为什么跑完步后小腿，背部，胳膊会疼

那是因为体内堆积的乳酸太多造成的，给你讲解下关于乳酸的故事吧：乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。 乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸(如桑拿之类的)也是可以达到加速乳酸排泄的目的。

偶尔不适的话，可能是因为劳累过度导致的，可以选择热敷、按摩等方式缓解。经常这样的话，可能是因为颈椎间盘突出等不适导致的压迫神经造成的颈肩不适、手臂麻木、后背疼痛等情况，可以选择理疗、牵引等方式缓解。也可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。具体情况还需要您做检查确定。

左胸后背疼可能是心脏神经官能症、冠心病、左肺炎症、胰腺炎症、肋软骨炎等，需要检查看看。肺炎、胰腺炎、肋软骨炎与感染、饮食、无菌性炎症有关，肺炎除了疼痛还有咳嗽咳痰等情况，胰腺炎与进食有关，肋软骨炎与神经营养不良和局部的损伤有关，按压局部可以出现疼痛，比较容易鉴别。

问题分析：

你好，根据您的症状，在有背部以及胳膊等部位的疼，可能有肌肉劳损等引起，可以服用双氯芬酸钠缓释片止痛治疗为宜。或者是有外感风寒等引起

意见建议：

建议注意保暖，血常规检查，尿常规检查，必要时候内科就诊

病情分析：

得了风湿一般建议其治疗是在急性期（如出现红热肿痛等现象）可用非甾体类药物如布洛芬或尼美舒利及秋水仙碱等消除红热肿痛等症状,在慢性期可口服丙磺舒或别嘌呤醇等。

指导意见：

饮食上注意不能吃含高嘌呤的食品，如猪肉、羊肉、动物的肝与肾等内脏，蔬菜中的菠菜、豆类、豆制品、香菇、冬菇、紫菜也不可以吃，并注意平时适量增加锻炼。

在海边游泳被晒伤了，脖子后手臂都很痛，最简单有效的方法是在晒伤的局部涂抹炉甘石春季或25%的吲哚美辛溶液。如果晒伤较严重，出现大疱，可以使用硼酸溶液外敷。另外，还可以口服一些抗过敏的药物如赛庚啶，激素类药物进行全身治疗。

晒伤又成为日光性皮炎，是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。要预防晒伤的发生，可以在阳光强烈的地方可以打遮阳伞，不要接受阳光的直射。在外出的时候，涂抹防晒霜。经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。日常生活中多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果，以促进晒伤部位皮肤的修复。

晒伤通常发生在皮肤的暴露部位，如颈部，手臂等部位。根据晒伤的程度分为一度晒伤和二度晒伤。一度晒伤表现为局部皮肤经日晒后出现边界清楚的弥漫性红斑，24~36小时最明显。

二度晒伤表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱。疼痛明显，水疱破裂结痂后会留下色素沉着。