近来背部在腰以上的地方，总是有疼痛感，而且会有移动，大至位置在颈椎两侧，是风湿还是颈椎病

问题分析：

背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌 肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风 寒湿的侵袭，气血凝滞 脉络不通引起的疼痛。

意见建议：

如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止痹痛。疼痛症状明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。注意休息，局部保暖。

首先要先解决风湿关节疼痛的问题。

　　(1)关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

　　(2)局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

　　(3)关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。

　　(4)关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

　　(5)关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

　　(6)关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2—3个，用艾条进行保健灸。一般每日1次，1次20分钟。

京东好药师温馨提示。

准妈妈如果在哺乳期是不建议你减肥的。如果不哺乳，可以到健身房找健身教练制定减肥计划，平时多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素，少吃油炸食品，甜食，动物脂肪等，营养均衡，适当运动。哺乳期多让宝宝吸乳头，可以刺激乳腺管分泌乳汁，平时注意乳头乳晕清洁。那么产后背部肉厚了怎么减肥？

产后背部肉厚了怎么减肥？

背部减肥一、伏地挺身和运行

面朝下躺在你的手臂弯曲，手掌在地板上外面你的肩膀，脚臀同宽，脚趾下夹着。振奋你的腹部在紧张，因为你按你的身体一路上扬成一个完整的腰板挺直。

抬起你的右脚和’运行’你的右膝盖到胸部，然后快速切换，使你的左膝盖到胸部。开关4次，然后放下自己下到你原来的姿势。这是一个代表。尝试做10次一边(你可能要工作到10次或修改你的膝盖上推)。

背部减肥二、YTI提高背

在您的最后一个掌上压和运行，降低一路下跌到地板的方式，指向你的脚趾。伸展双臂高过于头，大拇指朝上。延伸你的脊椎，抬起你的胸部(这是你的’Y’)，保持你的脚趾在地板上。张开你的双臂向两侧(“T”)，然后到达你的手臂，一路背对着你的脚(“I”)，如果你可以通过你的脊椎延伸更高。下回到起始位置。这是一个代表。做10次。

背部减肥三、侧边腹部紧缩

趴在你右手边，膝盖伸直，双脚叠。托你的上半身上你的右肘和前臂。抬起你的臀部直到你的身体形成一条直线从脚踝到你的肩膀，并把你的左手放在头后。

慢慢放下你的右髋关节在地板上，当你旋转你的左胳膊肘到你的右手。轻轻敲击在地板上你的右髋关节(不要坐上去)，然后抬起备份为你打开你的手肘并返回到开始的姿势。这是一个代表。请在左边的右边，15次。

背部减肥背部减肥四、跪游泳

身体两侧坐在你的膝盖上用双臂。按你的臀部背部和身体向前倾从你的臀部，以降低你的身体，你扫你的双臂背在你身后。圈出你的手臂开销，因为你按你的臀部向前和向上提高你的膝盖上。做一个完整的圆与你的手臂，你的速度，当您去，30次重复，每个方向。

后背厚有什么危害

1、影响美观：背部皮肤厚而坚韧，皮下纤维隔发达，瘦而美，将脂肪组织紧包其中，所以但脂肪大量堆积是整个背部均匀性隆起，触之较硬，给人以膀阔腰圆的感觉。由于脂肪过度堆积，女士在穿戴文胸时，会在背部压出一道深深的沟痕，并在胸带上下形成高高的隆起，背部形态无美可言。

2、脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！

3、高低肩：也是由于脊椎侧弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。

4、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

5、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。