血管“堵”，脚先知！3个脚部症状，若1个不占，恭喜！血管还年轻

血管是我们身体血液重要的运输媒介，对我们的身体合理运转起着至关重要的作用，如果血管出现了问题，那么身体就会"反抗"，出现各种各样的问题，比如血管堵塞。

随着我们年龄的增长，血管就好像水管一样，如果不及时清理，一旦被毒素垃圾堵住了，就会导致血管堵塞、血管硬化等一系列问题。其实血管堵不堵，我们的身体会发出一些信号来提醒我们，只要细心就会发现，早知道早预防，就可以避免很多不必要的麻烦。

血管"堵"，脚先知，若没有，则血管 健康 ！

一、出现间歇性跛行

血管堵塞的人会出现间歇性跛行，可能有很多人不明白这个说法，为什么血管堵塞，脚会最先知道？

脚是我们人体的"第二心脏"，由于血管堵塞，会损害四肢神经功能的正常运行，出现间歇性跛行。

走路的时候，一侧肢体会出现麻木或者是肢体隐隐约约的疼痛感，休息一段时间后，你会发现缓解了很多，如果再继续行走的话，还是会再次出现这样的情况，一直反反复复很难停止。

二、脚背动脉跳动不明显

血管 健康 的人，通常可以用手触摸脚背会感觉到脉动，如果血管堵塞了，几乎是感觉不到脉搏的跳动的，不论是走在路还是停歇，都是摸不到的。

大家不妨用这个方来进行自己的脉搏检查，但是要记住的是检查的时候把，要把袜子脱下来，这样的话检查的时候才更加的准确。若脚背脉动微弱就有可能是出现了血管堵塞。

三、脚背水肿

血管堵塞的人，脚面或者下肢会出现水肿并伴有刺痛感，在生活中有很多小知识大家可能都还不太了解，有些人认为脚背出现水肿的情况，是不是自己的肾脏出现了问题？其实不然，血管出现堵塞，一样是可以引起脚部水肿。

大家如果发现自己的脚背出现水肿，就应该抓紧进行检查，避免加重了病情，一定要检查清楚状况，看看是哪里出了问题，避免出现错误的判断，耽误医治。

血管"堵塞"吃什么？饮食该怎么控制？

一、避免暴饮暴食： 因为暴饮暴食会导致肥胖，血管内脂类物质会出现增多，甚至堆积，引起血液粘稠，甚至高血脂症。另外饮食上不规律，是会增加粥动脉硬化的发生。

二、吃一些天然血管"清道夫"： 如洋葱，它具有显著的抗动脉粥样硬化作用，可以扩张血管并降低血液粘度。

洋葱含有类黄酮物质，有利于血管清洁。"疏通"血管的功效。但由于所含的成分较为单一，并不能很好的促进血管"清洁"。

联合国粮农组织认定为"黄金水果"的—— 生命之果 。

它是一种对血管有益的水果。 它富含SOD、槲皮素、鞣花酸、水杨酸等物质，是天然的"血管卫士"。

SOD被称为"人体垃圾清道夫"，也是氧自由基天敌；（氧自由基是危害血管最大因子之一）

槲皮素则可以开启并扩张冠状动脉，减少毛细血管脆性，降低"三高"发生概率；

鞣花酸具有类疫苗功能，可降低高血脂、预防血栓的形成

水杨酸是天然的血液稀释剂，类似阿司匹林。

这些成分人体无法自行合成，需从外界补充。生命之果中的上述成分含量在667%以上。

动脉粥样硬化是血管斑块、脂质沉积的原因和血管狭窄的病理基础。 很多人说没有动脉粥样硬化，就没有狭窄的血管。虽然动脉粥样硬化与进食有密切关系，进食应避免血管中出现更多的斑块和其他情况。

可吃低盐和低脂饮食，低盐和低脂饮食可以减少血管内盐分和减少脂肪，从而降低胆固醇，降低高血压和其他相关疾病的发病率。有证据表明它可以有效预防动脉粥样硬化。

算是比较严重的伤了 因为是肌腱伴随神经损伤 恢复的话 一般来说石膏固定一月余 之后慢慢练习走路 恢复得好的话 能到9成左右 至少三个月吧 神经恢复很漫长 至少半年 食补的话 多吃些含胶原的食物 还有营养神经的药物B1之类的

plus:一般一个月了，神经肌腱都愈合差不多了，但是还不能马上下地走路 因为长时间石膏固定，刚开始的时候先慢慢恢复正常的脚腕部的角度，每天用温水或者中药熏洗。下地走路是不会伤到神经的。具体的话还是要咨询你的主治医生，网上描述多少有出入，只有他最清楚你的情况，并且给你建议。