背阔肌涨痛治疗方法？

1物理治疗包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，有很好的治疗效果。由于腰椎病的病人多数伴随慢性腰肌劳损，梨状肌张，腰椎病物压迫的神经随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛，一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。

2理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。所以说，理疗、推拿、针灸等治疗方法，只用于腰椎病的配合治疗。早期腰椎病，症状轻微，不需要做特殊的治疗。

以上就是治疗背阔肌疼痛的方法，按照这些方法进行改善背阔肌疼痛是不错之选，不过在使用上也需要注意时间，这类问题改善需要长时间进行，而且每日对背阔肌进行锻炼，对预防疼痛都是有很大帮助作用的。

是肌肉问题么？不训练一般来说不会出现疼痛衍射的一大面的。一般就是肌肉肌群单独的疼痛，你要是疼的连腰都直不起来那考虑一下就不是单纯的肌肉问题了。一般肌肉疼痛都体现主动收缩的时候疼痛加剧的，你有没有这种情况？如果做背阔肌为主动肌的运动的时候疼痛感增强不明显的话，那估计不是单纯的肌肉问题。

怀疑：骨折？肋骨骨折？

发烧么？胸腔内脏器疾病？心脏，肺部等。

胸膜感染？

胸椎或者颈椎增生？

去医院胸外科拍片子，胸内科做ct吧，别耽误了。

存在个体差异，供参考。

右胸里面隐隐作痛延伸到后背，是怎么回事？右胸壁至背部穿透性疼痛的原因很多，需要根据症状和体格检查进行分析。右侧是背部，右胸与背部相连。一般来说，需要考虑这种情况，以确定是否存在导致器官反射性疼痛的肝脏问题。当然，也有可能精神上的神胸前壁的疼痛伴随着同样的背部疼痛，这属于胸部放射回的右侧疼痛。他的病因包括胸部器官疾病和胸部疾病。

如肺结核，尤其是涉及肺结核腔的疼痛。常见的出现疼痛,首先要排除有没有心脏疾病,建议应该做一个心电图的检查与胸部x片排除有没有气胸如果有胆囊炎也可以引起后背疼痛应该做一个肝胆疾病是胸痛伴背痛。这种情况可能是胸膜炎，与细菌感染有关。建议我们去医院检查一下胸片。如果确诊为胸膜炎，我们应该检查更多的病原菌，因为它是冠心病、胸痛和背痛。

这种情况的常见原因是气管、肺部或胸部疾病。在这种情况下，如气管和肺部炎症、胸膜炎、气胸等，我们需要先做胸痛检查。还有很多原因。例如，右胸部和背部受伤。例如，最常见的是背部脊柱损伤，或脊椎背部肿瘤，因为这是由肌筋膜综合征引起的疼痛，主要表现为后期肌肉疼痛和酸胀，一般来说，疲劳和寒冷可能恶化或复发。治愈隐藏在右胸和背部的疼痛并不容易。

考虑到胆囊和肝胆结石引起的放射性疼痛，你可以去医院做肝胆B超诊断。急慢性胆囊和胆囊都会引起疼痛。常见的是乳腺增生。乳腺增生的主要症状是乳房肿胀和疼痛，有一定的规律性，严重者可形成明显的增生性肿块和结节。有些患者还会有患侧腋窝或肩部。可以选择手术切除胆囊。在软性病例中，可选择保守治疗。

你好，先说胸肌发力感不好，这是初学者都会遇到的问题，建议先从轻重量的哑铃飞鸟开始，下放时注意靠胸肌扩展来操作，手臂只要抓稳哑铃即可，手腕与小臂保持水平线；上升时注意有种抱水桶的感觉。这个动作过程非常锻炼你的发力感。

其次，背阔肌疼这个可能是跟你发力错误有关，有些练胸动作，如：卧推，是需要肩胛骨下沉收缩，你也许没找准这个动作，建议可以对着视频纠正细节。

祝你越来越好