背部的手法有哪些？人体背部一共有多少个穴位？

为大家介绍最为全面的背部穴位，需要的朋友快快选择收藏吧!

肩中俞

肩中俞位于第七颈椎棘突下，于大椎侧面2寸处。其主要主治呼吸道系统病症，如：哮喘、支气管炎等。经常按摩还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。

三焦俞

三焦俞穴位处于人体第一腰椎棘突之下，于大椎侧面15寸处。其主要作用于腰痛、月经不调等症状。对于腹胀且有妊娠反应的女性，也有很好的缓解作用。

风门穴

风门穴位于背部胸椎2节与三节之间，处于大椎侧面2cm处。经常按摩风门穴能够有效去除风邪，缓解后背疲乏、无力等症状。

心俞穴

心俞穴位于人体第五节胸椎棘突下方，大椎侧面15寸的位置。按摩心俞穴能够有效缓解心慌烦闷、口渴不适等症状。此外，心俞穴还能够治疗恍惚健忘、心悸等病症。

胆俞穴

胆俞穴其位于人体第十节脊椎椎突下方，大椎侧15寸位置处。胆俞穴有疼痛感多为黄疸病病症反应，其也多为下肢麻木反射区域。

膏肓穴

膏肓穴位于人体背部，第四节胸椎椎突下侧，大椎侧3寸左右。膏肓穴主治人体肩膀僵硬、酸软等症状，长期按摩能够缓解肩颈肿痛等症状。

肺俞穴

该穴位位于人体第三节脊椎椎突下方，大椎旁开15寸位置。如果肺俞穴有隆起的情况，多为胸中有肺热、且伴随呼吸道疾病镜框。经常按摩肺俞穴能够缓解皮肤肿痛、气喘咳嗽等病症。

膀胱俞

膀胱俞主要卫浴人体第二骶椎椎突之下，大椎旁开15寸的位置。如果膀胱俞有椭圆形的结节，大多为遗尿症预兆，按压有疼痛感则多为腰痛、下肢麻木的前兆。

肝俞穴

肝俞穴位于人体第九届脊椎椎突下方，大椎旁侧15寸位置。如果肝俞穴有结节，则多半为失眠、头晕等症状前兆。一般情况下，肝俞穴有棱状结节多为腹胀、黄疸的病发前兆。

小肠俞

小肠俞位于人体第一节骶椎棘突下方，旁侧15寸位置。小肠俞如果出现气泡转动感，一般为女性子宫下垂的表现。而有椭圆形结节，则多半为头晕、颈部疾病的前兆。

肾俞穴

肾俞穴位于人体脊椎椎突下方，大椎侧面15寸位置。一般情况下，如果肾俞穴有结节症状，多为尿血、腰痛以及阳痿的前兆，同时也会伴有耳鸣、头晕的症状。

1 按摩后背有什么好处

人的背部为督脉与足太阳膀胱经所经过之处，且人体五脏六腑的背俞穴均位于此，通过按摩刺激可以增强机体抗病能力，祛病益寿，治疗和防治相应的脏腑病症，也可以达到强筋健体的功效。

2 后背保健按摩的作用原理 改变有关系统功能

身体内某一系统功能失调，可导致该系统出现病变，而系统病变也可能引起系统功能异常，按摩是通过手法所产生的外力，在体表特定的部位或穴位上作功，这种功可转换成能，渗透到体内，通过对失调的系统内能进行适当调整，使其恢复正常，消除疲劳，达到积极的防治作用。

信息调整

按摩不仅仅是改变整个系统及全身的技能平衡，还能作为信息载体向人体某一系统或器官传入信号，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整在作用。

改善血液循环

腰背是人体躯干的重要部位，脊柱周围有大量交感神经和副交感神经，并分别支配体内各脏器，按摩背部和腰部可以改善局部的血液循环，消除疲劳，还能刺激相应部位，通过神经反射使各系统的血管扩张，血流加快，血流量增大，从而有利于代谢产物和有毒物质的排泄和清除，减少了对神经系统的恶性刺激，使各脏器功能得以恢复。

3 后背有哪些重要保健穴位

腰阳关取：俯卧，于后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中取穴。

主治：腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳萎，便血。

命门穴：俯卧，于后正中线，第二腰椎棘突下凹陷中取穴。

主治：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

悬枢穴：俯卧，于后正中线，第十胸椎棘突下凹陷处取穴。

主治：腰脊强痛，腹胀，腹痛，完谷不化，泄泻，痢疾。

中枢穴：俯伏或俯卧，于后正中线，第十胸椎棘突下凹陷处取穴。

主治：黄疸，呕吐，腹满，胃痛，食欲不振，腰背痛。

大椎穴：俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷中取穴。

主治：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，肩背痛，腰脊强，小儿惊风，七伤乏力，中暑，呕吐，黄疸，风疹。

大杼穴：俯伏位，在第一胸椎棘突下，督脉旁开15寸处取穴。

主治：咳嗽，发热，鼻塞，头痛，喉痹，肩胛酸痛，颈项强急。

风门穴：俯伏位，在第2胸椎棘突出下，督脉旁开15寸处取穴。

主治：伤风咳嗽，发热头痛，目眩，多涕，鼻塞，胸背痛。

肺俞穴：俯伏位。于第三胸椎棘突下，督脉旁开15寸处取穴。

主治：咳嗽，气喘，胸满，腰脊痛，吐血，喉痹，潮热盗汗。

膈俞穴：俯伏位，于第七胸椎棘突下，至阳旁15寸取穴。

主治：胃脘胀病，呕吐，呃逆，饮食不下，气喘，咳嗽，吐血，潮热，盗汗，背痛。

4 不同年龄人群后背按摩方法 小儿按摩

在给小儿后背进行按摩时，一般先用揉法，大多采用掌根或大鱼际揉，从上而下，放松整个腰背部，然后用揉法从上至下慢慢移动，再进行捏脊疗法，做按摩时手法应轻柔，时间不宜过长，切忌用力过猛，以免损伤皮肤，注意保暖以防感冒。

青少年按摩

按摩时采取俯卧位，用掌根揉法从上向下沿足太阳膀胱经，督脉按摩3-5遍；再采用揉法从上至下慢慢移动，移动速度不能过快，以达到放松腰背组织之功效；也可采用弹拨法沿脊柱两侧竖棘肌从上至下慢慢弹拨，用力要揉且渗透到深层组织；最后用揉法或空心掌击打法放松肌肉，疏通经气。

中老年人按摩

按摩时取俯卧位，先用刺激量较小的手法放松腰背部，沿足太阳膀胱经和督脉从上至下，手法要柔和；点按腰背部穴位，最后用掌根揉或用空心掌轻击腰背部疏通经气，舒筋活络。注意给中老年人按摩背部过程中，要先了解全身各系统的病变以及腰背疼痛原因，以便确定采取按摩的手法和穴位，用力的大小。

刮痧是一种很常见的疗法，如今也非常盛行。刮痧的好处有很多，可以活血祛瘀，可以防病保健，还可以舒筋通络等。在刮痧前，我们至少应该知道怎么做才是正确的手法。在这里，小编要给大家介绍肩颈和背部的刮痧手法，一起来看看吧。

肩颈刮痧的按摩手法

1、在目标部位涂上活血油，刮拭颈部正中线，从哑门穴开始至大椎穴，再往下延伸到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处，直到长强穴。

2、刮拭颈部两侧到肩部，从风池穴开始至巨骨穴。

3、刮拭背部两侧，主要位置在足太阳膀胱经巡行处及脊椎旁开15寸和3寸的位置。

背部刮痧的按摩手法

1、将美体刮痧精油在背部抹匀，手持方形牛角刮痧板；

2、刮脊柱，美容师站在顾客头位，从颈部发际开始，一手安抚一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到侧边，一手安抚一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨，重复十至二十遍。

3、刮两条膀胱筋，从肩筋开始一手安抚一手刮，刮至腰部使用平板刮至环跳，收力打圈；

4、刮肩胛骨缝，由肩颈筋开始弧形刮拭；

5、刮天宗穴，从上向下刮；

6、刮大板筋；

7、刮肋骨缝；

8、刮手臂至手掌（先中间再两侧）。

看完了文章，大家如果不懂得穴位可以网上找视频学习或者去医院询问专业医生，在他们的指导下进行刮痧。颈背部刮痧的时候要注意手法要轻柔，不能力道过重，不然会伤到脊椎。还有，刮痧手法也要依靠个人的身体状况来定。

　　1、利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏的一起一落按下，叫做按法。

　2、通常使用的有单手按法、双手按法。

　3、临床上在在两肋下或腹部通常应用单手按法或双手按法。

　4、背部或肌肉丰厚的地方，还可以使用单手加压按法，也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上。

　5、也可以右手在下，左手压在右手指背上。

捏脊

穴位位置： 大椎至尾骨端成一直线。

推拿作用： 多用于治疗小儿积食、呕吐便秘、腹泻（泄泻）等疾病，又称“捏积”；除了治疗疾病还有效提高免疫力。

推七节骨

穴位位置： 位于背部正中线第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突处。

推拿作用： 补法止泻，清法治便秘。

按揉龟尾

穴位位置： 龟尾位于骶骨、尾骨交接隆突处下端。

推拿作用： 龟尾穴能止泻、通便。多与揉脐、摩腹、推七节骨合用，治疗腹泻、便秘等症。

拿肩井

穴位位置： 井位于大椎与肩峯连线之中点，肩部筋肉处。

推拿作用： 主治感冒、惊厥。拿按肩井可以发汗解表、宣通气血。

小儿推拿注意事项

1、“拿、掐、捏、捣”等强 手法，除急救以外，一般放在最后操作，以免小儿哭闹不安，影响治疗的进行。

2、小儿推拿手法操作时间的长短，应根据病情、体质而定，因病因人而异。在临牀实践中推法、揉法运用较多，做摩法用的时间较长。运用掐法、按法时，手法要重、少、快。如果仅推拿一侧手部穴位，可不论男女，均推拿左手。

3、一般情况下，小儿推拿一次总的时间为20--30分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿次数和时间上也有一定的差别。年龄大、病情重，推拿次数多，时间相对长。反之，次数少，时间短。一般每日1次，重症每日2次。需长时间治疗的慢性病7天至10天为1个疗程。1个疗程结束后，可休息数日，然后进行下一个疗程的治疗。

4、做小儿推拿，针对不同的系统，可以进行每日1次或隔日1次的规律性推拿。做保健推拿时，穴位可以相对治疗时少取， 程度应略低，时间可以保持在15分钟左右。

5、小儿推拿手法的基本要求是：轻快、柔和、平稳、着实。

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说到尚赫五行经络减肥原理，大家都知道，有人问尚赫五行经络减肥怎么样，另外，还有人想问尚赫五行经络减肥，有没有做过？我现在开穴拨罐做…，这是怎么回事？其实尚赫五行经络减肥，下面就一起来看看尚赫五行经络减肥为什么这么火爆，希望能够帮助到大家！

尚赫五行经络减肥原理

肥胖分为以下几类：

1、腹型肥胖：因为肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向

2、虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有、四肢冰冷等症状经络代谢减肥是真的吗。

3、脂肪型肥胖：因血气过剩引起，轻易引发心。尚赫五行经络代谢减肥。

4、病态肥胖：因血气不足，阳气太盛引起，产后肥胖、性肥胖属于此类经络代谢减肥靠谱吗。

5、气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。

减肥为什么选择中医经络减肥？

肥胖的根本原因平衡失调，直接影响到人体的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调节人体，从调节内入手，对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血调节，疏通经络来达到减肥的目的，同时还能 防治肥胖的并发症（高血压、高血脂、高血糖）。同时还能起到滋补和保健的作用。中医经络减肥，不仅科学健康，而且无副作用，不节食，不反弹。

一、经络减肥的重要特点

因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。冬季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方的经络减肥法，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能精力旺盛。

经络减肥主要也是通过每个人的身体情况，有的人就是自身的失调的，这样的很难起到经络减肥的。

二、经络减肥的作用原理尚赫五行经络减肥拔罐。

以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助针灸作用，使经络疏通，气血调和，脏腑平衡，从而达到减肥目的。

1、作用：通过位和耳的方法，对局部产生一定的，通过经络、俞将信息传入脂肪，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。尚赫五行经络减肥。

2、药物作用：利用药物透过皮肤、孔窍、俞等部位直接吸收，进入经脉血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪，因此达到减肥作用。尚赫五行经络减肥食谱。

经络减肥的作用原理

3、增强血液及淋巴液的循环。通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大等途径体外。山尚赫五行经络减肥。

尚赫五行经络减肥原理：尚赫五行经络减肥怎么样

4、调节内失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。调节内失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内失调，通过减肥治疗后，她的代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。尚赫五行经络减肥步骤。

三、经络减肥的适合人群

中医经络减肥特别适合所有非疾病及药物引起的各种肥胖，对产后肥胖、由于饮食不节和运动过少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其显著。

经络帮您恢复身材

现代人的肥胖并不是因为吃得太多，而是因为排得太少，这已经成为中西医学界公认的事实。中医认为，人体中存在着很多经络和位都与人体的五脏六腑、各部位相对应，经络就是人体内代谢最好的通道之一尚赫五行经络减肥。

尚赫五行经络减肥

当经络不畅或瘀阻不通时，就好比高速公路上堵了车，水谷精微与气化产物全部堆积在一起，久之形成膏脂，发展为局部肥胖。疏通经络可以振奋机体阳气，促进脂肪的分解；另一方面，可以改善体内气血与的运输，加快循环，使能量物质发挥其应有作用；同时还可以调节机体脏腑的，使体腑恢复平衡，从根本解决肥胖问题五行经络代谢减肥原理。

烦躁易怒，失眠多梦、肥胖部位在小腿及大腿，肝胆郁热型

中医分析：这种肥胖的原因是过大的精神压力伤害了肝胆的正常功能，内气不顺导致肝胆经阻塞，以致于气结痰凝、肝气失疏，进而影响到脾胃的消化代谢功能。很多女性都有这样的体验，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状，并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之体内热量摄入过量却代谢不力，体型就慢慢变胖。五行经络减肥原理。

调理方案：调理肝经为主，通过疏通肝经来解郁减压、清肝泄火。同时疏通经和胆经。经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉。背部重点刮经，双侧肺俞、脾俞、肾俞等。胸腹部重点刮任脉，膻中、中脘、关元等。上肢重点刮肺经、大肠经双侧孔最至列缺、曲池等。下肢重点刮胃经、脾经，双侧、三阴交等。坚持疏通，加强腿部重点疏通，可以消除腿部赘肉。

臀部、四肢脂肪堆积较甚，脾胃型（梨型肥胖）五行经络减肥方法。

中医分析：这种类型的多食欲旺盛，吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了，就能暂时瘦下来，但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。尚赫五行经络拔罐图。

调理方案：这种体质的根源是脾经、胃经，所以通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排，从而抑制旺盛的食欲是减肥的根本。通过特的拔罐，调整人体整个内和内环境，祛除脂肪，并释放能量和热量，从而达到快速减肥的最佳效果。背部熏蒸法将肥人脏腑及腰胯从背部，由表及里清理人体上中下三焦，对解决梨型肥胖效果很好。尚赫五行经络罐的作用。

虚胖，体重不一定很重，脾经亏虚型

中医分析：这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力，慵懒好静，口干但是不想喝水，容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下，脾经不通畅，水湿代谢失常，清浊不分导致肥胖。

调理方案：通过脾经俞、反射性的调整功能，才能体内积聚的痰湿，达到减肥的效果。循经通络疏通督脉、大肠经脾经，中药熏蒸、药浴益气消疲，艾灸重点灸脾俞、胃俞、中脘、气海、足三里、阴陵泉、等，补中益气，如此调理就能有效解决虚胖、皮肤、疲劳腹胀的问题。

上半身肥胖或身上不胖脸胖，脾肾阳虚型尚赫仪器五行经络。

中医分析：这类肥胖者因肾经亏虚，肾阳不足，导致脾阳受损，无“”推动而流动缓慢，各脏腑机能下降，表现为形寒肢冷，腰膝，没有足够的能量将身体内的体外，这些排不出去的堆积在身体内部的的间隙，发生肥胖。

调理方案：调整胃肠功能及补血为主，经络调理针对脾经、肾经以补法为主，温补脾肾。现代女性寒凝导致虚胖的情况很普遍，因此艾灸疗法针对这类肥胖很有效。通过温热效力位，随经络传导至全身，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠，增加脂肪排泄。另外，平时经常用红枣、桂圆、黄芪等泡茶饮用，临睡前再用热水泡脚，都能帮助达到补气养血的目的。五行经络刷的原理。

以上就是与尚赫五行经络减肥为什么这么火爆相关的内容，是关于尚赫五行经络减肥怎么样的分享。看完尚赫五行经络减肥原理后，希望这对大家都有所帮助！

1：哑铃法

做法：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。此动作重复2组，每组20次。这种见效很快的哦。

2、背部离地法

做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱起身体，同时髋部与腹部是向上升起的。

3、学猫拱腰法

做法：早上醒来，先揉揉眼睛、搓搓脸，用手向后梳头发，然后双手手臂从肩上伸出来，向后震震手臂，向后仰仰头部，接着躺在被窝里伸个懒腰或者向上挺几挺腹部，再翻身趴下，像猫“长身”一样用力地拱拱腰，尽量伸展腰背以及四肢的肌肉。

扩展资料：

注意事项

1、按摩者按摩时需要聚精会神，注意观察被按摩者面部表情，随时问问按摩部位的反应，如出现不适的症状，需要立即暂停按摩，让被按摩者平卧在床上头放低，掐人中，使其醒过来。

2、如治疗肩部伤痛及肩周炎时，被按摩者上肢不宜抬的太长时间，否则容易发生头晕及休克。

使用方法 ： 取脸部凝胶约 3-4cm 的量于调碗里，用敷脸刷将其分次涂抹于下巴、人中、鼻翼、脸颊、太阳穴、额头部位，探头按规定途径按摩移动。

产品功能：

1燃烧脂肪。使用尚赫超音波美容仪无须太辛苦，在适度运动的基础上，每日做全身按摩20-30分钟，让超音波传导至更深层次消耗热能，使多余的脂肪充分燃烧。

2穴位瘦身。对美容有效的穴位称为“板机点”，对瘦身有效的板击点最具代表性的有：中腕、合谷、三阴交。我们使用尚赫超音波美容仪着重按摩此三个穴位可达到均匀瘦身的效果。

3局部塑身。许多人积存多余脂肪的部位在下半身；女性下额及颈部也易松弛、下垂。使用尚赫超音波美容仪作局部加强按摩，可逐渐消耗多余脂肪，提拉紧实局部皮肤纹理从而达到收腹、提臀重塑健美身材之效果。

4淡化疤痕。尚赫超音波美容仪有效振颤按摩，改善血液循环、细胞代谢状态，促进细胞自我修复能力，加之专业凝胶的独特成份设计，可使疤痕淡化。