背部刮痧的好处是什么？背部刮痧应该注意什么？

刮痧是中医的独特手法之一，它可以活血化瘀，疏通经络，排毒养颜。特别是现代社会污染大，毒素在体内长期淤积，最后会引发疾病，特别是现在慢慢入冬，人体的排毒功能变弱，小编建议大家可以试试背部刮痧，那么背部刮痧的好处是什么？背部刮痧应该注意什么呢？

1背部刮痧的好处

1、活血祛瘀：背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到缓解，促进刮拭组织周围的血液循环，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、舒筋通络：背部刮痧，使紧张的肌肉得以松弛，疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，有利于病灶修复。

3、排出毒素：背部刮痧可使局部组织高度充血，血管神经受到刺激而使血管扩张，使体内废物、毒素加速排出，因此血液得到净化，增强抵抗力。

2背部刮痧注意事项

1、避风和注意保暖：室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，会影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、背部刮痧后适当喝些热水：背部刮痧过程中会使汗水排泄，消耗部分体内的津液，刮痧后适当喝些热水，可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

3、背部刮痧后的洗浴时间：背部刮痧治疗后，必须等皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能洗浴，一般约3小时左右。

4、背部刮痧后不宜在原处补刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不能在原处进行再次刮痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。

5、背部刮痧后饮食调理：背部刮痧期间，饮食一定要清淡，要针对性地调理脏腑营养。

6、背部刮痧需要坚持，每天一次，一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善；坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

3刮痧只刮背部好吗

虽说背部是刮痧常取的部位之一，例如最常见的感冒刮背部脊柱两侧就有很好的效果。然而也要注意，不可经常单纯地刮背部。

背部之所以作为刮痧的主要部位，首先是因为背部皮肤比较粗厚，耐受力相对身体的其他部位皮肤要强一些；其次，背部的脊柱部位，是人体阳气的经脉--督脉的主要循行部位；最后，背部脊柱两侧是足太阳膀胱经主要循行之处。因此，刮背部有助生阳气、解表祛寒、温中暖胃、温肾固精、平衡阴阳等多种作用。

然而，经常单纯地背部刮痧却有一定的副作用。如果常年或经常性地单纯刮背部，会使阳气外泄，阴气加重，使人体出现阴阳不平衡，从而导致人体免疫力下降以及出现乏力、腹胀、心悸、胸闷、低血糖等病理现象。因此，刮痧的时候，不要只刮背部，最好再配合其他部位进行操作，最终达到保健强身的效果。

4背部刮痧的要求

背部刮痧因为简单方便已经进入了寻常百姓家，但这不代表背部刮痧就没有要求，必须要注意家庭刮痧的时候要按照要求来做。

背部刮痧要求：肩背部的刮痧最好就是坐着刮。首先要找到病灶所在，通过按压找到痛点，往往就是原发病灶部位。治疗时，对疼痛点施以弹拨、点压、按揉的刮法，以达到缓解痉挛、减轻疼痛、松解粘连、改善肩关节功能的效果。

肩背部的刮法一定要注意方向问题。很多人都是由上向下刮，实际上是错误的。应该顺着骨骼走向，由内向外来刮。否则刮到骨头上，出瘀血了，晚上睡觉都没法躺下。

5哪些人不适合刮痧

刮痧虽好，可并非所有人都适合刮痧的，一起看看什么人是不适合刮痧的吧：

1、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。

3、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

4、有出血倾向者，不适合刮痧的人如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者。

5、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者。

刮痧和按摩成为最近最流行的减肥方法，通过按摩和刮痧操作，可以疏通血管，促进血液流通，使细胞能够做更多的有氧呼吸，消耗大量的能量，从而达到减肥效果，因此深受众多女性的喜爱，但是也不要因为能够减肥，就天天都去做刮痧，每天做背部刮痧好不好呢？

刮痧疗法是根据经络与脏腑在生理和病理方面相互影响的机理，在人体保持定部位施术方法，刮痧疗法具有调和阴阳，扶正驱邪和疏通经络等治疗作用。

现代医学证实：刮痧具有镇痛作用，增强血循环，促进新陈代谢和强心增强免疫，养颜美容及防止皮肤老化等作用。刮痧治疗时间的长短与疗程应根据疾病的性质及患者的体质状况等因素灵活掌握，一般而言，每个部位刮20次左右，每次控制在10-20分钟，初刮时间不宜过长，手法不宜过重，原则上是在上次刮出的痧点消散后或患处无痛感时再进行下一次刮痧治疗，一般3-5天治疗一次，通常连续刮治5-7次为一个疗程，休息一周后再进行下个疗程的治疗。

根据以上一些介绍，刮痧是促进血液流通的最好方法，但是刮痧的时候用可能会弄伤筋骨，所以很多人刮痧之后，很容易会感受到全身酸痛，这时候就不要继续做刮痧按摩了，应该休息一段时间，等到身体恢复过来，并且能够适应刮痧强度再进行。

1 后背刮痧有什么作用 活血化瘀

经常对背部进行刮痧能改善背部的血液循环，使得局部皮肤组织间压力得到缓解，能够增加血管的弹性起到活血化瘀，去淤新生的作用。

祛湿散寒

背部刮痧通过对浅表部位皮肤的刺激，能够促进局部的血液循环，能够加速体内寒邪、湿气的排出，对于感冒或者湿气过重所引起的头晕头痛、全身乏力等症状都能起到一定的改善作用。

缓解疲劳

通过刮痧能促进机体的血液循环，同时还能加速体内乳酸的代谢，让堵塞的经络得到疏通，从而能缓解肌肉酸痛、疲劳乏力等症状。

2 后背刮痧多久刮一次合适

一周一次。

后背刮痧虽然对身体十分有好处，但是刮痧的频率一定要控制好，两次刮痧的时间至少要间隔一星期以上，因为刮痧时对皮肤会造成一定的损伤，每次刮完痧需要留一段的时间让皮肤进行自我修复。如果过于频繁刮痧就会对皮肤造成二次伤害，建议要等上一次的痧斑完全消失才能进行下一次刮痧。

3 刮痧脊椎骨可以刮吗

不能刮。

1脊椎骨上方肌肉比较少，并且该部位骨头凹凸不平，刮痧的时候不要着力，并且很容易刮伤皮肤，所以一般不建议刮痧。

2脊柱内有许多的的神经以及筋膜，在刮痧的时候操作不当就很容易导致筋膜、神经甚至是骨骼受损，这样会造成严重的不良后果。

4 后背刮痧会导致体温升高吗

因人而异。

后背刮完痧会不会导致体温升高是因人而异的，这和体质有一定的关系，刮痧会对浅表皮肤造成刺激，有时还会造成毛细血管破裂，人体在清除损伤的过程中会容易产生热量，所以部分人刮完痧之后是会出现短时间体温升高情况的，一般为低热，并很快就能恢复。

刮痧是中医中的一种传统治疗手段，很多人都会在身体不适的时候选择刮痧治疗，其中大多数人都是采用的背部刮痧的方式，然而对于背部刮痧很多人都不太了解。那么背部刮痧的好处和坏处具体有哪些？刮痧后背部颜色判断分析是怎样的？

1、背部刮痧后颜色判断

(1)散在痧点

痧象：浅红色、红色散在痧点、痧斑，与其他皮肤部位高度基本持平。

健康提示：表明身体健康，这种微循环障碍可通过机体自我调节功能不治而愈。

(2)轻度痧象

痧象：出现直径1~2厘米的浅红色、红色较密集斑片状痧斑，不高于皮肤。

健康提示：轻度微循环障碍，提示经脉轻度缺氧，时间较短；见于亚健康状态，没有人体自觉症状者。

(3)中度痧象

痧象：多个直径大于2厘米的紫红色、青色斑片状痧斑，与皮肤持平，或略高于皮肤。

健康提示：中度微循环障碍，提示经脉中度缺氧，时间较长，可见于亚健康或疾病状态，有时有症状表现。

(4)重度痧象

痧象：皮肤表面出现直径大于2里面的暗青色、青黑色的1个或多个包块状、请进样痧斑，明显高于其他部位。

健康提示：重度微循环障碍，经脉严重缺氧，时间较长，可见于比较严重的亚健康或疾病状态，常有症状表现。

建议：有轻度痧象者，应该尽早进行刮痧保健治疗；有中度痧象者，应进行预防性治疗刮痧；中毒痧象者除进行刮痧治疗，应及早到医院做进一步健康检查，明确诊断，以做到及早发现，早综合治疗。

2、背部刮痧的好处

(5)调节脏腑

给腰背部刮痧可以疏通腰背部督脉和膀胱经的氧气，可以及时清洁体内环境，调节各脏腑功能。刮拭腰背不脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区，畅达神经传导通路，可以快速调节和改善脏腑器官的功能，改善亚健康症状，预防相关脏腑病症，促进脏腑病症的康复。

(6)改善腰背疼痛

刮拭腰背部还可以预防和治疗肌肉劳损和感受风寒湿邪引起的腰痛、背痛。

(7)预防疾病

可以根据腰背部经穴和全息区的阳性反应判断身体相应器官健康状况，对亚健康部位和健康发展趋向有早起诊断作用。

3、背部刮痧的坏处

腰背部两侧肌肉丰厚部位需要适当用力，而刮拭脊柱骨骼凸起部位时，不能用力过猛，小心伤到经络。另外刮拭腰骶部时用力要轻，时间要短，否则会损伤骨膜；孕妇和经期女性不宜刮拭腰骶部，否则对胎儿或经血不利。

4、背部刮痧的方法

背部刮痧可以用直接刮痧的工具接触患者皮肤来刮，或者隔一层轻纱或者薄布来刮，刮痧时一般颈部、背部、腹部、四肢为从上向下刮拭，而胸部则是从内向外刮拭。具体的经络方向和刮法可以在医生指导下进行。

5、刮痧的副作用

1长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。