我身高155cm，体重47公斤，腰部及背部较有肉肉，请问应该怎么穿衣服呀？

你好，减肥的方法很多的。

减肥的方法：

1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜

2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话

3；养成合理的作息习惯，不贪睡尽量早起，特别是晚上不要熬夜

其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！

多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！

请采纳一下吧！

节食和运动自然是少不了的，腰部其实挺好减掉的，你只要多运动，管住自己的嘴就没问题。

至于背部就有点难度的~你想啊背部几本很难运动到，所以要靠外力，可以用擀面杖像擀面一样压背部，我在女人我最大里看到的，据说很有用！