为什么我后背总是感觉不舒服？

是坐的时间太长了```

一、治疗原则：

1使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。

2适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。

3接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。

4月常保健及腹肌、背肌的复健运动。

二、治疗方法

1保守疗法：如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。

2外科手术：并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科来处理，而是必须经适当的筛选病人，如疼痛经保守治疗无效者，神经严重受损者，脊椎稳定度不够等，当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿，才会施行手术治疗。

3恢时期的疗法：首先必须要保持正确的日常生活活动姿势，如正确的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动

正确姿势篇之一 陈靖伦 医师

在了解了日常生活正确的姿势对于保健自己腰背部的重要性之后，再来就是跟大家说明怎样才算是正确的姿势。

1正确的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身体平贴于上，正坐垂足不要弯腰驼背，椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度，然后再拿一个小板凳来垫在脚下。市面上贩卖的形的护腰垫也可以垫在坐椅的腰部部位，以加强腰背支撑效果，尤其长期开车、坐车的人更必须要注意到这一点。

2正确的立姿：和从小到大大家所学到的立正一样，只是没有解释为什么，现在简要说明如下：挺直背部(避免脊椎侧弯产生－scoliosis)，收回下巴并伸直后部颈椎(以避免头过度后仰造成颈椎间孔窄小，以致颈神经根病变－(ervical radicalopathy)，双肩往后拉，挺起胸部(以避免驼背－kyphosis产生)，收缩小腹使下背变平(以避免脊柱前凸－lordosis产生)。

3正确的睡姿：为什么要提到正确的睡姿？因为睡觉的时间大约占了人生三分之一的时间，如果在这段本来是用以休息恢复的时间，而因不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累的话，腰背酸痛可就会紧缠着您不放了。建议您先寻找到适合的床垫，软硬适中，不会软得睡的沉下去，也不会硬得睡不着，适当的床躺下去时，腰部大约下沉三分左右。适合的枕头也很重要，必须要能支撑颈部的脊椎，才能让颈椎在睡眠时充分休息。再来就睡姿而言，平躺时要放松全身的肌肉，膝下可垫枕头；而侧躺时，两膝稍微弯曲，两中间可夹一个软枕头。这些方法都可以使腰背肌肉在睡眠时得到充分休息，让您睡得更舒服。

另外再补充一点的是，大家可能都没有注意到的重要细节，就是正确的起床和入睡姿势!这点对于已有腰背酸痛的病患更是重要!方法是首先(起床时)侧身至床缘处，双脚预定可以放下到地板的地方，再来以两手将上身撑起来，坐起来。(入睡时则按相反的次序来做)，这样就可避免腰背部过度施力强行撑起身体重量造成肌肉拉伤的情况发生。

你是长期学习或玩电脑，低头时间过长造成的颈肩部肌肉痉挛才引起的疼痛，多运动运动就好了，吃药也不会起到太大作用，如果不缓解你可以到医院找中医正骨按摩科，做几次按摩就好多了，记得多运动。

你说的情况应该是一种非器质性的病症，和身体的气血不通畅，风湿寒等引起的问题有关系意见建议：还有就是由于过度的劳累造成的，这样的问题可以用中药的方法治疗，也可以用拔罐，针灸按摩的方法。背部的问题看一下有无肺部，胃部的疾病

引言：

后背出现疼痛的情况是很不好的，如果伴随有呼吸困难，首先也要考虑是不是由于肺部炎症感染引起的胸膜炎。所以说大家在生活当中也是应该保护好自己的身体，千万不能够忽视这些情况。可能有一些人感觉到后背疼的时候只会想到疲劳，也没有感觉自己得比较严重的疾病。所以说他们都认为休息几天就会好了，但是却不知道事情发展得越来越严重。所以说感觉到身体不对劲的时候，就要及时去医院进行治疗，这样才能够让自己有一个更好的状态。

健康的身体很关键

大家也都觉得身体不好是比较恶劣的，这也会让人们感觉到很痛苦。所以说每一个人也都应该很好的注重自己的健康，因为健康也是比较珍贵的。如果没有一个健康的身体，那么干任何事情都是徒劳的。这也会让大家觉得非常的难受，还会让人们感觉到乏力无味。

呼吸困难是很不好的

所以说后背疼呼吸困难，这也是比较恶劣的表现。大家一定要引起高度的重视和注意，也建议大家去医院里面做一个全方位的检查。因为呼吸困难也是关系到呼吸道感染或者支气管炎，这也会让人们感觉到十分的难受。所以说大家一定要及时的采用药物治疗，这样才能够有效地控制住这种病情。希望每一个人都能够引起高度的注意，也希望大家能够保护好自己的身体。一个好的体质也是比较关键和重要的，还会让大家生活得很愉快。

注意自己的身体健康很重要

所以说大家感觉到身体比较难受的时候，这个时候也都建议大家去医院里面检查。千万不能够觉得这是小毛病，然后就忽视了这些情况。到了后期越来越严重的时候，大家也都没有办法控制住这种病情，这也会发展成比较恶劣的状态。

　　你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“背痛”的问题。

　　常见“背痛”一般是由以下原因引起：

　　1 不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。

　　2 胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。

　　3 颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。

　　4 颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。

　　5 肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限；X线片多无明显异常。

　　6 肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主；范围较大，多无固定压痛；按摩、热敷有效。

　　爱心提示：如不适无好转或继续加重，建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药

　　以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。