左侧背部疼痛的原因

左侧背部疼痛的原因

　左侧背部疼痛的原因？现代社会的发展，各种各样的疾病不断出现，正在威胁着我们的身体。不管男女老少都免不了沾染疾病，随着人们生活水平的提高，一些疾病也悄悄的蔓延在人们的身边。最常见的疾病就是腰背部疼痛，尤其老年人居多数，那么腰背疼痛怎么治疗呢？

左侧背部疼痛的原因1

　 左侧背部疼痛的原因有哪些

　第一，强直性脊柱炎引起的后背疼痛。强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

　患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

　第二，呼吸系统引起的背部疼痛。不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。

　第三，内脏疾病引起的牵涉性痛。妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

　左侧背部疼痛怎么办

　第一，尽可能早地在您受伤的背部放置冰块，每隔一小时放 10到15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。

　第二，腹部朝下平直俯卧，胳膊放在身体两侧，头侧向一边。如果这 个姿势使您感到背部疼痛，就调整一下姿势从而使自己感到舒适，保持这种姿势并放松共 1到2分钟。

　第三，做骨盆倾斜运动以活动下背部，并轻轻地活动脊椎骨。平躺在 地板上，曲起膝盖两脚平放在地板上。慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地 板方面压迫下背部。保持正常的呼吸，并将这个姿势保持10秒，然后放松。

　以上便是我为大家介绍的关于左侧背部疼痛的原因的一些内容，希望对大家有所帮助哦。背部的保护是非常重要的，背部不好，对我们的生活和工作都会造成非常严重的影响。还有，我们要注意自己的坐姿，在办公的时候要好好注意身体。

左侧背部疼痛的原因2

　 1、简易休息式

　这个体式在放松下背部的同时，会使脊柱延长。

　仰卧，屈膝，双脚分开与垫子同宽膝盖相互贴靠，双手放在腹部与胸腔保持3-5分钟

　 2、仰卧手抓大脚趾

　这个体式会拉长腰部，并伸展腿后侧，下背部，缓解下背部不适。

　仰卧，双腿伸直，双手放在身体两侧呼气，屈右膝到胸前，右手抓住大脚趾伸直右腿，保持3-5个分钟，反侧继续

　 3、针眼式

　这个体式对臀部肌群很好的伸展，特别是有腿麻的人，坐骨神经痛的人必须要经常练习的体式哦。

　仰卧，屈双膝靠近腹部右脚踝越过左大腿，放到右膝的正上方吸气，延展脊柱，呼气，将大腿靠近腹部保持3-5个分钟，反侧继续

　 4、半鱼王扭转式

　这个体式对脊柱进行了的扭转练习，还有轻度的侧弯练习，有助于脊柱的维持在最佳的健康状态。

　坐立，双腿伸直向前屈右膝，绕过左大腿放在外侧地板上左脚向内合拢，脚留在右臀外侧左手抱住右膝，右手放在身后地板上吸气，延长脊柱，呼气，将躯干向右扭转保持3-5个分钟，反侧继续

　 5、猫式

　这个体式可以灵活脊柱，恢复弹性。改善背痛，活络骨盆气血。

　四脚跪姿，双膝分开与髋同宽双手与肩同宽，脚背手掌压地吸气，提坐骨，提胸腔抬头呼气，拱背低头，眼睛看肚脐保持3-5分钟

　 6、小狗式

　这个体式能够打开胸部和肩关节，灵活你的上半身，让你的脊柱得以伸展，有利于增强身体柔韧性。

　跪立在垫面上，臀部向上双手臂向前延展让胸腔尽量的贴垫面额头点地，保持3-5个分钟

　 7、人面狮身式

　这个动作可以有效的调整脊柱，缓解背部疼痛。

　俯卧，前额触地双脚分开与髋部同宽，脚背贴地双手放在头部两侧，屈肘，小臂贴地吸气时，抬胸腔，头部离地呼气时，身体慢慢下落保持3-5个分钟

经常性的头晕头痛，要考虑脑供血不足。脑供血不足易误诊为颈椎骨质增生，颈椎骨质增生颈部明显疼痛，一侧上肢发麻、胀痛。

颈椎骨质增生引起的头晕，常与头部某一固定位置有关。由于颈椎椎体不稳，椎动脉局限性受压，避开这个位置，头晕随之消失，因此，颈椎骨质增生不会引起经常性、顽固性的头晕头痛。但是，临床上形成了思维定势，只要一岀现头晕头痛，就会联想到颈椎骨质增生。这是一个误区。

脑供血不足常见于血压异常（低血压、高血压），高血脂、高皿糖，贫血（还有一些少见的疾病，这里不便详述）。

建议你到医院多测几次血压（因为脑血不足问题多岀在血压上），验下血脂、血糖，作个多普勒检查，基本会得岀明确诊断。只有得岀明确诊断，治疗才会有效果。

祝你旱日恢复健康！

你好店长。

最近后背左侧疼除了这以外，还有没有其他伴随症状比如：手臂不能背伸或是冒冷汗，或是前胸疼痛。如果这些都没有，这很可能是肩周围神经炎。原因有很多常见的有:1，冷水和在潮湿环境中的刺激。2，不显性的扭伤。3，神经末梢有炎症。

处理：1，三七片一次3片一天3次。克林霉素胶囊一次3粒一天3次。（均饭后服，过敏者禁止服用。）。口服6天即可。2，万通筋骨贴一次一贴，12小时换一次。

　我们从呱呱坠地的婴儿，成长到健壮的成人，我们的身体，骨骼，身体的各个方面都在发生变化，但是总会有些时候我们会感到不适，比如说后背左侧疼痛，下面由我为大家整理的后背左侧疼痛的原因，希望大家喜欢!

　后背左侧疼痛的原因

　1、胀痛

　指疼痛并且有胀的感觉，以胸肋部、胃脘(即胸骨下，肚脐上)、腹部较为多见。如果这种疼痛时发时止，多见于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等病。对于胀痛，需要采用行气的方法来治疗，比如可以试着用陈皮泡水喝。如果头眼部偶尔胀痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用脑用眼过度，应多休息;但如果经常发生，最好测一下血压。

　2、刺痛

　指疼痛如针刺，部位固定，多因淤血所致。全身各处均可出现刺痛，但以胸胁、胃脘、小腹最为多见，如不严重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。

　后背左侧疼痛的建议

　1、观察你的姿势

　当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。

　2、给背部以支撑

　另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时，记着给自己买个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。

　3、经常活动

　在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室，试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站着接听电话，午饭后休息时散散步。

　4、伸展背部

　对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。

　5、恰当提举物品

　提一只箱子、一袋食品，都可能引起背痛。当你提东西时，将它尽可能与身体接近。不要伸直手臂或弯腰拾起物品，应尽量保持背部竖直，然后弯曲膝部蹲下拾起。手袋不要超重，如果你习惯在手提袋里塞满杂志、化妆品、钥匙、钱包等，请减轻手袋的重负。手袋超重会明显增加背部负担，引起背痛，建议你使用双肩背包，它会使重量在背上均衡分布。

　6、睡觉时锻炼

　平躺时膝盖下垫个枕头，以保证颈部和脊椎处于同一水平线。如果是侧卧，保持膝盖弯曲。但无论如何必须使用低厚度的枕头，因为高枕头会迫使颈部向上形成一定角度，从而使脊椎弯曲。

　7、保持健康苗条

　防止背痛的一个办法是维持理想的体重。如果你超重的话，肌肉会处于不良状态。建议你每周进行4次20~30分钟的有氧健身运动，并注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。

　在日常共工作生活中，有的人会在不经意间感觉到左后背疼痛，这有可能是某些疾病引起的。那左后背疼是怎么回事？下面我解答。

左后背疼是怎么回事

　1、肌肉拉伤引起的左后背疼

　左后背之所以会产生疼痛感,通常是因为肌肉拉伤等原因导致。可是据临床统计数据显示,七成人所患的“后背痛”毛病最终被确诊为腰椎疾病,而且一部分人甚至因劳损过度而致残,由此可见后背痛可不是简单的小事。

　2、心脏方面疾病导致左后背疼痛

　而且肺部、心脏方面等疾病,也是导致左后背疼痛的罪魁祸首。当后背疼痛表现较为轻微时,患者常常会忽视它的存在。但是,疾病发展到比较严重的程度,就需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等。

　3、肋软骨炎引起的左后背疼痛

　左后背疼痛在患者出现左后背或右后背疼痛后,一般医生会建议患者做一个简单的检查,看看肺部是否有感染,胸膜是否有炎症,或是有无肺结核、心肌缺血等疾病,另外,肋骨间神经炎、肋软骨炎等,甚至包括胃溃疡、十二直肠溃疡等疾病,也会导致后背疼痛的。

后背疼痛引起的症状

　1、后背疼痛引起颈椎病

　颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

　2、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛

　由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤,伤痛牵扯背部肌肉,病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压痛明显的条索状痉挛肌束,颈背部活动受限明显。

　3、风湿引起的后背疼痛

　风湿病多是自身免疫性疾病,发病隐蔽而缓慢,病程较长,侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织,可引起一定程度的后背疼痛,天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。

　4、肩周炎引起的后背疼痛

　肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,部分患者会出现后背疼痛。

　5、强直性脊柱炎引起的后背疼痛

　强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛,棘突有压痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰时背腰部疼痛加重,活动后好转,久站或行走易疲劳。

如何预防左后背疼

　1、想要预防、缓解后背疼痛,平时坐姿端正是必须的,在坐立的时候,要尽量保持腰部正常的曲线,可利用靠垫等来协助支撑腰部,尽量减轻腰背部的负担。

　2、、平时多做一些上肢运动,要放松身体的肌肉、强化背部肌力。

　3、、在闲暇之时,可以去按摩店、SPA店做个按摩,放松一下自己紧绷的神经、肌肉,对缓解后背疼也有好的帮助。

　4、一天中随时检查身体的姿势是否正确,尤其是在工作时,这样就会养成姿势正确的习惯。避免长时间采取任何会引起腰背部肌肉紧张的姿势,如整天趴在工作台前工作,或在脸盆里洗头。一个持续的错误姿势让肌肉紧张、韧带伸展,引起疼痛,还可能使肌纤维痉挛,一些肌纤维形成很硬、很痛的结节。避免站着不动,无论时间长短。如果做不到,做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上,减少对腰部的牵拉。在进行任何锻炼或干重的家务活前先做热身动作。