远程疗愈（隔空治病）的秘密

世界上根本没有物质存在

爱因斯坦的老师、量子理论之父——马克斯·普朗克博士，1918年获得诺贝尔物理学奖。他感叹道：“我对原子的研究最后的结论是——世界上根本没有物质这个东西，物质是由快速振动的量子组成！”他进而剖析说：“所有物质都是来源于一股令原子运动和维持紧密一体的力量，我们必须认定这个力量的背后是意识和心智，心识是一切物质的基础。”

没有物质，只有心的振动、觉性的频率！这是多么惊人的科学发现！普朗克博士发现：振动频率高的成为无形的物质，如人的思想、感觉和意识；振动频率低的成为有形物质，如看得到的桌子、椅子、人体等等。

其实，这个宇宙的“秘密”一直在被不同的文明所传述：古埃及和希腊的“秘传哲理”谈到宇宙七个原理的“振动原理”（principle of vibration）就明白指出：“没有任何东西是静止的，一切都在动，一切都在振动。”

现代医学、灵修理论中所谓的“疗愈”，其实就是透过“共振”来转换人的电磁场中低频能量状态，这表示我们是可以经由一些方法来调高我们自己的能量，把粗糙笨重、密度大的能量，转化升华成精细轻快、密度小、振频高的能量。

共振可应用在人体的各个层次上，在细胞层次上来说，我们可以将人体内堆积过多的自由基转换成为阴离子；在肉体上，可以将高度浓缩的肿瘤转换成密度较小的健康肌肉；在情绪上，我们可以将比重大的痛苦升华成比重小的快乐；在认知上，可以将负面的批判转换成正面的欣赏，将悲观的看法转为乐观的态度。

在灵性上，可以将人的意识从原本只认同有形的肉体，提高到也能感觉无形灵体的状态，从而唤醒我们的灵性意识，重新和自性本体联结，最后达到和宇宙合为一体的状态。

我们为什么能行走，原来是能活动的双脚与地面发生了机械共振；我们为什么能听见声音，原来是耳朵与周围的声音（声波）发生了低频共振；我们为什么能看见物体，原来是眼睛与物体发射或反射出的的光线（光波）发生了高频共振；此外我们工作、学习乃至吃饭、睡觉等等都是一系列不同频率的物理共振，这些都是我们人的本能，它们都太平常了以至没引起我们太大的注意。科学与现实告诉我们：人体其实就是一个复合电磁波、机械波等能量波的高级、复杂、精密、自控的物理共振体。

没有物理共振就没有宇宙包括人类，人体内外空间存在的物理共振时刻影响并控制着人的生老病死。健康人的身体表现的是和谐的物理共振，生病者的身体一定表现的是不和谐的物理共振。

众所周知，晕车就是因为人体的胃脏与汽车的发动机发生了不和谐的次声低频共振（影响到胃脏，导致晕车症状），而晕血就是因为视觉神经与血腥画面发生了不和谐的视觉高频共振（影响到中枢神经，导致晕血症状）。这些就是人典型的不和谐物理共振，人类各类疾病其实都是与此类同，大同小异。和谐的物理共振使物质对象保持设定的做功恒定基本不变，即稳态（即中医所谓阴阳平衡）；反之，即失态，人体失态即生病。

宇宙中的万物都在振动，大到星系、小到原子，没有不振动的物体，只是振动的频率、幅度、时间、空间等等不同而已。对于活着的人来说，大到五脏六腑、小到细胞时刻都在振动，都处于一种特殊的振动状态，即共振态，我们的“生”就可以看作是共振态的开始，同理“老”即共振态的减弱，“病”即共振态的失谐，“死”即共振态的停止。

物理共振能使物质的频率变高，物质的频率变高即其能量也会变高，宇宙因此而产生，同时宇宙自身内部又不断物理共振，最终我们人类就这样产生了。

人体万病之源是人体能量循环通道的堵塞（由体内外有害的物理能量及化学物质所造成），疏通了通道的堵塞等于就是解决了疾病的根本原因（治标又治本），最简单、最经济、最高效的方法就是共振法。简而言之就是用自己的双手主动对身体进行全面的抚触、拍打、振动、按压、拨筋、点（穴）戳，配合辟谷、素食、打坐、疾走、慢跑、水浴（热水+冷水）等多种锻炼方法，对堵塞的能量通道进行全面的疏通，使人体各细胞的能量都恢复正常，人体能量代谢正常了，机体就会恢复正常。

因此，在疗愈学或灵学上，要测量能量的高或低，传统上都是靠测量者的超感能力（超视觉、超听觉、超嗅觉、超味觉、超触觉或动觉）。由于每一种能量皆有特定的脉动（亦即其振动频率），可以用超感官去测量。举个用超触觉或肌肉动觉测能量的例子：灵触中的隔空诊病，测试者伸手去隔空感觉来自被测试者各脏器的气息及颜色，如果某些器官的气场波动异常，那么这个器官很有可能已有病气隐藏其中。要做到这一点，要求测试者必须要在完全放空的状态下才能感觉到对方身体精微的变化。

所谓的“疗愈”，其实就是透过“共振”来转换人的电磁场中低频能量状态，这表示我们是可以经由一些方法来调高我们自己的能量，把粗糙笨重、密度大的能量，转化升华成精细轻快、密度小、振频高的能量。

共振可应用在人体的各个层次上，在细胞层次上来说，我们可以将人体内堆积过多的自由基转换成为阴离子；在肉体上，可以将高度浓缩的肿瘤转换成密度较小的健康肌肉；在情绪上，我们可以将比重大的痛苦升华成比重小的快乐；在认知上，可以将负面的批判转换成正面的欣赏，将悲观的看法转为乐观的态度；在灵性上，可以将人的意识从原本只认同有形的肉体，提高到也能感觉无形灵体的状态，从而唤醒我们的灵性意识，重新和自性本体联结，最后达到和宇宙合为一体的状态。

我们发现许多西方近代伟大的心灵，越深入其物质科学研究领域，就越能体会心灵与物质的相通之处。例如从玻姆的全息宇宙观中，我们依稀可以看到一多相融溶的“华严世界”——整体包含个体，而个体也包含整体的讯息，每一个体都是本自俱足的。

在人的身体周围还有一个能量身，在人体内存在能量中心。他们认为：由于身体是由不断运动的亚原子粒子组成的，所以一些身体上的疾病会先显现在能量身上。压力和负面情感会使能量滞留或消耗，从而阻碍人体的自然康复过程。治疗师们宣称可以在不接触身体的情况下发现并解决这些问题。

克里说：“人体的本质是颤动，所有疾病都是不和谐的颤动。治疗师通过水晶球、颜色、声音、祈祷或者手上的能量改变颤动。”一些治疗师说，他们的心理状态，患者的接受态度，都会对治疗结果产生影响。

十八、十九世纪时，世界各地医学界就寻求使用各种「能量」的治疗来改善疾病，包括温热能量、运动能量、辐射能量、电疗、电磁能量、超音波能量、微电流、磁力、声光电疗……等。

对于人体的生物基础功能，我们首先要了解到一个真实的现象，人体本身细胞膜中的水分子带着电子，使其对应地球所发出的磁场产生磁场效应，可借由本身产生的效应或传输影响他人。人的生理、心理都是借由人体的网络磁场互相串联共振，产生平衡调节的功能，这个借由人体所发射出的生物波形磁场，就是“能量”，能量以声、光、热、波、磁、电的形态存在于你我周遭的环境当中。

因此，并没有分开的整体或个体，认知上我们是完全关联的。我们的真实自性是意识的汪洋，每一个人看起来似乎彼此分离，就像每一个“浪”在大海里，不同的浪有不同的面貌。而事实上，所有的浪都是海洋本身，而且完全不分离。我们就像每一朵浪花，已经忘却自己真正是谁，由于遗忘，也无法去经历我们真实的本性。

这种万物一体的现象在能量疗愈中体现得淋漓尽致，当疗愈师和对方沟通时，双方就已经进入对方的能量场，疗愈自发启动。而依据全息宇宙理论，既然我们能够遇见彼此，说明在他的身体中住着一个“我”，而在我的身体中，又住着一个“他/她”，我对他/她的身体进行疗愈，实际上就是在为我自己身体进行疗愈，任何人都能将手放在别人身上，转移能量帮助加速疗愈过程。这就是为什么有些被疗愈者觉得，事实上当天问一经对方说出口，自己的身体就开始出现一些体觉，特别是有病灶的部位，感觉尤其强烈。

这也说明，人体本身就是一个高能量的发射器和接收体，可以接收大自然和生物之间的信息和能量，能量疗愈就是宇宙和生命能量的结合，也就是宇宙的意识与能量的结合，它遍及所有，无穷无尽，供给足够并且可以润泽万物。

量子纠缠在远程疗愈中的运用

量子纠缠是指粒子在由两个或两个以上粒子组成系统中相互影响的现象，这种影响不受距离的限制，即使两个粒子分隔在直径达10万光年的银河系两端，一个粒子的变化仍会瞬间影响另外一个粒子。量子纠缠的作用速度比光速还快。最近完成的一项实验显示，量子纠缠的作用速度至少比光速快10,000倍。这还只是速度下限。根据量子理论，测量的效应具有瞬时性质。尽管二者之间没有作用力、滑轮或电话线之类的东西相连，没有任何方法可以彼此沟通。这真是诡异至极啊！

在此基础上，又有人提出超距作用，即不相邻的物质之间，不通过相互之间的其它物质的传递直接产生的相互影响，即为超距作用。其基本方式是：此处物质排列组合方式发生变动，那么会对非相邻的彼处的物质排列组合方式产生影响。

那么，我们如何把量子纠缠中的超距作用运用到能量疗愈过程中呢？

这首先需要疗愈者和被疗效愈者调整自己的频率，进入到非物质实体的能量振动场中。根据神经神学的观点，在人处在不同状态下，大脑的波动频率是不同的。在β频率下（意识层面），头脑以语言文字思考，也知道当脑波频率慢下来到α/θ状态时，头脑的思考方式是图像式的。只要你处在α/θ状态（无意识层面），就会持续被疗愈，被更新，同样的，也是在这种状态下，疗愈能量在两个人之间的流动最为快速。

透过脑中的视觉想像，人类能够将意识投向到宇宙中任何他们想要的地方；同时，透过精神投射，可以修改物质层面的实相，只要先透过视觉想像在精神层面创造出新的实相；此外，视觉想像能力让人得以集中精神（疗愈）能量给需要疗愈的人。

当一个人与疗愈的源头调和时，疗愈就会在无意识中发生。自我（意识心智的作用）会阻碍这份和谐，为了开启疗愈能量之门，治疗者必须让自我退位，唯有这样和谐才能够建立。和谐的境界之所以能够实现，是因为治疗者的臣服，因为他把自己放到一旁，把空间让给“自性”（高我）。

找一个背部挺直的舒服姿势，开始做深呼吸，放松，慢慢从五数到一，对自己说，“我现在深深地放松，感觉比以前还要好。”然后脑海里念着我想要治疗的人的名字，把这个人观想到我面前，当治疗者敞开心，感觉自己对于被疗愈者的关爱及慈悲，几乎所有的问题在观想都会被解决。一旦感觉到被疗愈者在眼前，观想自己就站在他/她的旁边，在脑海中举起双手，将它放在被疗愈者生病的区域，同时，五个感官要保持敞开、运作、警觉，允许某些感觉穿透。

假如要维持这个观想的影像不晃动，疗愈师的心必须敞开，心和无意识心智的注意力，都要放在这个影像上，这样它就能够维持在观想中。一旦疗愈师观想光束从自己手上流出，然后光就充满了他/她的气场。当疗愈师传送这些能量波的时候，观想被疗愈者微笑着、快乐而且健康，要知道，彼此在精神层面所创造的，迟早会转化到物质层面。

给自己足够的时间，让自己渲染在这部分的疗愈，充分地体验它。疗愈师愈少想到自己，就愈能将自己放在你正在做的事情上。开始时，用三到五分钟的时间，让疗愈能量注入被疗愈者的气场，当他/她的气场彻底充电之后，应该会生气洋溢，而且扩张、变大，整个扭亏表面的纹理会显得平顺、均匀，任何充电之前显现在气场的黑色污点，现在应该已经消失。

再一次深呼吸，感觉自己进入得更深，感觉能量再次从自己双手汹涌而出，但这次不是投向到被疗愈者的气场，而是将这股疗愈能量通过长推注入到他/她身体的特定部位，从头上开始，顺着身体一直流淌，直到从脚底流出。

想像自己的手在发热，能量正在通过，感觉他/她正在吸收这股能量，感觉他/她心怀感激地接受它，如果可能的话，当能量流进他的身体时，去感觉这股能量对他/她造成的正面效果。感觉暖意从他/她的皮肤扩散到他/她身体的每一个部位，然后进一步进入细胞内。接下来，疗愈师就可以视直觉灵活运用各种疗愈手法在观想中为被疗愈者进行各个部位的疗愈。

疗愈师从来不是直接对被疗愈者的肉体运作，他会从较高层面着手，而来自疗愈师的能量，被疗愈者会将它转化进而疗愈他自己。疗效愈师只是去影响被疗愈者的精神体，至于是否让这股能量在物质层面起作用，就视被疗愈者而定了。这也是为什么被疗愈者的态度非常重要的原因，因为被疗愈者愈具有接受性，就能够从远程治疗中得到愈多好处。

分析的最终，永远都是被疗愈者疗愈了他自己，任何技巧，只要可以传送能量给被疗愈者，并且让他/她的气场满载能量，都会对于疗愈过程有帮助；因为如果被疗愈者具有接受性，他/她就会允许流进他/她的微能量系统的能量，被转化到物质层面，能量在那里能够被运用来治疗生理疾病。

最后，当疗过程即将结束时，深吸一口气然后放松，脑海里肯定地说：宇宙中最高智慧的临在曾经疗愈过你，他现在正在疗愈你，未来会持续疗愈你。接着，释放掉与被疗愈者的连结，再做一次深呼吸，吐气的时候，释放掉这个画面。

常见问题

1、在一个人没有允许的情况下，或者他不想被医治时，治疗者应该为他治疗吗？

疗愈师通常不会疗愈那些没有要求这么做的人，或者那些抗拒的人。面对意愿是前提，建立彼此的信任更重要，就算疗愈师把疗愈能量传送给他/她，这个人意识上也不想接受疗愈，能量将无法注入。对于一些仅仅因为持有有趣或好玩的想法，却不想得到医治的人，疗愈也是无效的。

2、一个远程疗法的被疗愈者应该历时多长？

远距疗法的时间长短没有一定准则，我的整个过程大约半个小时，有时时间长些，有时较短，全依感觉而定。时间在治疗中并非最重要因素，有些人甚至在连接的一刹那，就马上痊愈了。

3、身体疗愈恢复到健康要花多久时间？

身体疗愈所需的时间，治疗者绝不可能确实知道，疗愈是一个转变的过程，来自更高层面的能量为了疗愈的目的而被转化，但是在许多案例中，这是很花时间的。尽管疗愈师们也想要即时的成效，可是在许多病例中，当被疗愈者的情绪和精神（潜意识）还在生病状态时，期待身体即刻痊愈是不切实际的。

4、给予治疗的最佳时机是什么时候？

没有任何答案可以适用于所有病状、所有情况，每一个人都有不同的生活形态，这点必须考虑到。当然，建议被疗愈者在放松的时候进行疗愈，当脑中没有任何东西压迫的时候；只要进入α/θ状态就可以开始，感觉疗愈波流向被治疗者，一旦和谐建立起，直接进入观想中，只要稍加练习，就能够在任何时候、任何地点进行疗愈。

5、进行能量疗愈需要什么条件吗？

任何一个怀有诚挚渴望和真正兴趣的人，就能够利用他的心智头脑和双手来给与疗愈，他不需要加入任何组织、涉入任何膜拜仪式，或信奉任何特定的教义，实行双手能量治疗的唯一前提，是对他人的健康快乐怀有真诚的关心与同理心。在自己的生理与精神的健康状况下，就可以开始实行能量疗法来帮助他人。

信任在疗愈中是基本要素，不是治疗者具有信心就足够，被疗愈者需要有足够的信任，所有事情都是平等的，被疗愈者的信任让疗愈成功的发生。被疗愈者如果并不信任疗愈师，自大、傲慢和自我主义都会让疗愈效果大打折扣要知道，疗愈是来自于最高智慧，疗愈者只是管道，他透过疗愈者来执行一项神圣的任务。

6、被疗愈者的身体都会出现类似发热的感觉吗？

疗愈能量会让人产生不同的体验，往往让人感觉是来自治疗者双手的强烈热气，但疗愈能量的体验并不一定都是热的，有时，被疗愈者会感觉能量像来自治疗者双手的冷能量波，也可能在治疗者碰触的区域感觉刺麻感或振动，有时刺麻感会流串整个四肢，有时被疗愈者会觉得极轻微的发热、晕眩，或者暂时推动了方向感。在大部分案例中，执行双手能量疗法时，被疗愈者所经验到的感觉会与正常的生理状况不同。当一些症状已有了明显的改善，或者已经完全痊愈，被疗愈者反而没有任何不寻常的感觉，只除了深度的放松。

怎样进行自我催眠法

自我催眠法是通过自我暗示把意念集中指向某一目的的方法。用于自我催眠的方法种类很多，如印度的“瑜伽修行法”、佛教的“坐禅观法”、西欧的“渐进松弛法”、我国的“内养气功法”等等，这些都是通过自我暗示，达到催眠目的的方法。现介绍一种瑜伽修行的松弛入静法：

“脱下你的上衣和鞋子，解下腰带和领带，如有眼镜也请摘下，伸直身子躺在床上的褥垫上。抬起胳搏，一直超过头部。伸直双脚，尽量坚挺着全身。然后，迅速把手放到你的两胁，让全身放松。闭上眼睛，首先把精神集中在两脚的脚尖上，然后，让脚尖放松。请想象你的脚、膝盖、大腿都一一舒适地浸泡在水中，这样一来全身肌肉都放松了。接着放松背脊和两肩，然后放松胳膊、手、指头和下巴，脸上的肌肉也放松。现在，请你想象你的身体渐渐沉重起来，终于深深地陷在褥垫中。这样一来，你己感觉不到自己的重量，就这样保持两三分钟——完全放松了，心情十分舒适。请想象你是一朵云彩，一朵特别轻盈、万念俱空的、飘浮在辽阔蓝天上的云彩……”

随着上述意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。

什么是自我催眠术

所谓催眠术，一般认为，是指在完全自愿的条件下，由催眠专家或医生采用的刺激人的视觉、听觉、触觉等方法而引起的睡眠状态。这种睡眠状态与普通睡眠不同，相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不完全抑制。这时，受术者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，即预先肯定的某种事实或指令，进而影响受术者的行为和感觉，以达到调整机体功能，舒畅情怀，解除病痛等的目的。据脑电图分析，催眠处于睡眠与觉醒之间，无怪乎有人称之为梦幻状态。也有人认为，催眠状态尤如聚精会神做某件事的情景。如哈佛医学院催眠专家弗雷德·H·弗兰考所说：催眠术只是将人们分散在各处的精力和思想聚集起来，这并不是处于昏迷状态，也不是处于睡眠状态，而只是象那种当你聚精会神地沉浸在一种工作或阅读一本小说时几乎难以听见别人对你所说的话而已。

也可以采用自我催眠术来消除失眠、多梦。据专家们说：大部分人都具有自我催眠的天赋——丰富的想象力和梦幻感。病理学家丹尼尔·阿罗斯指出：“一个人只要有正常智力和思维并具有明确的态度和动机，都可以学会自我催眠。”自我催眠的方法，可以按录制的磁带进行，也可根据催眠术教程，按部就班地练习。

催眠术的过程是怎样进行的

(1)诱导：诱导实际上相当于一种放松入静过程。可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间，端坐在椅子上，双手平放于膝，选一件与眼睛水平或略高的物件(或墙上的某一点) ，安静而平稳地凝视着它。作深吸气，尽量屏住气，并使全身肌肉绷紧，特别是双手应用力，然后缓慢将气呼出，并逐渐放松全身肌肉，如此重复做几次。从300慢慢往回倒数，如果中途忘了，可以再从头开始，或从任意一个数开始往回数。在数数的同时，意念双脚肌肉放松，直到双脚柔软松弛几乎无知觉，然后由脚开始向上放松踝关节、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、双手、前臂、肘部、肩部、颈部、面部，此时上睑尽量下垂，渐渐闭合，头部也可轻缓地前倾、下垂。

(2)加深：加深即是在诱导放松的过程中进一步入静。这时，可以在脑海中重复回忆某句话或某物，或者，想象着某种可以使自己大脑平静下来的场面。比如，可以想象着自己处在一个充满人群和商店的大厅中，随即踏上升降梯，飘飘然来到另一个四周安静无人、光线柔和的地方，仿佛这里除了自己以外再无别人，在这里，身体一会儿漂浮，一会儿下沉，直到达到理想的深度。或者，想象自己淋浴在毛毛细雨之中，雨珠轻轻地从自己头上往下淋，身体逐渐漂浮起来，若有若无，好似进入美妙的仙境。

(3)指令：指令也就是为达到某一目的而不断地重复某一字句，或者，告诫自己平时意欲去做而又难以做到的事。比如，您想减肥，想使自己达到理想的体形和体重，这时，您可以想象自己站在一面大镜子前，在镜子里，可以见到自己焕然一新的、十分理想的形象，您不断地告诫自己：“如果我达到了那种理想的体重，会显得更精神、更美丽。一旦我体内的营养够了之后，我就不会再有饥饿感，不再多吃东西了。这样，我就会保持美好的体形和充沛的精力……。”国外有人买了自我催眠术磁带，试图用来减肥。据说，有人当天晚上录音还没听完便睡觉了，第二天吃午饭时，虽然觉得很可口，但只吃了平常的一半量就饱了，并有一种从未有过的感觉，被认为是催眠术所起的作用。有人坚持在几周内每天做两次自我催眠术，结果是，可以在放松入静时给自己留下这样的指令：我置身于一个宁静、舒适、优雅的环境中，一切烦恼忧愁都不会到这儿来打扰我，我将美美地睡上一觉，睡得那么香甜，待我醒来时，一切疲劳和痛苦都会消失。从此，我再也不会受失眠或梦中惊恐的困扰了。

(4)苏醒：苏醒就是从恍惚中复苏过来。尽管一般人从恍惚中复苏过来不会太困难，但专家们还是告诫人们，在催眠一开始时，就应想好怎样复苏。可能用磁带作催眠、指令、复苏，或者事先准备好一个闹钟或定时器之类的东西，以免进入“沉睡”。还可以采用自我复苏的方法，心里想着：当我慢慢地从一数到五时，我便会从恍惚中苏醒过来。数一时，我身上的肌肉开始复苏，和清醒时一样；数二时，我就能听到四周的声音；数三时，我的头可以渐渐抬起；数四时，我的头脑越来越清醒；数五时，我便可以睁开双眼，复苏如初了。

以上几个步骤，在一开始的练习中，效果也许不太理想，但只要耐心坚持，几次练习之后，便可以达到预期的效果。

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一位年轻的女孩小倩走进谘商室，我先请她坐下来，让她填写个案基本资料，里面包括她的姓名、地址、联络方式、家庭概况、教育背景、工作状态、求诊原因、催眠经验等等。

询问解疑阶段

填完后，然后我们就进入询问解疑阶段。我会与她交谈一段时间，了解她的需求，对于令她困扰的问题更深入搜集资讯。

小倩今年二十五岁，在电脑硬体制造公司担任会计，在公司人缘不错，有个交往两年的男朋友，感情稳定，她的身体十分健康，除了每个月的女性周期来时会有经痛，其他都很好，也没有服药的习惯。

她的父母很早离婚，母亲在她十岁时改嫁，继父很疼她，她也很喜欢继父。她来找我的原因，主要是对于前世今生很好奇。

虽然来找我做前世催眠的人不少，但我认为这些人未必是单纯来做前世催眠，就算他心理主观如此认定，我还是会假设在心灵更深之处有一股他自己未能觉察的动力，才是将他带到谘商室的真正原因。

小倩对灵修小有兴趣，在言谈中，她不经意地提起，最近去参加过一个灵修活动，在过程中曾经莫名其妙大哭一场，她找不出原因，活动的指导老师也不知如何是好。从那次活动之后，她有过两次突然间整个人被负面情绪淹没的经验，只觉得了无生趣，活着很乏味，不如死了一了百了。由于持续时间只有几分钟，她很快就把注意力转移到日常事务里，所以没有造成太大影响。如果不是我一再询问她最近心情如何，她自己都忘掉了。

我听到这里心里有数，小倩正是典型的内在发出求救讯号，然后以前世催眠为理由来缓冲不安，说服自己前来求助的个案。此时我也不予说破，就把谈话方向转移到她的催眠经验与既有知识。以前她没有被催眠过，但是看过我在电视上示范催眠疗法，这是她会来找我的助缘。

我了解她对催眠的认识几乎是一张白纸，所以就花了五分钟时间讲解催眠的基本原理，也让她知道等一下催眠时会发生什么状况。这时，她问：「我可不可以录音？」原来她怕忘记催眠过程中说过的话，所以自己带了随身听来录音。

我告诉她没有问题，欢迎录音。我也让她知道，催眠过程中她会意识很清醒，甚至比平常更清醒，不但会记得整个过程，如果她自己任何时候想结束催眠的话，都可以随自己的意志，一张开眼睛，就清醒了。

诱导阶段

接着我帮她做了催眠敏感度测试，发现她是可以到达第五阶段催眠深度的人。详细的催眠敏感度测试方法，请参考下一节。然后我请她躺在诊疗床上，让她适应这张床、枕头，并且让她在身上盖了一条薄被。她表示诊疗床躺起来很舒服，我问她准备好了吗？她微笑一下，准备接受催眠引导了。

以下是我常用的渐进式放松诱导催眠辞。我会用稳定、低沉的声调，从容地发声，而且，在我说话引导的时候，我自己也会处于非常宁静的α脑波状态，所以催眠别人对我来说也是一种静心的过程。

现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。

注意你的感觉，让你的心灵像扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来。

现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。

现在，注意你的呼吸，你要很深很深的深呼吸，有规律的深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。

吸气的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。

吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。

每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。

注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一个细胞，你的身体就会自动开展补充能量的过程，你越能集中注意力在你的呼吸，你的身体就会更健康、更舒服。

从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不想想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态。

现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……头盖骨也放松……

注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……放松耳朵附近的肌肉……

放松脸颊附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子……

放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部释放掉了。

放松你的左手……放松你的右手……

注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……

彻底放松你腹部的肌肉，毫不费力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松……

放松你的左腿……放松你的右腿……

继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服……

进行到这里，我观察到小倩的脸上表情变得很安详，呼吸变得比较轻微，手臂、手腕、手指头非常放松，可以知道她至少已经进入轻度催眠状态了。

我问：「现在，你的身体与心情感觉怎么样？」小倩用微弱的声音慢慢说：「身体——很轻松——，心情——很——舒服——。」

这更是明显的被催眠的征兆，声音会变小，彷佛说话要花费很大力气似的。于是我决定开始进入深化阶段。如果小倩还没到达轻度催眠状态的话，我可能会再引导她放松一次，或用别的诱导法，确保她进入催眠状态。

深化阶段

个案的想像力很好的话，下楼梯法、搭电梯法、过隧道法是很好的深化技巧，如果想像力普通，不妨改用手臂下降法、数数法。从刚才的催眠敏感度测试，发现小倩的想像力非常丰富，所以我决定用历史悠久而且效果良好的下楼梯法。

现在想像你就站在楼梯准备向下走，这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详。

当你走到楼梯底下的地下室，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。

现在向下走到第一个阶梯，身心都更放松了。

继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静。

继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉。

继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。

继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了。

继续往下走到第六个阶梯，全身进入一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了。

继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。

继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种彷佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉。

继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。

继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好的享受深度放松的滋味……你即将走入地下室……去探索你的心灵深处……

在使用下楼梯法时，你必须先确定个案对于地下室没有既存的恐惧，因为有些人对阴暗、地底有不良的情绪连结，如果催眠师贸然使用的话，只会制造无意义的抗阻，使个案更不容易被催眠。

治疗阶段

当小倩走进地下室后，她用低低的声音让我知道，她进入一团充满柔和的白光，心情宁静无比，好像从来没有这么轻快愉悦过，所以我给她三分钟的时间，好好享受这种内心自有喜乐泉源的滋味。

三分钟后，我引导她说：「现在我会慢慢从一数到十时，当我数到十的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许是你的童年，也许是最近的时候，总之，潜意识会自动引导你。当我数到十的时候，无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它说出来。说出来以后，你就会觉得心情很好，很多负面情绪就会释放掉。」

然后我就慢慢慢慢从一数到十时，并且观察她的表情变化。

当我数到十的时候，她的两个眼球突然骨碌碌转动起来，通常这就表示潜意识开始提供资讯，对方的内在视觉发生作用，看见了某些影像，有时更是重新身历其境，再体验一次陈年旧事。

很快地，她的泪水从眼眶里溢出，鼻子的肤色转红，露出哀伤的神情，接着开始哽咽，起先还有点含蓄，这时，我轻轻说：「很好，这是很好的事情，尽情让你内在的情绪流露。」于是，再一会儿，从哽咽升级成啜泣。

我保持沉默，静静观察，决定暂时什么都不做，看看她的情绪可以自发性地释放到什么程度。不久，啜泣再度升级成嚎哭，整个谘商室的空间被爆炸般的哭声震动着。像这种情形，以前我会担心邻居被哭声轰炸到烦了，集体拉白布条抗议，自从给谘商室安装隔音窗、隔音门后，我更敢于让个案哭个痛快。

我知道小倩在潜意识的自动引导下，揪出一个尘封多年的创伤，她现在需要一点时间来释放情绪，而且，催眠状态下的哭泣，本身就是很有效的治疗，所以到目前为止进行得很顺利。等到哭声告一段落，衰减成断断续续的呜咽时，我才开口问她：「刚刚发生什么事？」

她含着眼泪告诉我，她回到五岁的时候，有一天妈妈出门，她想跟着去，妈妈不知道为什么不让她跟，还严厉要求她留在家里，不准跑出去。

就这样，她一个人待在家里，一直哭，哭累了就睡，整天都很担心、很害怕，不知道妈妈会不会遗弃她，再也不回来了。最后，傍晚时，妈妈回来了，也没有安慰她，就开始煮饭，彷佛一切都没发生过。

这个事件她已经有将近二十年不曾想起过，她很惊讶刚刚会哭得这么惨烈，也觉得这个事件竟然浮现得这么清晰逼真、情绪涌现得如此凶猛，实在难以置信。

我引导她以现在成年人的表达能力，再度回到五岁，等她妈妈傍晚回来时，告诉她：「妈妈，今天你把我一个人丢在家里，我好伤心，好害怕，觉得就像世界末日一样，万一你不回来了，我就变成孤儿。」「妈妈，以后你不要丢下我，如果你不能带我一起去，也要告诉我原因，好不好？」

我问她，妈妈听了段话之后，怎么回答？她说，妈妈听完以后，就拥抱她，并且向她道歉，说：「妈妈非常爱你的，请你原谅妈妈，以后我一定会照你所说的来做。」然后母女相拥良久。

接着，我引导她重新把这个事件经历一遍，这次她就能够以平静、超然的态度旁观整个过程了，似乎现在对她而言，只是一段中性的回忆。这时，时间也差不多，是结束催眠治疗的时机了。

解除催眠

由于小倩喜欢灵修，所以我会在引导辞加入像水晶球、能量这样的意象，尤其她刚刚花了不少力气痛哭，所以除了一般的解除催眠辞之外，我还特意奉送一段补充能量的程序。

好，现在，我们即将结束这次的催眠。刚刚在催眠过程中，你所体验到、感受到的，都会清楚地记忆在你的脑海里，任何时候你都可以回想起来，并且得到很大的启发，很多的帮助。

下次当你再度催眠时，你一样会很容易进入催眠状态，甚至又进入更深更棒的催眠状态，而且会有很大的收获。现在，你开始感觉到自己开始向上飘浮，慢慢往上飘，身体慢慢往上飘，往上飘，往上飘，飘浮在很高很高的天空，全身都很放松，很舒服……

现在，深呼吸，在你的眼前，出现一颗巨大的水晶球，这颗水晶球清澈透明漂亮，从它身上放出柔和舒服的能量把你包围住了，水晶球源源不断的为你补充无穷的能量……

保持深呼吸，你就像一颗正在充电的蓄电池，尽情吸收来自水晶球的无穷的能量，使你的精力越来越充沛，活力越来越旺盛……

现在，深呼吸，尽情吸收来自水晶球的能量，你的身体会越来越健康，你的心理会越来越平静安详，你觉得自己越来越有信心面对所有的事情，你有能力做好任何你想做的事情……记住！你会一天比一天更好。

现在，当我从十倒数到一的时候，你将会睁开眼睛，回到现实世界，恢复正常状况，然后你会完全清醒，感觉舒服无比。

十，慢慢醒来，觉得身心都很舒服。

九，越来越清醒。

八，慢慢恢复身体的正常感觉。

七，越来越清醒。

六，内心平静安详。

五，越来越清醒。

四，觉得全身都充满了活力。

三，越来越清醒。

二，就要醒来了，感觉很棒！

一，睁开眼睛，揉揉眼睛，揉揉耳朵，擦擦脸，做个深呼吸，让身体动一动，你完全清醒了。