皮划艇怎么划的快了？能告诉我吗

皮划艇划得快2要点：技巧和耐力
【技巧=懂得如何充分利用水流的势头；耐力=有耐力横渡激流】
技术
在外行人眼里，你划桨用力越大你的艇就会越快。不尽然，划桨的力度和力量转换的有效性才是掌握皮划艇技术的核心
前G4挑战赛选手Aline McMaster一语道破天机；力量的主要来源（你要让你的背阔肌和腹肌发上力）+耐力训练+划桨的效率（也是为了节省体力啊）=技术的完美体现
（反之，如果划艇中力量来源于上肢，那么很容易产生疲劳，表过不提）
划桨技术是扭转运动，用上身的扭转把力量通过浆去掠过水中。皮划艇运动员会用划桨一侧的蹬腿把力量传送到躯干来推动皮艇前行。
装备
当然越好的装备划桨的效率就越高
Thijs Maartense解释说：“每一个艇都不一样。静水艇不容易转弯，激流艇平稳转向灵活但不容易直行。所以你需要尽快熟悉并习惯分配给你的艇。” 体能
和几乎所有运动一样，最基本的条件之一。我有体能who怕who
怎么提高？
交叉锻炼有助于全面提高耐力，但在河面上的皮划艇练习对提高技巧和肌肉力量很有帮助
前G4冠军Martin Dreyer也强调特殊技巧训练的重要性：我从不去健身房，对于皮划艇，一般人认为需要提高力量，但我宁可多花一些功夫在划桨上那具体的怎么训练？我偏爱在艇里练习技术包括肌肉，我将一根绳子系在艇上以增大阻力，我以这种方式去锻炼肌肉，就好像在一个皮划艇健身房里