后背腰部左侧疼痛是什么原因

　　很多人在平时感到自己身体上出现了左侧背痛的情况之后，以为后背痛没什么大不了，但是如果不及时治疗影响可能会很大。下面就让我为大家介绍一下左侧背疼是什么原因。
左侧背疼的原因
　大多数人在发生了左侧背痛的时候，在认识上具有不少的偏差，对自身的后背痛置之不问，由自己进行发展，强忍之后还没有发生好转，最终就被确定是患了腰椎病。那么，左侧背痛是什么原因导致的一般情况下，因为劳累引起的后背疼痛会在休息三天左右的时间消失，若休息或按摩后，后背痛不仅没消失，反而愈发严重，朋友们可一定要注意了!极有可能是其他骨病引起的后背疼痛并发症。

　颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

　风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。

　肩周炎引起的后背疼痛;肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。

　强直性脊柱炎引起的后背疼痛;强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

　左侧背痛是什么原因一旦我们认识到上述对于左侧背痛的一些介绍之后，患者应该知道在什么时间及时的进行局部的确诊之后，才是可以更好的明确后背痛原因，对于自己的身体状况也可以去及时的做出对应的治疗!
左侧背疼的缓解 方法
　调整不良坐姿

　“白领一族”工作一天常常腰酸背痛，究其原因多为长时间坐姿不正确，致使腰椎后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，结构松弛，突出后压迫周围肌肉神经而引起。建议白领平时坐在电脑的时候，上身一定要保持竖直挺立，不能驼背弯腰。最好选用有靠背的椅子，并在腰部垫一靠垫，端坐时整个后背均贴住椅子。

　忙里偷闲放松腰背

　长期坐着不动对腰背的伤害很大。办公一族平日里每工作半小时，就应该有意识地放松腰背部。可以把背部靠在椅上，双手托住后脑勺，上半身做向后仰动作，颈部及腰部尽量向后仰至最大限度，反复10次。或站立，双手托住腰部，向后仰至最大幅度，然后向左和向后转腰，再复原，反复10次，简单的动作就能收到非常好的效果。

　空余时间多锻炼

　此外，建议人们周末休息时可坚持进行 游泳 或引体向上锻炼，勤晒太阳，以补充维生素D，帮助钙吸收，对腰部的保护也同样起到重要作用。平日里避免弯腰提重物，若需提起重物，可屈膝蹲下进行提取，尽量保持上身竖直。控制体重，避免上半身体重过重对腰椎造成过大压力。

　值得一提的是，若长时间出现腰痛或伴下肢放射性麻木疼痛，并且通过按摩，锻炼得不到缓解，则应该到医院进行咨询，以便医生针对实际情况进行治疗。

　上面就是左腰部疼痛的日常缓解方法。健康是工作的根本，身体是工作的本钱，所以奉劝大家，不要因为工作而忽视了自身健康，平时还是要注意劳逸结合，一张一弛不仅有利于个人健康，对于工作和生活也是一种促进，一种改善。
按摩穴位治疗腰痛的方法
　1、按摩腰部

　掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在腰部痛处，一呼一吸为一次，做10～15次;

　揉摩腰背：晨起或睡前或工间，以双手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50～100次，同时扭动腰部;

　揉散筋结：用拇指指腹仔细在腰骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉压2～3分钟。上述方法每天可多次进行，均有舒筋活络、促进局部血液循环、改善腰痛的作用。

　2、穴位处理

　一、三焦俞

　第一腰椎棘突下，旁开15寸，可用一指禅推、按、揉、滚手法。

　二、肾俞

　第二腰椎棘突下，旁开15寸，可用一指禅推、按、揉、滚手法。

　三、气海俞

　第三腰椎棘突下，旁开15寸，可用一指禅推、按、揉、滚手法。

　四、大肠俞

　第四腰椎棘突下，旁开15寸，可用一指禅推、按、揉、滚、弹拨手法。

　五、关元俞

　第五腰椎棘突下，旁开15寸，可用一指禅推、按、揉、滚手法。

　六、八髎

　第一、二、三、四骶后孔中(分别称为上髎、次髎、中髎、下髎)，可用点、按、滚、擦手法。

　七、秩边

　第四骶椎下，旁开3寸，可用滚、拿、弹拨、按手法。

　八、委中

　腘窝横纹中央，可用滚、拿、按、揉、一指禅推手法。

　九、承山