美容刮痧学问多多

美容刮痧学问多多

　美容刮痧学问多多，刮痧是一项理论、技术都比较成熟的手法。它通过独特的手法，借助一些器具，让你的体表发红发烫，从而达到“出痧”的目的，加速体内血液循环。美容刮痧学问多多

美容刮痧学问多多1

　 开“刮”前你需要知道：

　1、部刮痧和按摩的作用相似，但是按摩以指腹用力，力道不如刮痧板完整，并且刮痧大面积以均匀的力度作用在脸上，可以将淋巴里的废物从同一方向导出，起到排毒、去水肿的效果。

　2、与身体刮痧不同，面部刮痧并不以“红痧”作为最后的诊断。脸部有许多重要的淋巴点和脑神经分布，所以不能刮出红痧，一般刮脸后，泛红要在20分钟内退去，力度也只能比洗脸稍重，掌握肌肤的承受能力，小心肌肤受伤。

　 六大要点HOLD住面部刮痧

　1、刮板选择总得来说，要选择材质平滑，大小适中的刮痧板，符合自己手掌大小，以“好拿”为主，能够好使力，好拿捏。

　2、保养频率刮痧美容主要是刺激淋巴循环和刺激穴位，建议每周1—2次，每次的时间不宜超过5分钟。

　3、最佳刮痧时间一般洗完澡后身体的循环变得更加活跃，这个时候便是刮痧排毒的最佳时间了，这时刮痧后，能够同时舒缓疲劳，增加睡眠质量，让肌肤达到最佳修护效果。

　4、前后保养在刮脸部前，一定要先把脸洗干净，避免刮痧时将“脏东西”刮进脸部;在刮痧后，如果之前涂有按摩霜，一定要清洁干净，不要让按摩霜长时间停留在脸部。

　5、搭配单品在刮脸的时候，最好搭配乳状或霜状保养品或者是精油，这样才能避免摩擦力过大而伤害肌肤。

　6、力道掌控切忌刮脸时太快或太重，这样容易造成肌肤受伤，淋巴循环系统比血液循环慢。正确的方法是慢慢的轻轻的刮，不必造成任何疼痛感就能达到促进功效。

　 面部刮痧窍门

　1、顺序：以额头→眼周→面颊→口唇周围→鼻子→下颌区顺序来刮

　2、在刮痧前一定要涂上按摩油保持肌肤的'足够润滑度。

　3、刮痧时应顺应纹理走向和骨骼形态单方向刮拭

　4、刮至肌肤轻微发热，每个部位大约五下即可。

美容刮痧学问多多2

　 刮痧好处

　 1、 活血祛瘀

　刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　 2、防病保健

　背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

　 3、舒筋通络

　背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

　 4、排除毒素

　刮痧过程（用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

　 5、扶正祛邪

　刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

　 6、减肥

　刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

可以。脸上有痘不是刮面部，而是通过背部刮痧的方法调节。具体手法为：先在背部涂抹刮痧油，用砭石刮痧板顺着背部中央的督脉（沿脊柱）和两侧的膀胱经（脊柱两侧肌肉）从上到下反复的刮，出现“痧点”后即可。“痧点”有大有小，颜色也深浅不一，这些都是毒邪外泄的表现。

可以的，那个类似针的东西应该是梅花针，应该是敲出小红点然后拔罐把淤血吸出来，如果身体正常的话拔罐或者刮痧的颜色应该不会是紫黑色的。艾草有温经通络的作用，如果寒冷引起的腹痛或者经痛的话熏艾是很有用的，可以经常熏保养保养。如果感到劳累例如肩膀累之类的可以刮刮拔罐刮痧，但如果体质虚弱的人本来就阳气外泄了还刮痧排泄的话对身体不好，要是刮的话应该是等身上那些印褪掉才进行下一次刮痧拔罐比较好

刮痧和按摩成为最近最流行的减肥方法，通过按摩和刮痧操作，可以疏通血管，促进血液流通，使细胞能够做更多的有氧呼吸，消耗大量的能量，从而达到减肥效果，因此深受众多女性的喜爱，但是也不要因为能够减肥，就天天都去做刮痧，每天做背部刮痧好不好呢？

刮痧疗法是根据经络与脏腑在生理和病理方面相互影响的机理，在人体保持定部位施术方法，刮痧疗法具有调和阴阳，扶正驱邪和疏通经络等治疗作用。

现代医学证实：刮痧具有镇痛作用，增强血循环，促进新陈代谢和强心增强免疫，养颜美容及防止皮肤老化等作用。刮痧治疗时间的长短与疗程应根据疾病的性质及患者的体质状况等因素灵活掌握，一般而言，每个部位刮20次左右，每次控制在10-20分钟，初刮时间不宜过长，手法不宜过重，原则上是在上次刮出的痧点消散后或患处无痛感时再进行下一次刮痧治疗，一般3-5天治疗一次，通常连续刮治5-7次为一个疗程，休息一周后再进行下个疗程的治疗。

根据以上一些介绍，刮痧是促进血液流通的最好方法，但是刮痧的时候用可能会弄伤筋骨，所以很多人刮痧之后，很容易会感受到全身酸痛，这时候就不要继续做刮痧按摩了，应该休息一段时间，等到身体恢复过来，并且能够适应刮痧强度再进行。

美容院开背刮痧使用的油可以是专用的刮痧油，也可以选择使用植物油，如菜籽油，以及一些具有治疗作用的植物精油，如迷迭香精油、薰衣草精油、茶树精油和柠檬精油。不同的精油具有不同的功效，可以根据具体情况选择。

- 迷迭香精油：可以减轻皮肤充血、浮肿和肿胀，但孕妇、高血压、癫痫患者禁用。

- 薰衣草精油：能促进细胞再生，调节皮脂分泌，宁心安神。孕妇和低血压患者禁用。

- 茶树精油：可以增强免疫力，改善油性皮肤。但具有刺激性，皮肤敏感部位禁用。

- 柠檬精油：能够亮肤、美白净化皮肤，改善破裂微血管，去老死细胞。但具有光敏性，使用后避免长时间暴露在日光下。

除了上述精油，美容院还可以使用其他适合自己的植物油，如甜杏仁油、葡萄籽油等，以达到更好的刮痧效果。

1 手部刮痧美容

1用刮痧板带凹槽的部分刮拭每一根手指的各个侧面，每根手指刮痧20次。

2用刮痧板的尖角重力点揉，刮痧合谷穴1分钟，可缓解疼痛，治疗各种面部口部疾患，尤其对防止痤疮疗效显著。

3用刮痧板的尖角重力点揉，刮拭手掌心的劳宫穴区1分钟，这个穴位能调整全身各脏腑的平衡，提高人体免疫力。

4刮拭合谷穴至食指掌根部的掌骨(第2掌骨)侧面发射区，重复10-20次，第2掌反映非常敏感，经常刮拭可对全身起保健作用。

美容功效：手部6条经脉的起止端都在手指尖的位置，也就是说，6条经脉全部贯穿手指，所以刮手指是经络保健的好方法，合谷和掌心的劳宫穴都是美容大穴，经常刮拭养颜又健身。

2 背部刮痧美容

取坐位或俯卧位，由他人用刮痧板刮痧背部华佗夹脊穴和膀胱经，由大椎至腰骶通刮，重复20次。

功效：背部的督脉善补阳气，膀胱经和华佗夹脊穴分布着众多穴位，连接着全身各脏腑，所以，背部刮痧可以起到全身保健的作用，而且对调理五脏，祛除邪毒，疏通瘀滞效果显著。

背部刮痧缓解问题：刮上背部区域，可调节心肺功能，清肺活血，解毒，适合治疗热盛引起的痤疮;刮中下背部区域，可调解脾胃功能，清热利湿，净化肌肤，治疗酒糟鼻。

3 背部刮痧经络穴位

正中线：人体背部脊椎正中，大椎穴至尾椎骶骨，为督脉。

华佗夹脊穴：脊椎的第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁开板寸处;脊椎左右旁开半寸的两条线，每侧17个穴，左右共34个穴，刮拭该穴位，可清热利湿，调理各脏腑，排毒养颜，全面提高人体免疫力。

内膀胱经：脊椎左右旁开1寸半的两条线，为内膀胱经循行线路，分布着连接五脏六腑的各腧穴，是排毒的重要通络。

4 腿部刮痧美容

1用刮痧板刮痧大腿各侧面，从上至下刮，重复20-30次，并用刮痧板尖角点揉大腿内侧血海穴。

2用刮痧板刮拭小腿各侧面，重复20-30次，并用刮痧板尖角点揉小腿外侧足三里和内侧三阴交穴。

美容功效：人体下肢也有6条经脉穿行，除了肾经外，脾经和胃经都与美容瘦身有直接联系，调理好脾胃，气血才能得以正常运化，经常进行腿部刮痧，可以使经络通畅，气血津液充分濡养筋骨皮肉，不仅能起到美容的作用，还能使腿部保持足够的活力，延缓衰老来临。

现在多数人都会通过刮痧来进行养生保健或是减肥等。尤其是女性，可以通过刮痧达到美容养生的效果。背部刮痧可以通过“出痧”变化，来达到活血排毒养颜的目地。人体内每天都是在不停的进行代谢活动，而中医里的刮痧就是能够把身体里面的代谢残留的垃圾和废物，通过刮身体的体表和扩张毛孔来使身体里的血流更加的畅通，从而达到减肥养生的效果。恢复自然的代谢活力，对代谢的促进和毒素的排出都有很好的效果。

1、刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

2、刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。    建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

3、刮眼周，能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。

先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

4、刮颈部，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。

主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

5、刮胸骨，宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。

这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

6、刮胁肋，疏肝解郁

由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

7

7、刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。

方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。