9个月大宝宝怎样按摩

通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝健康成长。

一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。

按摩时，要先准备婴儿油，以减少按摩时的摩擦力。配合婴儿抚触按摩油，达到最佳效果，宝宝舒心，妈妈开心。

独门秘笈——“I

LOVE

YOU”按摩法献给大家。

操作者按顺时针方向三指或四指按摩宝宝的腹部，做“I

LOVE

YOU”体验，首先在左边（操作者的左边）由上而下画一个英文字母“I”，再由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”,在做上述动作是要用关爱的语调说“我爱你”，向宝宝传递爱和关怀。

看着可爱的小家伙出生是一件多么美妙的事情，那么作为新手的宝爸宝妈，要如何给刚刚出生的小朋友做抚触吗？做抚触又有哪些要求呢？来吧，新手奶爸奶妈这边看过来！

新生儿抚触是时下流行的一种科学育婴新方法，妈妈们通过触摸新生儿的皮肤和身体，可以刺激宝宝感觉器官的发育，增进宝宝的生理成长和神经系统反应，并增加宝宝对外在环境的认知，在抚触的过程中，还能加深亲子之间的浓厚感情！

一、给宝宝做抚触都需要准备哪些物品？

婴儿润肤抚触油，毛巾，尿布以及替换衣物等。

二、给宝宝做抚触？有什么特殊的手法吗？

1确保房间内温暖、宁静，可以放一些轻柔的音乐，有助于亲子之间放松的情绪，室内温度保持在26度左右，冬季的情况，建议温度28度为宜。

2选择大人的床比较容易伸展，可将洗澡用的大浴巾垫在床上，让宝宝躺在上面时，肌肤感觉很舒适，大人可以跪姿在床边帮宝宝按摩，避免背痛。

3宝宝的皮肤细嫩，按摩油要谨慎选择不刺激皮肤、不会造成毛细孔堵塞、较清淡易吸收的润肤油，抚摸前先将油倒在手掌心，万不可直接倒在宝宝皮肤上，将手搓热，按摩时也要随时保持双手的温热。

4脸部按摩 利用拇指指腹轻轻地由鼻子两侧向耳朵推开，画出两个微笑状，再由眉向上推向额头，最后轻轻地按摩宝宝脸颊。

5腹部按摩 利用四指指腹，轻放在宝宝的腹部，沿着肚脐周围顺时针方向作圆圈按摩动作。

6前胸按摩 可利用手掌心在宝宝前胸做交叉状，避开宝宝的乳头，轻轻地向两侧肩部推动按摩，注意力道需均匀适中。

7手臂按摩 宝宝手臂摆放在和肩部水平的位置，妈妈可用双手分别轻握宝宝的手臂，慢慢推向宝宝的手掌及手指。

8腿部按摩 妈妈用双手分别轻握宝宝的大腿的正面，再慢慢旋转到腿后方、下方，一直抚触到脚掌，包括脚趾，轻轻按摩。

三、给小宝宝做抚触有哪些需要注意的吗？抚触的时间有没有特殊的要求？

妈妈们在给宝宝做抚触的时候，要提醒爱美的妈妈们剪掉指甲及找出戒指等饰品，避免划伤宝宝，然后需用温水洁净双手，用抚触油充分润滑后在给宝宝进行抚触，保持房间温度适宜，可放柔和的音乐作背景，一边按摩一边与宝宝说话，进行感情交流，不受外界打扰，手法从轻开始，慢慢增加力度,以宝宝舒服合作为宜按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15~20分钟，每天1~2次，选择适当的时间，避开宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时；最好是在婴儿洗澡后或穿衣过程中进行，按摩前须温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，不要将乳液或油直接倒在宝宝身上，提前预备好毛巾，尿布以及替换衣服。

四、宝妈为什么一定要学会宝宝抚触呢？

1、帮助睡眠品质

新生儿常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒的情况，经各项医学研究发现，这些困扰都可以借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。因为通过对婴儿的触摸，可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。

2、促进肠胃蠕动

宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，传统方式常以手拍背部二十到三十分钟舒缓，如果对宝宝作腹部按摩约三到五分钟，以顺时钟方向、与肠胃消化方向一致，有助于宝宝的肠胃蠕动，比传统拍背的方式更为有效。

3、有助情绪稳定

宝宝脑部的发展在胎儿期早已开始，触觉则是最早发展的感觉器官，胎儿在妈妈肚中时已会吸吮手指，如果母亲有严重的压力困扰，胎儿吸手指的比率会增高，胎儿明显借由吸手指的肌肤触觉，舒缓和减轻自己的压力。触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，所以通过触摸，不但可以刺激孩子的感觉器官，更能够调节情绪反应，达到平衡状态。

4、刺激听觉视觉

父母亲在触摸孩子时，除了肌肤的感觉之外，可以和孩子说话或唱歌给孩子听，宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察父母的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激。

综上所述，是关于宝爸宝妈们在新生儿抚触上遇到的一些问题！需要提醒家长们的是，给宝宝进行抚触的时候，一定要选择宝宝安静的时候，避开吃饱后立即抚触，引起漾奶的发生！爸爸妈妈积极有效的对婴儿抚触、按摩，每天十到二十分钟触摸宝宝的肌肤，是增进亲子感情的最好方式！

抚触可以更利于宝宝的生长发育，增加宝宝的免疫力和睡眠，同时能增进宝爸宝妈与宝宝之间的感情交流，促进宝宝心理健康地成长。所以，宝宝抚触的方法，宝妈，你会了吗？

背部肌肉怎么放松

你知道背部肌肉怎么放松吗？如今很多人都喜欢练背，因为背部肌肉是最多的，也是最好练的，所以很多人都针对性的练背，那么背部肌肉太紧了怎么放松呢？下面我来告诉大家背部肌肉怎么放松。

背部肌肉怎么放松1

一、如何放松背部肌肉呢

1背阔肌的及其起止点：部位：在腰背部和胸部后外侧。起点：第七—十二胸椎及全部腰椎棘突，骶正中嵴，髂嵴后部和第十—十二肋外面。止点：肱骨小结节嵴。

2坐姿宽握胸前下拉：目标肌肉：背阔肌、上背肌群。协同肌肉：胸大肌、肱二头肌、三角肌前束。起始姿势：坐在拉背练习机的固定坐位上，两手分别握住上方横杠两端的把柄。握距比肩稍宽，大腿用压板固定。动作过程：吸气，从头上方位置垂直下拉横杠至胸前，至“顶峰收缩”位，稍停2-3秒钟。然后呼气，沿原路缓慢还原。重复做。

3动作要领：收紧两侧肩胛骨，挺胸，不要弓背。拉至胸前时，上体稍后仰，不可过大。呼吸方法：下拉过程吸气，还原过程呼气。保护与帮助：同伴站在体后位两手稍下压横杠。易范错误：用腰后仰过大。

二、背部肌肉按摩的方法

1从颈部和肩膀开始。人们经常觉得身体这一区域紧张，当你没有时间去做一个完整的按摩时，聚焦在脖子和肩膀上可以提供即时的放松。按摩颈部和肩膀可使用以下技术：使用你的手指抓住脖子的一侧，轻轻地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏。你可以用空闲的手在同一时间按摩头部。在肩部放松你的手指，把你的拇指放在位于颈部两侧的肌肉上。挤压肩膀，用拇指按压。动作要缓慢而平稳。你也可以用你的前臂按摩肩膀。将你的前臂放在两个肩膀上，轻轻地来回摇摆放松肩膀的肌肉。

2搓背。从两边的肩背部开始，摩擦肌肉。当你的手到达背的下部时，用你的手和拇指揉捏紧绷的肌肉。每天都站或坐好几个小时的人经常会这个区域疼痛，所以你可能要多花点儿时间来放松这个部位的肌肉。不要对脊柱和背部的骨头施加压力。重点是脊柱两侧的肌肉。跪在被按摩人的身后以便按摩的更加深入，将你的手的根部放在下背部肌肉的相对侧上，同时你的手指指向远离身体的那侧。另一只手放在你第一只手上面按压肌肉。用这种方式揉捏肌肉几分钟，然后换到另一边。

3按摩胳膊和腿。用双手在上臂围成一个圈。用手掌和手指揉手臂上的肌肉，一直揉到手腕。另一只手臂重复相同的动作，然后按摩腿部，从大腿肌肉开始揉搓直到脚踝。

三、全身肌肉怎么样放松

1、静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。适宜的放松徒手操、放松按摩、呼吸节律放松操等放松运动,不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的脉搏、呼吸频率恢复到运动前的安静状态，还有助于缓解肌肉疲劳,减轻酸胀感，避免运动健身后头晕、乏力和恶心等不良反应。

2、整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。

3、推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。

4、温水浸泡：在30～400C的温水中浸泡洗浴，对心脏活动和神经系统有镇静作用。

四、肌肉按摩放松后吃什么好

1、经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气。糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。

2、人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。

3、但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量。尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的`能量也比较少。

4、在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时。肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。

5、乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉;乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。

背部肌肉怎么放松2

最常见的几种方法有以下这些。

一、放松我们的颈椎，首先要将凳子放稳，左腿站在地上，右腿踩在凳子上，促使大腿与小腿之间的角度成九十度左右。将腰背挺直，左手扶住右边的膝盖，慢慢的扭转你的颈椎，促使腰椎至身体正对右侧，眼睛望向身体的后方。保持这个姿势约三十秒左右，左右交替，各做3到5次。它可以有效的帮助你放松整个脊椎，以达到缓解背部腰酸疼痛的情况。

二、双腿站直与肩同宽，双手在背后握住十指，就是肩膀尽量的打开，往后仰倒自己的极限，保持这个动作，10到15秒。扶住椅背，身体下压，双腿伸直，促使身体和腿部呈现90度角眼睛目视前方保持15到30秒。这两个动作可以有效的锻炼自己的背肌和腰背部。但是需要注意在运动的时候一定要保持身体平衡，后仰时颈柱支撑住，不要过度后仰，避免引起不适。

以上这两种动作都可以帮助你简单的缓解放松自己的背部肌肉，只要每天抽出适当的时间进行练习，就可以轻松达到放松背部肌肉的目的，但是想要仅仅通过这些运动来完全治疗背部肌肉僵硬情况，这是完全不可能的，所以在日常生活当中也应该加以运动，配合良好的运动习惯，长久的坚持下来才能达到最好的疗效。

　婴儿抚触并不是一项简单触碰方式，它是一种医疗方式，通过婴儿抚触能够让婴儿的身体很好地成长发育，使婴儿得到很好的安全感，大脑也能够得到刺激生长，给宝宝带来愉悦的心情，但是很多宝爸宝妈对婴儿抚触并不了解，婴儿抚触每天做几次接下来，我们一起来看看婴儿抚触的相关知识。

婴儿抚触每天做几次

　婴儿抚触又称为婴儿按摩，是一种医疗方法。皮肤是人体接受外界刺激的最大的感觉器官，是神经系统的外在感受器。早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，促进生长及智能发育。

　新生儿的注意力集中时间比较短，所以在为新生儿做抚触时，每个动作不要重复太多次数。抚触每日三次即可，每次时间控制在15～20分钟。另外，在进行抚触的同时尽量结合语言交流，这样效果更好。一般抚触可以待宝宝脐带干燥后就可以进行，可持续到一周岁左右。

　宝宝一出生就可以进行抚触按摩，因为给婴儿做抚触的好处有非常多，从新生儿阶段就开始给宝宝按摩的话，宝宝不仅会从妈妈的手中感受到安全感，还能让母子变得更加亲密，同时还能增强宝宝对疾病的抵抗能力。坚持每天10~15分钟的婴儿抚触，能增强宝宝的免疫细胞，也能增强对抗外部刺激的抵抗力和免疫力。同时能促进血液循环，让身体的排泄物顺畅排出。此外，还能增强肌肉、骨骼、皮肤的柔软性。坚持做抚触，能透过皮肤的接触，让孩子对妈妈产生依赖，促进母子间的亲密关系，增强婴儿与父母的交流，让婴儿获得安全感，有效稳定宝宝不安的情绪。婴儿抚触能让宝宝的紧张情绪得到缓解，有利于诱导宝宝睡眠，改善宝宝睡前睡起后哭闹的情况。

　抚触最好是在孩子身体健康而且的清醒情况下进行，孩子如果有些累了，或者有明显的烦躁等情况，也不能给孩子做抚触，否则会引起他们反感等。抚触孩子的各项皮肤也有不同的作用，脸部能舒缓孩子的神经，让他们更快的能入睡，而抚触胸部能促进孩子的正常呼吸。

　在给孩子做抚触前也要先将手搓热，往往每周一两次的抚触是能对孩子起到很大作用的，按摩腹部则可以起到促进孩子消化的效果。当然适当的教教孩子也是有效的，在抚触的同时可以教给孩子一些手势动作

婴儿抚触有哪些步骤

　1、脸部(舒缓脸部紧绷)：取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。

　2、胸部(顺畅呼吸循环)：双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。

　3、手部(增加灵活反应)：将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

　4、腹部(有助于肠胃活动)：按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做“ILOVEYOU”亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。

　5、腿部(增加运动协调功能)：按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

　6、背部(舒缓背部肌肉)：双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

　婴儿抚触也可以叫做婴儿按摩，是给宝宝按摩身体的各个部位，皮肤是人体接受外界刺激最大感觉器官，所以我们要通过按摩对宝宝的皮肤产生大量温和的刺激，通过皮肤传到宝宝的中轴神经系统，那么婴按摩操作流程是什么

婴儿抚触操作流程？

　婴儿抚触简单易学易做，实际上不用什么花费，仅需一点点时间。但无论从短期还是长期来看，它都将使孩子获益匪浅，那具体婴儿抚触的操作步骤是怎么样的呢

　抚触前的准备工作

　1 使用按摩油 抚触前给婴儿身体抹油，应使用天然油料，比如杏仁油或葡萄籽油，也可以购买婴儿油。按摩油可以滋润皮肤，减少摩擦力，防止皮肤受损，减轻干燥症状。 保持26℃的室温 裸露的婴儿很容易失去体温，按摩油也会降低体温。

　因此，房间应保持暖和，宝宝才不会感到不适。最理想的室温应保持在26℃。如果你穿着短袖衣感到够暖，就是进行抚触的最佳室温。 最佳抚触时机 婴儿抚触需选择在合适的时间内进行，固定每日时间最佳。最好在宝宝洗澡后进行，确保宝宝饥饱程度，不宜过饱或过饿。如果喂食不久便按摩，易引起婴儿呕吐，如果已接近喂奶时间，抚触未结束他可能就感到饥饿或不能安定下来。因此，最好喂奶一个小时后才进行抚触。

　2 脸部--缓解脸部紧绷 在掌心涂抹适量婴儿油或润肤乳，借用双手拇指的力量分别在宝宝额头、眉头、人中、眼窝、脸颊及下巴处向外轻柔推压。

　胸部--保证呼吸顺畅 抚触者双手需放在小朋友双侧肋骨的边缘位置，接着右手慢慢滑向他的右肩处，再返回右侧肋骨，左手以同样方法反复按摩。

　手部--增强反应能力 让宝宝双臂自然下垂，家长用手轻柔捏住宝宝胳膊，从臂膀上部按摩至手腕处，并在手腕处持续按摩一会儿;此外，妈妈可用用双手轻轻夹住小朋友的手臂，接着用搓滚式的手法按摩。接着妈妈在用拇指从小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。

　腹部--促消化 食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部。

　腿部--增强运动及肢体协调能力 妈妈先用手把小朋友的腿部轻轻夹住，接着从上到下轻轻搓滚，并且用手小心拈住小朋友的脚踝和脚掌。当然，只要妈妈能保证脚踝处的安全，也可以做个彻底按摩，从脚后跟到脚趾让孩子好好“享受”一番。

　背部--舒缓背部肌肉 让宝宝睡直，背部放平姿势为佳。接着，妈妈用双手轻柔放在宝宝颈部，自上而下按顺序按摩，并用指腹轻轻按摩颈部两边肌肉，慢慢从宝宝颈部顺着脊柱下端迂回按摩。

　注意事项

　(1)每日3次，每次15分钟，婴儿满足可停止。

　(2)婴儿长牙时，增加适当的脸部抚触和亲吻可缓解宝宝因出牙造成的脸部肌肉紧绷。

　(3)刚开始进行按摩时，妈妈的动作一定要轻柔，避免弄疼宝宝，待宝宝逐渐适应按摩的感受后，再根据实际需求酌情增加压力。

　(4)不必强求宝宝姿势固定，如果宝宝哭闹，要等宝宝安静下来才可继续按摩，哭闹厉害时不可按摩。

　(5)润肤油不可接触孩子眼睛。

怀孕没有胎芽的原因？

　女性在孕期会做各种不同的孕期检查，针对的是不同的项目，针对性不同，这主要是根据胎儿的生长发育状况来判断。比如说在怀孕的前三个月，也就是怀孕早期，主要检查的是胎芽。怀孕没有胎芽的原因

　一般孕40天左右可见胎芽，孕50天左右可见胎心,若怀孕没有胎芽属于发育不良，引起的原因主要有以下几种。

　1、染色体异常。无论是精子还是卵子，只要携带基因遗传物质的染色体发生了异常，那么即使是形成了受精卵，胎芽也不会正常地发育。

　2、接触了有毒物质。有害物质包括有毒的化学物质、劣质的装修材料等等。孕妇如果接触了，会影响到胎芽的成长发育。

　3、受到放射线或大量电磁辐射的照射。准妈妈在不知情的情况下照射了X光片，接受了大量的放射线照射，胎芽发育也会受到影响。

　4、服用了影响胎芽发育的药物。准妈妈的一些早孕反应跟感冒的症状很相似，而且月经周期也不十分规律，因此，很多人在不知自己怀孕的情况下，误服了感冒药。另外，还有一些慢性病患者，在长期服用药物的同时，并没有做好怀孕准备时意外受孕，这也是影响胎芽发育不良的一大因素。

　5、吸烟或酗酒。吸烟和酗酒对女性生殖能力不仅有伤害，也会对精子的质量产生影响，使胎芽发育不良，最终导致胎儿患畸形的风险。

婴儿抚触能够给宝宝足够的安全感，并且促进宝宝的生长发育，有利于宝宝的智力发育，增进亲子关系。另外抚触还可以帮助宝宝减轻疼痛放松情绪，例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。

那么，新手爸妈应该如何给宝宝进行抚触呢？

在宝宝出生24小时以后就可以给宝宝抚触了，但是要选择一个抚触的最佳时段。新生儿睡眠时间相对较长，一般上午会有一段时间是清醒的状态，所以这个时间段是爸爸妈妈与宝宝进行交流沟通的好时间，可以利用这个时间给宝宝做抚触。另外，抚触最好选择在孩子两顿奶中间，宝宝的精神良好，情绪稳定，没有哭闹烦恼和身体不适。每次时间不宜过长，建议先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。（提醒家长不要在宝宝困倦，过饱，过饿，和烦躁的时候进行抚触。）

还有宝宝在4-7个月大时，开始翻身，坐立或爬行时，就不要过多抚触了，可对宝宝进行

运动能力训练。

具体如何给宝宝抚触呢？

首先要准备好一间温暖（室温28度以上）、宁静的房间，在房间里播放一些柔和的音乐。让宝宝舒服地躺在一块柔软毛巾上，身上覆盖一块毛巾保暖。妈妈要与宝宝有眼神的交流，面带微笑，取适量婴儿油倒在掌心里，双手揉搓均。

第一步：宝宝脸部（舒缓面部紧绷）从前额中心处用双手向外推压，手指从头顶部捋至耳后乳突部，避开囟门，并在下颌部同样用双手拇指向耳前划出一个微笑状。

第二步：宝宝胸部（顺畅呼吸）双手放在婴儿两侧肋缘，右手向右斜上方划向宝宝右肩，复原，左手以同样方法进行，避开乳头。

第三步：宝宝肚子（有助于胃肠循环）避开脐部，按顺时针方向按摩腹部。

第四步：宝宝手部（增强肢体灵活性）妈妈用一只手捏住其中一只胳膊，从上臂到手腕部轻轻挤捏、揉搓。

第五步：宝宝腿部（增强运动协调性）按摩婴儿的大腿、膝部、小腿及脚部，挤捏揉搓，反反复复，然后用四指按摩脚背，并用拇指从脚后跟按摩足心至脚趾。

第六步：宝宝背部（放松背部肌肉）将宝宝翻过来，背部放平姿势为佳，宝妈双手轻柔放于宝宝的背部，以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，在相反方向移动双手，从背部上端开始移向臀部，再回到上端。用食指和中指从尾骨部位延脊椎向上抚触到颈椎部位。

您好，我是 「京妈说」 ，很高兴回答您的问题。

为什么要对新生儿进行抚触？其实作为新妈妈，就算再没 育儿 经验，也会在哺育宝宝的过程中发现： 大人的抚摸、接触对宝宝有一定的安抚作用，只要给宝宝温柔的抚摸和轻声的安慰，就可以很快的让他们安静下来。

而且新妈妈们应该也发现了，带宝宝附游泳，每次游泳后，游泳馆的工作人员也会给宝宝做抚触，而且宝宝会特别安静和享受呢。

上面也说了，当给宝宝做抚触的时候，宝宝会很享受，那么“抚触”对新生儿宝宝还有哪些好处呢？

1 促进发育

有实验证明：从出生起经常接受抚触的宝宝，身体发育的会更好些。 和其他哺乳动物一样， 人类从一出生就有被抚摸接触的需求 ，如果这类需求得不到满足，就可能会出现生长迟缓、发育不良等问题。

因此，通过对新生儿宝宝的抚触， 不仅可以刺激宝宝皮肤组织下的神经细胞发育，还能将触觉所产生的刺激信息传达到大脑，有利于大脑的充分发育。

2 增加安全感

不管是妈妈的抚触还是育婴师的抚触，对新生儿宝宝来说 都是爱的体现 ，如果是妈妈长期的抚摸接触， 会让宝宝更加有安全感 ，也很容易 建立起宝宝对妈妈的依赖 ，这也是宝宝为什么总是能在妈妈的怀里睡的特别安稳的原因。

3 促进性格发展

从小就和父母身体接触比较频繁的宝宝，更容易安全并建立起对他人的信任感 。

而这种信任感是以后形成健全人格的基础，有利于孩子良好性格的养成，这对宝宝 长大以后性格开朗、自信心强、富有爱心和同情心的更有帮助 。

4 增进亲情

对于不会说话的新生儿宝宝来说，爸爸妈妈温柔的抚摸就是 和他们最好的互动交流方式 ；而通过这种抚摸接触， 是能够加深宝宝和父母之间的感情 ，等宝宝长大以后和爸爸妈妈的隔阂也能相对减少。

1 给新生儿宝宝做抚触的步骤

第一步: 头部

① 使用双手拇指的指腹，放至宝宝前额中央，向两侧进行推动；

② 两手拇指至下颌上下部中心到外侧，上方进行滑动，让宝宝上下嘴唇呈微笑状；

③ 一手托起宝宝头部，另一个手指的指腹处于宝宝旳前额发际处，往上、后方进行滑动，然后往下沿着发际线滑动，停止在两耳耳垂部位，并轻柔按压。

第二步 ：胸部

① 两只手依次从宝宝的胸部两侧肋骨下缘往宝宝对侧的上方进行交叉推进；

② 再从两侧肩部通过宝宝胸部画上一个大大的叉，注意避开宝宝的乳头。

第三步：腹部

① 宝妈食指，中指分别在宝宝的右下腹向上推向上腹；

② 再往左侧下腹进行移动，以顺时针方向画出半圆，注意避开宝宝肚脐。

第四步：四肢

① 宝妈两只手交替抓住宝宝的一边胳膊，从腋窝到手腕轻柔的挤捏，然后就从近处向远处分段来挤捏；

② 另一只胳膊和双腿手法相同；

③ 进行手脚按摩时，用双手拇指的指腹从宝宝的脚跟交叉，向脚趾部推进，并捏拉脚趾各关节，手的做法与足相同。

第五步：背部抚触

① 以背肌为中线，双手与脊椎呈直角，往相反方向移动双手；

② 双手从背部上端开始移向臀部，再回到肩膀，用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上抚触颈椎部位。

2 给新生儿宝宝做抚触的需要注意

① 做抚触选宝宝心情愉快的时候。

给新生儿宝宝抚触按摩的时间要 选在宝宝心情愉快的时时候 ，一般是安排在 早上、午后的两次喂奶之间或给宝宝洗澡后 ，一天安排1-2次。

② 做好准备工作。

进行抚触按摩的 室内温度要保持在22-28℃ ，抚触时要记得用 温水吸手 ， 摘掉手上的饰品 ，并在双手抹上润滑油，然后给宝宝做抚触，不要直接涂抹在宝宝身上。

③ 抚触动作要轻柔。

刚开始按摩的时候， 所有的动作都要轻柔 ，等宝宝适应后再 逐渐加大按压力 。

④ 一个动作不要重复次数过多，一次抚触也不要时间过长。

由于新生儿宝宝的注意力还不能长时间集中，因此 不要强迫宝宝固定保持一种姿势 ，每个抚摸的 动作也不能重复太多 ，可以 先从5分钟开始 ，然后再延长到15分钟左右。

⑤ 抚触的同时注意和宝宝语言、眼神的交流。

帮宝宝抚触按摩的时候，妈妈们可以看着宝宝并且对宝宝进行轻声的和宝宝说话，让宝宝熟悉妈妈的声音。

⑥ 抚触时注意观察宝宝情绪变化。

给宝宝做付出的时候， 也要注意观察宝宝的情绪变化 ，如果宝宝出现 不适表现或者情绪反应比较激烈 ，那么就要 立即停止 抚触按摩。

最后总结：

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝宝宝 健康 成长！

您好，我是彤麟妈，很高兴回答您的问题。

新生儿抚触可以促进母婴感情交流，通过给宝宝抚触可以增强宝宝体质，增加免疫力，增进宝宝的睡眠质量，有利于婴儿的生长发育。妈妈通过给宝宝抚触还可以随时观察到宝宝的身体外观状况，有问题能及时的处理。

抚触方法及注意事项

抚触前准备 新生儿衣服，尿不湿，浴巾，毛巾，润滑油等。最重要的是室内温度要控制在25～28度左右，可以放舒缓的音乐有利于母婴双方的放松。宝妈清洗双手，剪指甲以免划伤宝宝。

婴儿抚触顺序 ：头，胸，腹，胳膊，双腿，背，臀部。

抚触开始

一：头部 ，①使用双手拇指的指腹至眉间到两侧进行滑动。②两手拇指至下领上，下部中心到外侧，上方进行滑动，让宝宝上下嘴唇呈微笑状。③一手托起宝宝头部，另一个手指旳指腹处主宝宝旳前额发际处往上，后方进行谓动，然后住下发际，并停止在两耳后乳突部位，并轻柔按压。

二：胸部 ，两只手依次从宝的胸部两侧肋骨下缘往宝宝对侧的上方进行交叉推进。再从两侧肩部通过宝宝胸部画上一个大大的叉，注意避开宝宝的乳头。

三：腹部 ：宝妈食指，中指分别在宝宝的右下腹向上推向上腹再往左侧下腹进行移动，以顺时针方向画出半圆，注意避开宝宝肚脐。

四：四肢 ：宝妈两只手交替抓我宝宝的一边胳膊从腋窝到手腕轻柔的滑动，然后就以这样的滑动从近处向远处分段来挤捏。另一只胳膊腿的手法一样。

抚触注意事项

①环境要舒适，要控制室内温度在25～28度左右 ， 不可太冷也不可太热。宝妈要取下手，胳膊上的首饰之类，并修剪指甲，避免划伤宝宝。在抚触前可以将手搓热。

② 避免在宝宝饥饿或吃撑的状态下抚触，更不可在孩子犯困，生病时进行抚触。

③建议在宝宝洗澡前后，或睡觉前进行抚触。

希望我的回答对您有所帮助！

您好，我是育婴师安适，很开心帮你解答宝宝抚触方面的问题

婴儿抚触 好处如下：

1、抚触可以刺激宝宝的淋巴系统，增强抵抗疾病的能力。

2、抚触可以平伏宝宝的不安情绪，减少哭闹。

3、抚触可以改善宝宝的消化系统功能，增进饮食吸收和激素的分泌，达到体重增加、缓解气胀、结实肌肉的目的。

4、抚触可以加深宝宝的睡眠深度，延长睡眠时间，增加婴儿睡眠，并改善睡眠质量。

5、抚触能促进母婴间的交流，促进乳汁分泌，令宝宝感受到妈妈的爱护和关怀。

抚触前的准备：

1、关闭门窗、大灯，室温28-30℃；

2、可播放舒缓的音乐，放松心情；

3、婴儿体位舒适，不烦躁、不哭闹、不能在饥饿或刚吃饱饭时抚触，最佳时间是餐后40分钟，一般为沐浴过后；

4、抚触者双手要温暖、光滑，指甲要短，无倒刺，以免划伤小儿皮肤。戴口罩。在做抚触前妈妈应倒一些婴儿润肤油于掌心搓热双手。

（婴儿润肤油置于开口容器中，方便使用。）

所需物品：

室温计、尿布、尿不湿、润肤用品、包被、毛巾、干净衣物等

抚触顺序：

头面部开始，依次为胸、腹部、四肢和背部。

（要求动作要到位，开始轻柔，然后逐渐加力。整套动作要连贯、熟练。）

抚触时间：

先从5分钟开始，在逐渐延长到15—20分钟。每日1—2次。

抚触后处理：穿好 纸尿裤 和衣服。

达标标准：做完后宝宝的皮肤微微发红，则表示力度正好;抚触过程宝宝表情愉悦，无哭闹、吐奶发生。

不知不觉思思已经三个月啦，思爸思妈在医院孕妇学校学习到的新生儿抚触课程也实操了两个多月。

为什么要对新生儿进行抚触，具体怎么抚触，要注意什么？

新生儿抚触的好处：

一、有助于稳定宝宝的情绪。宝宝脑部的发育在胎儿时已经开始了，触觉是最早发展的感觉器官，他们在妈妈肚子的时候就会吸允手指。如果妈妈有严重压力，胎儿吸手指的比率会增高，他们在借由吸手指的肌肤触觉来舒缓和减轻自己的压力。

二、抚触按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，所以通过触摸，不但可以刺激宝宝的感觉器官，更能够调节情绪反应达到平衡状态。

新生儿抚触注意事项有六：

一、选好最佳时段、最佳时间。

跟洗澡选择的时间一样，刚吃饱、快饿时、刚刚睡醒时都不适合做抚触。思妈喜欢在洗好澡时给思思一边摸婴儿精华润肤露一边做抚触，一举两得。

二、做好充足准备。

抚触房间的温度提前调节，25度左右为佳。纸尿片、宝宝要穿的衣服要准备好放旁边。抚触时给宝宝垫和盖的大毛巾、婴儿按摩油或润肤精华露。

三、力度根据宝宝的感受随时调整

要随时观察宝宝的反应，不能太过用力和粗暴。

四、记住各部位安全点。

注意避开肚脐、囟门、嘴巴、乳房部位。

五、不必循规蹈矩

不一定要完全照本宣科，宝宝喜欢的部位可以多按几下，不喜欢的可以少按几下。

六、宝宝情绪不好时停止