这种很口语类型又调子舒服的平民歌曲现在很少有了,我感觉在60、70年代的时候是最多的吧。那时候那些歌词调子没有那么花哨复杂,但是都比较脍炙人口,也比较容易记住,调子很多都很舒服。所以这些歌曲给人感觉时代感很重,一听就觉得很经典。
比较潮一点的,现在其实也有口语点的歌曲,不过总感觉流行起来的没有什么,而且很多是Rap的性质。
下面写几首出来吧,其他你自己去找吧。
林子祥 - 《分分钟需要你》
歌词:
愿我会揸火箭,带你到天空去
在太空中两人住
活到一千岁,都一般心醉
有你在身边多乐趣
共你双双对,好得戚好得意
地lum天崩当闲事
就算翻风雨,只需睇到你
似见阳光千万里
有了你开心D,乜都称心满意
咸鱼白菜也好好味
我与你永共聚,分分钟需要你
你似是阳光空气
扮靓D皆因你,癫癫地皆因你
为你甘心作傻事
扮下猩猩叫,睇到乜都笑
有你在身边多乐趣
若有朝失左你,花开都不美
愿到荒岛去长住
做个假的你,天天都相对
对木头公仔做戏
有了你开心D,乜都称心满意
咸鱼白菜也好好味
我与你永共聚,分分钟需要你
你似是阳光空气
张国荣&许冠杰 - 《我未惊过》
歌词:
个边猛打锣,嘻嘻呵呵呵
呢首叫么嘢歌,我未惊过
我细细个,已经好威猛事迹多多
扮武松打虎打到只猎狗擂低咗,班靓仔个个服我,叫我阿哥
哼,我未惊过
次次上课,耳筒机侧侧膊系咁听歌
系到咗听朝早考试漏夜搏命狂锄,
科科都勉强合格,
你昧理我咁多
哈,我未惊过
谁没有错,跌倒多少遍再站起过
路径坎坷,不叹奈何
用我双手,乾坤转过
无论挫折有几多,我未惊过
嘻嘻呵呵呵,我未惊过
嘻嘻呵呵呵,我未惊过
闷闷够过,我捏车钻拉系咁拖波
大只过Rocky, boxing系我个一科
一郁手叫他马上菻, 数 One two three four
我未惊过
有杀错没放过,见靓女即上My name is Paul
撞正个妈打400磅的大肥婆,拒嚟手撜住我
要我跳似火探戈
我未惊过
有你与我,并肩一起抗逆境风波
面对世间一切有害怕又如何,一起再次突破,再唱劲歌
许冠杰 - 《十个女仔》
歌词:
十个女仔 九个认细
明明系老 巨话唔系
三张几野 扎起辫仔
青春美丽 就无失礼
十个女仔 九个浪费
时时换季 已系成例
身光颈靓 衬起好睇
钱乱甘FING 为顾身世
十个女仔 九个实际
人人恨嫁 富裕门第
小妹选婿 要讲家底
屈居妾侍 亦无乜计
望女仔逐个睇眼厉厉(眼厉厉)
燕瘦环肥大细样样齐(样样齐)
男士实在要感激上帝(哈里路呀)
皆因女仔使你意乱情迷
十个女仔 九个话咪
明明系制 猛话唔系
想讨好巨 老鼠拉龟
一味作状 扮晒矜贵
十个女仔 九个玉彻
情怀善变 确系文艺
郁的都会 发起郎黎
一出眼泪 就要安慰
望女仔逐个睇眼厉厉(眼厉厉)
燕瘦环肥大细样样齐(样样齐)
男士实在要感激上帝(哈里路呀)
皆因女仔使你意乱情迷
十个女仔 九个认细
明明系老 巨话唔系
三张几野 扎起辫仔
青春美丽 就无失礼
十个女仔 九个浪费
时时换季 已系成例
身光颈靓 衬起好睇
钱乱甘FING 为顾身世
十个女仔 九个实际
亦无乜计(十个女仔) 为顾身世
beyond - 《月光光》
歌词:
月光光 照地堂
虾仔你乖乖训落床
听朝阿妈要赶插秧罗
阿爷睇牛要上山冈
哦
虾仔你快高长大罗
帮手阿爷去睇牛羊
哦
月光光 照地堂
虾仔你乖乖训落床
听朝阿爸要捕鱼虾罗
阿妈织网要织到天光
哦
虾仔你快高长大罗
耕田撒网就更在行
哦
月光光 照地堂
虾仔你乖乖训落床
尹光- 《新雪姑七友》
歌词:
雪姑七友七有七个小矮人
有一次震惊到啊腾腾震
喺山啊顶俾班抢匪打劫
全部吓到心惊震啊震啊震
雪姑七友七有七个小矮人
啱啱喺个山窿里齐齐训
个班劫匪大叫举手打劫呀
唔合作你因住冇觉训
喺山顶哇喺山窿见到劫匪真冇运
嘀贼用支枪 哇系咁端
嘀治安真吓坏人
雪姑失了波板与兵乓球
老大失了拐杖与图形棍
老二个啰 老三嘀底衫裤
全部被劫真系太冇瘾
。。。。
温拿 - 《耍花招》
歌词:
寻日去派对学人跳
成日脚踢脚鬼咁"Q"
扎马拉弓好似射雕
仲会耍手乱咁扭腰
前面个少女面型俏
无奈佢对我"藐"两"藐"
系要胆粗粗夹戆"Q"
嗏定面懵膏自我介绍
(谈话要巧妙
为靓女火气尽消)
无论对与错亦陪笑逢系佢嗜好都要晓
为佢打冲锋博命飙良晨共享相慰寂寥
求签装香打照
买烧猪求神拜庙
望佢天天都欢笑
拜观音祈望照料
陪住佢就财富亦唔要
返工诈死装发烧耍花招
平日送野佢又唔要其实怪我出手太少
炖只水鱼加只辣椒扮正打仔做佢保镳
无论对与错亦陪笑逢系佢嗜好都要晓
为佢打冲锋博命飙良晨共享相慰寂寥
求签装香打照
买烧猪求神拜庙
望佢天天都欢笑
拜观音祈望照料
陪住佢就财富亦唔要
返工诈死装发烧耍花招
装香兼打照
买烧猪求神拜庙
望佢天天都欢笑
拜观音祈望照料
陪住佢就财富亦唔要
返工诈死装发烧耍花招
郑中基 - 《男人如衣服》
歌词:
男人如衣服 质地好不会焗
男人如衣服 着一世包保贴服
好想着你一世 分享我嘅一切
着上身 够脱俗
全部女性似套西装贵价晚礼服
换季 转装 清仓
天天新款 打个节头 快上岸
**你一身名牌好风光
爱上你分分钟会输间厂
你叫我没法挡 爱到傻为你释放
好想爱你一世 一起过这一世
好想KEEP你一世 分享我嘅一切
爱永远流行 叫你兴奋
爱到头晕 爱到手震
着错衫 也无坏
成日买到错晒不惜工本有货卖
时代快 全部 洗牌
将好感一下变旧 再拍卖
**我天生风流好风光
但为什么今天我给捆绑
你叫我没法挡 爱到癫太过奔放
好想着你一世 一起过这一世
好想爱你一世 分享我嘅一切
好想着你一世 真心爱冇失礼
好想KEEP你一世 一起爱到痴肺
爱似丝质软夹滑
棉纳够暖替你冬天保温有计划
人造布 全未 加工
灯心绒不会皱 弹性有限
我仿似个超级纤维好摸手
我个女人终生爱不释手
爱上你没法走 爱到傻亦怕不够
好想爱你一世 好想着你一世
好想KEEP你一世 一起过这一世
爱永远流行 叫你兴奋
爱到头晕 爱到手震
我爱针织透气度
男仕个个要有胸襟肩膊有阔度
成日着 期望 找到
边一位洗熨也为我去做
**我倜傥风流心地好
到你过QC先至讲好冇
好想着你一世 一起过这一世
好想着你一世 分享我嘅一切
好想爱你一世 一起爱到痴肺
好想着你一世 一起过这一世
好想爱你一世 分享我嘅一切
好想着你一世 真心爱冇失礼
好想KEEP你一世 一起爱到痴肺
好想着你一世 一起过这一世
农夫(组合) - 《全民合拍》&《寂寞是最无敌》其实他们大部分歌曲都是这样的口语歌曲,但是大部分都是Rap
全民合拍 歌词:
其实唔想将一世最後白费你有办法
无谓唔开心都要努力做嘢至算合格
成日讲成日听 成日要望住上一辈
个指标由得佢 你有你嘅方向继续去
打工仔打死一世工点样买楼
宁愿买车将积蓄花光就当买个享受
你要我学日捱夜捱 我只需要愉快
揼尽地板油踩晒 打开天窗一起嗌
Yeah yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah
讲你又唔听 听你又唔明 明你又唔做
做你又做错 错你又唔认
认你又唔做下一个李嘉诚
我哋 可以无电视唔可以无电脑
咪扮到professional, set好咩准做唔准做
物价高到离谱 咪兜路去淘宝
根本冇问题难到我哋 因为我哋全部google到
俾唔起首期 我哋咪玩手机
水浸眼眉我懒理最紧要系攞酒嚟
And all the boys say (ok ok ok ok)
And all the girls say (天跌落嚟最紧要减肥)
Yeah yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah
全民合拍 我哋风格 天色快黑 望鱼肚白
你有你追赶多几晚 我仲後生统统睇淡
全民合拍 我哋风格 天色快黑 望鱼肚白
你有你追赶多几晚 我仲後生统统睇淡
Oscar - 《大男人》
歌词:
总发难是你喜欢野蛮
总要烦为我拣衫
想企硬但你发火像熔岩
来就你不想拗撬太懒
使乜每日纪念
拖手啱啱到八十天
甜言蜜语没有间断
多讲等于公式去念
其实无谓好奇
扮倾计趁机装下我手机
其实没有秘密你信任态度神奇
氹你亦要有心机
想你全程陪住我专心踢波
绝对要体贴就我
不准成日罗唆
工作时候无谓贴身对住我
想努力有几错
全日到晚也拍拖总不似我
琐碎事被你一一记住
争拗时让我争输
小决定任你拍板没犹豫
来就你不准我逆你意
不准我望女孩
差点想管制我落街
平常习惯亦要破坏
不准嘥钱洗得太大
临睡觉就发狂
电话总要讲废话照样讲
成日罚企购物怕听候我愿逃亡
最怕地铁里补妆
想你全程陪住我专心踢波
绝对要体贴就我
不准成日罗唆
工作时候无谓贴身对住我
想努力有几错
全日到晚也拍拖总不似我
知你麻烦无谓太早逼你改
就算紧张也是爱
掹憎仍是可爱
吵架时候其实我忍你为爱
可过问爱慷慨
情愿赞美你缺点统统照爱
《麦兜与鸡》
我个名叫麦兜兜,我啊妈叫麦太太,
我最喜爱食麦甩咯,一起吃鸡一起在歌唱。
我个名叫麦兜兜,我老师叫Miss Chan Chan,
我最喜爱食碟鸡饭,一起吃鸡一起在歌唱。
但现实就似一只鸭,吓吓一定要Duck。
唔得!唔得!点算o嘞?点样令只鸡变做鸭?
含住个鸡包仔,望住四宝鸡扎,
可叹现实系要一只鸭,加块荔芋共我一起扎。
我最喜爱食啫鸡,我最喜爱食鸡pat pat,
我最喜爱食豉油皇鸡翼,一起吃鸡一起在歌唱。
我最想吃鸡,我最终变腊鸭!鸭!鸭!鸭!鸭!
林海峰&古巨基&梁汉文&蘇永康&郑中基&陈奂仁 - 《男子组》
歌词:
叮…当…叮…当
陈奂仁:你的心情我能感受 还是有话说不出口
(古巨基:一二三四)
陈奂仁:对 我们再次有些事情需要你知道
(古巨基:兄弟打气)
陈奂仁:Ah The Invisible Man 再次出现
中环人收工除呔黑皮鞋收埋
穿新出经典复刻七零年波鞋
凑够脚约下老友踢下波冇坏
细个o既老友到晒个个都肚腩大
新波衫波boot皮球冲出球场拉柴
心情如小孩 仲扮活泼通山嗌
波友一黐埋 吹水懒诙谐
三张几通处派佢大力射左出界
郑中基:身边靓女走晒 我额头秃鬼晒
林海峰:仲廿岁仔咩 晒气 系咪要想死 想死你都有排
蘇永康:车楼我点供晒 一身屁股的债
林海峰:仲扮眼湿湿 扮晒o翕dup 但系我都冇钱点借钱你还欠债
老友咪叹气 我点帮你 babe
振振两臂拍拍背肌打气 babe
力要谷起 想当天可以孩子气
未要咩飞 今天争争气男子组靠你
死仔 o黎埋都甩埋
死佬 玩得起玩埋
死仔包 争乜鬼金牌
一齐 跑唔完都跑埋
小球场一班耆英跑全场死捱
筲箕湾施丹大坑碧咸狂打柴
踢两野个个断气个个烟瘾大
老友记老过鲁尔对脚链切去卖
呢班波当打时期小型球金牌
呢场全挽鞋 大啖白泡呕得快
口水都乾埋 踩波车拗柴
乜筋都抽过晒佢净系打winning快
梁汉文:啤酒两jar队晒 身己有得好快
林海峰:系咪要收身 减肥 食药再搣脂姿整过小女孩
古巨基:返工我返足晒 我份人工减晒
林海峰:又未到炒得 未算死得 就算炒最多早退休畅游世界
老友咪叹气 我点帮你 babe
振振两臂拍拍背肌打气 babe
力要谷起 想当天可以孩子气
未要咩飞 今天争争气男子组靠你
细个大家执波很快
个个大把潇洒走上街
球场维记 行行企企
平台训觉 鱼翅我食到饱晒
要买合金爸爸即买
细个话知当街小个解
童年时你 童年时我 联群结拜 成个世界我玩晒
合唱:老友咪放弃 放都晒气 babe
振振两臂拍拍背肌打气 babe
用脑谷起 一班啤酒肚在喘气
大晒腹肌 波波交俾你男子组靠你
老友我撑你 我梗帮你 babe
振振两臂拍拍背肌打气 babe
射到飞起 今天点可以话知你
仲放飞机 争番一口气男子组靠你
腕豪开大时说了一句话是终结技来了、给我砸、起飞咯,换着说。
腕豪的大招叫叹为观止,瑟提擒住一名敌方英雄,扛着该英雄前行。然后将该英雄猛摔到地上,着陆点附近的所有敌人都会受到物理伤害并且被减速。敌人离瑟提着陆的位置越远,受到的伤害越低。
腕豪大招释放无需任何条件,只需要大招范围里面有敌方英雄就可以释放。在按下R释放大招之后,瑟提擒住一名敌方英雄,然后将该英雄猛摔在地上。着陆点附近的所有敌人都会受到物理伤害并且减速。
腕豪的台词
1、当大哥的感觉,比不当好太多了。
2、他们以前说我是个畜生小子,现在,小子长大了。
3、一位大师曾经说过,你被击倒多少次都不重要,重要的是你有多少次爬了起来。
4、诶,等一下,你觉得我是靠人说话才有今天的地位的?
在与诺克萨斯的战争结束之后,艾欧尼亚的地下王国日渐兴起,瑟提在其中脱颖而出,成为了一方霸主。虽然他一开始只是纳沃利的搏击场里的无名小卒,但他有着一身蛮力,而且极其耐打,很快就名声鹊起。等到当地的搏击手尽数被他击败之后,瑟提靠着一腔勇武,掌控了自己曾经浴血奋战的搏击场。
一,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔!
二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子,坐在椅子上,突然椅子被拿走,还保持原来姿势,请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势,
双脚交叉的情景。
这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量,让大腿紧绷,因无法在空中做,所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。
顺序
疲倦的话也不要让腰下垂,要忍耐。
1靠在柱子上或墙壁上,从脚跟到大腿的长度,离开壁面站着(约40公分左右)。
2身体不可离开壁面,慢慢的把背和腰往下蹲。
3当大腿和地板平行时停止,膝盖成直角的话,就停止下来忍住。
次数
最少数一、二、三、四,差不多数到五十左右,最多到一百为止。
重点
疲倦的话腰会慢慢的下垂,注意要静止下来是相当重要的。
从背部到后脑勺要贴紧为要领
其它效果
这是小腿、膝盖变细的耐力战。
三,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上
“爱美之心人皆有之”,男性也不例外,越来越注重身材管理。如果你看到一个“白斩鸡”只去了几次健身房,过了一段时间却长出了肌肉,不用想了,他一定是吃了增肌蛋白粉。
增肌蛋白粉是蛋白粉的一种,虽然也有增强体质的功效,但在如今衣食无忧的年代,有几个人体虚?就算身体不好,也有其他东西替代,说白了,增肌蛋白粉就是给不想勤锻炼,又想肌肉快点变大的人使用。
增肌蛋白粉对于懒人来说是福音,对于一步一个脚印的人来说,他们很嗤之以鼻,宁愿多辛苦一点多出一点汗,也要练出货真价实的肌肉。人共有639块肌肉,最长的肌纤维可达60cm,最短的才1mm,全身肌肉占体重的35%-45%。其实我们每个人都有肌肉,而你之所以从外表看不到肌肉,单纯是因为肥肉太多遮住了里面的肌肉。
男性练肌肉也是五花八门,有人专练麒麟臂,有人专练巧克力腹肌,还有人练一直很流行的“圣诞树背阔肌”。圣诞树背阔肌是背肌绷紧时,中间向下眼神的肌肉纹路形状,因形似圣诞树得名。70年代,健身达人本奈特在奥林匹克先生选拔赛展示了这种肌肉,随后就流行起来,李小龙也练出来了。
李小龙1940年出生,截拳道创始人、MMA之父。李小龙的父亲李海泉练太极几十年,所以他把7岁的李小龙也送去武馆练太极,希望能增强体魄。40年代末,一代宗师叶问因战乱到香港开设武馆传授咏春,李小龙拜他为师,不过李小龙拜他为师的原因有几分孩子气。1954年,李小龙才14岁,但已经是认识生非一把好手,据他弟弟李振辉回忆,李小龙每天放学都要脱掉校服换上唐装去打架,每次都能号召到一批小混混,别的比他大的人都不敢惹他。一次,李小龙又在打架,但对方学过武,李小龙一下就被打败。
李小龙打输了很不服气,冷静思考一下认为吃亏是吃到没学过武,就在朋友同时也是叶问徒弟张卓庆的影响下拜叶问为师。
李小龙在学习阶段非常刻苦,从不落下一堂课,但之后移民国外,没能学会叶问全部的拳法,不过他根据叶问教的东西,加以自己的理解,创造了截拳道。
李小龙因为173cm的身高不够高,亚洲人的小骨架,被现在一些不知天高地厚的普通人嘲讽虚有其表,但成龙曾说过,“李小龙的骨头比较细,但是肌肉很精。”李小龙的体脂只有3%,一秒能打9拳。
虽然李小龙其他部位肌肉维度不算很厉害,但背肌维度几乎练到了超出人类的标准,远超臂肌和胸,展开来的背就像一双张开的翅膀,被称为“蝙蝠肌”、“扇形背”。而且仔细看就能发现,李小龙的“圣诞树”非常明显,练成“圣诞树”除了要非常厚实的背肌外,还要非常低的体脂,除了专业健身人很少有人练出来。
“只要功夫深,铁杵磨成针”李小龙为了练肌肉每天跑10公里,你们若要学习他这种坚持不懈,脚踏实地的精神,也可以练出“圣诞树”。
背肌又厚又宽最好。
练出又厚又宽背肌的方法:
1俯卧撑(把脚垫高,让身体呈45度,做的时候以慢、到位为标准)或者面向前方,双手后撑在椅子或沙发上,双脚平放在椅子上做臂弯伸都可以有效地练胸大肌。
2 做仰卧起坐简单有效练腹肌,还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠,将身体悬空(也可将小臂平放在双杠上,大臂直立,身体悬空),然后平抬双腿,反复。
3反向卷体,这是一个很好的下腹锻炼动作,很多人都想去掉多余的脂肪,秀出自己下面的腹肌,这个动作就是专门练下腹的,这个动作我们会做20次
4触足卷体,主要锻炼上腹的肌肉,这个动作我们也做20次。
5动作是Plank,按照Plank的标准做法,保持固定姿势30秒,主要锻炼腹肌和股四头肌,这个动作我们坚持30秒。
6还要通过有氧运动(如慢跑)减掉胸、腹部的脂肪,如果只单纯做仰卧起坐,脂肪层不减,肌肉层增厚,腰会更粗的,肌肉表面覆盖着脂肪根本看不出来,表面看会非常难看。
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