白细胞增多 B红细胞增多 C血小板减少 D血红蛋白增多

22、人体内不能产生白细胞的结构是：（ ）

A骨密质 B淋巴 C脾 D扁桃体

23、三个月的婴儿学习抬头时，可以使脊柱逐渐形成：（ ）

A胸曲 B颈曲 C腰曲 D骶曲

24、血红蛋白是一种含__________的蛋白质（ ）

A锌 B铁 C镁 D铝

25、某人因事故导致血管破裂，鲜红的血从血管里喷射出来，则可能是____出血( )

A动脉 B静脉 C毛细血管 D毛细淋巴管

26、当我们到医院化验血液时，在正常范围之后，常有备注栏，若标明H，则表示此项指标（ ）

A偏低 B偏高 C正常

27、由于营养不良引起的血液里的红细胞的数量过少的贫血叫做：（ ）

A缺铁性贫血 B生理性贫血 C白血病

28、测量血压时，一般是在__________处测定：（ ）

A主动脉 B肺动脉 C桡动脉 D肱动脉

29、骨折后，对骨的愈合起作用的是：（ ）

A骨膜 B骨密质 C骨松质 D骨髓

30、直臂提起重物时，肌肉的收缩情况是：（ ）

A肱二头肌和肱三头肌都收缩 B肱二头肌和肱三头肌都舒张

C肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 D肱二头肌舒张，肱三头肌收缩

31、动脉血是：（ ）

A在动脉中流动的血叫动脉血 B含氧少，颜色暗红的血

C含氧丰富，颜色鲜红的血 D含氧丰富，颜色暗红的血

32、如果a为舒张压，b为收缩压，通常的表示法为：（ ）

Aa+g Ba/b Cb/a Da-b

33、在运动中，起支点作用的是：（ ）

A各种长骨 B关节 C各种骨连结 D骨胳肌

34、以下关于人体骨骼的说法，正确的是：（ ）

A人体的骨骼共有206块 B人体的骨骼由600多块骨组成

C人体的骨骼由206块骨连结而成 D人体骨骼由许多骨与骨骼肌组成

35、人的身体长高与长骨两端的________有关：（ ）

A软骨层 B骨膜 C骨质 D骨髓

36、心脏的房室瓣的作用是：（ ）

A使血液只能从心房流向心室 B使血液从心室流向心房

C使血液从心室流向动脉 D使血液从心室流向静脉

37、以下关于运动的说法，错误的是：（ ）

A运动可以使人的关节更加灵活 B运动可以使肌纤维增粗

C运动可以使骨更粗壮、坚固 D运动可以增加人体的红细胞

38、以下哪一项是动脉血管具有的特点：（ ）

A管壁薄，弹性小，血流速度快 B管壁厚，弹性大，血流速度快

C管壁薄，弹性大，血渡速度慢 D管壁厚，弹性小，血渡速度慢

39、平静时，长跑运动员的心脏表现为：（ ）

A心率较慢，心肌收缩力强 B心率较快，心肌收缩力强

C心率较慢，心肌收缩力弱 D心率较快，心肌收缩力弱

40、衡量心脏工作能力高低的标志是：（ ）

A心脏收缩和舒张一次所经历时间的长短 B心率的快慢

C心房向心室射血的多少 D心室向动脉射血的多少

41、若某人的每搏输出量为70毫升，他的心率为75次/分，则他的心输出量应为_____毫升。（ ）

A75 B70 C140 D5250

42、成年人的血量约占体重的（ ）

A5~6% B7~8% C10~15% D18~20%

43下列哪一种血型在紧急情况下，可以接受ABO血型系统的全部四种血型所输的血？（ ）

AO型 BA型 CB型 DAB型

44、下列哪一项说法与一个健康成年人献血200ml不相符合？（ ）

A献血者所丧失的血浆成分和血细胞，能在一定时期内得到补充

B通过献血，能促进红骨髓的造血功能

C因失血没有超过1200ml~1500ml以上，故不会危及生命。

D抽血前， 对抽血者不必做任何健康检查。

45、皮肤划破而流血，不久后，会自然止血，这与下列哪一项有关？（ ）

A白细胞 B红细胞 C血小板 D上皮细胞

46、当一个病人大面积烧伤时，常需要输血抢救，这时应给他输（ ）

A血细胞 B血浆 C全血

47、以下哪一项与预防座疮无关？（ ）

A经常用温水和香皂洗脸 B多吃蔬菜和水果

C不喝酒，不吃辣椒等带有刺激性的食物 D常涂一些含油脂多的护肤品

48、使用显微镜低倍物镜观察的正确步骤是：（ ）

A对光→放正涂片→安放目镜和物镜→聚焦→观察

B安放目镜和物镜→对光→聚焦→放正涂片→观察

C安放目镜和物镜→对光→放正涂片→聚焦→观察

D对光→安放目镜和物镜→聚焦→放正涂片→观察

49、成年人的体内，终生保持造血功能的红骨髓位于_______中。（ ）

A骨膜 B骨密质 C骨松质 D骨髓腔

50、没有细胞核的一组细胞是：（ ）

A红细胞和白细胞 B白细胞和血小板

C成熟的红细胞和血小板 D白细胞、红细胞和血小板

51、心脏瓣膜只能向一个方向开放，保证了血液流动的方向是：（ ）

A由心室→心房→动脉 B由心室→心房→静脉

C由心房→心室→静脉 D由心房→心室→动脉

52、7月份，高温车间的工人由喝甜汽水改为喝盐汽水，这主要是为了（ ）

A尽快降体温 B消除甜汽水对健康的不利影响

C补充无机盐 D补充水分

53、人在锄地劳动过程中，有时手掌会磨出水泡。水泡中的淡**液体是（ ）

A血浆和淋巴 B淋巴和血清 C血浆和组织液 D组织液和淋巴

54、血液在血管内向前流动时，对血管壁造成的侧压力叫（ ）

A脉搏 B血压 C舒张压 D收缩压

55、人体之所以成为一个统一的整体，是由于（ ）

A脑的调节作用 B体液的调节作用

C神经系统和体液的调节作用 D神经系统的调节作用

56、如果出血时，血色鲜红、血流猛急，呈喷射状，则必须用指压止血法，处理的位置在受伤血管的：（ ）

A近心端 B远心端 C直接在受伤处

57、两千多年前，扁鹊用“切脉”的方法诊断疾病，这是因为每分时间内脉搏的次数：（ ）

A与心跳次数一样 B比心跳次数略少

C比心跳次数略多 D无论怎样都不会

58、体育课上，仰卧起坐这一项目，主要是为了锻炼：（ ）

A胸大肌 B背阔肌 C腹直肌 D臀大肌

59、假如青少年常单肩背很重的书包，则会发生：（ ）

A驼背 B鸡胸 C骨质疏松症 D脊柱侧弯

60、演员常对着镜子做鬼脸，练表情，以下哪一选项属于表情肌：（ ）

A背阔肌 B咬肌 C眼轮匝肌 D胸锁乳突肌

二、判断题：（10分）

1、皮肤受到损伤后，可以由生发层细胞分裂增生予以补充修复。 （ ）

2、盲人工厂生产大量精美的工艺品，主要靠的是盲人的皮肤触觉灵敏。（ ）

3、人的尸体被火化后，遗留下的骨灰是有机物。（ ）

4、人的躯干可以弯曲，这是因为脊柱是由许多椎骨通过活动骨连结构成的。（ ）

5、人体的运动系统只由骨骼与骨骼肌构成。（ ）

6、人的身高在一天当中是没有变化的。（ ）

7、只有脊柱的四个生理弯曲，可以在运动中起缓冲作用。（ ）

8、加入柠檬酸钠（抗凝剂）的新鲜血液，可以产生分层现象而不凝固。（ ）

9、在病菌侵入时，某些白细胞会穿过毛细血管壁吞噬病菌，这就是“发炎”的主要原因。（ ）

10、人的心脏的大小与本人的拳头差不多。（ ）

三、看图填空（30分）

1、根据心脏结构图（图一），填空

①图中A是：___________ B是__________ C是____________ D是___________。

②在A、B、C、D腔中的血液分别是：A_________血；B是_________血；C________血；D_________血。

③图中F、G、H、I分别是什么血管：如E 肺静脉 ； F________；G_______；H__________ ；I___________。

④肺循环的路线是从（填字母）______→_______→肺部毛细血管→_______→_______。

⑤在E中，流动着________血，在F中流动着__________血。

在G中，流动着________血，在H中流动着_________血。

2、根据淋巴的形成过程示意图（图二），填空。

①图中A是血液中的___________成分，B是_________， C是___________。

②图中A透过_________壁后形成B，而一些B可以渗透到________里，形成C。

③由毛细血管渗出的少量蛋白质，可以通过___________回到血液循环中，此途径是：从__________→_________→______________→_______________。

图一：心脏的结构图

图二：淋巴的形成过程示意图

　　要求加分

　　边上感情经典语句

　　1我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不 过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……

　　2你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……

　　3多谢你的绝情，让我学会死心……

　　4带著一根烟浪迹天涯……

　　5木头对火说:“抱我”! 火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬! 火哭了!泪水熄灭了自己……当木头爱上烈火注定会被烧伤……

　　6当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

　　7我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

　　8回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……

　　9不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

　　10是我的终究是我的`我终归是你的一个过客 `你始终不爱我`注定我和你就是什么都不会发生` 注定`注定只是注定`不管我怎么跨越 不管我怎么想靠近你 `你还是会离开我的`我好想你`好想好想你`好想好想见你

　　11 脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到

　　12分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过不可以做敌人因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人

　　13有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过

　　14 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

　　15我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受`

　　16 有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

　　17 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的

　　18有时，爱也是种伤害残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己

　　19你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”

　　20 淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化

　　21既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！

　　22 相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！-

　　23 人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题我和我的影子独处它说它有悄悄话想跟我说它说它很想念你^ 原来`我和我的影子`都在想你`

　　24在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中……

　　25鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑……

　　26喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我……

　　如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我……

　　27其实我一直在你身边守候,等你靠在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流!

　　28你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤

　　29窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

　　30第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！

　　31岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。

　　32我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法……

　　33看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

　　34在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

　　35人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地,坚持了不该坚持的……

　　36简单安静的生活其实不幸福` 所以我只拥抱刹那`绵延持久的感觉根本不快乐 `所以我只信仰瞬间 ``

　　37有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的爱一个人不一定会拥有,拥有一个人就一定要好好去爱她……

　　38心已死,泪也干,不堪回首魂亦牵梦惊醒,不了情,往事如烟挥不去亦虚亦实,亦爱亦恨,叶落无声花自残只道是,寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚;却无奈,天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期

　　39世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

　　40一个做女人的痛苦:当她和她所爱的男人有了肉体关系以后，她就很自然地把这种关系视为一种永远，但男人却可以不同，他们可能只会觉得那是生存方式的又一种演绎。正如书上说的：男女之间，在没有婚姻的承诺前，还是保持简单的关系为好，否则，真的没有岁月可以回头

　　41如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。

　　42人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。

　　43所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕的心情；所谓外遇，就是潜出围城，跌入陷阱；所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰花；所谓厨房，就是结婚时红地毯通向的正前方……

　　44不敢说出口,因为我胆小,因为如果你拒绝,我以后就不能够再见到你了,宁愿默默的爱着你,不能让你知道,直到,直到你投进别人的环抱!

　　45一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

　　46这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

　　47恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

　　48我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

　　49如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

　　50没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华

　　无厘头经典语句

　　1、不许动！抢劫！全部举起手来！男的站左边，女的站右边，变态的站中间，哎！说的就是你，还装着看手机！

　　2、由于你的移动电话外型极其丑陋，北京电信已给你停机。请本月底前来办理停机手续。

　　3、猪的四大理想：四周篱笆全撤掉，天上往下掉饲料。世界屠夫死翘翘，全国人民信回教。

　　4、单身是领悟,恋爱是失误,分手是觉悟,结婚是错误,离婚是大彻大悟! 没有情人是废物,情人多了是动物!

　　5、两头牛在吃草。其中一头说；“最近流行疯牛病，我们不会被传染上吧？”另一头说；“不会，我们是袋鼠啊。”已经疯了！

　　6、猎人发现一只猪，举起猎枪打死了猪，猎人走近猪，猪却起来了,知道为什么？猜不到？猪也正纳闷呢。

　　7、有一个女生去牧场见习挤牛奶，可别人都挤了一桶了，她还只挤了一点，正着急，突然老牛说了：**，你挤错地方了！

　　8、公鸡母鸡孵小鸡，小鸡头脑有问题，不吃不喝不休息，公鸡母鸡观察小呆鸡，傻瓜小鸡没注意，正在低头看手机！

　　9、请大声朗读：卧梅又闻花，卧枝伤恨低。邀闻卧石碎，卧湿达春绿。

　　10、老鹰追杀兔子,却因为兔子一句话而掉下摔死了知道兔子说什么吗它大叫:你没戴胸罩!老鹰一听慌忙捂胸,结果

　　11、现代四大傻：下班就回家，挣钱老婆花。给**留号码，去酒店点龙虾。

　　12、你的微笑的样子很甜美,你生气的样子很可爱,你在我眼里最美,你在我心里最好是不是很感动呀你这头猪

　　13、昨晚我作了个梦，你是主角！梦见你手提菜刀气喘吁吁在追头猪。那头猪却突然跪地求饶说：本是同根生，相煎何太急！

　　14、祝愿你致富踏上万宝路,事业登上红塔山,情人赛过阿诗玛,财源遍布大中华。

　　15、我Kao！I服了You！

　　16、帅你帅，头顶一窝白菜，身披一条麻袋，腰缠一根海带，自认为是东方不败，其实是衰神二代！

　　17、男人在外头养女人叫“金屋藏娇”。女人在外头养男人叫“卧虎藏龙”。

　　18、对不起啊，我不是故意的，我是看你那么冲动，配合你一下而已,我虽然不是什么正人君子，但也不至于趁人之危啊！

　　19、网上的一个中心，二个基本点：以泡MM为中心，基本不要脸，基本不属实的个人情况。该政策以男性最完全执行。

　　20、你的五官分开来看是很不错，可合起来分明畜生像。

　　21、测试一下你的普通话，请大声朗读下面的诗：暗石绿，暗石竹，暗石透春绿，暗石透春竹。

　　22、听说你把女秘书辞了，她犯了什么错？“我对她说我爱你。她把这句话打了出来，并让我在上面签字。”

　　23、女儿问妈妈：“爸爸从前害羞吗？” “要是他不害羞，你现在至少大四岁！”

　　24、对不起，发错了。

　　25、“你有多爱我？” “一毛钱之多。” “只有这么一点么？” “一毛钱不就是‘十分’吗？”

　　26、一天骑摩托车到乡下，不想车坏了。一老农赶着骡车走过来，帮我。他边赶车边感慨地说到：“摩托也要罗（骡）拉” 。

　　27、手机自检警告:机内有病毒,请在15秒钟内删除机内所有电话号码和短信息,否则您的sim卡将烧毁手机。

　　28、虽然你没有猪的容貌,但你绝对有猪的气质!

　　29、带MM去健身房看看，给她演示一下各种器械。其中有一项是练习背阔肌的橡皮筋。MM突然冒出一句话，你每天晚上都到这来拉皮条吗？我当场晕倒。

　　30、小子,你说吧!是单挑还是群殴群殴,我们一帮殴你一个!单挑,你挑我们一帮!

　　31、母耗子带着小耗子们出来偷东西,碰到一只猫,小耗子个个吓了发 结果母耗子学了两声狗叫,把猫吓跑了它得意的回过头来对小耗子们讲:’孩子们,从这件事可以看出学好一门外语是多么的重要啊!’

　　32、男人的四大理想:天上纷纷掉钞票,帅男统统都死掉,美女脑子都锈掉,争着抢着要我泡。

　　33、爱一个人容易养一个人难啊

　　2008年经典龌龊语录100条

　　001◎老鼠一发威，大家都是病猫。

　　002◎和一MM争论鲸鱼是不是鱼，最后我说“曰本人也带个人字”，她这才同意鲸鱼不是鱼。

　　003◎男人膝下有黄金，我把整个腿都切下来了，连块铜也没找着！

　　004◎春天我把玉米埋在土里，到了秋天我就会收获很多玉米。春天我把老婆埋在土里，到了秋天我就会…被枪毙！

　　005◎如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光！

　　006◎踏遍青楼人未老，请用汇仁肾宝。

　　007◎听君一席话，省我十本书！

　　008◎0岁出场亮相，10岁天天向上。20岁远大理想，30岁发奋图强。40岁基本定向，50岁处处吃香。60岁打打麻将，70岁处处闲逛。80岁拉拉家常，90岁挂在墙上！

　　009◎脱了衣服我是禽兽，穿上衣服我是衣冠禽兽！

　　010◎师太，你就从了老衲吧！…很久很久以后…师太，你就饶了老衲吧！

　　011◎“亲爱的，我…我怀孕了…三个月了，不过你放心，不是你的，不用你负责……”

　　012◎我们产生一点小分歧：她希望我把粪土变黄金，我希望她视黄金如粪土。

　　013◎读10年语文，不如聊半年QQ。

　　014◎早晨懒床，遂从口袋里掏出6枚硬币：如果抛出去六个都是正面，我就去上课！思躇良久，还是算了，别冒这个险了……

　　015◎我花8万买了个西周陶罐，昨儿到《鉴宝》栏目进行鉴定，专家严肃地说：“这哪是西周的？这是上周的！”

　　016◎我能容忍身材是假的，脸是假的，胸是假的，臀是假的！！！但就是不容忍钱是假的！！！！

　　017◎士为知己者装死，女为悦己者整容。

　　018◎长大了要嫁给唐僧，能玩就玩，不能玩就把他吃掉。

　　019◎一山不能容二虎，除非一公和一母。

　　020◎千万别等到人人都说你丑时才发现自己真的丑。

　　021◎如果朋友可以出卖，每个值五块的话，我也能发笔小财了。

　　022◎征婚启事：要求如下，A活的，B女的。

　　023◎给点阳光我就腐烂。

　　024◎要适当吃一点，才有劲减肥啊。

　　025◎摇啊摇，摇到奈何桥。

　　026◎命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！

　　027◎问：你喜欢我哪一点？答：我喜欢你离我远一点！

　　028◎你快回来，我一人忽悠不来！

　　029◎生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁~~~

　　030◎跌倒了，爬起来再哭~~~

　　031◎世界上难以自拔的，除了牙齿，还有爱情。

　　032◎一恐龙路过西安交大时上了趟厕所，出来后她呜咽道：“555，这辈子终于不愁嫁不出去了……”

　　033◎生，容易。活，容易。生活，不容易。

　　034◎吾表兄，年四十余。始从文，连考三年而不中。遂习武，练武场上发一矢，中鼓吏，逐之出。改学医，自撰一良方，服之，卒。

　　035◎问君能有几多愁，恰似一群太监上青楼……

　　036◎吾生也有涯，而吃也无涯~~~

　　037◎想污染一个地方有两种方法：垃圾，或是钞票！

　　038◎年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。

　　039◎你瞎了眼啊？这么大的盾牌你看不见，偏偏要把石头朝我脑袋上扔！

　　040◎出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。

　　041◎拍脑袋决策，拍胸脯保证，拍屁股走人。

　　042◎我们走得太快，灵魂都跟不上了……

　　043◎不要和地球人一般见识~~~

　　044◎女孩从处女到女人只要一次并成功，男孩从处男变男人需要反复的磨练！

　　045◎出来混，老婆迟早是要换的！

　　046◎小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我……

　　047◎有钱的都是大爷！但是欠钱不还的更是！

　　作者： 221218116 2008-4-13 11:53 回复此发言

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　　2 2008年经典龌龊语录100条不看是你的损失！

　　048◎我就算是一只癞蛤蟆，我也决不娶母癞蛤蟆。

　　049◎生前何必久睡，死后自会长眠……

　　050◎不想当厨子的裁缝，不是好司机。

　　051◎时间是最好的老师，但遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了。

　　052◎去西安出差的路上，一位大连老兄一阵狂吹大连多好多好，然后说大连建市一百周年的时候举行了很隆重的庆祝活动云云，然后问了旁边一人：“西安建市一百周年有什么庆祝活动没有？”旁边几位西安的哥们一愣，过了一会儿，逼出一句话来：“我记得西安建市600年的时候搞了一个‘烽火戏诸侯’吧……”

　　053◎钻石恒久远，一颗就破产！

　　054◎和谐校园里，骑自行车的也许是位博导，而开奔驰的则可能是个后勤……

　　055◎是金子，总会花光的；是镜子，总会反光的……

　　056◎我女友不当尼姑的原因是她四级没过，庵里不收。

　　057◎明星脱一点就能更出名，我脱的光光的却被抓起来了！

　　058◎看一漂亮MM,苦无搭讪办法，路旁一砖头，拣起，上前，“同学，这是你掉的吧？”

　　059◎小时候的梦想并不是要当什么科学家，幻想自己是地主家的少爷，家有良田千顷，终日不学无术，没事领着一群狗奴才上街去调戏一下良家少女……

　　060◎别和我谈理想，戒了！

　　061◎玫瑰你的，巧克力你的，钻石你的。你，我的！

　　062◎所谓惊喜就是你苦苦等候的兔子来了，后面跟着狼！

　　063◎什么是幸褔？幸福就是猫吃鱼狗吃肉，奥特曼打小怪兽！

　　064◎俩农夫吹牛：“俺们农场的鸡，吃的都是茶叶，下的全是茶叶蛋”“有嘛啊，咱农场给鸡吃钱包，让它下荷包蛋。”

　　065◎蟑螂都不怕蟑螂药了，我们却连维生素都搞不定！

　　066◎长个包子样就别怨狗跟着！

　　067◎男人偷腥时的智商仅次于爱因斯坦！

　　068◎为中华而努力读书！一包中华好多钱啊……

　　069◎如果你不能给你的女人穿上嫁衣，那么千万别停下你解开她衣扣的手！

　　070◎别以为穿着脏衣服就可以做污点证人；别以为穿着木制拖鞋就可以做木屐证人……

　　071◎事业是国家的，荣誉是单位的，成绩是领导的，工资是老婆的，财产是孩子的，错误是自己的。

　　072◎凤凰重生就是涅盘，野鸡重生就是尸变。

　　073◎如果有一天我变成流氓，请告诉别人，我纯真过……

　　074◎老子不但有车，还是自行的……

　　075◎女人拥有无数个QQ号只为了调戏一个男人，男人常用一个QQ号上面加满各种各样的女人……

　　076◎偶然看见书上所谓的当代女子择偶标准：“有车有房，父母双亡。”郁闷。遂写下幻想中的选妻标准：“家中财产过亿，美貌天下第一，贤惠温柔性感，岳父癌症晚期……”

　　077◎大部分人一辈子只做三件事：自欺、欺人、被人欺。

　　078◎睡眠是一门艺术——谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！

　　079◎为了避免家庭暴力，于是我决定不结婚！

　　080◎你可以像猪一样的生活，但你永远都不能像猪那样快乐！

　　081◎迅雷不及掩耳盗铃，以不变应万变不离其宗，成事不足挂齿，此物最相思风雨中，一屋不扫何以扫天下无敌，东边日出西边雨一直下，举头望明月几时有，呆若木鸡毛当令箭，杀鸡焉用牛刀小试，锋芒毕露春光，围魏救赵宝奎，Very good bye，八格牙鲁冰花，一泻千里共婵娟……

　　082◎某女的一篇博客日记：某月某日，大醉而归，伸手一摸——手机和贞操都在，睡觉！

　　083◎又美丽、又纯洁、又温柔、又性感、又可爱的处女，就像鬼魂一样，男人们都在谈论它，但从来没有人亲眼见过……

　　084◎记得小学老师骂我：“我一巴掌把你踢出去！”当时我想笑却不敢笑。现在，是敢笑却不会笑了……

　　085◎如果幸福是浮云，如果痛苦似星辰。那我的生活真是万里无云，漫天繁星……

　　086◎避孕的效果：不成功，便成“人”。

　　087◎孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。

　　088◎这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。

　　089◎人生的悲惨在于：辛辛苦苦的作了一晚上内容香艳的美梦，第二天早上醒来居然全都记不起来了！

　　090◎父亲问我人生有什么追求？我回答金钱和美女，父亲凶狠的打了我的脸；我回答事业与爱情，父亲赞赏的摸了我的头。

　　091◎男人都好色，色心稍强一点叫色狼，再强一点叫色鬼，更加强就叫色魔，尤其强那就成了变态色魔，好色到了极致，被称作人体美学艺术家。

　　092◎记得刚毕业不久的一天，女友给我发了一条短信：“我们还是分手吧！”我还没来得及伤心呢，女友又发来一条：“对不起，发错了。”这下可以彻底伤心了……

　　093◎此地禁止大小便，违者没收工具。

　　094◎在街上看美女，目光高一点就是欣赏，目光低一点就是流氓。

　　095◎孩儿他娘，咱这辈子还有很多事要做呢，别耽误功夫和我玩捉迷藏了，赶紧蹦出来吧~~~

　　096◎女人一生喜欢两朵花：一是有钱花，二是尽量花！

　　097◎一炮走红——是形容女艺人的……

　　098◎这个世界不公平就在于：上帝说：“我要光！”于是有了白天。美女说：“我要钻戒！”于是她有了钻戒。富豪说：“我要女人！”于是他有了女人。我说：“我要洗澡！”居然停水了！

　　099◎真不明白，女孩买很多很多漂亮衣服穿，就是为了吸引男孩的目光，但男孩想看的，却是不穿衣服的女孩。

　　100◎偶尔幽生活一默你会觉得很爽，但生活幽你一默就惨了……

无器械肌肉锻炼法

这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。

前面介绍的发达肌肉法，属于动力性练习，即在锻炼时，肌肉收缩与放松交替进行，肢体在空间发生位移。静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。

静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。下面介绍的是不用器械的静力性练习法。

1颈部

（1）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。

（2）右手置于头右侧，将头向左侧压下，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压向左侧。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。再换方向练习。

练习时，上身应保持正直，不得歪向一侧。

2胸部

（1）俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

（2）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成90度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

3肩部

打开房门，站立于门框内，两臂下垂松握拳，手背朝前。随即两臂朝两侧分开，以拳抵住门框，好像要将门框撑开一样，三角肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

4背部

立姿或坐姿，两手叉腰，背阔肌绷紧，向两侧张开，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

5臂部

（1）坐于桌前，两手托住桌子下沿，上臂与前臂成90度角，好像要将桌子托起一样，肱二头肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

（2）直立，两臂自然垂于体侧，两手松握拳，手背朝后。两臂直臂朝后上方抬起，上身可略前倾，两臂抬至不能再抬为止，肱三头肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

（3）立姿或坐姿，两臂下垂，两手握拳，手背朝后。手腕尽力弯起，前臂肌肉极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间。然后放松。

6腹部

（1）仰卧，脚踝部固定，上身坐起，上身与下肢间的角度大于90度，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

（2）仰卧，下肢和上身同时翘起成“V”字形，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

7腿部

（1）半蹲，大腿保持水平，上身尽可能与地面垂直，两臂交叉抱于胸前，股四头肌极度绷紧，保持此姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

（2）坐姿，脚尖点地，脚跟尽量抬起，小腿三头肌极度绷紧，保持此姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

http://gbchinabroadcastcn/2945/2004/08/05/842@256366htm