背部十二条经络图 背部这条经络是身体排毒的关键

经络对我们而言是非常重要的，而被捕总共可以分为十二条经络。接下来就由我带大家了解背部十二条经络图的相关内容。

背部十二条经络图1

人体有十二经脉和奇经八脉，其中巡行经过背部的经络有足太阳膀胱经，手少阳三焦经，手太阳小肠经和督脉。

其中督脉是直行经过背部，巡行路线是从腰部向背部方向，在脊柱正中。而足太阳膀胱经则是从背部向腰部的方向巡行，且足太阳膀胱经在背部有两条分支，一条距离人体后正中线15寸，另一条距离人体后正中线3寸。

而手太阳小肠经和手少阳三焦经仅是巡行路线中有部分经过背部。

背部十二条经络图2

背部这条经络是身体排毒的关键

足太阳膀胱经

从眼角睛明穴到脚底的至阴穴，主要分布在后背后腿上，共67穴，左右各一合起来一共134个穴位。疏通膀胱经可主治泌尿生殖系统呼吸系统、消化系统的病。主治肩背部疼痛、头痛、目疾、鼻病、遗尿和小便不利等。几乎经络所循的地方，都能调理到。

膀胱经如何疏通

1、开背。在背部的膀胱经可以通过精油开背或者背部按摩，背部刮痧的方式来疏通，经常开背可以很好的疏通整个背部的循环，在哪些俞穴上的刺激，可以刺激到相应的内脏器官，改善各个器官的功能，同时帮助改善肩背和腰的肌肉劳损和疲劳。改善背脊骨的环境，甚至长期来说有缓解和预防驼背的作用。适合长期体力劳动和办公久坐久站人群，要经常做开背，效果会很好。可以去找医生做，也可以做专业的养生馆做。简单学习之后，也可以家人朋友互相做，其实不难。

2、敲背。可以家人朋友互相敲整个背部。当然养生是一件长久每天要做的事情，求人不如自己做效果好，所以建议大家买个经络拍子。

穿一件薄薄的单衣或者不穿衣服，用经络拍拍整个的后背，排到发红发热即可，拍久了会出痧，但无须担心，是正常排毒现象，过几天即可消除。

3、道家站姿拉筋法。这是道家养生的方法。其实大腿和小腿一起拉，会带动整个后面的膀胱经一起拉伸。这就需要借助一个工具叫做斜踏板拉筋器。请看上面的图，人的脚板站在斜踏板上面，整个小腿尤其是膝盖窝是拉伸紧绷的，保持身体直立，双手自然下垂，抬头挺胸，一般一次建议站15分钟，天天练习一次。昨晚会感觉到手指头发热，肩背部发热。

拉筋器的原理：利用身体的自重和生物力学杠杆原理，对颈肩背腰骶腿臀腿的肌肉、血管、神经起到拉伸作用，有协调全身特别是脊柱内在平衡的作用，恢复曲度、提高学习工作效率的好帮手，是颈肩腰腿痛不适者的福音。

背部十二条经络图3

做背部经络疏通的好处

1、养肾强身。养好背其实也相当于养好肾，因为背部有诸多穴位具有强肾的功效。

2、疏通气血。背部遍布诸多的经络，一旦经络出现淤堵的现象，对人体的危害是较多的。

3、抗衰老。随着年龄的增大，人体衰老是正常的，想要延缓衰老，除了运动及改变饮食的方式之外，建议大家可以养背。

4、放松全身肌肉。因为背部的血液流通受到阻碍导致，想要缓解缓解疲劳及疼痛，使全身肌肉放松，这时养背是关键。

5、保护肝脏。背部有一个穴位具有保护肝脏的作用。

6、治疗颈椎病。保养背部最明显的好处就是可以治疗颈椎病。

背部经络疏通的按摩手法

1、用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔打开。

2、倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。

3、然后用手掌推膀胱经并搓热，用双手的拇指推膀胱经。

4、双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出。

5、拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈。

6、双拳搓热背部，点膀胱经上的俞穴，指推背部三条线。

7、搓热腰部并点腰椎上的穴位（理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经)双掌搓热 由下往上搓热腰部。

8、双手再提拉腰部，后由腰部推向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推出。

背部刮痧有哪些特征背部刮痧就一定会刮出痧斑，常见的痧斑辨证有以下几种:顺次观察痧印变化：肺、心、肝、脾、胃、肠、肾。 背部刮痧特征：实热症辨证特点 1痧印鲜红而艳，属上火。西医称为炎症 2虚症的辨证特点：痧印呈白色：气血虚，功能底下 3健康的特点;痧印为粉红色，又无斑点，立即恢复皮肤本色说明健康，或哪一个反射区健康。 背部刮痧特征：淤症的辨证特点 痧印紫色并伴有斑点，表明血脉循环不好，有旧病，气滞血淤。 痧印紫黑而颜色黑暗：病程已久。 如果痧印是青色既是寒症。点状为病刚起，片状为局部有亚健康状况，疹子为局部炎症或慢性病，出现云雾为气滞血淤，血脉受阻。

如何进行背部刮痧活血化淤、消炎抑菌，提高肌体免疫功能，减轻肌体的劳损、酸痛，另人精力充沛、气色红润。具有代谢体毒活血消斑的功效。

　　背部刮痧步骤(1)刮痧：先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

　　背部刮痧步骤(2) 用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈

　　背部刮痧步骤(3)用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝

　　背部刮痧步骤(4)刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1。5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)

　　背部刮痧步骤(5)向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

　　背部刮痧步骤(6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。

　　调节内分泌，补肾、增强肌体抗病能力，增强肌体抗过敏能力。舒缓内分泌或妊娠而产生的色斑，解除疲劳、使整个肌肤细腻白嫩。可平衡机体阴阳，扶正祛邪、调整气息将体内的风寒、湿热、邪毒排出体外。以达到外病内治。内病外治的效果。

1暗紫色为湿，鲜红色为热

2主要是将体表毒素排出了体外，因此会感觉皮肤好了很多

3不同的人，手法的不同的确回有些影响，但主要是你第一次出痧比较厉害，已经把毒素，或者说病邪逼出来了，因此第二次没有上次出的多，也是正常的！

4你可选择保健刮痧，每天都可以自己刮些保健性的穴位，对身体很有好处，同个部位不建议常刮，一般间隔3天左右吧！

524小时内不要洗澡，跟歪到脚一个道理，即怕有破皮，洗澡会感染，有怕皮下出血，导致长时间不下去。不是不能吃冰，是生冷硬即强刺激性食物都不能吃！

我妈经常帮人家刮痧，帮很多人治好了好多疑难杂症，所以我也知道一些，像你这种还不算怎样的，人家还刮出一个一个鸡蛋大的紫黑色痧块，如果紫块痧是正对肝部，说明有肝病（乙肝等），正对肺部说明肺部有问题（咳嗽哮喘等），正对胃部说明病在胃部，正对肾部说明病在肾部，腹部出痧说明有妇科病，依此类推……我妈常对病人说我虽然不知道你的了什么病，但根据出痧的部位来讲，你部位有问题，觉得不舒服……病人常常很佩服她的推理，因为好多病人是去医院B超过，且有些医生还说治不了了，不要浪费时间和钱财了。结果病人就去找我妈刮痧和抓治痧的中药，病也就渐渐好了，有些病人还故意重新去给说治不了他的病的医生复查，让医生吃惊不已，也觉得很愧疚。所以刮痧配合服用治痧的草药是个不错的治病方法。