左肩甲骨下后背抽筋的原因和处理方法是怎么回事

你好：就你所讲的“左肩胛骨下后背抽筋”这样的情况首先应该考虑是与劳损有关的背肌筋膜炎？建议去当中医医院针灸科由专科医生在患部常规消毒后先用一次性采血针点刺出血后拔火罐10分钟，起罐将血迹搽拭干净后再艾条温和灸至自觉局部发热但不致烫伤为度。就可以解决问题。

3步骤正确处理抽筋

抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。

正确的处理步骤如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3．在抽筋局部用毛巾热敷。

　　防止抽筋的5个贴士

抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。

◆ 1经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10％的原则。

◆ 2经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。

◆ 3注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。

◆ 4孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。

◆ 5夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。

　　提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。

问题一：后背聚筋了怎么办 进行背肌伸展的运动，如果可以找人 的话更好。运动的话，可以选择直臂前伸，单臂悬吊，直臂侧腰，反向扩胸（即向前时用力）运动等。

问题二：身体聚筋咋回事怎么治疗 您好，很高兴为您解答！聚筋在医学上称为痉挛，由于肌肉运动不协调而导致患者疼痛，引起痉挛的原因有很多，您可以先找出病因然后辩证来治疗这种情况一般的情况是可有软组织劳损、腰椎疾病、筋膜炎等情况引起的这种症状的。一般的情况是可以采用 、理疗、针灸等治疗的。另外可以配合中药等治疗的。注意保养。适当的活动。注意斧标正红花油涂抹后适当 治疗几天看看，温经散寒，化瘀消肿活血止痛。同时注意保暖，避免劳累，避免久站，活血化瘀消炎止痛。

问题三：后背肌肉聚筋怎么办 进行背肌伸展的运动，如果可以找人 的话更好。运动的话，可以选择直臂前伸，单臂悬吊，直臂侧腰攻反向扩胸（即向前时用力）运动等。

问题四：肩膀聚筋了怎么办？ 可能是颈椎病，或者是就像我们说的落枕了，你这样还是和你的工作有很大的关系，如果想完全缓解你现在的症状建议你休息一段时间或者多注意点，别太类了，适当的做做多休息，如果是颈椎病的话可以去医院检查下做个颈椎X线片看看，本人就是一名医生。建议你去看看麻。自己身体为重啊。

问题分析：

这种情况背部疼痛常因为肌肉筋膜损伤炎症，左脚脚筋不适可能因损伤炎症或神经受压炎症有关，可以外科详细检查明确，必要时可以拍片等影像学检查

意见建议：

建议饮食清淡补充维生素微量元素，注意休息，局部热敷按摩理疗等物理治疗，应用活络油，双氯芬酸纳等