这种现象通常是背部肌肉劳损的表现。 背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量,另外,不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作,一般大多数时间在被动拉长中,起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长,疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤,从而造成背部的多种不适,如酸、胀、痛、麻等。 锻炼方法很多,其中最有效的方法是模拟划船。 由于划船对人体背部肌肉的锻炼最为明显,所以可以很好地起到缓解、根除背痛的作用。划船有两大作用:其一是对背部伸肌的锻炼,不但可增加肌肉的力量和耐力,而且还可有效地改善肌肉和背的筋膜组织的生理活性,对老伤、新伤都有很好的恢复作用;其二在划船动作时,参与肌肉多、耗氧量加大,因而呼吸和血液循环加大,从而对提高人体生理功能有很大益处。 技术要求: 开放部分: 身体挺直,双脚开立。并由髋处上体前倾,塌腰挺胸,抬头向前看,双手前举(如抓住划船的双桨)。 练习部分: 双手从前位向后(如拉船桨动作)。 练习要点: 上身前倾,双手由前向后运动(大约做50次)。 练习时间: 每天晚上做1次。 练习作用: 对颈椎、胸椎、背部肌肉是一种综合锻炼。可缓解颈、背部许多问题。 另外,还有些脏器疾病,如胆道系统疾病也会反射至背部所引起的疼痛。
病情分析:
背痛是一种症状,可以见于多种疾病有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,
指导意见:
常常可以收到很好的疗效中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效医患交流内容仅供参考!如须就诊请到当地正规医院。
属于神经障碍性紊乱,一般人都会有这种症状,只不过每个人有轻有重罢了。楼主那种情况我也经常遇到,比较严重的就是脖子侧面有时候会感觉猛的被人用手掌一击或者电击一样的感觉。最初以为是毛病,后来多方查证,问了很多医生,结果问题集中在神经上面。楼主是不是有时候也会有突然心慌、心跳加速的时候,但是几秒钟也许不到就结束了?如果有上述症状,那么可以断定楼主的症状属于神经性障碍紊乱。
上述心慌症状属于临时性的植物神经紊乱,只要不频繁发作就不算毛病,但是植物神经紊乱是神经障碍性紊乱的一种先兆,本身不算病,因为人体这么复杂、庞大的神经系统,偶尔出错是有可能的。只要不是频繁、长期,就不是毛病。如果疼痛时间超过24小时,并且同一部位频繁发作,建议先尝试调整3~7天左右心态和作息,因为神经系统的大多问题跟压力和心情有关,如果还是无效,再去专业医院查一下,从检查神经系统开始而不是神经状态。前面楼主提到的那个医生可能是判断为“幻觉性疼痛”了。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)