月经来了可以刮痧吗?

来月经能不能刮痧这个问题要因人而异。如果来月经期间，正好感受到这种风寒、风湿这种邪气，那通过刮痧，可以祛除掉风寒、风湿、风热，那么这个时候当然是可以进行刮痧治疗。如果说不是这个情况，是比如像血热，或者有其它的一些问题，那么在月经期间刮痧的话，会导致迫血妄行，或者血液不能固涩，或者因为正气耗伤，影响到月经的运行，那就不太好。所以这个问题还是挺复杂的，需要在医生的指导下进行。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

刮痧，现在大家都很熟悉，也很常用，基本上属于家庭必备保健项目。月经期间腰部不建议刮痧，腰部以上可以。以下我从几个方面做详细解释。

刮痧的作用，主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板的直接刺激下，可以提高局部组织的痛阈，又可以使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而可以消除疼痛。刮痧的部位一般选在背部的经脉上，同时包括腰部的带脉。

月经期间，腰部以上部分可以刮痧，可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进周围组织的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、通经活络的作用。要保证刮痧以后大量饮用温开水。

但要强调的是，月经期间腰部不要刮痧，是因为腰部是带脉的循行部位，带脉是奇经八脉之一，主要功能是约束纵行诸经脉，起到固摄下元的作用。如果，月经期间冒然在腰部刮痧，有可能会影响其约束作用，从而发生经血过多的症状，所以要慎重。

最好是不要进行刮痧，除非在一些特殊的情况下，比如在来大姨妈的时候，身上关节非常的疼痛，又感受风寒或者其他的一些邪气，根据病情需要，进行特定设穴位，或者特定部位的一些刮痧，这是特殊情况。一般情况下，因为来大姨妈的时候，气血会比较亏虚，人会比较难受，这个时候再刮痧会加重不适的感觉，导致气血的进一步耗伤。所以说来大姨妈的时候尽量不要刮痧，如果实在要刮痧，一定要在医生指导下进行专业的治疗。

月经期间饮食上还应多注意以下几点：　

（1）多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

（2）不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

（3）多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

（4）少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

（5）考虑补剂

专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。

（6）少吃动物脂肪

研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

大姨妈要来了,刮痧了会怎样

来月经了是不能够刮痧的，因为刮痧是中医的泄法，有疏通经络活血化瘀的功效。而且对月经不利，会造成经量过多，而且月经期女人抵抗力比较弱。刮痧是同过外力 皮肤血液循环， 体表相应反射区缓解一些疾病症状。月经期女性的腹部腰部都不可以太大 ，否则可能导致月经延期量多。女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，会造成月经量多或经期延长。

女性在月经期身体会处于一个低抵抗力状态，容易感觉不适。因此应当注意保暖，防止引发其他疾病。生活上要充分休息，而一些 性治疗如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。

月经期间的护理

1、保持正常的生活规律

首先，精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。有少数人在月经期间情绪不稳定，好激动，心烦意乱，爱发脾气，要注意克制。

其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食，不吃生、冷、酸辣等 性强的食物，更不宜吸菸饮酒。要多饮开水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通畅。遇到月经不正常时，要及时找医院检查，对症治疗。不要随意吃药打针，以免延误诊断，增加日后治疗的困难。发现问题，主动积极地与医生配合，取得满意的疗效。

2、避免受溼受凉

月经期间要注意保暖，避免受溼受凉。在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受溼或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷 会引起月经失调，经常处在潮溼寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。

3、避免剧烈运动和过劳

月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过劳过累，避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。

经期不小心刮痧了会怎么样，怎么办

一般来说，经期慎用刮痧，可能会引起月经量过多,月经排不干净，重者会伤害身体。 按照传统说法，人体气血在经期主要在为月经的正常实现而努力。所以相对平时而言，其他经络脏腑的气血就显得相对不足，比如腰酸腿沉，身体乏力，四肢肿胀，没精打采等现象。 至于是否可以在经期刮痧，也因人而异吧。若觉得很不舒服非得刮痧才能缓解，那就找最不舒服的经络轻浅得刮吧。这次若觉得影响了经期正常，下次避免就好了。另外，经期容易受风寒的朋友，除了取嚏法外,也可以经常在经期喝一些姜枣红糖水，或者每天吃一把大红枣，帮助驱寒和御寒。

经期可以背部刮痧吗

一般来说，经期慎用刮痧，可能会引起月经量过多,月经排不干净，重者会伤害身体。

按照传统说法，人体气血在经期主要在为月经的正常实现而努力。所以相对平时而言，其他经络脏腑的气血就显得相对不足，比如腰酸腿沉，身体乏力，四肢肿胀，没精打采等现象。

至于是否可以在经期刮痧，也因人而异吧。若觉得很不舒服非得刮痧才能缓解，那就找最不舒服的经络轻浅得刮吧。这次若觉得影响了经期正常，下次避免就好了。另外，经期容易受风寒的朋友，除了取嚏法外，也可以经常在经期喝一些姜枣红糖水，或者每天吃一把大红枣，帮助驱寒和御寒。

刮痧后来月经了怎么样

您好,刮痧是会影响到月经的量的,因为刮痧会起到舒筋活血的作用,使月经量增多,经期延长,再观察吧,如果月经延长可以吃点止血药。

来月经能刮痧吗？

一般来说，经期慎用刮痧，可能会引起月经量过多,月经排不干净，重者会伤害身体。

按照传统说法，人体气血在经期主要在为月经的正常实现而努力。所以相对平时而言，其他经络脏腑的气血就显得相对不足，比如腰酸腿沉，身体乏力，四肢肿胀，没精打采等现象。

至于是否可以在经期刮痧，也因人而异吧。

若觉得很不舒服非得刮痧才能缓解，那就找最不舒服的经络轻浅得刮吧。这次若觉得影响了经期正常，下次避免就好了。

来月经的时候能刮痧吗

面部刮痧属于局部刮痧促进面部毛孔扩张加速面部血液循化影响全身面部刮痧手定要轻柔定要刮痧

　刮痧是中国传统的自然疗法，有着活血化瘀、驱邪排毒的作用，广泛应用于内、外科等多种病症和健身等领域。有的女性为了调理月经也会去做刮痧，然而刮痧并不适合所有人。那么，月经快完了能刮痧吗？月经期可以背部刮痧吗？

月经快完了能刮痧吗

　月经期间刮痧、拔罐对身体有害，需要考虑月经干净后做。月经期如果不是为了调经，那么除了腹部、腰部、骶部和某些穴位不能做刮痧、拔罐外，其他的地方是可以做刮痧、拔罐的。

　在经期过后是可以拔罐刮痧，不会有什么影响的。注意观察身体的症状。如果出现有出血的现象，需要注意保持局部清洁，腹部保暖，合理的饮食，不要有过大的压力，同时要观察出血的时间，如果出血的时间过长，可以服用止血药来进行治疗的。

　月经期是不要刮痧的，月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时用淋浴2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等4,可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,避免太剧烈的运动。

月经过后吃什么补气血

　一月一次的月经期，让女人倍感疲惫的同时，还流失掉大量的血液。那么接下来就随我一起去看一下都有哪些食物适合在月经过后吃，吃什么能够补血。

　第一、维生素含量高的食物

　日常生活中最经常接触的蔬菜就是黄瓜和西红柿，再有就是菠菜。这些蔬菜里面不仅仅含有丰富的维生素，还含有一定的纤维素，能够有效的帮助女性补充营养，并且还能够促进消化，防止便秘。

　第二、红肉

　大家肯定都知道红肉含铁量非常高，能够有效的起到补血的功效。不仅仅营养丰富，味道还十分鲜美。最常见的红肉就是牛肉，还有五花肉，动物肝脏也可以。

　第三、蛋白质高的食品

　在月经期之后，吃富含高蛋白的食物，可以有效的增强女性的体质，对于皮肤也有很多的好处。可以多饮用一些豆浆，多食用一些豆腐来补充一下植物蛋白，当然也可以吃鸡蛋或者是鹌鹑蛋。

刮痧时要注意的几点

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

四、不同种类的皮肤病刮拭方法

皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症)，可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。

五、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法

糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

　　什么时候不能刮痧

　　刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年，特别是老年人很迷信刮痧，可能吃药打针花了很多钱病情还是不见好，一刮痧就立马见效。刮痧是以中医皮部理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。但是自己刮痧疗病时应掌握刮痧的禁忌症，防止出现意外。那么，什么时候不能刮痧呢？

　 第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧；

　　第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法；有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧；

　　第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗；

　　第四，低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧；

　　第五，孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

　　同时，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以刮完后2～3天内患处出现疼痛感，属于正常反应。

刮痧的适应证、禁忌证及注意事项

(一)适应证

感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。

(二)禁忌证

(1)孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。

(2)白血病，血小板少慎刮。心脏病出现心力衰竭，肾功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮肿禁刮。

(3)下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上，用轻手法。

(4)凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

问题一：月经期间能刮痧么 最好不要刮痧 刮痧是同过外力 皮肤血液循环 体表相应反射区 缓解一些疾病症状

月经期女性的 腹部腰部都不可以太大 否则可能导致月经延期 量多

问题二：月经期内可以刮痧吗 当然可以,刮痧推拿法是用光滑的硬物器具（一般用水牛角刮痧片或玉片）或手指，在人体表面特定部位或腧穴反复进行刮、挤、揪、捏等物理 ，使皮肤发红、充血的一种治疗方法。通过 相应经络穴位，可以调节经络的功能，从而调节机体的机能状态，有防病治病的功效；在面部局部刮痧，可以调节局部的血液循环，促进代谢，美白光洁皮肤。刮痧所用器具玉和水牛角，中医认为均属寒凉之品，能清热解毒、排毒养颜，因此可使皮肤平滑，有良好的美容作用。

刮痧是 中国传统的治疗方法,主要是对于上火症状的治疗,用专门的刮痧片在背部(根据症状,刮痧的部分不尽相同)刮一般的洗浴中心都有 刮痧服务,因为技术含量比较低,所以其实自己在家也可以刮,在背上抹上清凉油,如果没有刮痧片的话用硬币 也可以

问题三：经期可以背部刮痧吗 一般来说，经期慎用刮痧，可能会引起月经量过多,月经排不干净，重者会伤害身体。

按照传统说法，人体气血在经期主要在为月经的正常实现而努力。所以相对平时而言，其他经络脏腑的气血就显得相对不足，比如腰酸腿沉，身体乏力，四肢肿胀，没精打采等现象。

至于是否可以在经期刮痧，也因人而异吧。若觉得很不舒服非得刮痧才能缓解，那就找最不舒服的经络轻浅得刮吧。这次若觉得影响了经期正常，下次避免就好了。另外，经期容易受风寒的朋友，除了取嚏法外，也可以经常在经期喝一些姜枣红糖水，或者每天吃一把大红枣，帮助驱寒和御寒。

问题四：大姨妈要来了,刮痧了会怎样 来月经了是不能够刮痧的，因为刮痧是中医的泄法，有疏通经络活血化瘀的功效。而且对月经不利，会造成经量过多，而且月经期女人抵抗力比较弱。刮痧是同过外力 皮肤血液循环， 体表相应反射区缓解一些疾病症状。月经期女性的腹部腰部都不可以太大 ，否则可能导致月经延期量多。女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，会造成月经量多或经期延长。

女性在月经期身体会处于一个低抵抗力状态，容易感觉不适。因此应当注意保暖，防止引发其他疾病。生活上要充分休息，而一些 性治疗如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。

月经期间的护理

1、保持正常的生活规律

首先，精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。有少数人在月经期间情绪不稳定，好激动，心烦意乱，爱发脾气，要注意克制。

其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食，不吃生、冷、酸辣等 性强的食物，更不宜吸烟饮酒。要多饮开水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通畅。遇到月经不正常时，要及时找医院检查，对症治疗。不要随意吃药打针，以免延误诊断，增加日后治疗的困难。发现问题，主动积极地与医生配合，取得满意的疗效。

2、避免受湿受凉

月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷 会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。

3、避免剧烈运动和过劳

月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过劳过累，避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。

问题五：来月经能刮痧吗？ 一般来说，经期慎用刮痧，可能会引起月经量过多,月经排不干净，重者会伤害身体。

按照传统说法，人体气血在经期主要在为月经的正常实现而努力。所以相对平时而言，其他经络脏腑的气血就显得相对不足，比如腰酸腿沉，身体乏力，四肢肿胀，没精打采等现象。

至于是否可以在经期刮痧，也因人而异吧。

若觉得很不舒服非得刮痧才能缓解，那就找最不舒服的经络轻浅得刮吧。这次若觉得影响了经期正常，下次避免就好了。

问题六：月经来了不能刮痧吗？为什么 刮痧本身就是排泄身体的有毒物质，而月经也是排出有毒物质！但是两者不同的是一个通过血液循环，另一个通过血管！