病情分析: 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。
意见建议:运动可以帮助血液循环,尤其针对需要久坐办公的上班族,若能保持标准体重、多运动,适当的体重加上运动,可以使身体循环正常。
转阴了不代表治疗结束
新型冠状病毒肺炎感染
恢复期临床症状
1呼吸功能障碍。肺部依然存在不同程度的炎症性病理改变,出现不同程度的呼吸功能障碍,表现为咽部不适、咳嗽、咳痰、活动后气短、心悸、胸部隐痛并可伴呼吸肌无力及肺功能受损等。
2心理功能障碍。抑郁、焦虑和睡眠障碍等心理问题。
3其他障碍。包括胃肠道症状、肝功能损伤、急性肾损害、神经系统损伤等组织器官的损害。此外,还有记忆力减退、失眠、全身乏力、易疲劳、肌肉酸痛等躯体功能障碍等表现;生活活动及社会参与能力障碍等。
居家如何康复
1衣物:根据气温变化及时增减衣物,防止感冒。
2饮食:清淡均衡,食物多样,饮水,蔬菜、水果、肉蛋奶及豆制品均衡摄入。注重摄入优质的蛋白,食物容易消化。忌烟酒。
3休息:保证自我充足睡眠,这样不仅可以增强机体抵抗力,阻止病毒的侵入,而且还能够缓解焦虑情绪。设定一个有节制的作息时间,晚上入睡时间不要超过12点。若运动后感到不适,比如心慌,气喘,感觉到非常疲乏,运动就过量了,需要适当休息。
4室内:根据相关规定保持居家隔离,避免去人员密集的公共场所,减少相互接触。保持空气清新,温度湿度适宜,定时开窗通风。定期消毒,保证家中卫生;注意个人卫生,勤洗手,预防感染及传染。
5呼吸功能康复:可训练腹式呼吸,吸气时腹部向上隆起,胸部不动;呼气时腹部内陷,尽量将气呼出。鼻吸口呼,逐渐延长呼气时间,吸气:呼气≈ 1: 2,降低呼吸频率,调动通气的潜力。训练时每分钟呼吸 7~8 次,每次 10~30 min,每日锻炼2 次。
6功法锻炼:鼓励在家坚持每日做复元康体操1~2 次。复元康体操可用于居家锻炼、强身健体、调畅身心;以及心肺功能障碍、恶性肿瘤、颈肩腰腿痛及中风偏瘫患者的康复锻炼。可改善机体的呼吸强度、运动能力及平缓患者焦虑、紧张的情绪。练习的过程中可使人体的呼吸幅度与呼吸深度不断加大,肺活量增加,进而促进肺部炎症的吸收。
7心理:客观认识新冠疫情,识别接纳自己的情绪,忧虑、紧张、恐惧是绝大多数人面对疫情的正常反应,接受自己的负面情绪, 重新建立新的生活规律。不要完全沉浸在拿着手机刷疫情信息的状态。情绪抑郁者可欣赏节奏欢快曲目,情绪焦虑浮躁者可欣赏节奏平缓的曲目。也可以给自己列一份清单,做一些平常没有时间做的事情,比如打扫、整理衣柜、烹饪读书、绘画、培养新兴趣、在线学习等。逐步调整心理状态,恢复体能,回归社会。
8医院随访:根据个人具体情况制定有针对性的康复措施。
什么情况及时就诊
1躯体伴随症状反复发作:咽部不适、咳嗽、咳痰、活动后气短、心悸、胸部隐痛、胃肠不适、记忆力减退、失眠、全身乏力、易疲劳、肌肉酸痛等躯体伴随症状在转阴后仍反复发作,影响日常生活。
2出现较为严重的心理问题:自我判断是否出现以下焦虑症状:无法听进疫情以外的信息、关注疫情信息而不愿休息、与医患陷入“极度共情”的状态、回避引起创伤性回忆的地点、无法忍受任何娱乐性活动,以及出现头疼、体重减轻或增加、睡眠障碍、出汗发冷、记忆力减退等身体症状,这些都是陷入了过度的应激反应。以上这些症状持续两周以上,应尽快就医。
3其他情况:如果出现呼吸困难、站立不稳、大汗、嘴唇发紫等血氧饱和度低的症状,立即停止运动,进行休息。无法缓解及时拨打120就医。
问题分析:
手脚冰凉可能是由于阳虚或血脉循环不良引起的这种情况。阳气主要是起推动,温煦的作用,阳气减弱造成四肢气血不足,引 起的手足冰冷的情况。不要吃生冷性食物,注意保暖,适当运动,
意见建议:
可以去中医科,经过中医师辨证后在中医师的指导下用药治疗,平时可以用艾叶,红花泡手脚。
在我们的日常生活当中,相信有很多人都非常的害怕相关肺炎和猴痘病毒,所以也有很多人在出门的时候都会佩戴好口罩,而且有很多人都会做好相关的消毒清洁措施,防止自己在外出游玩的过程当中感染上新冠肺炎或者是猴痘病毒。美国一男子同时患猴痘和新冠,患者要经历哪些痛苦?
众所周知,得了新冠肺炎会导致呼吸出现衰竭的情况,而且迄今为止没有出现任何一个药物可以对新冠肺炎有着非常强烈的抑制作用。在新冠肺炎治愈的过程当中,只能够依靠呼吸机的力量,并且喝一点中药来抑制病毒的毒性,这样子才能够保证新冠肺炎在很短的时间内痊愈。在新冠肺炎痊愈之后,患者的肺部也会受到一定程度的损伤,而且这种损伤是永久性的,对于很多本身肺部就不好的人来说,得了新冠肺炎就是一件非常痛苦的事情。
很多人都不知道猴痘病毒感染了之后会出现一个什么样的症状,那么在这里可以告诉大家的是,猴痘病毒在发病的过程当中还有可能会对我们的外观带来非常严重的影响。猴痘病毒在进入人体之后,会冲破人们的免疫系统,并且会让人们的面部和身体各处都长满各种各样的类似于青春痘的东西。而且在经过了一段时间治疗之后,这些痘痘也不能够很好的痊愈,而且会一直停留在人们的脸上,手臂上和脖子以及背上。
如果有人不幸感染了新冠肺炎呵猴痘病毒,那么不仅仅是肺部会受到非常严重的影响,而且在治疗的过程当中也会变得十分的痛苦,因为猴痘病毒会导致人们的外形受到非常严重的影响,新冠肺炎会导致肺部出现衰竭的问题,所以这两种病毒双管齐下的时候会将人的身体基本掏空。
问题分析:
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会 温暖。
意见建议:
一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。
2到3天。
新冠阳了之后身体是会冷的,建议注意保暖,多喝热水,基本上2到3天就好了。新型冠状病毒在体内滋生繁殖,可导致呼吸道出现炎症,容易出现发热,身体为了维持正常的体温可以自动调节,这时候血管会收缩,血管收缩流向身体的血液相对减少,可能会感觉到发冷,可以适量的多喝一些热水,可以补充身体的热量。
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