背部经络疏通的好处

背部经络疏通的好处

　背部经络疏通的好处，很多人平时都会去放松的，而且背部经络疏通常见捏脊疗法，属于推拿疗法的一种，可用于辅助治疗多种慢性病。以下看看背部经络疏通的好处及相关资料。

背部经络疏通的好处1

　1、背部有督脉以及足太阳膀胱经，通过疏通这两条经脉之后，能够起到温经散寒的作用，因为督脉是人体阳脉之海，这样能够增加身体的阳气，这样有效的预防上呼吸道感染、受风寒等等相关背部怕冷的相关情况。

　2、有益于增加背部的血液循环。背部疏通对身体的话是否有一定的好处的，特别是如果说觉得特别劳累的话，可以疏通局部的经络气血。这种情况的话，平时一定要注意多到户外运动运动，多活动，少吃辛辣口味热气的东西，一般三种情况可以定期的进行背部刮痧治疗的好的。

　通常背部的经络疏通，并不是在医疗范畴里边的一个操作，一般来说这种操作是指在背部通过推、揉等方法，调理颈、肩、腰、背的疼痛。而背部经络有督脉、足太阳膀胱经等，做背部经络疏通，会影响到脏腑组织，常见好处有以下几种：

　1、缓解疲劳：由于不良姿势，以及长时间工作，背部肌肉处于紧张状态，而背部经络疏通有助于缓解肌肉疲劳，让人体达到放松的状态；

　2、促进消化：膈俞、脾俞、胃俞穴等属足太阳膀胱经，位于脊柱区，其对应为脾脏、胃脏，进行背部经络疏通有助于健脾和胃、促进消化、缓解腹胀等；

　3、调阳经气血：人体后背部有督脉和足太阳膀胱经经过，督脉主一身阳气，膀胱经是脊神经出入的地方，而各个脏腑和膀胱经都有相应的反应区域，背部经络疏通有助于温经散寒，振奋阳气，有一定调阳经气血的作用。

　对于女性而言，背部经络疏通还有助于美容养颜，如果作用于腰骶部，还可以对妇科疾病症状有所缓解。可见背部疏通经络好处较多，建议根据自身情况，选择合适的方法进行调理。

　背部疏通经络的好处主要是两个方面，

　1、背部有督脉以及足太阳膀胱经，通过疏通这两条经脉之后，能够起到温经散寒的作用，因为督脉是人体阳脉之海，这样能够增加身体的阳气，这样有效的预防上呼吸道感染、受凉等等相关背部怕冷的相关情况。

　2、背部疏通经络，有助于增加背部的血液循环，因为背部容易出现劳损，比如在低头伏案时间长久或者是枕头过高，都会引起背部出现肌肉、肌腱、韧带等软组织的过度疲劳，形成劳损。

　通过疏通经络之后，能够增加背部的`血液循环，这样能够促进动脉供血，促进劳损部位病灶恢复，并且能够增加静脉回流，促进劳损所形成的炎症以及乳酸等代谢产物的代谢，这样背部酸痛以及活动不利的症状都能够得到有效的缓解。

背部经络疏通的好处2

　 做背部经络疏通的好处

　1、养肾强身。养好背其实也相当于养好肾，因为背部有诸多穴位具有强肾的功效。

　2、疏通气血。背部遍布诸多的经络，一旦经络出现淤堵的现象，对人体的危害是较多的。

　3、抗衰老。随着年龄的增大，人体衰老是正常的，想要延缓衰老，除了运动及改变饮食的方式之外，建议大家可以养背。

　4、放松全身肌肉。因为背部的血液流通受到阻碍导致，想要缓解缓解疲劳及疼痛，使全身肌肉放松，这时养背是关键。

　5、保护肝脏。背部有一个穴位具有保护肝脏的作用，

　6、治疗颈椎病。保养背部最明显的好处就是可以治疗颈椎病。

　 背部经络疏通的按摩手法

　1、用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔打开。

　2、倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。

　3、然后用手掌推膀胱经并搓热，用双手的拇指推膀胱经。

　4、双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出。

　5、拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈。

　6、双拳搓热背部，点膀胱经上的俞穴，指推背部三条线。

　7、搓热腰部并点腰椎上的穴位（理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经)双掌搓热 由下往上搓热腰部。

　8、双手再提拉腰部，后由腰部推向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推出。

背部经络疏通的好处3

　 经络与人体的健康有什么联系

　1、人体内代谢毒素的周期是28天，也就是四周一个回合。背部经络疏通是将身上的经络疏通，让血气下行不受阻止，这样才能顺利排出身体内的毒素，让身体变得更加健康轻盈。

　2、在中医方面，人体是遍布14经络的。这些经络外连接五脏六腑，外达到皮肤肌肉。而平常经络的疏通是对于治未病和恢复脏腑功能有十分重要的效果。

　 因为经络是有三大作用。

　(1)连接着五脏六腑，沟通内外。

　(2)可以输送营养遍布全身。

　(3)能够保卫身体，抵御外来病菌入侵。

　人是一个有机的整体，因为经脉纵横交错，出入表里，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复所起的重要作用，中医说：“痛则不通，通则不通”，身体的病痛大多是由于经络不通引起的，只有经络畅通，才能使气血正常运行。

　 背部经络疏通适合的人群。

　（1）麻将爱好者；

　（2）家庭主妇；

　（3）办公室一族；

　（4）长期开车司机；

　（5）椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。

　1、因背部两侧分布着身体重要的经络，足太阳膀胱经及督脉，同时经络上分布有关各个脏器的穴位，通过背部经络疏通有助于补肾壮阳、调理机体，还可促进血液循环等。可以预防呼吸道感染疾病，有助于驱寒保暖，缓解气血瘀滞等情况；

　2、背部经络疏通可以缓解背部肌肉劳损不适，如长期低头伏案工作、睡眠时枕头过高等引起的背部肌肉紧张、韧带损伤等慢性肌肉劳损。同时可以帮助增加局部血液循环，促进动脉供血、静脉回流等，增加新陈代谢，对于劳损、颈椎腰椎疾病等均有一定的治疗效果；

　3、背部疏通经络还可辅助治疗，如用于改善成人的睡眠障碍、消化系统疾病、内分泌紊乱等病症。通过沿脊柱从上之下的推拿，反复刺激疾病所对应的穴位，可改善疾病症状。

　此外，背部富含支配人体各个脏器的自主神经，通过捏脊刺激神经，可影响内脏的神经体液调节，从而改善相对应的脏器功能。但需注意背部经络疏通不适合所有人群，也需注意避免过度操作，以免造成皮肤、肌肉损伤。建议到正规的中医院，经过中医的辨证论治后，由医生进行操作。

热疗是中医的一种治疗方法，具有活血化瘀、消肿止痛、温经通脉、温胃散寒等作用。同时能够扩张血管、改善局部的血液循环，可以很好的消炎、消肿。

热疗可称为蒸熏，中医学热治疗法又称之为中医学蒸制治疗法、远红外线物理学热疗、中医学汽浴疗等、药透治疗法、热雾治疗法等。

据德国医学专家于2009年9月22日发布的一项研究结果显示，在治疗癌症患者时使用热疗和放化疗相结合的方法比单一接受化疗效果更好，无瘤期更长。

而且，在很多临床护理中也可以观察到高温对恶变肿瘤的医治功效。

肿瘤热疗原理是利用物理方法将组织加热到能杀灭肿瘤细胞的温度(425℃-435℃)持续60~120分钟，达到既破坏肿瘤细胞又不损伤正常组织(正常组织细胞的温度安全界限为45℃±1℃)的一种方法。

有研究表明，热疗不但对肿瘤细胞有直接的细胞毒效应，还可以增强化疗、放疗的疗效，提高机体的免疫力，抑制肿瘤的转移。

随着医学科技不断发展，目前热疗可分为全身热疗和局部热疗。

全身热疗因操作较复杂，患者全身反应较大，有一定的危险性而较少采用。

当前临床上肿瘤热疗主要采用局部热疗，所用的热源有:红外线、热水浴、热浴、超声波、射频、微波等。

同时，热疗也可分为辐射热疗法和折叠传导热疗法。

辐射热疗法是利用红外辐射进行治疗，有止痛、消肿和改善局部血循环的作用。常用方法有红外线治疗、光浴、频谱治疗等，所用辐射器并不接触人体。

折叠传导热疗法则是利用热源介体直接接触人体，将热传入人体。具有改善局部循环、消肿止痛和缓解粘连的作用。某些热源介体除有热效应外，尚对人体有机械压力和化学刺激作用，常用方法有蜡疗、泥疗、中药熥敷、蒸气、热空气和坎离砂等。

此外，临床上很多疾病都可以用热疗的方法进行治疗，比如肩周炎、腰间盘突出、腰肌劳损以及一些跌打损伤引起的淤血肿痛等。

热疗对于前列腺问题以及妇科的一些盆腔炎、附件炎、痛经等都有很好的治疗效果。

热疗是中医的一种治疗方法，具有活血化瘀、消肿止痛、温经通脉、温胃散寒等作用。同时能够扩张血管、改善局部的血液循环，可以很好的消炎、消肿。

热疗可称为蒸熏，中医学热治疗法又称之为中医学蒸制治疗法、远红外线物理学热疗、中医学汽浴疗等、药透治疗法、热雾治疗法等。

据德国医学专家于2009年9月22日发布的一项研究结果显示，在治疗癌症患者时使用热疗和放化疗相结合的方法比单一接受化疗效果更好，无瘤期更长。

而且，在很多临床护理中也可以观察到高温对恶变肿瘤的医治功效。

肿瘤热疗原理是利用物理方法将组织加热到能杀灭肿瘤细胞的温度(425℃-435℃)持续60~120分钟，达到既破坏肿瘤细胞又不损伤正常组织(正常组织细胞的温度安全界限为45℃±1℃)的一种方法。

有研究表明，热疗不但对肿瘤细胞有直接的细胞毒效应，还可以增强化疗、放疗的疗效，提高机体的免疫力，抑制肿瘤的转移。

随着医学科技不断发展，目前热疗可分为全身热疗和局部热疗。

全身热疗因操作较复杂，患者全身反应较大，有一定的危险性而较少采用。

当前临床上肿瘤热疗主要采用局部热疗，所用的热源有:红外线、热水浴、热浴、超声波、射频、微波等。

同时，热疗也可分为辐射热疗法和折叠传导热疗法。

辐射热疗法是利用红外辐射进行治疗，有止痛、消肿和改善局部血循环的作用。常用方法有红外线治疗、光浴、频谱治疗等，所用辐射器并不接触人体。

折叠传导热疗法则是利用热源介体直接接触人体，将热传入人体。具有改善局部循环、消肿止痛和缓解粘连的作用。某些热源介体除有热效应外，尚对人体有机械压力和化学刺激作用，常用方法有蜡疗、泥疗、中药熥敷、蒸气、热空气和坎离砂等。

此外，临床上很多疾病都可以用热疗的方法进行治疗，比如肩周炎、腰间盘突出、腰肌劳损以及一些跌打损伤引起的淤血肿痛等。

热疗对于前列腺问题以及妇科的一些盆腔炎、附件炎、痛经等都有很好的治疗效果。

中医里面是非常的博大精深的，能运用到一些非常独特的手法来治疗疾病，而且带了的作用也是非常的少，那你们知道中医热敷的好处有哪些吗？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下中医热敷的功效，希望对大家有帮助。

1、中医热敷的功效

1、风寒感冒

风寒感冒症状有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、浑身酸痛等，风寒感冒患者除了要注意保暖、服用药物外，还可以通过热敷来辅助治疗。风寒感冒来临时，建议热敷大椎穴，以祛除体内寒气。

风寒感冒可以试试下面这几款中药组成的偏方：

荆芥防风粥

荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

菜根姜片饮

白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。

葱须陈皮红糖汤

选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。

桑叶薄荷饮

取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。（外感风寒无汗者不宜服用）

五神汤

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。

2、痛经

对于血瘀型痛经，可以用热敷来调理。

如果是气滞血瘀型的痛经，可以将云南白药与酒混合搅拌，再用棉纱布包好，用布料包裹热敷在小腹上，每日2～3次，每次5分钟左右，热敷5天，有助于散寒通络，止痛效果明显；如果是寒凝血瘀型痛经用吴茱萸药液热敷于小腹上，有助于活血通络、行气止痛。

益母草

有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。

当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

阿胶

阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。

3、拉肚子

夏天空调吹太多或不注意保暖，身体就特别容易受凉，引起腹泻、腹痛等现象。对于受凉引起的腹泻现象，建议热敷神阙穴。可以将粗盐炒热后，再把粗盐用布包包起来，将热盐包敷在神阙穴上，可起到温补脾胃的功效。

治腹泻的中草药有很多，下面为大家推荐几种常见的偏方：

1、将土党参和大枣准备好，清洗干净之后放入锅中用水煎服，这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛，特别是脾虚腹泻效果非常的好。

2、将新鲜的山莓根用水煎服，能够有效的止泻。

3、将毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例准备好，然后用水煎服。

4、将土丁桂以及勾儿茶、南五味子根还有白术准备好，然后用水煎服，能够很好的止泻，特别是对于那些慢性腹泻的情况具有很好的疗效。

5、将桃金娘、车前草、木香用水煎煮，然后在药汁之中加入炒熟的淀粉，搅拌均匀之后晒干制作成为药片，成年人每次服用四片左右，不仅方便服用，同时还具有很好的治疗腹泻的药效。

2、热敷粗盐的好处

1、与骨关节相关等症

与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症，如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛。将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷20-40分钟，至粗盐逐渐冷却即可。

专家提醒，“盐包”热敷比较安全，起到辅助治疗的作用，对于重度患者来说，不能完全取代药物、手术等，应尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。

2、体内的湿气较大，体寒者

热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷这样去湿效强度增强，驱寒的效果也较明显，一个月之后身体就会有明显的变化。

3、疲劳、工作族肩颈疲劳酸痛

对于长期伏案工作，尤其是长时间保持一个姿势，会造成颈肩腰等酸痛、僵硬。海盐

热敷于颈、肩部和腰部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。

4、妇科慢性炎症、宫寒、不孕

有效缓解宫寒导致的痛经，慢性炎症如盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症与输卵管堵塞导致不孕。

女性平躺床上，对照穴位图，将海盐热敷包热敷在病症反射区或穴位上，通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月经期热敷，经期经量少可以敷，但是如果月经量过多，须暂停使用。此法需在坚持，长期使用才能有更好的效果。

注意：如果打算怀孕一定注意，使用后有可能受孕，如果怀孕继续热敷会造成受精卵畸形，热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。孕妇禁止使用!

本篇文章给大家谈谈热敷腰部的功效与作用，以及热敷腰部的功效与作用是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、腰疼可以热敷吗2、经常用热水袋敷腰部好不好3、经常热敷腰部有好处吗4、用热水敷腰部有什么好处5、腰部和腿部温感热敷有什么好处？6、用热水暖腰有什么好处腰疼可以热敷吗腰疼是可以热敷。

热敷可扩张血管，加快血流，使肌肉、肌腱、韧带松弛，可解除因肌肉痉挛、强直而导致的疼痛（如胃肠痉挛、腰肌劳损等），增多血液循环，加速渗出物的吸收，增进炎症的消散，有消炎退肿的功效，还可以解除因肠胀气导致的疼痛及尿潴留等。

但是腰疼急性期患者疼痛症状比较重时不宜用温热敷治疗。

有条件的家庭可自购远红外线热疗器或者频谱仪等理疗，没有条件的家庭可以采用以下热敷疗法，同样可收到很好的作用。

经常用热水袋敷腰部好不好暖水袋进行热敷腰部，有以下几方面的益处：第一、通过暖水袋热敷，能够有效的增加腰部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，因为热敷之后，能够让小的动脉得以扩张，就会增加血液供应，特别是对肌肉起到很好的营养作用，能够促进肌肉的功能恢复。

另外，小的静脉也能够扩张，有助于静脉回流，促进局部的炎症产物代谢，有助于减轻炎性的水肿以及疼痛感。

第二、通过热敷之后，紧张的肌肉能够变得松弛，松弛之后，从肌肉中穿行的小的血管也能够得以扩张，也能够增加局部的血液循环，起到很好的治疗效果。

第三、通过暖水袋热敷能够避免受凉，因为受凉之后容易导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，导致症状逐渐的加重，通过热敷之后，这种受凉的状况就能够得到明显的好转，症状也就会得到明显的恢复。

经常热敷腰部有好处吗理疗在人们的生活中占有越来越重要的地位，通过许多人的实践，理疗可以对人体起到一定的治疗作用，其中热敷是理疗的一种。

热敷可减轻软组织疼痛，促进血液循环。

当我们不小心撞伤身体的某个部位，出现红肿、疼痛的症状，可以热敷来缓解。

那么，热敷腰部有什么好处呢？盘点热敷腰部的4大好处。

1、止痛。

如果有腰痛的现象，可以用热毛巾敷在患处，热敷可以有效地改善人体局部血液循环，同时还能促进血管扩张，减少局部疼痛现象。

这种治疗可以起到暂时的镇痛作用，也可以有效的控制病情，不会给人体带来副作用。

2、滋阴降火。

热敷疗法也有一定的滋阴降火作用，有的朋友自己会制作一些药袋，可以选择知母、黄柏等中药材，然后加盐，可发挥协同作用，将这些中药材放在药袋中，然后加热药袋，直接敷在人体的局部组织。

这种方法能够清热凉血，有降火效果，有效缓解病情。

3、消炎。

热敷还可以直接提高患处的温度，使皮下血管扩张，能有效地消除炎症，还能有效地舒缓人体的神经组织，舒缓神经，改善局部不适，一般对慢性腰颈痛和退行性关节炎等症状有很好的疗效。

4、活血化瘀。

热敷大约需要20分钟一次，对软骨组织损伤疾病有很好的治疗效果。

腰部热敷既能促进药物的吸收，又具有活血化瘀的作用。

上文介绍了热敷腰部的四个好处，但并不是所有情况都适合热敷。

皮肤感觉不敏感的人，如老年人、儿童、糖尿病患者等，不应盲目地进行热敷。

如果需要热敷，一定要控制温度，否则容易烫伤。

热敷主要针对寒症，热病患者不宜热敷。

用热水敷腰部有什么好处热敷是一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会），直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。

热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。

热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。

热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。

热敷

热源可采用热毛巾、热水袋、具有加热作用的治疗仪器及寒痛乐等热敷药，中药热敷法结合药物与热敷的双重作用，疗效明显，是临床中常用的热疗方法。

目的

直接提升患处的温度，使皮下血管扩张，加速血液循环，达至消除慢性炎症、止痛、去肿、加速痊愈、舒缓肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度的效果。

适用症状

慢性炎症及痛症(患处没有发红或发热的症状)，例如：慢性腰颈痛、慢性退化性膝关节炎、肌肉疲劳或痉挛等。

腰部和腿部温感热敷有什么好处？热敷腰部的功效与作用

热敷腰部，具有去风止痒，散寒除湿，活血化瘀，通络止痛功效，可以改善局部供血，改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张、疲劳状态，长期热敷腰部还可以温肾散寒，从而达到改善肾阳虚的目地，可以起到补肾壮阳，强腰健骨的作用，适用于肾阳不足，筋骨萎软的。

理疗盐包热敷的时候会不会有辐射

盐包热敷不会把人体的水分吸出来。

盐包热敷只有热敷、加热的作用，之所以选用粗盐，是因为盐比较干净，加热容易，不易化掉。

粗盐热敷包是将粗盐加热后，包在布包里热敷可起到驱寒、散风止痛的效果。

人体受凉后寒邪侵入体内，汗阻凝滞、气血不通则产生疼痛。

用热的东西热敷能祛除寒邪，缓解疼痛。

祛寒止痛不是因为盐，而是因为热。

不管是用微波炉加热，或者把盐倒出来炒热，都是加热的原理。

寒邪引起的疼痛都可以用盐包热敷。

比如，关节受凉就敷在关节处，胃受凉就敷在胃部，痛经可以敷在小腹部，腰疼就敷在腰部。

扩展资料盐包热敷的禁忌：1、皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。

如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。

3、扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24~48小时之内是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。

4、热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。

这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。

5、热敷的温度不宜过高，通常40~50摄氏度即可，热敷20分钟左右。

如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。

用热水暖腰有什么好处第一、舒筋活血可以适当按摩。

注入热水袋的水温都不会超过90度,隔着怛温的热水袋对人体是没有伤害的。

根据“寒者热之，热者寒之”理论，腰部怕冷，需要热性的方法来调理，热水袋属于热性的，所以有帮助。

但针对腰冷，在众多热性方法中，温针灸的效果好得多（与热水袋比较），温针灸是中医针灸中的一种特殊治疗方法，即有针刺作用，又有药物温通作用，一举两得。

第二、温肾热水袋敷腰是有温肾的作用的，但是，没有补肾的作用。

我们可以通过饮食来补肾，能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

第三、温暖身体热水袋敷腰能够帮助温暖身体，特别是本身体质偏寒的人使用热水袋敷腰能够帮助加快血液循环，提高身体温度，不仅能暖身驱寒，还能够帮助增强身体的抵抗力。

第四、缓解慢性腰椎疼痛热水袋敷腰能够帮助缓解慢性腰椎疼痛。

热水袋敷在腰部能够帮助舒缓腰椎的压力，放松腰椎，特别是本身腰椎承重较大，长期腰椎不适的人可以腰椎热敷来缓解不适。

第五、缓解臀部酸胀痛热水袋敷腰能够帮助缓解臀部的酸胀痛。

臀部出现酸胀痛，多是因为臀部肌肉引起，热敷能够帮助加快血液循环，促进臀部肌肉放松恢复，缓解酸胀疼痛的不适。

热敷腰部的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于热敷腰部的功效与作用是什么、热敷腰部的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。