我早上起床后 后背很酸 很硬 谁能告诉我 是怎么回事 感觉就像后背那地方的内脏很痛

起床后还腰酸背痛大致有二种情况：真和假症。建议先去医院检查如排除脊椎等真有病变外基本都是假症，如果不是床的软硬不适，就是亚健康的一种，乳酸毒素堆积经络不通腰酸背痛关节僵硬等，首先要补肾气，气血不足经络就不畅，基本上背部肩颈头部都冲不通，而不通反之更会气滞血淤，长期恶性循环身体畏寒怕冷头痛失眼。。

建议你补肾气同时通经活血还要定时排毒，黑色的东西都是补肾气的，一年四季多吃点，补气类有很多山药胡萝卜等，松经活血最好就是每天适量运动或常泡澡泡脚时滴入几滴通经络的精油，每天适量运动或每星期一次泡澡出汗，几次下来就会明显减轻背部乳酸毒素堆积的痛感了。

早晨起来腰背僵硬怎么回事大部分人都出现过早晨起来腰背僵硬的现象，但很少有人在意，以为是太累导致的，忽视了其它疾病的侵害，常常耽误治疗。那早晨起来腰背僵硬怎么回事呢下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。 早晨起来腰背僵硬怎么回事晨僵是指清晨僵硬感，活动后可缓解，是病情活动的指标之一，也是强直性脊柱炎早期常见的症状之一，强直性脊柱炎患者清晨起床时，或久卧久坐之后站起时，腰骶部常感到僵硬不舒、活动不利，有时需持物借力方能活动，活动一段时间后，这种僵硬感会逐渐减轻、缓解或消失。病情轻者持续时间较短，病情严重者可持续全天。除活动以外，局部按摩、热敷、热水

1运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗背部肌肉僵最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极和游泳。

2推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除背部肌肉僵重要的方法之一。

3物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。

4药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。

工作忙碌一整天，大家或多或少都曾有腰酸背痛的经验，多数的腰酸背痛与搬重物、姿势不良有关，通常稍作休息后可逐渐缓解。然而，有些关节炎可不单纯，症状会一直持续，千万不能轻忽。

恩主公医院过敏免疫风湿科主任郭孝龄医师指出，当体内的免疫系统错乱时，持续产生抗体及细胞激素侵犯组织器官，使身体持续发炎，就可能是所谓的自体免疫性关节炎。

常见症状为关节红肿热痛或晨僵，若延迟就医，严重恐导致不可逆关节变形与相关共病，如虹彩炎、干癣、发炎性肠道疾病、心血管疾病等。目前临床上常用药物如非类固醇消炎止痛药（NSAIDs）、类固醇、免疫调节剂、生物制剂。

医师会依患者病况搭配不同的药物组合。随着医学技术进步，近年已发展出多款治疗自体免疫关节炎且获健保给付的生物制剂，及早使用除可缓解关节症状，亦可同步预防相关共病产生。

晨间僵硬、紧绷要提高警觉

郭孝龄主任解释，常见的自体性免疫性关节炎包含类风湿性关节炎、干癣性关节炎、僵直性脊椎炎、红斑性狼疮等。

类风湿性关节炎好发于 50 岁以上中年妇女，早期症状包含早上起床时手脚小关节僵硬、肿胀发痛、酸痛无力及转成慢性关节发炎等，严重可能破坏关节软骨和骨头。

僵直性脊椎炎则好发于 20～30 岁年轻成年男性，初期症状不明显较难立刻察觉，症状通常有晨起后下背疼痛、背部晨僵超过半小时，但随着身体开始活动后可稍获缓解。

干癣性关节炎常好发于 40 岁左右之干癣患者，皮肤病灶主要于头部及四肢躯干外侧，是干癣最主要的并发症，据统计约有 3 成干癣患者会并发干癣性关节炎，常见症状如关节红肿热痛、脚后跟疼痛、指甲小凹洞指甲下**油滴状等。

一般关节酸痛通常休息后可改善，但自体免疫性关节炎则是休息后也不见得改善。郭孝龄主任指出，患者每天早上起床时会感到关节僵硬、紧绷、肿胀，甚至活动度受限，平时能够做到的动作，可能难以达成，甚至没办法握紧牙刷、拧毛巾穿内衣套袜子等，对日常生活造成很大困扰。

「因为身体处于慢性发炎的状态，患者会感到莫名其妙的疲倦、吃不下饭、精神不济，睡眠又不好。病情较严重的时候，也可能会发烧。」郭孝龄主任表示，「如果有持续六周以上的关节不适，最好要就医检查。」

郭孝龄主任提醒，若患者放任关节处持续发炎，关节可能遭到侵蚀，而逐渐变形、甚至失去功能。及早发现、及早治疗，才能避免关节遭不可逆的破坏。

共病种类多，早期积极治疗

郭孝龄主任提到，自体免疫性关节炎源于体内免疫系统失调，除造成关节炎症状，还会影响其他器官，引起多种共病。常见共病包括心肌梗塞、中风、糖尿病、高血脂、骨质疏松、肺纤维化、虹彩炎、巩膜炎、贫血及发炎性肠道疾病等。

罹病时间愈长、愈晚接受治疗，就有愈高的机会出现共病。因此自体免疫性关节炎患者不仅应及早治疗关节炎症状，同时也要注意关节外症状，以降低共病症对日常生活的影响。

发炎性关节炎治疗、保养重点

郭孝龄主任说：「中国台湾很多患者会寻求民俗疗法，因而延误就医的最佳时机，患者缺乏适当的治疗，就会增加出现共病的机会，故及早正确至过敏风湿免疫科就诊很重要。」

郭孝龄主任分析，自体免疫性关节炎的治疗目标除减轻症状，也要调节体内免疫功能、缓解发炎。常用的治疗药物包括非类固醇消炎止痛药（NSAIDs）、类固醇、免疫调节剂以及生物制剂。医师会根据患者病情严重程度，搭配不同的药物组合。近年来随着医学技术进步，已发展出多款用于治疗自体免疫关节炎的生物制剂，可说是革命性的治疗，利用更精准的治疗机转，提供患者更好的治疗成效。

郭孝龄主任补充，虽然治疗「武器」多样，但仍需配合医师治疗才能发挥较佳的效果，其中，治疗的时机点是关键，早期发现、早期介入、持续治疗，才能降低出现共病、失能的机会；此外患者日常生活的配合也很重要，倘若继续抽菸喝酒、体重过重，治疗成效也都会打折。

郭孝龄主任分享，「多年前门诊有位类风湿性关节炎的女性患者，起初医师先安排她服用三个月的药，但成效不佳，经与医师讨论，改自费使用当时尚未获健保给付之生物制剂治疗。除了生物制剂的优秀成效，该患者也很注重自己的健康，相当积极配合医师治疗，至今已稳定追踪了二十年，病情控制得很稳定，平时可享受与一般人无异的生活。」

目前健保对于这类生物制剂采有条件给付，若患者病情符合给付标准，医师即可协助申请使用，及早搭配使用生物制剂，除可缓解自体免疫性关节炎造成的发炎，保护关节，亦可提早预防相关共病产生。

因自体免疫性关节炎属于自体免疫疾病一环，建议患者平时最好维持规律作息、避免熬夜。规律运动有助维持关节活动度，建议每天至少三十分钟，郭孝龄主任说，「通常会建议患者找到自己喜欢的运动，才会比较持久」。

饮食方面应以营养均衡为原则，尽量减少糖份及重口味饮食、加工食品的摄取，此外也应避免随意进补，这些补品中可能含有让关节发炎加剧之食材，建议食用前可先与医师讨论，以免治疗成效功亏一篑。

背部就僵硬疼痛，早晨起床时直不起腰是体内气血不通，气血运行缓慢导致，经过揉揉会运行的快点，便会有所缓解。

它多是体质差，气血不足，或是体内寒湿重，体内经络血管淤堵，或是经常久坐久蹲，导致气血运行缓慢，周身肌肉关节缺少气血滋养，便会出现僵硬疼痛的感觉。

恢复它， 需要增强体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通达，便会恢复了。

怎么做呢？可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。