手腕被压过后一个多月了！手背上有一个大硬包！很硬像骨头！当初医生说骨折！骨头略有损伤！手指动会痛请

微骨折，骨挫伤，是指骨小梁断裂和伴发的骨内出血或水肿。可以直接用接骨散外敷治疗,新伤外敷2-3副药就可以止疼消肿，活血化淤，接骨续筋，疏通经络，达到临床治愈标准，一般在修养1-2周后，骨伤就快速愈合了。

肩膀酸痛的原因相当多，所出现的症状也不一样，有的单纯为肌肉疲劳所引起，有的则是内脏疾病所引起。 像心脏疼痛、胆囊功能异常等，也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛；还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调，引发肩膀酸痛。 一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者，最易患肩膀酸痛。 他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势，因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血，并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。 经常弯曲颈部进行工作者，颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下，如果此种肌肉持续紧张，就容易引起肩膀酸痛。 如果不眠不休的工作，肌肉过度疲劳使得老化废物（乳酸）充满在肌肉中，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的硬块，只要稍微触摸就会感到疼痛，这种症状俗称[肌肉肌膜炎]。 一旦到此阶段就需花费相当的时间才可复原，在恶化至这个阶段之前，即应让肩膀肌肉多多活动，以免肩膀酸痛陷入恶性循环。 因此，持续工作一小时之后，应放松肩部，并活动颈部的肌肉，例如颈部朝左、右弯曲，向前、后弯曲及颈部大回转。 也可做简易的肩膀运动，如用力耸起双肩再放松双手手臂、双臂上下回转运动或甩手运动，都可预防肩膀酸痛的发生。 [枕头]的软硬及高度也是造成肩膀酸痛的一大原因，一般枕头以稍硬为佳，高度以7-8公分的厚度为原则，睡觉时整个后脑勺沿着颈部凹陷处，都必须紧贴在枕头上。 过度柔软的弹簧床，也会影响颈部的弯曲，而易引发腰痛及肩颈酸痛，因此稍硬的弹簧床或垫被，最合乎背骨的生理性弯曲。 作瑜伽运动除了要纾解手臂、肩膀的肌肉紧张外，同时也应该多活动背骨，方能消除酸痛的症状。 一 肩立姿势 仰卧，手心贴地靠近身体。 吸气再吐气的同时；（腹腰用力）抬高两脚至与地面垂直； 做3次自然呼吸，吸大口气后吐气，同时弹起身体（双手随即撑住背部）调匀呼吸，再将 手肘走靠近些；下巴尽量靠近锁骨，两脚向上伸直（膝盖不弯曲）用腹式呼吸保持30秒后还原休息。 （头部左右缓慢转动，再配合作一个鱼式，缓和颈部 二 扭转姿势 两脚伸直；腰背挺直，右脚跨过左脚放在左大腿外侧，左手肘顶住右膝盖外侧，反手抓右脚背，右手放置腰后，先吸气后吐气的同时上半身（头、肩）往右后方扭转，再吸气回中间，调匀呼吸后再扭转，连续做3次后换边做。 三前弯姿势 两脚伸直；腰背挺直。 左脚弯曲放在右大腿上（尽量靠近大腿根部） 左手由身后抓住左脚拇指，右手握右脚，边吐边往前弯,尽量靠右腿面，膝盖不弯曲，止息8秒，吸气还原。 连续做3次，换边再做。 初学 两手抓右脚，吸气后吐气边吐边前弯)

应该考虑是腱鞘囊肿，就是由于过度劳动或者外伤导致的。平时避免摩擦，避免手指手腕的过度活动，如果出现一些疼痛肿胀或者神经受到压迫的话，可以把它挤破，也可以穿刺，把里面的液体抽出来，注射激素类的药物，也可以进行手术切除。如果不是腱鞘囊肿，确实是骨头突出的话，是需要完善X线检查，必要的话需要完善ct或者磁共振检查，排除有没有肿瘤性的恶性的骨质增生。

您描述的症状考虑肋间神经炎、肋软骨炎等，临床检查通常不易发现，肋软骨炎是一种软骨非化脓性炎症，有人认为可能为病毒感染。诊断要点如下：

1唯一症状是局部疼痛，有时向肩部或背部放散。以第2、3肋软骨多见。咳嗽和上胶活动时，疼痛加重。

2检查可发现患处肋软骨肿胀，隆起并有压痛。

以上症状还考虑与胸膜粘连、结核灶钙化也有关系，需定期复查结核杆菌，偶尔腹泻与饮食不当、慢性肠炎等有关，建议您避免生冷辛辣等胃肠刺激，注意饮食卫生，以上的症状若不及时治疗，可能导致周身麻痹、引发心率失常等，

是不是有：伤后有轻微肿胀，疼痛，而且痛点在一个部位；旋转疼痛加剧，有弹响，握力下降；后期酸楚乏力？

是的话，就是腕三角软骨损伤。打篮球因为遭受突然过度扭伤外力或长期劳损很容易伤到。

活血化瘀、消肿止痛为主。腕三角软骨损伤易发、难愈。所以尽量1、避免手腕的剧烈旋转，2、佩戴护腕保护，3、注意腕部保暖防寒

我一字一字打的，希望能帮助到你。祝你早日恢复健康。

腱鞘囊肿：是发生在关节或腱鞘周围的半球状囊性而且有弹性的肿块，内含胶冻样物质。病因尚不清楚，好发于腕背及足背，可能与慢性外伤有一定关系。 腱鞘囊肿，治疗本病，一般采用挤压法，用手将囊壁挤破，囊内液体流到皮下，漫漫吸收后就痊愈了．不过本病容易复发，只能反复治疗了．