1、与呼吸运动无关的肌是
D腹肌
2、膈收缩时
C、C膈顶下降助吸气
3、能使肩关节外展的肌是
A三角肌
4、下列哪块肌没有伸髋关节和屈膝关节的作用
A股四头肌
5、小腿三头肌的作用是使足
B跖屈
第二题、多项选择题(每题2分,5道题共10分)
1、肌的辅助结构包括
A肌腱
C腱膜
D腱鞘
2、位于背部浅层的肌是
A 斜方肌
B 背阔肌
3、有关竖脊肌的描述,错误的是
B位于椎骨棘突尖端
C起自骶骨背面和髂嵴后部
4、有关胸锁乳突肌的描述,错误的是
B起自乳突
C一侧收缩,使头屈向对侧
5、股前群肌包括
A 缝匠肌
C股四头肌
第三题、判断题(每题1分,5道题共5分)
1、在关节运动轴相对的两侧,配布有作用相反的肌群。
正确
2、肌靠近身体正中面和四肢近侧的附着点为止点。
错误
3、肋间内肌和肋间外肌的起止点和作用完全相反。
正确
4、腹股沟管是腹肌间的斜行裂隙,下界是腹股沟韧带。
正确
5、竖脊肌和臀大肌是维持人体直立的主要肌。
错误
人体的结构是一个神奇的存在,全身不仅由骨骼和肌肉构成,同时还有神经来协调、帮助我们进行正常的活动,那么背部的肌肉是身体最大的一个大肌群,通常是由三部分肌群构成的。
首先就是背阔肌,像背阔肌的话,其实就是我们背部最重要的一个肌肉部分,也是平时一些男士锻炼背部的重点。像其他背部肌群的话也有小肌群,比如说大圆肌、小圆肌甚至背阔肌等。其次就是斜方肌。斜方肌的话,可能有的人认为它只是我们背部单独的一块肌肉,但是它是包括两块的,在我们脊椎两侧各有一块儿,并且它也是我们背上劳动最多的一名“员工”,通常在我们的活动中,它主要起一个协助性的作用。
另外一个就是竖脊肌,这块肌群的位置主要是在我们的下背部后腰位,通常是辅助我们腰部进行活动的一块肌肉,那么它在腰部其实是一个很重要的位置,起到一个承上启下的作用,现在有的人可能每天对着电脑直接就坐一天,这样其实对腰部的压力是很大的,因为我们在坐着的时候,腰部承受的压力是我们站着的数倍,所以平时也一定要锻炼好背部肌肉。
那么锻炼背部肌肉的话,其实可以尝试这三种运动,比如背部拉伸动作或者是颈部下拉,甚至还可以做划船的动作。像背部的一个拉伸动作,就是要把双手固定在墙面上,同时伸直的手臂和躯干中间的角度不要过大,感觉到自己背部肌肉拉伸的时候要暂停15秒左右,这样的话其实能起到一个缓解疲劳感的作用。然后可以再做一下颈部下拉的动作,这个动作主要就是能锻炼到背部的肌肉,不会因为一些角度或者是受力不匀的情况而受伤。
开胸手术使用前外侧切口、垂直腋下切口和后外侧切口可以在不切断肌肉的情况下完成手术,侧横切口开胸手术也可以在某种程度上保护背阔肌和前锯肌。
以上都是以不切断肌肉为前提的,但如果你在做开胸手术时切断了肌肉,那么在恢复后切口的断面只能形成结缔组织填充而不是肌肉愈合,这种情况下基本没有别的方法能够使得肌肉恢复到原来的样子了。
但现在的科技毕竟日新月异,国外对这种情况是否有新的办法恢复也未可知,如果你有条件的话可以多方探寻一下,希望这个回答能够帮助到你。
1、仰卧臂拉起。卧臂拉起是一项非练不可的训练,因为它不单单是强化了你的前锯肌,而且还可以训练你的背阔肌、胸大肌和三头肌,使你受益颇多。
2、俯卧撑。俯卧撑也是针对前锯肌的一种训练方法,它比仰卧臂拉起能更有效地刺激训练者的前锯肌,但是,这需要你在做这个训练时,要多做一点点儿才成。确切地说,当你的双臂撑直,身体达到最高点时,你要向前展肩,然后,稍停片刻。这一原理同样适用于其他类似的胸肌训练。
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