伸肘时，主要收缩的是（　　） A、肱二头肌 B、肱三头肌 C、胸大肌 D、背阔肌

考点： 骨骼肌在运动中的协作关系 专题： 分析： 人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成． 骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．如做伸肘动作时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩．故选B 点评： 在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用（也有说枢纽作用），骨骼肌起动力作用．

　　小腿肌肉发达对短跑的影响就是可以让起跑更迅速有力。

　　当蹬地腿完成后蹬动作后，小腿顺着蹬地的惯性向后上方摆动，小腿肌肉发达就可以有力的促进起跑。

　　小腿的作用大：

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1、小腿肌肉对人体站、走、跑、跳都起到至关重要作用。

站立时，小腿肌肉都要适度等长收缩以维持脚踝的稳定，尤其是人在不平坦的地面站立时，小腿各部肌肉在神经本体感觉支配下保持脚踝不会向一方过度屈，以免发生崴脚或摔倒。

‍2、走路是指两腿交替踏地，向前的往复运动。先说小步行走。即有一条腿为支撑腿，另一条就是摆动腿。当摆动腿经过支撑腿时，支撑腿的腓肠肌和比目鱼肌收缩，完成提踵动作（即踮脚尖动作），使前脚掌对地面向斜后方施加压力同时形成“斜面”，地面支持力成斜向前方向，其支持力的水平分力即成为了人前进的动力。简单说，对于膝关节无明显屈伸的小步行走，小腿腓肠肌和比目鱼肌是主要动力肌肉。当然此时大腿各肌群和胫骨前肌也会参与，因为只要走路，膝关节都会有所弯曲，只是小步走膝关节屈曲不明显。小步慢跑也是类似情况，没有训练经验的人，进行一次长时间小步伐慢跑，会有小腿后侧肌肉酸痛原因即在于此。‍‍

3、大步行走。对于膝关节屈伸动作不明显的大步行走，由于摆动腿需要向上勾脚尖动作，所以胫骨前肌发力会增加。null没有训练经验的人，进行一次长时间大步快步走，会有小腿前侧酸痛原因即在于此。‍

肌肉测试法，可以帮助你和你的真我大我潜意识沟通，能够让你在宇宙讯息场获得必要的讯息。说的平易近人一点，你不再需要到处问人我该怎么办，也不需要用灵摆，寻龙棒，到庙里求签，或是冒着被坑的危险求助于通灵人。

你可以自己对你周遭所有一切进行测试，比如说，这个工作适合我的成长吗？这个食物吃了对我会有帮助吗？我现在是不是需要休息？她说的是实话吗？这本书我需要看吗？我天天看小黄片对我有害吗？我的能量层级有达到200分吗？

附图：

对于一些感知不到自己的心，纠结狂的人会是个很有帮助的游戏。

我们再来交代一下这个东西的故事背景，这是一个老奶奶的裹脚布的故事。

1960年代整脊医师 乔治·顾哈（Dr George Goodheart）与艾伦·比尔达欧（Dr Alan Beardall ）所研发出来的Kinesiology（肌肉动力学）。他们发现，如果有益于对身体的营养补充剂，能够增强指示肌肉的力量，而一些对健康有害的刺激能够突然减弱肌肉的力量。

也就是说，人体在其头脑之外的感知力，能够感知到什么对自己有益什么有害，并在肉体上反馈出来。

他们学生的学生的学生约翰· 戴蒙John Diamond，发展了Behavioral Kinesiology（行为肌肉动力学），使用在心理学方面。他们发现除了营养，积极或消极的情感，智力刺激，不同的，音乐，也对人体有同样的作用，比如说，对一个人说我恨你，会使人力量减弱，20世纪晚期的重金属音乐会让人无力，一些没有包含任何正面和负面信息，也会让人有力和无力。

另外在纽西兰，一位Dr Bruce Dewe 也将肌肉动力学发扬光大，这个系统叫做Professional Kinesiology Practice （PKP）专业肌肉动力学。这个系统包括最多的形而上学的方法。他们的使用方式完全不局限于传统科学，矫正疗愈的方向包括情绪，光体，脉轮，经络，肌肉，同时也不局限于某种信念，甚至可以做超越时空的平衡疗愈。在纽西兰，以及世界上数个国家，已经发展成为四年制大学课程。

大卫·霍金斯（David Hawkins）所著『心灵能量』（Power Vs Force) 一书，也提及了这个方法。

如果对所有的问题都仔细进行描述，它们都将有一个二元性的清晰答案，人类原始状态的大脑，是一台神奇的计算机，它同宇宙能量场之间存在某种联系，而实际上，它知道的，远比它认为它知道的要多得多。

ps肌肉测试，不是测试肌肉的力道，而是测试肌肉本身是否能够在瞬间正常启动。也就是你的肌肉反应是否能够有一种『锁住』（lock）的感觉。所以测试的时候，一点也不需要很大的力量，而是需要很好的技巧。

1一个人可以站着，也可以躺着，一只手放松，平举一只手，平举的手肘部绷直。

2让另外一个人面对自己，告诉测试者，准备开始，让测试者用尽全力来对抗。

3一个人按住测试者的手腕，在问问题之后，快速，有力，均匀地向下按压对方的手臂。

ps要足够用力以便能检测胳膊的弹性和活力，但是又不能过于用力，以免胳膊感到疲劳影响后续测试。

测试的关键在于，肌肉是否能在外力作用下“锁住”肩关节。

假如测试者的肌肉正常，心理和精神放松，没有外界任何刺激的干扰，记住了，要严肃，不要笑。

如果答案是“是的”，肌肉会在测试中显得“有力”，手臂会保持不动，如果答案是“不是”，测试者的手臂无法抵抗施加的压力，手臂会向身体一侧垂落。

肌肉测试，是一种与身体意识交谈的方法。测试者以自己的意念，与被测试者的讯息场沟通。慢慢地，许多肌肉测试的使用者，发现肌肉测试，不仅仅能够与被测试者的讯息场沟通，它其实有更大的潜能。

个人的讯息场，与宇宙的讯息场没有界限，一些肌肉测试使用者逐渐开始利用肌肉测试的方法与宇宙讯息场对话。

大卫·霍金斯（David Hawkins）所著『心灵能量』（Power Vs Force) 一书，里面所有的讯息，都是以肌肉测试的方式获得答案，建议可以去看看。

肌肉测试法，并不是每一个人都可以获得准确的答案。测试者的意识层次，对于答案的期盼与执着，问题的提出方式（角度或观点），还有问题本身的方向，都会影响答案的准确度。

一个人不应该问与自己无关的，他人的问题。这是对于灵魂的敬重，除非你从宇宙讯息场先问到了（比如说，先问，我可以询问关于XX的事吗？），你才有获得这个问题的答案的权利。

不过，还是不要当面问。

你爱我吗？

这种愚蠢的问题。

不然，可能会自己打自己脸哦。