在日常生活中，该如何判断肺部健康呢？

在日常生活当中想要判断肺部是否健康，可以观察一下是不是有经常单咳或者咳痰的这种情况，如果经常咳痰的话就意味着肺脏功能是比较弱的。还可以观察一下自己的面色情况，如果面色是红润的，说明背部是比较健康的，但是肺部不好的人皮肤会比较暗沉，有些还会长出斑点。还有些肺部疾病的患者可能会有呼吸困难的情况，同时伴随着胸部疼痛在呼吸的时候会感觉到比较困难，而且这种情况也会反复发作，就需要及时前往医院进行检查。

如何保护肺部？

想要保护肺部健康的话，日常就需要多喝一些水，保证每日饮水量在2000毫升以上，平时要多吃一些能够帮助润肺生津的食物，比如山药，雪梨，莲藕，百合等食物增加肺气。日常也要进行积极的锻炼，在锻炼的过程中是能够提高性肺功能，还能够有效减少血栓等疾病。比如慢跑，游泳瑜伽这些有氧运动是能够促进新陈代谢强加肺部功能的。同时也要戒掉生活当中一些不良的习惯，比如吸烟喝酒等尤其是吸烟危害是非常大的，因为烟当中有一些有害物质，可能会残留在肺部造成肺部病变。

有哪些行为可能会伤害到肺部？

生活当中如果经常生活在一些不干净的环境当中，就有可能导致产生呼吸道疾病，对于副胃部的影响也是比较大的，尤其是在雾霾天当中，所以外出的话一定要戴好口罩，还有些是经常在厨房当中去炒菜，吸入一些油烟的话，就会导致患上肺癌的几率也会比较大，所以在做饭的过程中一定要做好通风，减少油烟的吸入。

最后肺部是我们人体重要的器官，所以在日常生活当中一定要做好防护措施，如果出现一些异常情况，也要及时前往医院进行治疗。

　　很多人不知道，出汗也可能是心脏异常的一个征兆，它可能导致患者心脏病轻微发作而不自知。专家提醒，心脏病的非典型症状也需要彻底进行检查，因 为忽视它们有可能导致严重的后果。印度心脏电生理学家库玛德拉博士说：“大多数人认为心脏病是突然发作的，并伴随剧烈胸痛，但事实并非总是如此。”《印度 时报》近日盘点了心脏病发作的一些不寻常征兆，它们值得高危患者关注。

　　1不明原因的大量出汗。当你突然间大汗淋漓而没有明确原因时，要高度怀疑是心脏出问题了。心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃会造成心脏病发作的出汗症状。

　　糖尿病人处于低血糖状态，或是血液中甲状腺激素含量过高也会导致出汗。有时候，血压和心率的突然下降（血管迷走神经综合征）也会造成患者大量出汗。

　　2消化不良和呕吐。突如其来的呕吐可能是心脏病发作的前兆。如果没有任何明显的食物中毒史就发生这种情况，应当

中医对肺的认识是怎样的

肺居胸中，上通喉咙，开窍于鼻。其主要生理功能是：主气，司呼吸，为体内外气体交换的通道；助心行血而贯通血脉，通调水道，参与水液代谢，输精于皮毛，主一身之表。

(1)肺的部位和形态

①肺的部位：肺位于胸腔，上连气道，喉为门户，开窍于鼻，为气体出入的器官，在人体脏腑之中位置最高，故称肺为华盖。“肺者，五脏六腑之盖也”(《灵枢·九针论》)、“肺者脏之盖也”(《素问·病能篇》)。“心肺独居膈上”(《难经·十二难》)。“喉下为肺，两叶白莹，谓之华盖，以复诸脏”(《医贯》)。指出了肺在人体中的位置。

②肺的形态：肺为白色分叶状，质地疏松，“肺重三斤三两，六叶两耳，凡八叶”(《难经·四十二难》)。“肺得水而浮”，“肺熟而复沉”(《难经·十三难》)，“肺叶白莹、谓为华盖，以复诸脏，虚如蜂窠，下无透窍、吸之则满，呼之则虚。”(《医宗必读》)。这里的“虚如蜂窠”，“得水而浮”，就是说肺脏本身是质地疏松的含气的器官。至于重量问题，《难经》记载心肺重量之间的比例与现代解剖学讲的心和肺之间的比例，也十分相似，说明古人对肺确有较深刻的了解。

(2)肺的生理和病理

“肺者，相傅之官，治节出焉”(《素问·灵兰秘典论》)。“相傅”，傅同辅，有辅佐、协助的意思，是和心为君主之官的君主相对而言的，意即肺对心脏有协助作用。所谓“治节”，就是“治理”、“调节”。就是说，人体的各种生理调节代偿功能，均属于肺的职能范围。“脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。毛脉合精，行气于府。府精神明，留于四脏，气归于权衡”(《素问·经脉别论》)。“四脏”，是指肺以外其余器官;“权衡”，就是调节作用，说明了肺与全身器官的关系。因此，肺是一个对人体各种生理功能具有调节代偿作用的重要器官，所以说:“肺与心皆居膈上，位高近君，犹之宰辅，故称“相傅之官”。肺的主要生理功能为肺主气，主宣发、肃降，司呼吸，通调水道，朝百脉，主治节。肺在志为忧，在液为涕;在体合皮，其华在毛，在窍为鼻。

其实在日常生活中我们不经意间的左后背疼痛的原因比较多，但是并不都是大问题，有以下几种：

过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用左肩部背包等等，这些日常生活中我们习以为常的事情，都会引起左后背疼痛。

左后背疼痛怎么办

因为过度劳累、睡姿不对等引起的后背疼痛，医生一般是建议患者尽量的去纠正自己的姿势，每天要保证充足的睡眠等等，这样左后背疼痛的情况才能会有所好转。

但是，如果你的身体最近来说，并没有什么过度劳累或者坐姿不正确的现象，也没有拿过什么比较重的东西，那么你就要小心了。

普通百姓常认为，左后背之所以会疼痛，肯定是因为肌肉拉伤等原因导致的，熟不知，有时候肺部、心脏等疾病，也会导致左后背疼痛的。

左后背疼的原因

1不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。

2比较常见的心血管疾病也会引起对于方位的疼痛。

3胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。

4骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。

5颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。

6颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。

7肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限;X线片多无明显异常。

8肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主;范围较大，多无固定压痛;按摩、热敷有效。

这样就要考虑到其他的比较严重的疾病的情况下要如何是好了。

如果是胸腔粘膜怎么办

所谓胸膜粘连就是相对两层的胸膜粘着了。这种病变是由肺结核、胸膜炎以及胸部损伤后引发的。其原因是在这类伤患者的胸膜腔内往往会有渗出的积液，一旦积液中的纤维蛋白沉着在胸膜上，便可导致胸膜增厚，如果纤维蛋白不断沉着，相对的两层胸膜就逐渐粘着了，或者胸膜腔内有肉芽组织增生，也可导致胸膜增厚以至粘连。

疾病诱因

1胸腔内积血(血胸)一般为胸部损伤所致。

2胸腔内积脓(脓胸)可由肺炎或肺脓肿向胸腔扩散所致。

3腔内乳糜液积聚(乳糜胸)是由胸腔内主要淋巴管(胸导管)受损或肿瘤阻塞导管所致。

4吸虫病肺部主要表现为有浸润、囊肿结节及硬结阴影，但亦可发现胸膜粘连增厚;肺炎性假瘤胸部X线片及CT扫描，少数亦可有胸膜粘连影。

5矽肺晚期由于肺部纤维组织收缩牵拉和粘连，横膈可呈现"天幕状"影像，可见肺底胸膜粘连。6胸腔内高胆固醇液体积聚发生于某些慢性胸腔积液，如结核病(多见，不再赘述)或类风湿性关节炎(尸解半数以上有粘连性胸膜炎，常见于严重晚期病人)所致者。

治疗方法

中药以活血化瘀、理气通络，散结止痛为主。

基本方：当归、川芎、元胡、枳壳、五灵脂、泽兰各15g，桃仁10～15g，红花、土虫各10g，莪术20g，丝瓜络、牡蛎(先煎)各30g。日1剂，分3次水煎服。18岁以下者量酌减。乏力者加党参15g、黄芪25g、白术15g;盗汗者加地骨皮15g、百合15g、浮小麦15g;胸痛明显者加郁金15g、橘络15g;骨蒸潮热者加鳖甲20g、秦艽15g。抗痨不足半年者继服三联或二联抗痨药至少达半年。

如果是结核怎么办

1症状有较密切的结核病接触史，起病可急可缓，多为低热(午后为著)、盗汗、乏力、纳差、消瘦、女性月经失调等;呼吸道症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸闷或呼吸困难。

2体征肺部体征依病情轻重、病变范围不同而有差异，早期、小范围的结核不易查到阳性体征，病变范围较广者叩诊呈浊音，语颤增强，肺泡呼吸音低和湿啰音。晚期结核形成纤维化，局部收缩使胸膜塌陷和纵隔移位。在结核性胸膜炎者早期有胸膜摩擦音，形成大量胸腔积液时，胸壁饱满，叩诊浊实，语颤和呼吸音减低或消失。

治疗方法

1药物治疗

2手术治疗

预防

1控制传染源及时发现并治疗。

2切断传播途径注意开窗通风，注意消毒。

3保护易感人群接种卡介苗，注意锻炼身体，提高自身抵抗力。