腰臀按摩器的工作原理是什么？它都可以用来干什么？

按摩器是利用电力使按摩头振动，对人体施行按摩的保健电器。按摩有利于舒筋活血、消除疲劳和防治疾病。电动按摩器按振动方式分为电磁式和电动机式两种；按用途分为健美用、运动用和医疗用3种。

一、腰臀按摩器的原理

电磁式按摩器主要由铁芯（包括固定铁芯和可动铁芯）、线圈、振动弹簧片和按摩头组成。固定铁芯上的线圈接通交流电时，即产生交变磁场，在磁场力和振动弹簧片的作用下，按摩头反复振动。振动频率一般为100Hz，输入功率为10～15W。改变振动强度的方法，一是改变铁芯间隙或电流强度，一是改变振动频率。

二、腰臀按摩器的选购常识

一般来说，应根据用途选购。比如一般的美容护理，可以选择便携式轻柔拍打按摩器，而特殊的医疗或运动，则应该选择力量可变的按摩器。根据动作部位选择按摩器也是合理的。因为人的某些部位不适，通过按摩往往有可能获得明显的疗效，所以可以根据自己的特殊需要，选择不同类型的按摩器或背部、手、脚、面部等万能按摩器。如果经常带着按摩器出门，应该选择轻便便携的按摩器。按摩器的外壳由塑料和金属制成。一般来说，塑料外壳重量轻，绝缘性好，但不如金属外壳耐用。金属外壳按摩器，如果没有地线，在使用时碰巧漏电，可能导致触电事故。所以为了安全起见，最好选择带接地线装置的按摩器。

三、按摩器的主要部件

电动按摩器主要由电机、弹簧轴、弹簧、偏心轮和按摩头组成(图2)。电机通过弹簧轴带动偏心轮高速旋转，偏心轮使按摩头振动。电机一般为永磁DC型，功率5 ~ 8W，转速6000 r/min。也可采用交流/DC系列电机，转速通常为5000 ~ 10000转/分。由于按摩头的振动直接受到偏心轮的影响，所以按摩头的振动频率就是电机的转速，通过改变电机的转速就可以调节按摩力。电动按摩器的结构对按摩效果影响很大。为了保证良好的动作，降低噪音，按摩头与电机轴的柔性连接应准确可靠，弹簧轴应有适当的弹性，轴与轴承应适当配合和润滑。

1、做背部按摩。告诉你要开始的人。告诉他们让你知道你做的任何事情是痛苦的还是不舒服的。他们感到舒适的部分原因是对你有一种信任感。现在不是开玩笑或发表暗示性评论的时候。

2、定期提醒这个人深呼吸。这会有助于放松。将按摩油倒入手掌。从大约一茶匙开始，大约四分之一大小。把它涂在人体上之前，用双手摩擦使其变暖。好的油是有机椰子油、葡萄籽油、荷荷巴油或杏仁油。市场上有许多昂贵的香味和特色按摩油，你也可以试试。

3、把油洒在周围。将温热的油涂抹在人背部的主要技术叫做流出，意思是“轻微摩擦”在长而均匀的划水中使用滑行动作。

4、用你全部的手，从人的背部开始，向上移动。施加压力时，始终向上朝向心脏(血液流动的方向)，然后轻轻地将手放在背部外侧。把手放下时，不要施加压力，保持接触。

5、重复这项技术3-5分钟，同时逐渐从轻压增加到中压，以热身背部肌肉。不要忘记肩部和颈部。使用petrissage技术。Petrissage使用比流出压力更大的更短的圆形冲程。你可以把它想象成一种揉捏技术，它使用滚动和挤压来增强更深层次的循环。

6、这项技术可以用手掌、指尖，甚至指关节做短暂的圆周运动。运动应该从腰部——你的核心——开始，而不是从肩膀开始。这将有助于防止你变得疲劳。

7、穿过整个背部2-5分钟。你可以在这种和较轻的流出运动之间交替，使技术多样化。在没有专业训练的情况下，在进行挤压运动时，只能使用轻到中等的压力。

8、应用敲击笔画。敲击笔画(也称为敲击)是与手部短暂、重复接触的集合。可以用你的杯状手，你的指尖都聚集到一个均匀的点，或者甚至你手指的平面在你的手的指关节一侧来接触。这些运动对组织有刺激和压缩作用。

9、保持你的手腕放松，手腕弯曲，使用快速动作来执行敲击技术。这可以确保你不会施加太大的压力。花2-3分钟在整个背部应用这些技术。使用肌肉提升技术。为此，闭上手指，伸出拇指(呈“龙虾爪”形状)。在扭转、提升运动中施加压力。保持双手交替进行“雨刷”运动。

10、向后上下移动2-3次。使用扇动技术。把自己放在桌子的最前面。将你的拇指放在背部顶部，就在脖子下面和脊柱的两侧。用拇指伸展的“扇动”动作，轻轻地向下推，使你的压力指向人的脚，而不是向下推地面。交替按压任一拇指，从背部顶部一直向下移动到人的臀部。确保你在按摩脊柱两侧的肌肉，而不是直接按摩脊柱本身。如果训练不当，脊椎按摩会非常不舒服和危险。

11、扭转。回到人的身边。一只手伸向远臀部，另一只手放在近臀部。随着流畅的动作，一只手拉向你，另一只手推开你；在中间，它们应该以相反的方向彼此相对滑动。从后面重复这个动作，直到你到达肩部，然后再下来。重复三次。

　　夏天需要搓澡，那么有哪些搓澡神器呢？

　搓澡巾双面搓背神器。

　一面是浴刷面，可以深层洁净，一面是浮球面，可以带来舒适感。

　高端加厚拉背条。

　这一种和上一条基本类似，只是材质有所不同。这个比较厚实，也比较容易起泡。

　长柄沐浴刷。

　刷毛的软硬程度适中，长度也刚好可以擦到背部各个区域。

　电动按摩自动搓澡器。

　这个和上面类似，不过不需要手动了。这个可以电动的，记得充电就可以了。

　长条形沐浴球。

　这种就非常容易搓出泡泡，擦在身上很柔和，对女生比较友好。

　普通搓澡巾。

　这个就需要手臂比较灵活的人了，不然后背也够不着。

　大多数搓澡神器都与这几种类似，也就是材质或者长柄的曲度不一样。所以大家需要的话可以多对比几个，选择适合自己的神器。

1、捏拿肩井

以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。此动作可以放松颈肩部肌肉，对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以治疗失眠的症状。

2、按揉腰背

用手掌掌根或拳面放在患者后背脊柱两侧肌肉上（先从左侧肌肉做起，再做右侧肌肉），做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。

3、提捏夹脊

用单手或双手的拇指与食指相对，将脊柱旁边的一条形肌肉用力提起，边移边提，边提边拿。先自上而下（从颈部以下做到臀部以上），再自下而上（从臀部以上做到颈部以下）操作。上下反复操作两遍。操作中注意对称提捏，不宜用力抓拧。

4、点按背俞

将双手拇指指端放在大椎穴左右各旁开一横指的地方，用一定的力量点按并持续数秒钟，下移一厘米左右的距离再点按，如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以适当加长按压时间，疼痛点提示可能身体有某些不适，通过点按可以部分缓解这些不适。

5、摩擦大椎

用手掌放在大椎穴上（患者低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷）反复摩擦（可左右手交替进行）20－30次。此操作可以消除颈肩部肌肉疲劳，疏风散寒，预防感冒。

6、推按脊背

将双手掌根放在脊柱两旁，掌根朝内，指尖朝外，同时用力向外推按。从颈肩部开始，推至肩关节再回到脊柱两侧，在刚才出发点向下一点的位置开始重复上述操作。从背部一直操作到腰部。

1 按摩背部手法

按摩者用掌揉法，广泛，深透按揉脊柱两侧的腰背肌。在做掌揉法时，手掌连同手指均应贴住被按摩者的背部，在按揉过程中，应使被按揉的局部发热，然后再缓慢向下移动。使腰背部肌肉得到全面，均匀的放松。并起到以下好处。

2 改变有关系统内能

通过捶背，揉背等简单的按摩手段，能使背部有关肌肉系统内能得到调整，改善因系统内能失调导致的腰背肌肉痉挛现象；使气血系统内能增大，加速气血循行，从而起到行气活血的作用，接触因气滞血瘀引起的各种病症。

3 改善血液循环

背部和腰部一样是人体躯干的重要部位，脊柱周围有大量的交感神经和副交感神经，并分别支配体内各脏器，通过按摩可以改善局部的血液循环，消除疲劳，还能刺激相应的部位，通过神经反射使各系统的血管扩张，血流加快，血流量增大，从而有利于代谢产物和有毒物质的排泄和清除，减少了对神经系统的恶性刺激，使各脏器功能得以恢复。

4 平衡体内营养

人的机体是由许多阴阳平衡的器官所构成的系统组成的，而全身器官与腰背部均有密切关系，按摩腰背部的相应器官可以调整机体各部的阴阳平衡，改善身体局部缺血，缺氧，二氧化碳聚集以及酸性代谢产物增多的 现象，帮助缓解腰酸背痛的症状。

一、ROTAL荣泰按摩器上海生科技有限公司成立于2002年，毗邻上海威尼斯古镇朱家角。是集R&D、制造、营销于一体，专注于健康产业的按摩器具、科技保健解决方案的供应商和品牌服务商。致力于帮助全球用户分享健康时尚的生活方式，从而成为全球领先的时尚健康电器专业服务商。二、松下松下按摩器松下由被誉为“经营之神”的松下幸之助先生于1918年创立。最开始是三个人组成的小作坊，主营业务是电灯灯座。经过几代人的努力，现已成为世界知名的国际综合性电子科技企业集团。松下的产品享誉全球，涉及家电、数码视听电子、办公产品、航空等诸多领域。三、OSPIRIT东方神按摩器宁波奥森健身器材科技有限公司，东方之神OSPIRIT，成立于1988年。它是中国保健按摩设备的先驱，融合传统中医理论和现代科技，专业制造按摩康复设备。其电子热磁波针灸按摩器是众所周知的。

搓后背神器比较好用的有：搓澡巾、拉背条、长柄沐浴刷、电动按摩自动搓澡器、长条形沐浴球。

1、搓澡巾

据了解，搓澡巾一般会分为粗砂和细砂，粗砂指的是颗粒直径大于05mm且颗粒含量大约50%的搓澡巾，而细砂指的是同粗砂在纺织而成的较为柔软一些的搓澡巾，通常建议初次使用的人员选择细砂。

2、拉背条

这一种和上一条基本类似，只是材质有所不同。这个比较厚实，也比较容易起泡。它的主要目的是通过摩擦搓洗来去除身体上的污渍。

3、长柄沐浴刷

长柄沐浴刷的手感挺不错的，挺扎实，毛比较浓密，软中带硬，硬中有软，刷在身上不疼，反而比较止痒，挺舒服的。刷柄足够长，背部都可以够得着。

4、电动按摩自动搓澡器

洗澡刷驱动力大，搓泥完全没问题的，并且配的几类刷头实际效果都很好，非常好的一款产品，性价比高，能够清洗完全每一个人的肌肤。

5、长条形沐浴球

这种就非常容易搓出泡泡，擦在身上很柔和，质感细腻，对女生比较友好。沐浴球主要是用来擦洗身体，让整个身体都被沐浴露所覆盖的。所以选择的质地要细腻，要具有—定的舒适度。