双手一块弯举杠铃的重量，是不是比两个单手弯举哑铃的重量多？

通常情况下双手动作能做的重量会大于两倍单手重量 因为两者相互连接 从开链变成闭链 相互平衡 也就是说单手动作在运动中会有更多不必要的位移 而两只手连接起来时 一只手偏移 另一只手就会拮抗 力学上是这样 不过也有例外 我见过一些人双手弯举会头晕 我也有一点 或者核心太弱不足以维持双手弯举的稳定性 削弱了上肢力量输出